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【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】

663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 12:34:08.28 ID:8rV8DUJX]
>>3
これって要はクランチじゃん
俺から言わせりゃここまで上半身を上げる必要はない
これだと腰や背中を痛めやすい

肩甲骨が床から離れたぐらい上げれば十分なんだよ
それにこのやり方だと腹筋上部にしか効かない

総合的に見て特筆すべき腹筋法だとは思えない




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