- 725 名前：白 mailto:sage [2011/03/23(水) 08:29:44.57 ID:Gvdx8kzS]
- >>719
ダイエットを成功させるコツは
体に危機的状況ではないと思わせつつ
摂取カロリーと消費カロリーの差をちょっとだけ、マイナスにすることかもね。
危機だと思ったら体はすさまじい抵抗を示す。空腹感とか、生命維持に必要のないものを削ったりとか。
バルーンダイエットって、普通に食べても６,７割でお腹いっぱいになるわー
って思いながらだんだん体重が落ちるダイエットじゃないのかな？
要は体をだましながらカロリーを落とすってこと。
おじさんの場合は、体をだましてないじゃん。
