- 1 名前：ミスター２食 [2011/02/19(土) 23:23:47.95 ID:8LsSCix0]
- 生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
・次スレはスレの流れの速さで970～980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと21
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288372330/
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:09:37.89 ID:CAvRoont]
- デブ特有の自意識過剰、みたいなもんで走ったりするのは嫌だったな、デブが走ってるよみたいに思われると思って。
今は走るのは全然気にならないけどまだプールとかは怖いね、誰も見てねーってのはわかってるけどなんかね！
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 23:20:26.85 ID:IYKqp+2g]
- 白髪が一気に増えました
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:37:41.73 ID:tpHqgZ4j]
- >>929
何より自分の視線が厭で鏡を見なかったｗ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:57:09.25 ID:+JKzr1vf]
- >>932
すっごいわかる。
今思えば、ショーウィンドウや全身鏡、反射するエレベーター！？
とにかく自分を見ないよう視線反らしてました。
誰も見て無いだろうけど、外には極力出なくなりましたし
繁華街やお洒落な街なんて、もっての外でした。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 01:33:21.60 ID:VXJUivJN]
- まだまだ巨デブですが二年掛けて20㎏痩せる事が出来ました。
157cm、89㎏→68㎏です
外出、ファッションが楽しい。
運動、ウォーキングを自然にしたいと思えるようになった。
友達の大切さを知った。
高校時代はとにかく人を妬み、友達の悪口を言いまくり、
ネガティブ、被害妄想で友達が離れていった。
書き込み制限があるので続きます
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 03:14:25.44 ID:1c+q02XQ]
- それが彼女の最後の言葉でした
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 07:44:57.16 ID:1p71S0Q0]
- >>930この気持ちは自意識過剰なんですかね(´；ω；`)痩せたらある程度は治りましたか？
>>332>>333すごくわかります！エレベーターについてる鏡とかかなり目そらしちゃいます
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 08:29:42.87 ID:l7pJU7so]
- 痩せたら顔の輪郭がくっきりスッキリしてやたら鏡見たくなるよ
んでにやけちゃう
ナルシストみたくなる
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 08:38:47.81 ID:YE3N/CXy]
- 8週間目
男165ｃｍ/64→56.7
ウエスト84→72
体脂肪21.4→16.7
わかった事
運動は時間をかけてゆっくりと負荷を上げていったほうが効率が良い
鏡にお腹を映すとやる気が出てくる
痩せると食事の量は自然と適量になる
体脂肪16%じゃ腹筋割れない
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 08:41:19.35 ID:WJn23Ng8]
- 体型は体重ではわからないと言うこと
170cm66kgの巨が52kgになれた
だが食事制限だけだったせいで顔が窶れた
つか老けて大学生に見えない
同じ高身長で59kgの子がスタイルよくて裏山しい
普通に食べて運動してる
王道やるしかないorＺ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 08:55:48.65 ID:lX802jLc]
- 亀頭包皮炎の原因はチンコの上に乗ってる腹の肉のせいでした
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 09:53:42.00 ID:XCIFbg5F]
- 見た目は当てにならない。脳内補正かかりまくり。
体重もそうだけど、各部分の数字こそが客観的に健康と美しさを表している。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 10:17:22.68 ID:hsQ2PZaJ]
- ジムの体組成計で体脂肪率12%
でもお腹は相変わらずぽっこりぷよぷよ
生体インピーダンス式の当てにならなさを実感
- 943 名前： 忍法帖【Lv=29,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/23(月) 10:29:14.14 ID:zAZZibW2]
- 下っ腹の皮って縮まないねホント
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:16:38.36 ID:0MT+evhm]
- >>939
86kgならともかく、66kgで巨って、脳萎縮起こしとんのか？
と言うか、170cm＝高身長って言ってるから、女性の方？
そうなら、>939や友人の体重も納得いくが。
>>943
俺も教えてほしい。
余った皮のせいで、体型がおかしくなるからな。（同じことが、ブカブカの服にも言えるが）
これでも、数年前よりは確実にマシになってるが。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 11:44:52.18 ID:rtqmWksp]
- マジキチ★スレチ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 12:59:05.39 ID:WJn23Ng8]
- >>944
女
友達も女の子
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:20:31.73 ID:hsQ2PZaJ]
- 170cmの子っていいね
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:27:42.95 ID:vADPhYf+]
- ＞170cm66kgの巨
巨じゃないね全然笑わすなっペッ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 14:13:47.63 ID:I1M8zHAt]
- そういわれたいんだろ、構うな。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 16:26:00.02 ID:a+7+kx/v]
- 皮には俺も困ってる
なんとかならないものか
- 951 名前： 忍法帖【Lv=29,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/23(月) 16:28:35.14 ID:zAZZibW2]
- 気長に待つしか無いみたい。
若い頃は皮のたるみとか無かったんだけども
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:19:07.35 ID:WJn23Ng8]
- >>948
縦にも横にもデカかったんだよ
>>949
うわ！捻くれてるの？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 20:22:01.78 ID:Jo+dIk9V]
- 王道で痩せて直ぐの頃
取引先の人で170センチの女性に
『格好良いですね～運動の方法教えて下さいよ～』と言われた
痩せる必要が全く無い外見に
『必要ないでしょ？何キロですか』と聞くと
『48キロ』…本人には言えないけどまるで『骨』で怖い位だった
聞くと
身長があるから少しでも太ると凄く大きい人に見えるから太れないとか
でも筋肉を付けたいとか
でもアタシ大食いですよ～とか
お尻がブヨブヨで～とか・・・・・・
見た目は『骨』と『筋』で泣けた
- 954 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:02:52.36 ID:VXJUivJN]
- >>934です。続き
最近高一の時のメンバーと卒業ぶりに再会。
このメンバーとは上記の理由で喧嘩して途中で抜けた。
その中の一人に私のダイエットを応援するし、協力する！
（ファッションに自信がない事を言ったら）買い物行こう！と
言ってくれて凄い嬉しくなった。
友達っていいなぁ。もう20㎏のダイエット頑張る。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 00:10:45.84 ID:GwhKX4Nc]
- >>953
その女性の気持ち解るな。私も170
低身長だらけの県に住んでるんだけど、男性でも私以上がなかなか居ない
痩せてた頃でも女扱いされないどころか、高所の男性がやるような仕事させられてた
高身長の女性はよほどスタイルが良くない限りただのデカ女。コンプレックスの塊になるんだよね
かといってガリガリはより悲しい事になるからなぁ…
王道スレの住人なら、標準体重ぐらいでいいと思うんだけどな
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 00:25:12.51 ID:KHOBUwya]
- >>954
良かったね～！
もっと痩せて、その友達と買い物してるところが目に浮かぶよ
- 957 名前：955 mailto:sage [2011/05/24(火) 00:42:46.91 ID:GwhKX4Nc]
- あ、ここ王道スレじゃなかったｗスマソ
痩せて気づいた事、身体が軽い
前に食事制限だけで減らした時はこんなに軽くなかった。やはり運動と併用が一番だと感じた
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 07:31:53.05 ID:YRyu/lX9]
- 焼肉など夢の中で腹いっぱい食べればそれでよいこと。
また見てしまったorz
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 09:20:29.23 ID:aHXLitlw]
- 19キロ減量してまだまだ標準体重に届かないので継続中だけど痩せていく途中で気づいた
太る事は食べ物に感謝をしていない心の表れなのかもって
今は夫の標準+20キロをなんとかしたい
食べ物を快楽の為に摂取する心みたいなのが嫌で嫌で仕方ない
でもわかってもらうなんてむづかしーよね！
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 09:40:19.32 ID:4SOcZQ2F]
- 水やお茶にしろジュースにしろ、がぶ飲みするものではないということ
そしてがぶ飲みしなくなったら甘さがクドくてジュース自体飲まなくなった
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 13:01:47.96 ID:evpl13AI]
- １日一食の無理が祟ってか風邪引いたよ
100台から70kg台後半まで落ちると体力も減るな
んでもってさっさと風邪直してダイエット再開するために
体力つけようと松屋でセール中のビビン丼喰ったら
体力がつくのが実感できたね、ドカ喰いしてたころは
なかなか気付かない感覚だよね
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 13:22:25.76 ID:BwSveL73]
- 自分が思っている以上に体には脂肪がついていたということかな
痩せたら体中いたるところの手触りが変わって楽しいわ～
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 13:29:23.01 ID:vY1lg3d1]
- 釣り針が大きすぎて飲み込めません＞＜
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 15:21:44.11 ID:sBxFub4c]
- トイレの時前かがみになって座るんだが
Ｏ￢
「 □
(↑とてもわかりにくいがこんな感じ)
太股に両肘をつこうとすると
肘がスルッと滑りやがんの
スルッと
太股細くなったから前みたいに安定して
肘がつけなくなったみたい
スルッとね、滑るの、滑りやがんの
まいったなコリャ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 15:59:36.58 ID:k+BlO/Ep]
- 医者に痩せないと脂肪肝で死ぬよって怒られて
1年半で地道に20kg近く痩せて1年キープ継続中
今日2年半ぶりに冷やし中華食べた
すごく美味しくてちょっと泣けてきた
まだ油断できないけど食べられるってありがたい
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 16:12:31.96 ID:Hgokqg/p]
- けつ骨が当たって痛い。そして、青タンみたいになってる。円座や整体など余分な出費がまた痛い。
皆けつ骨当たらない？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 17:03:59.04 ID:zA2qhApZ]
- 体重は78kgから減らないのに体格が変わってきた
腹筋250腕立て125背筋250スクワット150を
たった一週間やっただけなのに胸が小さくなり腹は
ぶよぶよはしているが出ていない
筋肉の方が脂肪より重いってマジだったんだと気付いた
あとは顔なんだよな～
- 968 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:08:24.96 ID:As8zocI5]
- 平熱が1度以上さがった
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:59:52.74 ID:e0ojO1gP]
- 血圧が高すぎたので３月末からダイエットをしてみた。
開始時 175/93 現状 175/79 まだまだピザだが
女の子から話しかけらる事が増えた気がする。
あと風俗でのサービスがこころなしか良くなったような気が。。
やっぱ仕事とはいえキモかったんだろうなぁ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 19:39:38.97 ID:t0cPe+v6]
- >969 うらやましいな
175/92から175/85で停滞中
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:08:42.37 ID:1DcTwn9e]
- >>969に書いてあるスペックが一瞬血圧だと思ったｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:33:50.05 ID:AU+n9R/z]
- >>959
あなたの気持ちは理解できるけど、その思いをそのまま言ったら波風立つぞ。
「あなたの健康が心配だから」「無理のない範囲でちょっとだけ一緒にダイエットしてみない」とか言って誘う方がいい。で、少しでも効果が出たらベタ褒めしてモチベーションアップ。子どもと同じだね。
ソースはニョーボの罠にまんまとかかり15kg減となった俺w
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:47:24.65 ID:ieP61B5O]
- >>972
ケッ、
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 01:47:16.98 ID:+bKRuhYq]
- >>973
まぁ、涙ふけよ
>>972
もげろ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 05:04:26.63 ID:v8lnhvY2]
- 痩せただけじゃ物足りなくなって筋トレにはしるパターン
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:10:32.29 ID:xEDADMrJ]
- おっ、俺がまさにそれになりつつあるな
後５キロ痩せて３０キロ減達成したら
５キロ増量に挑戦するんだ
減量中は本当に筋肉つきにくい・・・
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 09:10:59.35 ID:VuujXP1c]
- 標準体重＋25kg
５kg痩せただけでも心臓がばくばくしにくくなった
もうすこし頑張ってみるか
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 10:26:21.41 ID:y7qIVrI6]
- まだまだピザだが痩せてから陽気になったと
よく言われる、確かにネガティブではなくなった
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 10:42:01.16 ID:u4WO6lhW]
- しゃがんだりした時に腹は邪魔にならない事
人間は大して食べなくても生きて行ける事
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 11:15:15.54 ID:6DtwMan7]
- >人間は大して食べなくても生きて行ける事
これはよくわかるな、今まで何であんなに食ってたんだろ？
って思う、特に炭水化物
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 11:21:24.24 ID:txFWpW6v]
- 他人に無理な食事制限を勧めてるのはデブかリバウンド常連。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:55:01.74 ID:vWBnSTZz]
- >>980
＞特に炭水化物
まず重さとか量らないよね
デブだった頃の私より太ってる友達にどうしたら痩せるの？って
聞かれたんで、炭水化物を量れ、油を量れ、砂糖を量れって言ったら
帰ってきた言葉が「面倒くさい、そんなことできない」
だからお前はデブなんだ、気づけよ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:54:12.45 ID:bJtCsXW+]
- 毎日ほとんど同じメニューでも意外と耐えられるｗ
週一くらいで好きなもの食べれば、それほどストレスもたまらない。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:42:56.54 ID:+5IFrJ0t]
- >>982
量って作っても、腹が満足しなくてつい他の物食べちゃうし意味無いよ諦めてる
って意味も潜伏してると思う
むしろ飯食う前は絶対に水２杯飲めって言えばいいよ。これで満腹食べても腹八分。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:08:38.33 ID:jchRPVGc]
- 水でお腹膨らますなんて苦痛すぎる
ジュースやコーラなら飲めるけど
と言うのがデブという生き物
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:27:26.75 ID:E0qfOwDS]
- 初期は腹減ったらヨーグルト食ってたな
パンはいいけどご飯はダメ
今も夜遅い時間にご飯食べると
翌朝500くらいふえてる、そんなに食ってないはずなのに
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:49:55.49 ID:ZNLZuLiI]
- >>984
海外かなんかで食事前に水2杯飲むだけで痩せるって実験結果出たみたいだしね、効果あるみたいだ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 19:09:49.18 ID:fNNdF0Mo]
- ここの人たちに質問です
汗の量減った？
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 19:47:06.02 ID:vWBnSTZz]
- >>985
ジュースは食前酒代わりでコーラは食後のデザートで
どっちも別腹でカウントに入らないでしょ
と言うのがデブという生き物
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 20:14:08.94 ID:k1sJ0Awg]
- ちょっと減っただけだけど太ももと尻の境目が分かるようになった
前はどんだけ太ってたんだろうと思って恐ろしくなった
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 20:23:59.70 ID:HVlNcVtK]
- デブは我侭、自己中
すぐに「でもでもだって」の言い訳ばっか
体の脂肪以前に、まず心をダイエットしないと無理
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:37:36.60 ID:bJtCsXW+]
- >>991
自分がそうだからといって直ぐに一般化するあたりにデブの問題点が隠れている気はする
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 21:09:30.98 ID:8K1v0N6v]
- 体重や体脂肪率の数字じゃなくて
人から見られてどうか？が大事
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 21:23:12.53 ID:ZlZyv0rp]
- >>988
この間、サウナに行ったら、今まで全然汗が出なかったのに、
自分でもビックリするくらいアセが出た。
新陳代謝が良くなってるんだと思う。
有酸素運動のお陰。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:20:51.95 ID:oniUL2sb]
- 食事のときに汁物以外に水や飲み物を取ると、胃液薄まって消化に悪いからお肌やダイエットに悪影響だよ
世界一の美女を作るなんとかさんっていう外人が言っていた
水分取りすぎるのではなく、先にスープや野菜を取るとかのほうがダイエット的にいいらしい
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:25:54.87 ID:d69NAOOF]
- 160cm72→54
50切りたくて、朝少なめ、昼普通、夜はトマト一個の生活が板についていたけど、この悪魔の時期に持病の喘息が出て、夜眠れず一気にさらに3kgダウン。
嬉しい反面、仕事が出来ないので点滴射って、コンビニのスタミナ弁当を無理矢理食べた。
…本当にスタミナ弁当だった。体力少し戻った気がする。
以前ならスタミナ弁当の意味なんて考えた事もなかったわ…感謝!!
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 01:50:19.98 ID:VpUqjYao]
- 痩せれば痩せるほど体重の増減がもたらす顔の変化に敏感になる。本当に可愛いとブスって紙一重かもしれない
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 02:17:56.12 ID:6vtmVfKF]
- 真のブスは太っていない…
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 02:34:00.60 ID:H9klQSk0]
- 太ってても可愛い子いるし(´・ω・｀)
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 02:35:16.71 ID:H9klQSk0]
- 1000なら私痩せて綺麗になる
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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