好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 19:56:47 ID:rhGueCk4] フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。 好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば 好きな音楽だから楽しいし続くよ。 前スレ 好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239777599/ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 04:02:36.06 ID:vg2pb3f+] 久々にキチダンしました。 毎日続けられるように、苦しくなる前、というか 楽しい♪と思えるところでやめました。 下っ腹がスッキリするといいなぁ。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 09:26:14.34 ID:QjdhAkw6] キチガイダンスが出来る映画教えて。 餅が欲しい。 自分のオススメは、 『たとえ明日が来なくても』 感動しながら踊れるインド映画です。 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 11:02:56.76 ID:O2xFThLK] >>80 ブルースブラザーズとかどう? 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 11:31:08.09 ID:lY8sSOeT] >>80 『フラッシュダンス』とか『RIZE』とかはどうかな。 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 11:52:08.48 ID:yyxodkOM] 『サルサ！』も良いと思う 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 11:59:20.54 ID:r2h6CyDq] ダンス映画じゃないけどゴーストバスターズは気楽に体動かせた 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 13:19:05.71 ID:ZDKFVtcB] 映画のサントラを聞きたいの？ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 07:00:34.02 ID:Vht5lDhE] サントラじゃなくて、映画で楽しそうに踊ってる ところがみたいの。 サルサ借りてみます、ありがﾄﾝ。 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 03:21:39.40 ID:3yAuLfD4] フットルースとか。 マックのCMの曲のやつ 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 05:33:44.71 ID:i1KBMvcS] 適当なアップテンポな曲を掛けながら、 アイマスのshiny smileのサビの、かけっこのような動きをずっと繰り返す 簡単だしリズムに乗れやすい 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 11:35:21.71 ID:Ycma1Zft] EXILEのnewアルバムに入ってる24Ｋの子供たちバージョンのﾀﾞﾝｽそれっぽく踊ると一曲やっただけでかなり息切れた 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 14:18:35.10 ID:CyMLxJeG] >>89そんな利用法があったかｗ 子供バージョン、イラネと思ってた。 EXILEでキチるとＨＩＲＯさんの偉大さがよくわかる。 ４０才くらいなのに。 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:27:31.12 ID:CyMLxJeG] たびたびごめん 今日関西の番組でおじいちゃんがＥＸＩＬＥのダンス教えてもらってたんで、 一緒にやろうと踊った。 足をクロスしてターンして・・・みたいなの。 膝の裏がバキッてｗ 痛いの。 みんなは気をつけてね。 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 12:46:06.58 ID:Sz9VoW+A] テンポのいい曲を聴いて ボクシングみたいに交互にパンチするとものすごくいい 【高消費・燃焼】　ボクササイズでダイエット toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299033278/ をみて、やってみたけど汗ダラダラ 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 16:29:57.54 ID:jyC88JE7] ヘアースプレー真似しようとしたが挫折。 難しいなぁ。 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:12:30.73 ID:ix7F2WiN] 頭高速でｼｬｶｼｬｶぶんまわしながらキチダンやったら すごい酔ってしまった。自分にキチダンは向いてないっぽい。 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 07:24:39.42 ID:inm02dXl] 頭振りすぎなきゃいいんじゃね？ 96 名前：名無し mailto:sage [2011/03/11(金) 07:32:23.91 ID:E/dXo+iS] ちょw やってくるwww 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 16:36:53.65 ID:G0zaaP5J] 地震の後、なんかやる気がなくなった。 被災地の人達がかわいそうでならない。 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 16:41:49.01 ID:fbMVP3iQ] 被災地でない人は義捐金とかやってくれればそれで充分ですよ 放射能考えて屋内にいるならなおの事体は動かしておいた方が良いと思ったから今日はそうした エコノミー症候群だって怖いんだから 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 17:59:31.32 ID:G0zaaP5J] 放射線も怖いけど、なんかやる気がなくなったような、鬱々とした気分。 被災地の人達に頑張れなんて気安くいえないよ。 十分頑張ってるだろうし。 そうかとりあえず、自分が救急車のお世話にならないようにするよ。 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 15:43:20.41 ID:c3czpZ1a] 被災地の人のことを考えると食欲なくなるし、キチガイダンスもしたくなくなるなぁ… こんな時にハイテンションでキチダンなんて出来ないよ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 16:03:14.57 ID:q6vKtLi7] 自分はまだ神奈川だから言えるのかもしれないけど、 普通に生活出来る人は普通に生活を楽しんでほしい。 日本全部がしょぼんてなって欲しくないんだ。 精神的にマイナス方向へ引きずられるのも良くないとも思う、 てか逆にこっちを心配させない為にも日常を過ごしてください。 自分達もいずれ必ず戻って来るから。 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 19:41:26.67 ID:bYTUXdR5] やっぱりキチダンやるほど元気が出ない。 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 20:25:54.96 ID:eAg3+RSy] 明るい気分になりたくてここを覗く人もいるかもしれんのに ネガティブな書き込みをわざわざしに来て楽しいか？ 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 21:34:03.33 ID:17YEXE0q] >>103 信じられない冷徹さだね 皆の気持ちがわからない？ 被災した人に悪いとか思わないのか 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 21:39:01.04 ID:FEKV3bda] まあまあ。元気の出ない人は、後々キチダン復帰出来た時困らないように 軽いストレッチでもしてみたらちょっと落ち着くかもよ。 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 21:46:19.81 ID:eAg3+RSy] >>104 自分も一応計画停電地域だし 地震が来て以来暖房つけた事ないし今だって節電で部屋は真っ暗にしてる せめて明かりのいらない昼間は気分転換の一つ位したいんですよ、その気持ち分かる？ 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 22:35:43.36 ID:17YEXE0q] >>106 その程度で被害者ヅラしないで いま避難所にいる人や避難すらできずに孤立してる人、亡くなった人達が 一万人以上いるのに そんなにキチダンしたいならここに来ないで回線切って一人きりで自分の部屋でやってればいいじゃない どんだけ空気読めない自分勝手な人なの 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 22:39:20.23 ID:eAg3+RSy] >>107 じゃああなたはわざわざここに何しに来てるの？ ここはキチダンする人のスレ、自分は少なくともスレ違いじゃないしローカルルールを守ってる 地震関係でどうこう言いたいならスレ違い 他のスレでやってくれないかな？ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 14:52:43.81 ID:DKdkv69E] >>103>>106>>108 ほんとのキチガイは来ないで下さい。 キチダンのスレです。 停電くらいでビービー言うな。 被災した人達の事を考えたら、元気がなくなるでしょ普通。 こういうやつが買いだめしてんじゃないの？ 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 15:00:29.25 ID:WsPSc8KH] >>103>>106>>108は本当にマジキチだ こういうやつ最低 他人の不幸に同情できないなんて在日チョンじゃないのか 東日本大震災：八戸、留守被災宅で窃盗被害１１件　／青森 津波被害を受けた八戸市内の住宅地で１４、１５日に盗難被害が１１件相次いだことが県警の調べで分かった。 大型テレビや貴金属など３２点が盗まれ、被害総額は計約６０万円。県警はパトロール回数を増やして警戒している。 県警によると、被害は市川地区の住宅に集中。いずれも１階が浸水したため住民が避難所に移り留守だった。 家電製品は浸水していない２階から持ち出されたという。【三股智子】 mainichi.jp/area/aomori/news/20110319ddlk02040021000c.html ▼窃盗疑いで韓国籍の男逮捕 八戸署は１７日、窃盗の疑いで、韓国国籍の八戸市桜ヶ丘２丁目、無職、曹純一容疑者（４６）を逮捕した。 逮捕容疑は同日午前１１時５分ごろ、同市沼館４丁目のの車用品店で、ポータブルナビゲーション１台（税込み販売価格約９万円）を盗んだ疑い。 デーリー東北 ourfilehost.net/up/file1/img/up3053.jpg 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 06:30:07.05 ID:xoQ1Ktf5] 東方神起とかSHINeeのダンス真似ようと思ったがあまりにも難しすぎて えっ？あ…えっ…て感じでオタオタ もう最終的には手足ばたばた＆腰ぐねぐねさせて うおりゃあああああー！とまさにキチダンス状態で終わった 絶対誰にも見せられないけど楽しかったｗ 身体のポカポカ具合すごすぎる 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 10:04:00.38 ID:ISrgNjBL] >>110 在日のゴキブリと、単に冷静な人間を一緒くたにすんなよｗ 113 名前：ﾒﾆﾒﾆ-ﾋﾟｰポー mailto:adgjm [2011/03/21(月) 11:40:57.60 ID:lQYcDR22] 東方神起の踊れるようになってから、楽しくて、食べ物に目行かなくなった。 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 12:30:47.62 ID:cmYUUbaR] だからさあ、被災者がどうとか偽善者ぶるなら２ちゃんなんかすんな！気持ち悪い 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 12:34:59.59 ID:7B/RlM1Y] >>114 また来た！ｷﾓｲのが 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 14:51:19.50 ID:cl0SRk2a] 不謹慎厨&かわいそう厨はどこにでも湧きます＾＾ 被災者の気持ち分かるアタクシカコイイですからｗ 頑張って全板巡回して気に障ったカキコを叩いてくださいね 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 15:13:11.13 ID:HmAtWKk6] >>114と>>115も>>116も 荒らしと同じ スレ汚す奴らはスルーで 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 15:24:37.99 ID:7aeihy7W] 今日も安室ちゃんになりきるぜ！ 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 21:04:14.26 ID:EPuHVfLG] >>115 は違うんじゃないだろうか。 とにもかくにも元気を取り戻したひとがいてよかった。 自分はまだまだだ。 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 16:06:12.22 ID:0LzHbm5Q] tmnのget wildの初音ミクアレンジバージョンを ようつべで何個かダウンローしてかけてる。 結構楽しいねキチガイダンス。格好つけなくていいから ストレス発散になる！！楽しい！！ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 16:06:47.89 ID:0LzHbm5Q] まさにタコ踊り！！ 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 16:03:47.28 ID:ULUf4g/O] >>113 踊りてー！けど難しいんだよなぁ お前何踊れるんだ？ 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 11:07:56.24 ID:/77LR5EK] (´･ω･)過疎ってるね・・・ 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 11:40:58.21 ID:a9c0TqCE] 122さん まず足の動きから観ると踊りやすくなりますよ。 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 13:27:15.15 ID:TQEiU1R9] 少女時代のgenieは足と腕に来る geeは腰かなあ 少女時代おすすめｗ 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 19:29:30.74 ID:8C3ww+rf] ルカルカ☆ナイトフィーバーがキツすぎるｗ 汗かくね、これは…無論ちゃんと踊れるわけないから、はたから見たら怖い人 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 08:09:14.39 ID:2g5FKT72] >>124 サンクス 何から始めようかな… サマドリ？ 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 11:16:03.18 ID:b8t5l7Ji] キチダンでくびれ出来た人いる？ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 12:46:05.35 ID:KcL7n9ay] Perfumeのedge毎日20回踊ったら一週間で2キロ落ちた 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 16:40:27.43 ID:jxAjMFaD] すごい・・・ 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 19:05:46.86 ID:i7gg8IGH] まじですかスカ!でキチってきた 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 20:03:58.62 ID:6ntT1SJg] わたしは気まぐれプリンセスでキチ… いやフリ完コピしてるからキチじゃないかも 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 06:41:30.39 ID:ktAUfjOh] >>132 きまプリ完コピはすごいな〜 やりたいけど覚えられないｗ 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 08:39:10.43 ID:l8a5movh] キチダン見られたら多分死ぬ 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 08:58:52.10 ID:l8a5movh] 全裸で腕ぶんまわしながら今からキチリます｡ 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 09:40:13.94 ID:CrNqTWeF] 振りコピやりたいけど覚えるまでが大変。途中で恥ずかしくなってやめちゃうｗ モー娘。覚えようかなー 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 12:35:36.72 ID:JHoJmZ8d] >>136恥ずかしがってたら何も始まらないぞ！ 私も最初そうだったけど、段々慣れてきて今はストレス解消になってる。 頑張れ！ 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 12:57:09.98 ID:XBXl/V2u] チョコレイトディスコ踊りまくったらめっちゃ汗かいたー。でもPerfumeは変な動き多いから変なとこだけ鍛えられそうだ。。。 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 18:35:36.11 ID:XsRJcagb] ライブDVD見ながら始めて半年。 目標の5kg減達成してくびれも出来た。 やってて楽しいからストレス発散になるし、やって良かった。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 05:13:20.57 ID:ruVgLz/L] >>137 ありがとう。誰も見てないけどなんか急に虚しくなって恥ずかしくなって笑えてきちゃうｗ 全然出来てないからなんだけど。 ハロはかかと上げてやるといいみたい。メンバーもつんくに言われてリハとかでもかかと上げてやってるって。 ハロに成りきれるように頑張る！ 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 21:37:57.61 ID:mbNtAmJF] >>140 大丈夫！鏡の前で裸で思いっきりコマネチしてみ？ほらもうキチダンなんて平気だろ？ さっき髪を振り乱しながら思う存分踊ったぜ。 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 11:25:01.40 ID:qZcUN5/e] >>138 普段鍛えられないところと言いなさいｗ 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 01:33:26.55 ID:a6ICShYY] 一度断念して再びこれからキチってみようと思うんだけど、みんなPVのDVDとか持ってるの？DVD持ってないけど振り覚えるにはどうしたらいいんでしょう…(T_T) 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 06:41:35.77 ID:7A7zylgC] the GazettEのライブDVD見ながら頭振ったり飛んだりフリしたりで相当体動かしてる 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 13:11:16.18 ID:gS+kbL8j] こんなスレがあるとはｗ ルカルカ☆ナイトフィーバー ハレ晴レユカイ Loveドッきゅん メグメグ☆ファイアーエンドレスナイト 夜、ガラスに踊り狂ってる自分が映ってキモイですが気にしない 前に遠目で知らない人に見られたのはいい思い出。 しかし↑は全部汗かきますよ。 ジャンプしてると太ももや尻がブルンブルン…自分はボンレスハムか 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 14:55:26.77 ID:hH9F+Xad] まだ報道されていない犯罪です。 夜中に家屋に侵入し睡眠中の人の体内に装置を埋め込み追跡したり また装置を遠隔操作することでくしゃみをさせたり針で刺したような傷みを加えている者がいます。 奈良県生駒市北部に被害者多数のようです。 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 21:07:56.06 ID:Q1DQLFja] はい、次 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 16:59:26.30 ID:04q8sPxP] 娘。三曲踊って汗かいたー！ 難しい所とか適当に踊ってるんだけど、完コピしたくなる。誰に見せるわけでもないのにｗｗ 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 21:55:25.83 ID:yrfl8Rej] 私はSPEEDのBodysoul踊ってるよ。振り付け動画もようつべにあるし 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 13:10:52.39 ID:VElGcCQm] こんなスレが…まさしく当てはまる。 2年前食事制限＋バランスボールに座ってPerfume踊りまくって一夏で3kg痩せた。 でもおかげで上半身ばっかり痩せたorz 今年の冬リバったので、今はちゃんと立って少女時代とKARA踊りまくってる。 キメ顔もちゃんとする。 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 18:40:17.81 ID:PBA114Eg] AKBの君と虹と太陽と踊ってきた。 オタ芸も取り入れてみたらいつもより楽しかった&疲れた。 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 22:56:52.42 ID:avZJ1t2i] 52歳のハゲデブおやじだけど、毎晩レディー・ガガになりきって脳内ライブを開催してたら85kg→69kgになれました。 今夜も歌って踊るわよ！！！ 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 21:57:23.91 ID:Ld1FLBGe] 家具のほこり落としと、照明の拭き掃除と掃除機かけたお（　＾ω＾） ただいま窓を全開で換気中お（　＾ω＾） 春は気持ち良いし、お掃除楽しいお（　＾ω＾） 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 20:54:24.95 ID:ZKgvlQPq] >>153 掃除板の誤爆？w 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 22:07:29.00 ID:2KBdsuVD] そうです。 掃除板の誤爆です。 失礼しました。 このスレ好きだったのに、恥ずかしくてもう見れない… キチダンで調子のって左足首負傷するし。 泣きたい。 踊りたい。 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 07:33:59.42 ID:o45fb6/g] （　`ω´）羞恥心を捨てることが大事だお 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 11:47:25.78 ID:2gpq0bTG] >>155 このスレの住民は、私も含めて恥を捨ててキチダンしてる人たちだから 大丈夫。 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 09:41:33.39 ID:KfQi0NTA] 足負傷したなら、上半身で踊るのだ。 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 23:21:12.78 ID:IgoE7CWo] 自分の場合なんですけどまず踊る前にPerfumeのDVD観て自分自身はノッチだと思い込んでから踊ってます｡ edgeとシークレットシークレット踊りまくってたら１日あっという間で一カ月で4キロ痩せました 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 00:04:01.06 ID:lhBF205R] 自分をのっちのちにしてやったわけだね 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 00:09:09.89 ID:UpNODxfu] スレ初見だがこれはいいダイエット キチダンする妹を白い目で見てたが自分もするべきだと感じたよ wktkしてきた 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 11:16:54.32 ID:dzS/fcZW] キチダンでトランス状態にはいって、首や背中など傷める恐れもあるので気をつけてね。 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 16:20:20.28 ID:lO2O6PI+] キチガイダンスってナイスネーミングだとつくづく思う 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 08:43:28.47 ID:e1chE60X] キチダンとエアライブとカロリー制限で１０キロ痩せた 侮れないなキチダンｗ あと５キロ頑張るお 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 15:46:19.85 ID:sD8Pi/9t] >>164 すげぇ！そう言うの聞くとモチベ上がる 一日にキチダンしてた時間と そこまで減らした期間はどれくらい？ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 16:44:05.04 ID:OGRJVXhT] 私もかしゆかだと思い込んでGAME踊ろう 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 19:06:17.10 ID:350Q58L4] あの曲でキチダンが出来るとは・・・・・・・ 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 15:56:20.71 ID:7hYXccOQ] ネーミングセンス良すぎて吹いたｗ 一体なんなんだよおまいらｗｗｗｗｗ さ、今からMirraz聴いて踊ってみるか。 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 15:58:48.50 ID:7GdHvKxy] The Mirraz (ザ・ミイラズ) は、日本のロックバンド。2006年に結成。 ほう 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 16:24:47.70 ID:xQx0+mf1] 最近マイドラゴンでキチってる 最初は苦手だったけどキチってるうちに何故か好きになってきたｗ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 20:19:13.89 ID:Wc61pqz+] このスレ見て、なんか嬉しくなりました。 私の事じゃん。 私は、キチガイダンスダイエットはじめて、もう１１年目になります。 確か最初はパラパラがきっかけでした。 パラパラに飽きたし体がなれてきて痩せなくなったので、 同じ振り付けだけじゃなくて、色々な動きを組み合わせると痩せるのが早いし、引き締まります。 最初はステップ踏みながらゆっくり踊って→ストレッチ→パラパラ→腰振り→バランスボール→締めはダンベル、ストレッチ みたいな感じ。 今はトランスとか曲をかけながら、カーウ゛イダンスとコアリズムもどきと パラパラしてますｗ ６３キロの巨漢から、二年で４３キロまで落ちたけど やめたら７キロ位リバウンドしました。 んでまた一年前から再開してますｗ エアロバイクとかステッパーとかのマシンよりも、全身まんべんなくキチガイダンスで動かしたほうが 痩せるのも、引き締まり方も良かったですよ。 でもマジに身体に無理しないように、ストレッチとかしてね。 ガンバロー 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 20:22:51.12 ID:Ck48HGwv] カーヴィダンスくらい打てるようになれ 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 20:31:57.21 ID:Wc61pqz+] 追伸 一年前に七キロリバウンドしてから、 すぐにまたキチガイダンスを再開したら ３ヶ月で五キロ痩せましたよ。 食事制限もしてるっていうか、レコーディングダイエットもずっとしています。 コツは キチガイダンスの時には 水分補給とストレッチ、ダンベルとあわせること。 ハアハアしない程度に、楽しく、腕と腰を振りながら踊ることかなｗ 最初は、私こんなことして 意味あるのか？って戸惑ってたけど(笑) 今では慣れたし、やらないとストレスがたまる マジオススメです。 ６３キロの時、肥りすぎたショックで ひきこもり気味のデブだったんだけど (太ると誰とも会いたくなった) キチガイダンスのおかげで 超人生変わったから マジオススメ。振り付けはフィッテとかのダイエット雑誌のエクササイズとか、デューク更家を参考にするといいよ。 ちなみに キチガイダンスで、スペックは 150cm 63kgから 150cm 43Kg 体脂肪17％まで二年位で落ちました。 運動は、やらないよりかは、やはり食べても肥りにくなるような気がします。 良かったら、 参考にしてくださいね。 長文スマソ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 20:43:32.02 ID:j+MOUeY9] ３ヶ月５キロじゃ微妙なダイエットだなｗ 食事制限とか真面目にやってないんじゃないのか？ 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 21:04:48.84 ID:LgS4Atcn] こんなとこでミイラズの名前をきくとは 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:05:56.69 ID:4c9vyETX] ダンスのセンスもリズム感も皆無なんだけど(運動会でも全然振りおぼえられんかった)テケトーにタコ踊りでもやせられるかな？ 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:26:28.58 ID:R0rlgmQE] >>165 遅くなってすまん だいたい４〜５ヶ月くらいかな 一日に１時間もやってない モチベーション上がらない日はビリー隊長(バンドなし) 猛暑の昨夏にエアコンなし、窓締切で 先月引越してから状況的にキチダンしづらくて泣きそう 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:34:33.06 ID:5ewqxUTv] 自分はキチガイダンスやってないけどこのスレが好き過ぎてたまに見に来ちゃう 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 02:52:45.21 ID:obBpUDW6] だれかキチガイダンスダイエットＤＶＤ本ださない？ 取り合えず他人のキチダンっぷりみたいわ。 まずはつべからうぷできる、猛者は？

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