- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 19:56:47 ID:rhGueCk4]
- フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。
前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239777599/
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:39:42.39 ID:Dljgtqc0]
- >>734
自分の考えがスレチだと認めて「あでおす」と身をひいたのかと思ったが
そこまで賢くなかったか
つくづく可哀想な人だな
- 736 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2011/11/20(日) 23:56:09.76 ID:n3mC7Jij]
- >>735
お前みたいなひつこい奴がいると
ｷﾁﾀﾞﾝ愛好家はｷﾃｨだと思われるから
迷惑なんだよね┐(´∀｀)┌
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 00:13:45.07 ID:AK1j/u1s]
- >>736
しつこい？
スレチなのにいつまでも居座る可哀想な君の事ですね
キチダンスレのキチだけしか見えないんだろうな…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:25:48.47 ID:yltwSCW0]
- やらないかを全力で踊ってる！超楽しい～！
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:14:56.99 ID:wNqQPepM]
- ふと我に返って恥ずかしくなる事があるから
最近は部屋を真っ暗にして踊ってる
シンセ使ってる曲が特に身も心も開放されるｗ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 02:08:17.75 ID:NOiLwoWq]
- 俺もやらないかで踊っている。あれは楽しい
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 05:11:15.51 ID:01kTrrCt]
- このスレでももクロの存在知って超ハマってLIVE行くまでになった
ありがとうキチダンスレ！
- 742 名前：体幹君 mailto:sage [2011/11/22(火) 22:42:58.13 ID:Zz+zlNvd]
- >>739
最初は恥ずかしいかもしれないが
ﾍﾀｸｿだろうと恥ずかしがる事は無い
日本人は踊る事を特別視しすぎ
外で踊ってるが今まで通報された覚えは無い
知らない人に「ｱｿｺでいつも踊っている人ですよね?」
と言われる事は結構あるがもう慣れた
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 10:53:53.51 ID:qawnIsqq]
- やっと追いついた
結局「体幹を使う」ってどういうことなの？
それがわからないと取り入れようもない
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 16:21:15.66 ID:CgZRCK2N]
- >>743
体幹バカは真性の基地外だから触れるなよ
- 745 名前：全身君 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:48:16.53 ID:XPZjmFAq]
- >>743
体幹を使うのにも色々種類があるので充分な説明はできないが
例えばバレエやジャズなんかは体の姿勢(体幹)をまっすぐに保つのが重要
これはわかると思う
逆にファンクやヒプホプは体幹を動かしてリズムを取る
テンポの遅いファンクダンスの動画をようつべなんかで見れば
アフタービートに体幹でリズムを取ってるのがわかりやすい
www.youtube.com/watch?v=yrVPTsk04OM
これなんかは古いけど体幹を使って楽しく踊ってる人が多い
極端に言うと手足は体幹の動きに付いていってるだけ
例えば腰を右前にやると胸は同時に左後ろに行く
それを予備動作として手足を連動させる
実際のダンスはそれを一拍でやる
手足を大きく速く動かす場合も体幹のひねりを予備動作として組み込むと
より大きく速くスムーズに動かせる
そこまですぐにはできなくても
普段のキチダンに体幹の動きを意識してみれば
ちょっと変わるからやってればスムーズに意識せずできるようになる はず
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 07:02:54.11 ID:jkym400U]
- tesu
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 12:08:56.81 ID:RmSKnh1z]
- いつもiPodで聞きながら運動公園をウォーキングしてるんだけど、物足りなくてキチダンしたくなってきた！
運動公園、人が多いから恥ずかしい…(家ではうるさくできない)
夜中、田んぼ道あたりでキチってみるかな～。野良犬や猪がきたら怖いなぁ。
田んぼ道でキチってるよ！って人いる？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 14:19:49.37 ID:cEqRhjDz]
- キチガイダンスはなんでこんな楽しいんだろう
ウォーキングはなんかつまんなくて続かなかったけどキチダンは何ヶ月も続いてる
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 21:25:14.03 ID:Qzmm2fnW]
- 実家住まいだからベッドの上で膝立ちでしてる
- 750 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2011/11/26(土) 10:11:57.85 ID:zEba5iD1]
- >>747
田んぼ道ってあぜ道の事か?
どこでもいいからやればいいんじゃない
ｱｷﾊﾞの公園でｦﾀ芸の練習してる奴らもいるんだ
>>748
ｵﾚはもうすぐ７年目に突入ｗ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 15:48:52.11 ID:o5LwUNFB]
- 藤原紀香はよくCMでキチダンしてるイメージだなー
なんかはじけたCM多いのかな？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 20:35:02.24 ID:ArVtp0E+]
- >>747
通報されるよ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 07:12:49.93 ID:xgK3O0+0]
- ハロプロのフリコピたくさんやってたら痩せた気がする
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 13:02:07.59 ID:WwafvhDG]
- このスレ好きだし、自分もダンスしまくってるけど
それでもあえて言わせてもらいたい。
キチガイは差別用語。
（だから2chでもキチガイと言いたい時に基地外と置き換えるぐらい）
だけど、恐らく、このスレの立て主は、
「キチガイ」ではなく、本当は
「インチキ」「デタラメ」などと言いたかったのだろうと推測。
なので、特に他から文句が出ないようであれば、
次スレも、今のタイトルのままで良いのかもと思う。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 13:20:34.93 ID:cW6ZhY2x]
- www.youtube.com/watch?v=4PFUfshD4N8
キチダンではないが
ハリポタのラドクリフ君
ダンスが本格的すぎてびびった
こんだけ踊れたら気持ちいいだろうなあ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 02:04:34.84 ID:r7j1GG6h]
- ここの住人、エアギター好きな人いそう
自分だけか…以前かじった事があるだけに好きな曲もそういう系が好きだし
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 13:33:32.94 ID:/UhNShEu]
- YouTubeでビヨンセのcrazy in love かけて渡辺直美バリになりきってキチってるｗ
めちゃめちゃ楽しいｗ
控えめにキチるとかっこわるいから思いっきりキチる。
うち、二階だけど
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:58:06.10 ID:QS44z78F]
- >>747
猪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もし踊り狂ってる人間に寄ってくる野生のイノシシがいたら、なんかかわいいなｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 16:26:37.40 ID:flYu9NSD]
- >>747です。コメありがと。
田んぼ道とかいないんだな。みんな家んなかでできるのか、羨ましい！
>>756
歩きながらふと人がいないときにエアギターやってる！ボカロしか聞いてないけどｗ
- 760 名前：体幹君 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:17:49.55 ID:vhUrPHra]
- >>756
たまにｷﾁﾀﾞﾝの中にエアギター入るわ
>>757
そうそう
ダンスは小さいとみっともない
当人が思ってるより実際の動きは小さくなりがちだから
思いっきりオーバーアクションじゃねえのっつうくらいにやったほうが
ｶｯｺｲｲし、ダイエット的にも良いとｵﾓ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:00:11.47 ID:ehAJlOdX]
- やっぱ汗かくまでやらないと痩せないんですか？
- 762 名前：全身君 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:16:31.00 ID:vhUrPHra]
- >>761
そんなの環境・個人差なんじゃね～の
毎朝外で踊ってるけど（最初はかなり寒い）結構汗かくよ
１７２：６１を維持 なかなか痩せない
ま～普通に飲み食いしてるからだろうけど
運動不足の巨ならうっすら汗ばむ程度でも継続して
毎日２，３０分踊れば効果あるんじゃないかな
足腰痛めないようにｶﾞﾝｶﾞってくれ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 01:59:03.72 ID:gndfUvF3]
- >>761
一曲思いっきりキチってみなよ。
あと部屋をあたたかくすると汗かきやすい
キチダンにハマるとたくさん食べた後キチってお腹痛くなるから自然と食べる量が減るのだよ。
その後さらに上のキチダンを目指したくなるから鏡見て筋肉の付き方とかバランスを考えるようになる。
よってキチダンはいいダイエットだー
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 02:10:54.80 ID:gndfUvF3]
- >>762 数字だけ見ると痩せてるように見える
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 02:40:11.78 ID:WC87K4vM]
- 関ジャニの曲が使える
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 05:11:17.67 ID:3jJRA1u5]
- >>757
ﾜﾛﾀw
渡辺なおみ見るとやる気出るかもねw
私はラルク使ってる
ダンスというより、腰振りながらライブ見てるみたいに手ﾉｼってしまくってるだけw
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 09:46:12.95 ID:IkhlyVEA]
- 初心者すぎる話だけど手足を大きく動かす時はちゃんと筋肉に力入れないとダメなんだね
惰性で振り回してたらちょっと関節痛めた
- 768 名前：ﾀｲｶﾝｶﾞｰ mailto:sage [2011/11/29(火) 19:33:39.81 ID:7u7aKdGV]
- >>767
惰性で振り回すと危ないよ
子供時代の関節の柔軟さが無くなってるはずだから
脱力しながら動きの頂点となるところではコントロールしないと
怪我してダイエットどころじゃ無くなる
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:54:10.34 ID:YZPXdLk/]
- >>765
あたしも関ジャニ∞の曲でキチダンして痩せた
リバウンドしちゃったからまた始めようかなぁ…
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 02:51:46.24 ID:luyXmnUB]
- 酔っ払って帰宅してキチりたい気分だけど足元が危うい。無念すぎる
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 03:51:14.97 ID:pSamFNS7]
- 普通に飯食ってるけど、ダイエットと便秘に効くハーブティー飲んでたら１ヶ月で４キロ痩せたｗ
project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=r1o3il770925s
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 10:48:34.52 ID:C8fI2q39]
- キチガイダンス＋食事制限で痩せる？
ちなみに152,9㎝、42kgと数字は普通なんだけど、
お腹と脚がヤバイ。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 20:08:50.46 ID:JD32qJER]
- もう長いことやってるから痩せる為じゃなくて太らない予防策の一つになった
- 774 名前：体幹君 mailto:sage [2011/12/01(木) 21:10:01.14 ID:miloWhpM]
- >>772
食事制限は普通に痩せる
キチダンは内容による
例えばパラパラや盆踊りみたいな感じだと効果は薄い
体幹使ったダンスと食事制限併用なら効果あるはず
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 01:27:10.99 ID:c+rNtRBQ]
- キチダンって騒音にならないか気になって足が控え目になる
いや、手でさえ色んな物にぶつける
- 776 名前：全身君 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:53:00.13 ID:YRBxrbwH]
- >>775
外でやればそれはすべて解決するが
恥ずかしくて(*´ω｀*)できない人も多いだろう
部屋が狭くてキチダンできない人でも
体幹を使い音にノルダンスをすれば
手足のコントロールは容易になるし
足のステップも軽やかになる〔０になるわけでゃ無い〕
物凄く踏み込んでいるようだが全然体重をかけない
体幹ムーブはできるようになる
しかし、外で踊るか自宅にダンススタジオを作るのが最善
ｵﾚとしては人目につくところで
自由に踊っている人が一人でも増えた方が日本が
良くなる感じなのでそっちを推奨したい
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 15:30:48.11 ID:lRNvFPRe]
- １ヶ月ぶりのキチガイダンス
ちょっと体力落ちた感じがするが、
やっぱりいいわ～
この感覚。
なんか脳が活性化するかんじがする。
私の中のインスピレーションとイマジネーションが、溢れ出す感じがするｗ
手足ジタバタしながら踊ると、記憶力も上がるんだ。私の場合。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 21:51:51.59 ID:NNZoItPy]
- 最近ﾌﾞﾘﾄﾆｰのTOXICでキチるのが好きなんだがｸﾈｸﾈしてたら尻が上がったぞ。
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