- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 19:56:47 ID:rhGueCk4]
- フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。
前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239777599/
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:20:23.23 ID:zZX3kjOx]
- アギレラった？
私はラジオ体操しながらガガったよー
キチダンしてると、筋肉痛になるから
半身浴をかかせなくなったよ。
次の日に疲れが残らないから助かる！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 06:13:28.45 ID:yUibGK+m]
- イメチェンだって大成功〜♪と縁起がいいので、ハトプリ前期EDを踊ってる。
もう少し肉が取れて身動きできるようになったら、ライダーや戦隊の殺陣を真似してみたい。
毎晩20回ぐらいRXに変身して名乗りを挙げたら、おのれ贅肉…！と二の腕に効きそうな気がするの。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 10:41:36.91 ID:WbB+/oig]
- >>382
いい歌詞だね(笑)
イメチェンって、気分転換にもなるし、いいよね。私もイメチェンしてみようかなぁと思ったよ。
キチダンの振り付けも
音楽も、コロコロ変化させると、また気分転換にもなるし新しい発見があったりして楽しい。
がんばれ〜♪
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 12:56:27.51 ID:pzCDs1Nd]
- ハロプロ曲で40分くらいキチってた！
いい汗かいた！！！！
スカッとしたぜ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 20:48:53.18 ID:USlWXkR6]
- キチダンと振付覚えようとするのは違うのかな？
オリジナルでやろうとするとどうも似たような動きになって面白くない
パフュームのレーザービーム踊れるようになった！楽しい！！
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 23:36:28.75 ID:mMUe7Ord]
- アパートに引っ越してから思うようにキチダンできなくて悲しい
実家で何も気にせず狂ったようにビヨンセを踊っていたころに戻りたいｗ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 07:26:55.28 ID:AuEhgYum]
- 【政治】菅首相の資金管理団体、北の拉致容疑者親族所属政治団体から派生した政治団体「政権交代をめざす市民の会」に6250万円献金★３
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1309573084/
現実のほうがものすごいことが起きている件について、キミはどう思う？
特捜１「献金されています！五千万です！」
特捜２「献金元はどこだ・・・！？」
特捜１「・・・これは・・・ウソだろ？総理です！総理が五千万献金しています！」
110:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 08:36 GAZzjy8T0 [sage]
オバマがビンラディンの親族が属する政治団体に大口寄付してたようなものｗ
909:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 09:55 oEGy+UI/0 [sage]
テロのスポンサーが総理大臣って…。
>25 名前：名無しさん＠１２周年[] 投稿日：2011/07/02(土) 08:22:15.91 ID:8a/xyVGw0 [1/9]
>一瞬拉致被害者団体に献金ならまぁいいんじゃないかと思ったんだが
>よく読んだら容疑者団体ってｗｗｗｗｗｗ
>有り得ない文字に目がおかしくなったのか俺ｗｗｗｗｗ
俺もｗｗｗｗｗｗ
やっぱりな、
拉致被害者ってゆすりが目的だと
思ってたけどやっぱりそうだったのか
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 08:42:33.87 ID:EPeGzXZh]
- >>385
変な顔しながら踊って動けば、
振り付けを覚えるだけでも、キチダンになると思うよ！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 10:08:09.84 ID:b8DiXxNI]
- >>385
私も振りつけを覚えようとしてるよ
でも覚えられないし下手くそだからキチダンｗ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 10:25:31.58 ID:M5fIWZxS]
- ふりを覚えてちゃんと踊るのとキチダンは目的がちゃうねん
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 19:28:00.22 ID:D7bHV6Ea]
- フリ覚えたってどうせ周りからはキチダンにしか見えないんだから
キチダンでいいじゃない。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 21:24:25.33 ID:Qfd1NZ2v]
- フリ覚えようと必死にジタバタしてるときが一番汗かく気がする
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:29:17.59 ID:nww1J6Ys]
- 今年の夏は小室ファミリーでキチダン決定。
懐かしい！
好きな曲だと、時間たつのはやいね。
しかも当時の思い出とか思い出して
胸がキュンとする(笑)
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 15:26:27.86 ID:y+XT8+rj]
-
私も参加！楽しい〜♪
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 17:51:11.99 ID:M6nfwjaY]
- 暑い日のキチダン最高！楽しすぎて時間を忘れて躍り狂ったよ。
一度でいいから鏡張りのダンススタジオを貸し切ってキチりたいな。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 01:23:48.02 ID:XzqNq4JW]
- 良スレ発見！
丁度Perfumeのチョコレイトディスコでキチったばかり
振り付けを覚えようとしてたけど、明日はもっと自由にキチダンしてみる！
ダイエットもだけど、ダンスしてる人みたいにいい感じに筋肉つけたい。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 01:46:07.12 ID:UExBelgw]
- テンションが上がっている時は、大好きなももいろクローバーのダンスをひたすら踊る！激しいし踊りながら歌うとかなり消費した気分になります！！
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 19:42:04.16 ID:7qpyHf91]
- >>397
chaimaxxならわたしも覚えた！
マイク持ったフリして踊るから左手だけ運動不足だw
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 06:28:16.48 ID:q1scGZfc]
- 早くに目が覚めたので、朝からPerfume5曲キチダンした。
朝に体を動かすと、頭と体がスッキリするね。
ダイエットはじめて1ヶ月、体重1キロしか減ってないけど、キチダンとちょっとした筋トレのおかげで、痩せたねって姉と母に言われた！
楽しくキチダンでダイエット、みんな頑張ろうね。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 16:26:49.39 ID:9Fh1tcDq]
- おめ〜♪
なぜか今日は自分がパフュームを踊る夢を見たよ(笑)
ビリーとかパフュームとか、アイドルのダンスができる人ってすごいなと思う。
体力あって、うらやましい。私は今朝はアムロちゃんでキチダン。
地震があった日から、キチダンのペースが愕然と減ってしまったんだけど
(なぜか、私が自粛してしまった)
キチダンやめたら、なぜか体力が落ちて、疲れやすくなってしまったよ。
やめている間は頭もボーっとしていたから、キチダンって脳に絶対いいと思う。
たまに仕事で忙しくて睡眠不足だったり
偏食になると、キチダンしたくてもできなかったりで
キチダンをすることで、自分の健康とか体調を常に図ってるような気がする(笑)
新入りさんもよろしくね〜
熱中症対策と、ストレッチはしっかりしようね
みんな頑張ろう
(*^O^*)
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 11:38:51.11 ID:D35nzBua]
- 朝、ハロプロでキチダンしたぜー。
空腹時の方がよく汗をかくような？？
今は４，５曲でヘロヘロになるけど、そのうちライブみたいに１２曲くらい
ぶっ通しでキチれるようになりたいｗ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 15:20:44.98 ID:D35nzBua]
- 連投スマソ
再びキチった。
日曜の昼間に引きこもってキチってる私は一体…。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 15:42:01.35 ID:n6MeIboY]
- いいんじゃね？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 15:57:32.70 ID:rErYoUCG]
- 今、小学生の娘の部屋からAKBが大音量で流れてて
激しめの足音がドンドンと聞こえるんだが
・・・の、覗かないよ！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 21:47:52.55 ID:2uzyCrCT]
- >>404
娘さんなら俺の隣で寝てるよ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 21:31:17.31 ID:C4mnsuWP]
- >>398
他の曲も踊っチャイマックスみたいなのつくって欲しいですよね！
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 18:58:50.95 ID:T/zQv51i]
- 北京では、夜に公園でみんな自由にダンスしていたよ。
気功してるおじいちゃんとかおばちゃんがメリハリバディだったから
私もしてみようかな。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 19:03:53.48 ID:xAPlXQhA]
- www.youtube.com/watch?v=KQ6zr6kCPj8&feature=relmfu
LMFAOまじオススメ
足痩せたわ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 03:35:59.74 ID:6CyxkGuE]
- ダンサーでアメダンのホーク出てるねこれ
紫色っぽい服着てる人
どうしよう夜中の３時過ぎにキチりたくなっちゃったよ…
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 03:46:41.75 ID:6CyxkGuE]
- www.youtube.com/watch?v=pRpeEdMmmQ0&feature=related
これ覚えたいんだよね
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 12:56:30.55 ID:TboqgNmf]
- 4月ごろキチガイダンスデビューして「汗かくの気持ちいい！」と思ってたけど
この時期は何もしなくても汗だくだからキチってないや……
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 18:27:40.17 ID:na6saB85]
- キチダンってハマるときはとことんやるけど、たまにキチダンを休んだりするよね。
波がある感じ！
夏場とかの季節の変わり目は、私も無理はしないようにしているよ。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 22:59:45.18 ID:RNsA5xGy]
- クラシックだけど天国と地獄はかなりお勧め
リピートでずっとキチれる!!
ぽっぽぽっぽぽっぽぽっぽぽっぽっぽっぽっぽっぽっぽっって奴
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 08:18:17.71 ID:s+xMi5Bv]
- >>413
いいねｗやってみよう
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 15:37:35.55 ID:N2WR1YxW]
- ふぃー、とりあえず３０分汗かいた。
1セット目はアイリッシュ民族調で森で踊る妖精になりきった。
〆は LOU BEGA の MANBO No.5 で ウ〜ハッ キメ顔完璧です。
休憩してから次いくぞ次。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 00:49:44.36 ID:7sf5Ej2C]
- 好きな曲でラジオ体操に勤しむ私……
みんなよくDVDとかのを真似して踊れるね
ラジオ体操の中でも踊りやすいのだけを覚えて組み合わせて
高速で踊ることしか出来ないww
体操はいくら早くても体操なんだよな
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 01:16:53.36 ID:n/Tk42Mu]
- >>416
ラジオ体操いいと思うよ！
指の先まで意識してきちんとやればすっごい運動になる！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 06:10:27.29 ID:4nE+wHwV]
- >>416
私もだよ！全く同じやり方だけど、わき腹のばしとか前屈ができなかったのが、できるようになったりとかで
かなりラジオ体操はいいと思うよ。
たまにターンしたり、志村けんの変なおじさんの振り付けをしながらラジオ体操してるよ
飽きたら、外を歩いてる(笑)
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 17:29:48.98 ID:b19hQaO6]
- >>418
＞飽きたら、外歩いてる
志村踊りの後でクールダウンに笑ったw
３０分。
今日はビョークを聞きながら腰振りセクシーダンスで、
最先端NYのストリップダンサーになった。
客席には噂を聞き付けた人達が自分に釘付けのサブ設定。
とても気持ち悪いと思います。楽しかったです。
妄想がストリップダンサー系だと何故か太ももと背筋使いまくるね。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 18:47:15.04 ID:IYmGs4TG]
- デビューしました。
息切れして３分しかもたなかった……
地道にやろう
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 22:03:15.67 ID:eK9ev9Yk]
- 今日は2時間ハロプロのライブ映像見ながら
可愛い衣装を着てる設定にすると気分もあがる！
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 23:57:41.51 ID:GwG+d32d]
- >>420
誰もが通る道だ。ガンガレ
>>421
ΩΩΩ＜L O V E ラブリー421！！
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:39:27.90 ID:p+zWWmnG]
- これから石油王に呼ばれた踊り子になったつもりでキチるよ！
チップはずんでもらいたいから頑張る！
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:55:40.62 ID:2AifIkXr]
- 面白い設定ｗぱくらせてもらおう
いやー今日は涼しくてキチりに最適だ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 01:53:54.02 ID:1NBN2E28]
- パフュではまだ易しいチョコレイトディスコを
肩回り、脚を意識しながら毎日踊ってる
跳ねるときは乳を押さえながらw
あとは左手にダンベルマイクでひたすらキチダン☆
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 16:45:25.29 ID:+f4v357Q]
- やっと夕方になった〜
扇風機の目の前でｷﾁﾀﾞﾝタイム！
汗がスゴイ。
１ヶ月前はコマネチができなかったけど、
今日はコマネチが出来ました。
股関節が柔らかくなったんかな。
昨日、パチンコ屋のトイレを借りたら、ユーロビートガンガンかかってて、
思わずｷﾁﾀﾞﾝしたくなった。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 12:40:38.13 ID:OuAiA9hv]
- 高速コマネチとか結構いい運動になりそうだ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:32:42.51 ID:PVIFjshA]
- 今日やった
曲はｶﾞｶﾞと宇多田とポケモンだった
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:48:12.64 ID:LryszIGi]
- みなさんどのタイミングでキチダンしてますか？
夜帰宅して，
キチダン→お風呂→夕飯 だと，寝る前に食事をすることになってしまう
夕飯→お風呂→キチダン だと，汗だく
夕飯→キチダン→お風呂 だと，食べた直後に運動
３つめで，夕飯とキチダンの間を空けるのが一番いいのかな
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:56:14.91 ID:YOL5LdA9]
- >>429
残業後とか特に時間が無いからキチダンタイム悩むよね
最近は夕飯風呂キチダン
クーラーで涼しい中やる本当は嫌だけど
キチダン風呂夕飯にしたいけどなかなか…
夜中じゃないとテンション上がんないです
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:27:00.09 ID:YuMMlm1+]
- クラブ行ったら酒沢山のむけど、帰ってきたとき体重必ず減ってる。つまみ食べなくて済むしおすすめ。本当は酒も飲みたくないくらいだけど、素面じゃつまらないわー
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:48:59.93 ID://GfzXGY]
- ？Banana gets schooled？？ - YouTube
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VWv5Flp0DCA
意外にうまい。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:52:39.92 ID:xhZXU0bZ]
- >>432
夏っぽくてｲｲﾈｗ
今日は久しぶりのキチダン〜。
去年の今頃は、一日中暇さえあれば仕事前の今頃の時間帯ににキチってたな。昼から夕方までキチって、お風呂に入って、軽く食事してから仕事してた。
ここ最近は、昼間から仕事で、夕方まで忙しくてキチダンをなかなかできないから、早朝ウォーキングしてるけどね。
秋になって涼しくなったら、またキチりまくりたいな。
みんなも暑いけど、無理しないでｶﾞﾝﾊﾞって。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 17:46:36.96 ID:e7i7QfUl]
- 下半身は腰振りで上半身はパラパラしてみた。
ふ〜
スッキリ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:11:44.96 ID:4fCeh0po]
- キチダン始めようと思っている者です。
DVDをもっていないので、ウォークマンにテンポの速い激しい曲を入れてキチダンしていますが、
こんな方法でもいいのでしょうか？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 15:06:05.06 ID:vBSW7m8k]
- >>435
全然いいと思うよ
私も昔はMDウォークマンでしてたから。
たまに音が飛ぶけどね〜
フィッツってガムがダンサー募集してるｗ
誰か応募してみるといいかも
今日は昔ハマってたDVDでキチッたけど、懐かしいなぁ！
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 11:07:57.00 ID:dfSWZiJ3]
- もともとダンスが好きだったけど
ipod shuffleが出た時から毎日ダンスするようになったよ
毎朝景色のいい公園か川原に行って
キチッとストレッチして
いいイヤホンで大音量のテクノ・トランスで踊りまくってます
外はいいよ気持ちよくて
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:35:41.76 ID:dfSWZiJ3]
- キチガイダンスと言えば
俺はこの人のダンス好きなんだよね
ステップなんかはかっこよく脱力してて
あとは適当な感じが自由で良い
www.youtube.com/watch?v=_DQoHhGbK3A
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 13:46:33.03 ID:Fsb0eEC5]
- モーニング娘。のPVがクオリティ高いし踊りやすいからすごくいい！！
ﾓｰ娘ってこんなに踊りのクオリティ高いんだって驚いた。
ちなみに1回２〜３曲をガチで踊って1カ月（週に3回ぐらいしかキチダンしてないけど）で
2キロやせました。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 01:44:58.58 ID:h3IROovQ]
- ∧,＿∧ ♪
( ・ω・ ) ∧,＿∧ ♪
♪ ∧,＿∧ ( つ ヽ、 ( ・ω・ ) ))
( ・ω・ ) )) とノ ∧,_(_∧ ヽ、
(( ( つ ヽ∧,＿∧_)( ・ω・ )とノ∧,＿∧ ♪
〉 とノ ( ・ω・ )( ( つ ヽ ^(( ・ω・ ) ))
（__ノ^(＿( つ ヽ 〉 とノ ))( ( つ ヽ
〉 とノ ))__ノ^(＿) 〉 とノ )))
（__ノ^(＿) （__ノ^(＿) ♪
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 10:00:42.93 ID:xSGaHL5d]
- カラオケ振り付けマスターだっけ？あのDVDにラブマシーンが入っていたな。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 00:35:06.82 ID:STxQVNDM]
- 基地外ダンスといえばチャリエンのメグライアン
冒頭のパンツで踊り狂うシーン楽しすぎるｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 11:14:53.63 ID:dQp+7Xwx]
- チャリエンのそれは美尻自慢のキャメロン・ディアスじゃなかったっけ？
それはともかくパンツ踊りは楽しそうだよね
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 23:32:31.34 ID:tTukCvNm]
- ルカルカの自己アレンジver.とプリキュアEDとハレ晴レ踊ったら筋肉痛になったww
ハレ晴レのダイエットver.とか作ろうかな
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 10:40:03.12 ID:QJKxHvCR]
- コアリズムと骨盤ネジ締めとデュークウォーミングと
カーヴィーと四股踏み踏みダイエットを適当にミックスしてｷﾁﾀﾞﾝしてる。
ＤＶＤみながら踊るの苦手だからｷﾁﾀﾞﾝ楽しい
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 21:09:13.58 ID:NdPXNDTe]
- >>444
よろしくお願いいたします！
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 21:34:22.09 ID:Z1TPJq6U]
- 最近カイリーミノーグの曲かけて下着で全身鏡の前で踊ってる。
肉がブルンブルンしてスゴイ。
本当に誰にも見せられないが楽しい！
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 00:00:26.32 ID:B4QkZnck]
- 今日もハレハレ→ルカルカ→ランカ→プリキュアのメドレーでひゃっはあする！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 01:45:23.45 ID:gOhYIpWf]
- マンマミーアでキチダンやったったったー！！
毎日フルでやって一ヶ月で五センチ下腹減ったよ！
このスレのお陰だ！
マンマミーア飽きたから好評ぽいPerfumeやってみる。
本当キチダンさいこー。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 13:15:05.76 ID:B4QkZnck]
- ルカルカしてたら姉ちゃんに見つかった！！
起きてくんなぁぁぁ！
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 15:20:10.70 ID:5zIf1fhX]
- 一緒にキチれば？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 17:17:50.78 ID:B4QkZnck]
- >>451
「一緒に踊ろうよ！」って言ったら無言で去られました。。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 18:25:49.72 ID:pV7Z5veP]
- アニソンで踊ってる人が多いのは
ニコニコの影響なのかな
振り付けが決まってるのを踊るのは
つまらないと思ってしまう
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:22:10.75 ID:vN9u82ye]
- 変な顔しながらのキチダンが、昔は苦手だったけど
慣れてしまったｗ
これからの季節はキチダンしやすいから好きだな。
秋の運動は楽しい
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 01:12:26.88 ID:P9TuDGiV]
- お姉ちゃんに見られて以来、お姉ちゃんがそのことについてことあるごとにからかってくるから踊れなくなったじゃねえか！
しかも3秒で家族全員に言いふらされた。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 12:55:40.90 ID:Ibp/YqVo]
- モーニング娘。のリゾナントブルーと気まプリは痩せるｗ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 19:34:43.89 ID:DgVXzROW]
- キチダンやるぞーーー！！！
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 04:27:48.36 ID:kNbEBeQY]
- 【芸能】島田紳助引退で内田裕也がYoutubeの山口組系古川組･組長誕生会の熱唱動画を削除★4
kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1314772340/
より
www.youtube.com/watch?v=_9jqIBXXU1w（ペロンナ）
じじいとは思えない華麗なキチガイ・ステップを君もマスターしよう
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 10:10:44.09 ID:a8THF/tJ]
- あ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 10:12:04.51 ID:a8THF/tJ]
- >>456
わたしも娘。色々やってるけど全然痩せないｗ
ちょっと前の℃が一番体力使う気がする
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 12:32:27.21 ID:nOthsMr+]
- Berryz工房の抱きしめて抱きしめては二の腕がすごい痩せた
℃-uteはまっさらブルージーンズが腹筋と太ももに効いた
適当な歌手のライブ映像見ながら腕振りまくったり飛びまくったりも効いたなｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 23:36:15.52 ID:vc5c38Y3]
- 超良スレ発見できて嬉しいです！
以前｢ちょっと太ったなぁ｣と思ってEXILEのライブDVD観ながらウォンビーをキチ踊りしてたら、痩せたの思い出した。
ここ一年間、エクササイズ系DVD一枚(30分)観ながらの運動をやってたんだけど、つまらない動きと音楽、そして妙な義務感を感じてしまいイヤになって挫折。
そこでまた今日から、ウォンビーとピンクレディー、そしてモーニング娘。の恋愛レボリューション21にてキチダン開始！
気付いたら30分も踊ってて良い汗かいた！
エクササイズ系DVDと同じ30分とは思えない程、あっという間だった。
楽しいしストレス発散にもなるから、これから毎日キチダンだな。
チラ裏すまみせん。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 14:15:13.96 ID:V+01dRTn]
- キチダン、いいですね！
今日からデビューしたいと思います。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 14:36:58.14 ID:D6THwJUk]
- iTunesのネットラジオ聴いてたら体が止まらないんだが。
かれこれ３時間は踊ってるよ・・・
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 15:40:16.85 ID:aOukTRph]
- すごい体力だ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 09:29:57.00 ID:g864cGRC]
- レディガガのPVをPCで流しながらキチダンしました。
ガガの踊りがまんまキチダンぽいからノリノリでいけました。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 16:14:57.72 ID:IXLmqvj9]
- 私をからかった姉ちゃんは露天風呂で恋愛レボリューションを全裸で踊ってたww
これこそキチダンww
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 11:16:34.25 ID:tOPaMq3z]
- 秋って、なぜかキチガイダンスとウォーキングをしたくなるな。
今年の秋も、身体をクネクネヒラヒラさせてキチガイダンスするぞ。
毎年、秋になるとキチガイダンスのCDとかDVDを買って、踊りながらルンルンしてしまうｗ
んで、１１月位になると、気がついたら痩せている。
たまにビリーしてるとか、ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑしてる人がいるけど、体力すごいなってマジで感心する。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 13:08:07.26 ID:D5nMTzCo]
- 皆やっぱり最初から最後まで全力キチダン？
いわゆる普通のダンスの振り付けを改造したとかじゃなくて、
頭の先から足の先まで意識してピョンピョン飛び跳ねるように全身ブンブン振り回してキチガイダンスしてたら
どうしても3曲ぐらいでダウンしてしまう…
アイドルとかの振り付けを少し大袈裟にした程度に抑えた方がいいのかな？
2分ぐらい休憩挟んで息整えなきゃ30分も保たないorz
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 13:38:54.70 ID:Y/bVD9Rt]
- ダッシュを何分も続けられる人間はいないよ
曲にもメリハリがあるように
ダンスにもメリハリ付けられるようになると
長く踊れるよ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 14:44:07.27 ID:D5nMTzCo]
- >>470
ありがとう、やっぱりメリハリつけてサビの部分でダッシュかけた方が良いんだね
声すら出せないくらいに激しくキチってたんで、次からは動きつつ歌も多少はうたえる程にしてみる
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 15:03:18.50 ID:D5nMTzCo]
- ごめんageてしまったorz
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:15:30.43 ID:E4b+IaqG]
- 曲調がゆるーくなってる間とか息切れしすぎたら、ヨガの立ち木のポーズみたいなのをやって緩急をつけています。
歩くだけじゃかかない汗がたくさん出る。
キチガイダンス最高。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 23:22:33.14 ID:1W0egQ/h]
- キチダンやりたいけど、運動するともれなく胃がおかしくなる…
運動して来なかったツケかなorz
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 06:40:47.97 ID:rA4ua9rw]
- 食べた直後とか空腹時にやってたりする？
私の場合はだけど、キチダンはもちろん激しい運動をするときは食後1時間過ぎぐらいになれば胃がねじれたり痛くなったりしないよ
単純に体がついていっていない可能性があるなら、毎日軽いウォーキングを30分程度やるか、軽めのキチダンをすれば準備運動になっていいかも
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 08:16:49.77 ID:G0vz3ml6]
- 自分ＡＫＢがあんま好きじゃないんだが、弟に「絶対良いから聞いてみて！」とＣＤを押し付けられた
普通に聞く気にはなれなかったのでキチダンする時に「なんであいつ(弟)はこんなのが好きなんだ！？こなくそ！フンッフンッ！」
と思いながら聞いていたら気が付くと１週間で−２ｋｇ
ありがとうＡＫＢ
弟よ、姉ちゃんはちょっとＡＫＢが好きになったよ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 10:35:10.82 ID:Q+to65GJ]
- こなくそw
かわいい
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:35:07.20 ID:PRmfQasV]
- キチダンすると、最初は恥ずかしいけど
なんかすっきりするよね！
精神的にもいい感じだｗ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 00:10:09.09 ID:q+6ECvK6]
- キチダンでも
音楽とダンスが好きでやってれば
それなりにうまくなるから恥ずかしくないよ
つうかダンスできない奴ってなんだろｗ
俺の師匠は幼児のダンスです
参考にさせてもらって生かしてます
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 00:33:12.28 ID:ERpGHf3k]
- 失恋して、こんな時はキチダンで明るく過ごすぜ！と夜な夜な切ない表情つくって踊っていたら、キチダン＋失恋効果で3キロ痩せ→心配した母が部屋に来る→キチダン目撃→失恋で娘の気が狂った！と泣かれた。
しばらく踊れないな・・・
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 10:59:04.80 ID:5IBLMNFv]
- 一月くらいカーヴィーやってて、なかなか50キロ代から抜け出せなかったけど
キチダン三日で40キロ代に！
ちなみに一日30分くらい
カーヴィーっぽい動きとヨガっぽい動きとあと阿波踊りみたいなのやってます
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