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好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2

234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 21:47:49.42 ID:xLtw9uhF]
約１０日ぶりにパラパラしてみたよ。

筋トレの筋肉痛が残ってて少し疲労感(ｗ

今日はストレッチを多めにして、また明日も頑張る

キチダンやらないと体脂肪がなかなか減らないから、やっぱり効果あるんだと思う。
しかもキチダンしてると、普段使わない筋肉を刺激してるみたいで
身体が柔らかくなるような気がする。






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