- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 19:56:47 ID:rhGueCk4]
- フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。
前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239777599/
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 15:02:18.11 ID:3FPP6U8o]
- ３０分くらいは休憩なしで動き続けないとダイエットにはならないんじゃ・・・
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 17:39:38.08 ID:xz1DUNSc]
- 好きな音楽だとノリ過ぎて疲れるってのもあるかもよｗ
時間は徐々に延ばしていけばいいよー
気楽に行こうぜレッツキチダン！
