- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:24:52 ID:Hb6+jMoP]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287181461/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:21:43.75 ID:8fz4NZLq]
- >>366
浮腫みは取れるけど痩せはしないよ。
所詮、浮腫み取ってるだけだから大金払って続けないと無意味。
施術前後でメジャーで採寸するのも前はユルユル
後は食い込む位に測って「ほら！1回でこんなに！」とか言われて萎える。
んで、1回でこんなに効果があったんだからコースで通えば…って数十万の契約を促されるよ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 17:22:00.03 ID:yfLGtFbf]
- 167 52kg 体が重たい…
しずちゃんみたい…
元の体重は45kgです。どうしたらいいでしょうか…
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:37:33.35 ID:tzr8Bnkq]
- 151cm51.6kg36%。ありえない体脂肪。とりあえず夕飯ぬきにしてみる。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:47:33.72 ID:4uo5ascj]
- 体脂肪が多いのはむしろ羨ましい
痩せる余地があるってことだもの
163cm54kgですでに18%になってしまった
あちこちムキムキしてる
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 18:21:15.41 ID:tbcpB8T1]
- 私も168 56のときは体脂肪18だったから有酸素運動やったり食事制限して無理やり落としたら体重は減ったけど体脂肪が19から20をうろうろ。
筋肉へったのかなー。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 20:54:41.48 ID:YKNl4FZo]
- >>318 ありがとう☆
禁煙と禁酒同時にやるとストレス溜まりそうですね
自分の場合、酒は飲まないけどココアとカルピスが大好きなんだ…
それらと菓子類は家にあるとつい手が伸びてしまうので処分
（捨てたんじゃなく食べきったの意）
朝は元々食べないので昼夜は大量に作り置きしてるミネストローネを食べ、
毎食なるべく炭水化物を抜き、ウォーキングと半身浴で１キロ減
今日は間食に自作おからクッキー（まずい）とコーヒー
現在158/54.2体脂肪は31.2
胃袋よ、小さくなぁれ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 22:59:38.58 ID:PxX7lPNF]
- >>368
すげーブタだなｗｗ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 23:29:25.82 ID:tuk29B7G]
- 50.1kgきたーー！！
あと少しだ、頑張ろう
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 23:37:39.59 ID:csdrbLNK]
- あと3,5キロ
一週間で落とす！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 23:54:39.88 ID:Ezo2vN2A]
- >>358
52.1/25.0
GODIVAの誘惑に負けた…きちしょー！
たかが１粒されど１粒…300円…
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 00:21:55.80 ID:DP952t/U]
- 158 58kg 最近毎日一万歩以上歩くようにしてる。効果あらわれるのいつごろになるだろう
胃も受験シーズンのドカ食いでかなりでかくなってる。満腹には絶対ならないようにしてあと半年で４８kg目指すぞー！
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 00:23:33.77 ID:KW8gd7Go]
- 156cm/42kgだった10代後半～20代前半はどんなに食べても太らなかった
それにかまけて食べまくってたらMAXで60kgに
加齢と共に代謝が落ちるってことを正に身を持って知ったよ…
どうにか52kgまで落ちたけどここからがきつくて52～53を行ったり来たり
あと4kgの壁が高い
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 05:14:57.50 ID:tPft4Jfa]
- お腹すいたけど食べないんだからーーー！空腹紛らわすためにカロリー0の物食べたりしてたけど、ちょっと食べると余計お腹空いて結局他の物も食べちゃって意味ないww潔く何も食べないよ！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 07:47:55.32 ID:d+HymF6D]
- 167.1cm/54.1kg/22.8%
体重は２ヶ月前の数字にリバウンドしたけど、軽い食事制限(今は甘いもの断つ)と筋トレのお陰で体脂肪は結果的にマイナスになりました。
こないだのみなさんからの食欲の抑え方を参考にしたら、前ほど甘いものが欲しくなくなりました。
この調子で食事量を減らしていくぞ！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 07:49:59.17 ID:oOQlixD0]
- 二日間49.6㎏をキープできたと思ったら一昨日は50㎏で、昨日は50.2㎏だった！
ちょっとの違いだけど落ち込むなぁ、今日の測定に期待。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 10:24:35.43 ID:DGwDEfhG]
- 生理来た…怖い怖い怖い
鎮まれ食欲ぅううう
せっかく52.2→51.8になったんだからここで食ったら負けだ!
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:17:03.93 ID:wm/HVm5r]
- こちらは生理おわた…
こっからが勝負。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:28:07.26 ID:j2kM4I0M]
- あーもう嫌。
ストレスかかると過食になるからなるべくストレスフリーにするよう心がけてはいるが…
子供の反抗期でストレス倍増！
あと4キロが一ヶ月も続いてるよ。最悪。
脱54！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:03:44.37 ID:IeHcH95W]
- 生理＆停滞期で51～2キロをウロウロ
生理終わって10分運動しただけで今朝50.5に
やっと停滞期抜けた！
今月中に48まで落とす！！
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:32:54.29 ID:xmYAmsx2]
- 一週間で3キロ落としたら、お腹周りすっきり！
あと、２キロ落とすのが目標。
48キロって数字にあこがれませんか？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 13:17:41.39 ID:TtZoiOce]
- 160/51～52
前は49～50をウロウロしてたんだけど、基礎体重が1kg増えたようだ。
せめて46～49になりたい。折角買ったパンツが履けなくなる！
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 14:32:48.22 ID:g8+T2Oop]
- 1月下旬からダイエット初めて50.5キロからやっと47.5キロになった。
158.5/女
数日この数値なのでやっと卒業出来ます。
目標は45キロ。
頑張るぞー！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 14:39:39.86 ID:KfNp/Gxx]
- 151cm58.8kg38.5％
放置しすぎて笑えない数字になってしまった
さすがにヤバいので今日から始める
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 15:25:55.31 ID:db3wU8jE]
- 卒業おめでとう
あと約２キロ！来週の土曜朝までには卒業したい
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 14:11:19.11 ID:rduvEt3f]
- 164/58→54
やってやんぜ
コートきなくなるまでに40代になる
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 14:56:02.46 ID:fG5Rz2ws]
- あと１キロ……
こんな肝心な時に明日会食が。ご飯食べに行くのに野菜のみだと怪しまれるかな…エアーもぐもぐで誤魔化せないかな。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 17:02:05.62 ID:ZNIyhC8r]
- 地震で
停電だ！緊急連絡網で出勤だぁ！とアワアワ((((；゜Д゜)))してたら
見事に一キロ減
久しぶりに49.5という数字を見たけどなんだか喜べない
被災地の人たちはダイエットなんて考えてる暇ないだろうに
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 17:42:03.90 ID:zSlKCsHt]
- ｔ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 20:52:52.85 ID:YobM7L5w]
- エアーもぐもぐwwww
わたしもたまにやるww
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 20:55:53.77 ID:zTmgcAf0]
- >>393
私も。今日、49.2になってたけど、それどころじゃないよね…
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 21:50:56.31 ID:oNN1oN9f]
- 155/ずーっと55.5だった。
さっき測ったら、なんと54.5！！
地震の恐怖で嘔吐2回して勿論食欲無し。
喜んでいいんだろうけど、3回も測り直した。
皆様の無事を祈ります
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 22:26:02.96 ID:dIO9s16j]
- 157/59.8
今月中には57台をみたい
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 00:26:51.86 ID:Jj2gJbCM]
- 一ヶ月ぶりのラーメンと炭水化物祭りでむくみがまったくとれない！まぢで体に合わないと痛感。
明日はリセットがんばる！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 00:30:05.73 ID:wrkJOmvI]
- 春雨スープ５分くらい置いてふやけたの食べたがもっさりのびてボリュームあった。なんかカップヌードルLight食べたみたいな満足感…またやろう(^^)ﾆﾔﾘ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 08:40:53.26 ID:jAgvzs8Q]
- 昨日測ったら49.0㎏だった
…微妙な気持ちになった
さすがにニュース見ながらもりもり食べられないもんなぁ
募金してこようと思う
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 20:57:38.87 ID:35EqklUp]
- 私は逆、地震の恐怖でストレス。
地震怖い。
過食に走りそう。
ジムにも行けないし、ペースみだれてどうにもならない。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 21:12:00.29 ID:P907kWoO]
- 正月から165 51 25%停滞気味…
3年位46～7 20～2%から体脂肪と骨格が大きいので太って見られがち。
頑張る！
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 21:53:14.15 ID:M5A9V+G3]
- 156cm / 52kg です。
１番重いときで59kgありました。今は、夜抜き(or少なめ)、ジムでトレーニングしてます。
とりあえず、51kgを切ることが眼前の目標です。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 22:54:19.93 ID:qwhVGRRH]
- これから停電になったらジムの営業どうなるんだろう。明日から一週間休業だし。ジムうつろうかな。生理の過食と運動不足で３キロ太ったからかなり焦ってる。とりあえず元の50キロに戻すところからがんばろう… 生理との付き合い方ってすごい難しいな
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 23:07:06.00 ID:l951QBTq]
- www.cmsite.co.jp/sunnyhealth/?4061134686w9WurP01Ois1jO
こういうのって効きますか？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 23:10:40.46 ID:CRM9wAwV]
- よく
ピルで太るって聞くけど
私はピルやめたら元にもどっちゃったorz
肌の調子もよくって、当然ながら生理もピッタリ予定日にくるし
ほんとに良かったのに…血栓できてドクターストップ
やめたらまた生理前の食欲・吹き出物が復活だよ…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 23:31:04.93 ID:trE7OLuU]
- 165/52
最近我慢をしらぬ
とりあえずよくかもう
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/14(月) 07:41:09.41 ID:mA6yBa5b]
- 困った。ジムが休業になったからペース崩れる。
53.9→54.8なんだこりゃ。家でコアリズムでもやるかな…
かなり凹み中…
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 12:52:11.53 ID:u0wx4OBq]
- こんなときだからこそ、体重の数字じゃなくて自分の体が欲しがってるものとか、不調に気をつけよう。
健康じゃないと災害時に自分もつらいし周りに迷惑かけると思った。
地震以来やや過食気味だったが落ち着け私。(＠都内)
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/14(月) 18:56:35.44 ID:O0UQGyzh]
- 昨年11月からマイペースに続けて154cm、62→54になったわーい
自分では実感あんまなかったけど数字出してみると8kgも落ちてたのか…そら引き締まるわ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 19:38:30.63 ID:HblCHnWz]
- 入園式という現実に向き合うため乗ってみたら162で56.6キロ何じゃこりゃー！
気持ちだけはベスト体重49キロだったから、どうりで体が重いわけだ
姿勢良くしてプチシェイク買ってくる…
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/15(火) 10:27:07.28 ID:9YRfn2G7]
- 米、パン、パスタなどがスーパーにないので家にある分を節約しなければならない。
とりあえずオールブランとすいとんで一日を過ごそう…
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 23:59:36.76 ID:G7pNuFPu]
- 167cm、48.5kgになってもう3日。
生理中なのにベスト更新。
もう、このスレ卒業の様です。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 09:47:42.24 ID:JxsUbKvz]
- 昨年、156/46.5になってこのスレ卒業したのに今朝の体重52。
正月49からあれよあれよの増量でまた戻ってきちゃったよ。
GWまでに戻すぞ！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 17:52:11.21 ID:YN2QItuK]
- 起床直後と夕食後になんとなく毎日体重計に乗ってるけど
夕食後の体重計乗る前に「夕食にあれをどれだけ飲んで～」とか頭の中で軽く今の体重予測計算して乗って計算より大幅に軽いとかなり嬉しい。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 21:19:23.46 ID:W7R7yYSA]
- 体重56kgが自分のベスト体重らしい
最近、4kgくらい痩せたら生理が今までにないくらい乱れまくり…
無理した訳じゃないのに、目標体重になったらどうなるんだろう
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 22:06:00.19 ID:zHo9FFsj]
- 地震が起きた日、一睡も出来なくてｽﾄﾚｽと不安感でﾄｲﾚばかり行ってたら一晩で1.5kgも体重が落ちてた。
その後食欲もなくなり、あれだけびくともしなかった55kgの壁を軽々飛び越え現在53kg。
間違いなく「痩せた」のではなく、やつれたと思う。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 22:38:56.17 ID:DSgr+yFB]
- 地震のストレスで過食気味。
54⇔55を行ったり来たり
今月こそ53を定着させたい
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 23:53:55.12 ID:GlcptsQj]
- 58.25・・・
今日会社の気になってる子を飲みにさそう口実があったのに
テンションさがって、スルーしてしまった。
やはりﾃﾞﾌﾞはいかん
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 00:08:29.59 ID:nKqKNGGw]
- 今日も52キロから抜け出せない。
お菓子がやめられない。
そのぶん晩抜き。
でも痩せない。辛い
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 01:08:18.31 ID:4xqjDKjx]
- さっき測ったら49.9kgだった！
52.6kgから２カ月半かかったよ。
この調子で48kgまでゆっくり落す
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 06:28:42.41 ID:aIPejePU]
- 毎日寝て食うだけのニートのとき53で働きだしてジムも通って軽めの食事もして生活だいぶ変わって一ヶ月たつけど700㌘しか体重の変化なかった…くじけそう…もぉ嫌…
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 07:23:39.50 ID:D8+p+OnE]
- >>152です。
引き続きストレッチ＆運動を毎日続けながら、軽い食事制限してます。
日曜日から、7日間スープダイエットを始めて、今朝食事後に体重測ったら54.2キロでした。
けっこうガッツリ食べたのに55キロ切ってたのにびっくり＆感動しました。
月曜日に職場で健康診断があり、体重が去年よりだいぶ落ちてたことに看護師さんやお医者さんに非常に驚かれましたw
「何かしました？」と聞かれ、運動と食事制限の話をしたら、「すごくいいことだから、その調子でがんばってね！」と言われました。
お医者さんからのお墨付きで、余計にモチベーションアップです！！
みなさんも目標体重目指してがんばりましょうね！！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 13:08:50.54 ID:AD1UOZq0]
- >>423
脂肪が筋肉に変わったのだ。
大丈夫、これから落ちるよ。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 13:28:43.63 ID:QENzcb7v]
- １６６cm
元45kg
現在52kg
48kg目指します！！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 13:53:45.01 ID:MpXgm2dN]
- 痩せたら骨出てきて寝転ぶと痛いｗｗ方向しょっちゅうかえてるわ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 14:10:20.48 ID:Q/4UWtH4]
- 地震のストレスで食が細くなったのと
ガソリンなくて車が使えずよく歩いてたら55→52に！
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 17:15:43.85 ID:3TC1On93]
- 地震情報みていると何か食べておかなくちゃと思って食べ過ぎる。
５１ｋｇ→５２ｋｇに３日でなった。
不謹慎でごめんなさい。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 17:23:27.84 ID:wMJ1yur8]
- もともと55kg、今50kg、身長が158cmなので48kgくらいがいいかな～と思ってたけど
胸のペタンコぶりにビビッてる自分がいる。
これ以上胸は落としたくない・・
なんで腹とか足とか二の腕は落ちないのに胸ばっか落ちるんだろう。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 20:44:13.11 ID:1ai9g9e5]
- >>430大丈夫、ひとしきり落ちれば腹も落ちてくるよ！私も痩せ初めてからバスト-10cmしました…
体重52.4→51.2
あともう少しだ！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 20:45:37.01 ID:keS/9iN0]
- １６３ｃｍ ２月中旬で５８ｋｇ
３月１日の測定での目標が５６ｋｇ 実際は５５．６ｋｇ
４月１日の測定の目標が５３ｋｇ１０日ごとに１ｋｇ減らす目標
現時点で５３．４ｋｇ
この調子でいけば２０日までには達成出来て
残りの１０日ほどはボーナスタイム
５月１日には４０台に入る予定なので、少しでも近づけておきたい。
最終目標は４８ｋｇだけど、ちょっと背伸びして４６ｋｇにしたいのが本音。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 20:53:27.91 ID:OoZD3Sa1]
- ｴｱﾛﾋﾞ＋ｻｳﾅ直後で57.8
まだまだじゃのう
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 22:10:59.43 ID:fcLhAA8E]
- 私も痩せたんじゃなくてやつれた。
地震、原子炉ストレスはんぱない。
でも現地で作業してくれてる方に比べれば贅沢な悩みだ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 00:21:17.53 ID:LIcQoVgd]
- >>376
51.7/25.1
ここ一週間てんてこ舞い…
パン1個とかおにぎり1個とかで手軽に済ませちゃうからバランス良い食事出来てない
肌荒れでてきたから改善しますorz
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 08:43:08.16 ID:2ZR9uNjf]
- 3月頭 156/54.4
今日 156/51.4
ウエストが69→65になったのが一番嬉しい
今月中に50キロ切りたいなぁ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 09:04:01.40 ID:BzAog//u]
- 162cm、58.0kg→54.0kg、29.8％
一週間で約4kg減
BOOCSダイエットしてるけど夕飯も腹八分目にしないと
軽いウォーキング、筋トレもして体脂肪減らす
4月までに40kg台になる
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 10:44:04.40 ID:NT1vEc4E]
- 168 53→目標48kg
排卵期にはいったから現実維持で頑張りたい。
黄体ホルモンの関係で生理のときは筋トレが効くと聞いたので朝晩スロトレ、食事は腹八分目になるよう気をつける！
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:16:17.81 ID:xTXoOgJw]
- >>434
避難所の食生活見て「強制ダイエットになっていいなぁ」
なんて思った私はダイエットに執り付かれてる。
リアルで口には絶対出さないけど。
避難所の人ごめんなさい。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:40:45.23 ID:ot4S+kk7]
- 拒食症の人に「食欲無いなんて羨ましい」って言う人みたいな
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 16:06:49.12 ID:Lq7e1r24]
- ダイエット開始したばっかりの１００キロ越えてた頃は
月に１回だったのに
５０キロ台に入ってからいつの間にか毎朝起床後
今は
起床後 運動後 帰宅後 入浴前 入浴後
１日５回も体重計に乗ってる…
最早病気だわ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 16:17:26.62 ID:L60oGFfz]
- 地震情報みていると食べられる時に食べなきゃという意識になってばか食い
してしまい５２ｋｇから５３ｋｇに二日でなってしまい自己嫌悪。
だけどもうダイエットなんてどうでもいいかも。４０ｋｇ台からどんどん
遠のいている。もうだめだ。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 18:11:14.20 ID:ILOzRSde]
- >>439
心がデブ。醜いよ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 18:56:21.11 ID:7ydkJvDY]
- 思うだけで書き込まないで
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 19:22:43.76 ID:/TnWwU6O]
- ダイエットにとりつかれたアタクシに陶酔してるんだろ。
抗がん剤治療で痩せこけた姿見て『痩せ薬いいな』とかいうデブもいるけど、同じ脂肪脳だね。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 21:17:02.81 ID:OW8n0xb0]
- マックス63キロから約10キロ落とした
周囲からは痩せたとか可愛くなったって言われるので（影では何て言われてるかは知らないけどｗ）
このまま40キロ代目指すのも良いかな
という訳でまったりですがお世話になります
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 22:49:38.14 ID:6aClbdck]
- 160センチ56.7キロ
２年前からダイエット→リバウンドを繰り返してます。
可愛い服着るため頑張ります！
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 23:37:36.24 ID:8JPvcyR4]
- 二年前に体重めっちゃ落としてからもういいだろってだらだらした生活してたら
いつの間にか体重戻ってたｗ
体重測定が一ヶ月後にあるのでそれまでに40キロ代目指す
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 00:21:30.40 ID:MPMM2DZt]
- 馬鹿馬鹿
あーせっかく52キロ位で安定してたのに54キロになった
なんで食べるの？自分が馬鹿すぎて腹立つ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 01:16:06.82 ID:JfIRHFF6]
- 403です。
165 51 25%→ 48 23%になりました。これから体脂肪とベスト体重の45迄落とす予定。
方法はまず自宅待機もあり買いだめナシ現状で事足りるのである野菜と作り置きや保存冷凍。あとシャングリラダイエットで寝る2時間前にオリーブオイル大匙1と生姜紅茶となるべく白湯を取る生活にしてました。
みんなのダイエット成功と一日も早く被災地と被災者の皆様が復興しますように！
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 01:58:39.98 ID:/Gk9XCuk]
- １日で1.4㌔増えたし…月曜日大事な用事があるから土日こそ絶対断食する
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 02:34:34.07 ID:twD+nB9a]
- とうとうやりました！
今日のお昼なんと！
49.6㌔でした(*^ω^*)
お世話になりました
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 06:18:03.97 ID:+jMWFvAQ]
- 今朝体重計に乗ったら50.0kgだった！
すごいモチあがった！やるぞ～！
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 08:33:23.66 ID:yxFkQs4V]
- みんなおめ！
いま実家に節電疎開中。 毎食ご飯がいただけることがありがたいから摂食は中止。
運動量増やしたり、良く噛んで消化酵素だしたりと地味にがんばることにした。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 08:35:52.43 ID:yxFkQs4V]
- 間違えた！
摂食じゃなくて食事制限でした。
- 456 名前：minute mailto:age [2011/03/19(土) 13:34:10.06 ID:++Tla9+s]
- 154cm56kgです。
絶対痩せる!
目指せ43kg!(*ﾟωﾟ)
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 14:45:26.80 ID:dlTlm7rB]
- 私も56キロ
４月４日までに6キロ落とすぞ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 15:34:22.94 ID:D/N7EmcI]
- やっぱ食間が短いと太るのかな…orz
朝９時半にｵｰﾙﾌﾞﾗﾝとｻﾗﾀﾞで、12時半に塩ﾗｰﾒﾝを食べてしまったのだが…
やはり実家だと昼食の時間を合わせないといけないんだよね…断るに断れない
あああ後悔、夕飯は控え目にしよう
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 17:50:11.38 ID:gYfHTh0P]
- 春はがっつり食べに行く予定が詰まってる･･･
みなさんこんなときはどうしていますか？
1週間スパンで考えてもプラスになりそうな感じ・・・。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 18:34:40.38 ID:UCWTbFRu]
- >>459
運動か、ガッツリ食べる日の他の二食やその翌日の食事を控えれば大丈夫です！
お水やお茶をいっぱい飲んで身体をリセットしてます(^_^)
私は今日朝、昼と飲み物中心で控えて、夜はケーキをガッツリ食べに行きましたが、寝る時間を少し遅らせて水分をとっていけば、体重に全く問題なかったです！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 18:35:54.11 ID:UCWTbFRu]
- ↑未来の話してしまった
昨日ですｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 18:58:08.36 ID:yxFkQs4V]
- 体型に反映されるのは三日後ってドクター中松が言ってたから、私は三日で調整するようにする。
１日ぐらい食べ過ぎてもストレス溜めないで！頑張ろう！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 19:10:36.20 ID:RgisrvHm]
- もうわけがわからん
ちょっと食べただけで０.５キロくらい体重増えてる
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 19:19:39.26 ID:8MH06WgP]
- １５３ｃｍ５９ｋの私が参加していいのかな・・・
目標４５ｋだけど今月頭に階段から落ちて足骨折・・・
それまでは１２月まで７０ｋだったのを食事制限とウォーキング４０分
踏み台昇降１クール１０分を３回で痩せてたのに
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 20:03:47.79 ID:gYfHTh0P]
- >>460>>461
ありがとうございます！
食べるときは楽しんで食べて、朝ごはんなどで調整していきます！
がんばるぞー
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 00:31:34.89 ID:gW5zgSRj]
- 160cm/59kgです
少しづつ確実に減らしていきたいです
ウォーキングとジョギング、ドカ食いをさけるようにします。。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 03:27:14.19 ID:T3jAN+Hy]
- 154cm、53kg、体脂肪31％
デブすぎて泣けてくる。
45kgを目指します！！
体脂肪も落としたい！！
|
 |
