- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:24:52 ID:Hb6+jMoP]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287181461/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 10:33:16.70 ID:18rTgl5Y]
- おしゃれなっていうか、おしゃれが似合う体型はあるだろ。
とりあえずそこそこ痩せて、プラス身体にメリハリつけたいってことじゃない？
変なチャチャ入れんなよ。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 11:44:41.94 ID:b2n+1B5E]
- なにカリカリしてるの？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 14:26:24.26 ID:44c9HBkb]
- 色んなカキコあったら見た時楽しい。だがいちいち絡む人って大概のスレで必ず居る。絡まれた人は凹むし読んでる人は気持ち良くないし八つ当たりは出来ればやめてほしい
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 14:57:39.30 ID:b2n+1B5E]
- 自分はどんな体型でもおしゃれは出来ると思ってる
語尾にwを付けたのがまずかったな、誤解されるような書き込みをして申し訳ない。
>>330-331ごめんな
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 15:20:19.41 ID:+P4dPKiW]
- >>334
良い奴だな。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 18:44:13.62 ID:asOFLrgu]
- 運動(腹筋とか縄跳びとか)してるのになかなか痩せないな…。
最初はみるみる体重が落ちていったのに50前半になると減りもしないし太りもしない…。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 00:56:47.82 ID:NCI8zVJ1]
- 157/52.6/24
アンビリーバボーな数値…新記録…
夏は40kg代だったのにプクプク来始めた…
気を引き締めて頑張ります！
50切るまでお世話になります！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 09:33:53.45 ID:89TOWnA2]
- 昨日久しぶりに吉○家行ったら、体重と体脂肪がアップ
当たり前だな・・・orz
また気を引き締めてがんばる
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 10:27:57.59 ID:5JKov+1N]
- ポテチ毎日食べてたら３キロあっという間に太った＼(^O^)／当たり前だ
154で52.8 頑張って痩せる！
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 10:57:34.21 ID:CbXJujME]
- 162で59.6
昔は48だったのに。。。
夏に向けてダイエット開始します
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 12:15:38.49 ID:liSggd0S]
- カロリー気にするようになってから、コンビニ弁当は何も買えなくなった…
昨日油断してパスタ食べたから、50ジャストに逆戻り。
今月末迄に167/49目指す！
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 12:29:09.71 ID:mIRoj6Qw]
- コンビニ行ったら必ずカロリー見る。100以上は怖くて買えない。ゼロカロゼリーや脂肪０ヨーグルトや春雨スープ系に落ち着いてしまふ…
米食いたい
カロリー高すぎるよ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 12:30:04.17 ID:bgrRHaJJ]
- 159で51.5
ウェイと骨盤スクワットで47目指す!!
薄着の季節にはおしゃれして颯爽とまちを歩く!!
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 12:32:01.51 ID:ugahe6Po]
- デイリーの唐揚げ弁当、何気にカロリー見たら1000オーバー！！
昔は食べてたなぁと思うと恐いわ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 12:40:38.02 ID:+ph72DTe]
- >>344
ほんと普通にコンビニのお弁当とか昔よく食べてたなぁと思うと怖い。
せっかく体重落ちてきたのに生理になってなんかむくんでる。
Wii Fit連日頑張ってきたのに生理痛が酷くて今日はお休みかなぁ。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 12:53:03.19 ID:ugahe6Po]
- >>345
食べてたからこその体重でもあったんだけどねww
生理中は身体お休みさせてあげて！痩せにくい時期だし！
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 14:34:06.04 ID:bY382089]
- 悪環境から逃れられそうだ！
弱い意思も改善して今週末までお菓子を完全に断ってみる。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 15:07:55.57 ID:LYm+oQoB]
- 春雨とか豆腐とかおひたしをテーブルに用意するとビールが飲みたくなるよねw
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 16:00:56.24 ID:qeIZ4vT4]
- 157/52か53
夜にバイトはじめてからめっちゃ太った！無理しない程度に頑張って48までもどす！！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 17:02:32.91 ID:omqfA1aT]
- 20日前に50切ったのに少し気を抜いたらリバウンドしたけど、やっと50.0！あと100g‥
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 22:21:58.22 ID:vQMPT/P4]
- 今年の2月の中旬からはじめて
157/57→48.9
50を切ったとき、これは誤差か幻だと信じていなかったが
ここ、3日くらい50台にならなかったので卒業します。
ありがとうございました。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:00:19.04 ID:Aso1nio5]
- >351
ハイペースすごい（－＿－；）
もしよろしければダイエット方法教えてください！スタート時の身長と体重は私とほぼ同じなのに全く痩せない…
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:10:29.85 ID:T7GpRKUx]
- >351さん
おめでとうございます。
今の私と同じくらいです。57キロ。
いったいどうやってたったの半月でそんなに落したんでしょうか。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 23:13:14.60 ID:DHOg3yVy]
- いつもこの時間には体重計に乗らないけれど、勇気を出して乗ってみた…
朝54ジャストで今55。
この差…1キロ
最悪、凹む。
とりあえず53になってくれ～
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:17:27.61 ID:vQMPT/P4]
- >>352 >>353
ありがとうございます。
7日間スープダイエットからはじめて、食事制限と
嫌で嫌で仕方がなかった仕事を、ひたすらハイテンションにこなす
です。おかげさまで営業先にも評判よいです。
目標達成（45）したら、またローテンションに戻るかも
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:53:40.14 ID:OdmAw5jn]
- 白ｺｺｱってどうなのかな？
やってる人いますか
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 00:02:55.87 ID:LffJM27Y]
- 156/53
ずっと48～49だったのが10月に失恋して激痩せし、反動で53まで増えてしまった‥
半身浴、朝のウォーキング１時間、間食をやめてとりあえずは元の体重に戻りたいです。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 01:44:29.98 ID:Ezo2vN2A]
- >>337
52.4/25
ノー間食飲み物お茶水腹六分目！
運動スロー筋トレ通学チャリ全力！
内股の肉が憎いわ！ガルルル
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 02:51:01.69 ID:cAb7fiTp]
- 158 52
今人生で一番太ってる。
今月中に絶対40代に戻す
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 08:44:09.40 ID:bYlaZwrb]
- 今月中に絶対！！49になる！！！今日は絶対３時間ジムから帰りません(>_<)あと、金曜日と土曜日も仕事帰りに行く！！！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 09:33:57.76 ID:fQ6vav1u]
- 159/52～3
約1ヶ月後に旅行あるからそれまでに少しでも落とそう
最終目標は45くらいで安定。
ここにいる人たちは体脂肪率どのくらい？
自分は26～28％くらいでかなり肉がついてる。20％くらいにしたいなあ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 14:02:41.58 ID:rWb2hfr3]
- みなさんは一日どんな食事してますか？
なんか全然減らなくて落ち込んできました。
私は
お菓子、ジュース断ち。
朝はヨーグルトとサラダ。昼はおにぎりとスープ。
あとお腹が減ったらカロリーメイト系の物1.2本くらい。
夜は夕飯抜き。
でも痩せない、限界だぁ。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 14:33:36.32 ID:+6ZPsCDZ]
- >>362
焦らず楽しく頑張りましょう
とりあえず今日の食事
朝千切りキャベツ、りんご、豆乳
昼は卵雑炊、春野菜サラダ、ほうれん草のおひたし、焼きいも
お腹が空いたらシュガーレスガムとか歯磨きして食欲を抑える。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 16:15:17.67 ID:KND8zE5B]
- >>362
運動が足りないんじゃないですか
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 16:44:51.96 ID:NsVufPX2]
- 彼氏の家で3日ぐらい好き放題食べて体重計乗らない生活してたら53.6に…今から一駅歩く！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 17:05:15.71 ID:HSOsuB7m]
- m.cmsite.co.jp/sc/cm.dll/c.m.m?78268e347893247840611346864obLBl
こういうのって結局どうなの？
初回だけ行ってもあんまり意味無いのかな
体験したことある人いたら教えてください
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:21:43.75 ID:8fz4NZLq]
- >>366
浮腫みは取れるけど痩せはしないよ。
所詮、浮腫み取ってるだけだから大金払って続けないと無意味。
施術前後でメジャーで採寸するのも前はユルユル
後は食い込む位に測って「ほら！1回でこんなに！」とか言われて萎える。
んで、1回でこんなに効果があったんだからコースで通えば…って数十万の契約を促されるよ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 17:22:00.03 ID:yfLGtFbf]
- 167 52kg 体が重たい…
しずちゃんみたい…
元の体重は45kgです。どうしたらいいでしょうか…
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:37:33.35 ID:tzr8Bnkq]
- 151cm51.6kg36%。ありえない体脂肪。とりあえず夕飯ぬきにしてみる。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:47:33.72 ID:4uo5ascj]
- 体脂肪が多いのはむしろ羨ましい
痩せる余地があるってことだもの
163cm54kgですでに18%になってしまった
あちこちムキムキしてる
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 18:21:15.41 ID:tbcpB8T1]
- 私も168 56のときは体脂肪18だったから有酸素運動やったり食事制限して無理やり落としたら体重は減ったけど体脂肪が19から20をうろうろ。
筋肉へったのかなー。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 20:54:41.48 ID:YKNl4FZo]
- >>318 ありがとう☆
禁煙と禁酒同時にやるとストレス溜まりそうですね
自分の場合、酒は飲まないけどココアとカルピスが大好きなんだ…
それらと菓子類は家にあるとつい手が伸びてしまうので処分
（捨てたんじゃなく食べきったの意）
朝は元々食べないので昼夜は大量に作り置きしてるミネストローネを食べ、
毎食なるべく炭水化物を抜き、ウォーキングと半身浴で１キロ減
今日は間食に自作おからクッキー（まずい）とコーヒー
現在158/54.2体脂肪は31.2
胃袋よ、小さくなぁれ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 22:59:38.58 ID:PxX7lPNF]
- >>368
すげーブタだなｗｗ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 23:29:25.82 ID:tuk29B7G]
- 50.1kgきたーー！！
あと少しだ、頑張ろう
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 23:37:39.59 ID:csdrbLNK]
- あと3,5キロ
一週間で落とす！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 23:54:39.88 ID:Ezo2vN2A]
- >>358
52.1/25.0
GODIVAの誘惑に負けた…きちしょー！
たかが１粒されど１粒…300円…
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 00:21:55.80 ID:DP952t/U]
- 158 58kg 最近毎日一万歩以上歩くようにしてる。効果あらわれるのいつごろになるだろう
胃も受験シーズンのドカ食いでかなりでかくなってる。満腹には絶対ならないようにしてあと半年で４８kg目指すぞー！
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 00:23:33.77 ID:KW8gd7Go]
- 156cm/42kgだった10代後半～20代前半はどんなに食べても太らなかった
それにかまけて食べまくってたらMAXで60kgに
加齢と共に代謝が落ちるってことを正に身を持って知ったよ…
どうにか52kgまで落ちたけどここからがきつくて52～53を行ったり来たり
あと4kgの壁が高い
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 05:14:57.50 ID:tPft4Jfa]
- お腹すいたけど食べないんだからーーー！空腹紛らわすためにカロリー0の物食べたりしてたけど、ちょっと食べると余計お腹空いて結局他の物も食べちゃって意味ないww潔く何も食べないよ！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 07:47:55.32 ID:d+HymF6D]
- 167.1cm/54.1kg/22.8%
体重は２ヶ月前の数字にリバウンドしたけど、軽い食事制限(今は甘いもの断つ)と筋トレのお陰で体脂肪は結果的にマイナスになりました。
こないだのみなさんからの食欲の抑え方を参考にしたら、前ほど甘いものが欲しくなくなりました。
この調子で食事量を減らしていくぞ！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 07:49:59.17 ID:oOQlixD0]
- 二日間49.6㎏をキープできたと思ったら一昨日は50㎏で、昨日は50.2㎏だった！
ちょっとの違いだけど落ち込むなぁ、今日の測定に期待。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 10:24:35.43 ID:DGwDEfhG]
- 生理来た…怖い怖い怖い
鎮まれ食欲ぅううう
せっかく52.2→51.8になったんだからここで食ったら負けだ!
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:17:03.93 ID:wm/HVm5r]
- こちらは生理おわた…
こっからが勝負。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:28:07.26 ID:j2kM4I0M]
- あーもう嫌。
ストレスかかると過食になるからなるべくストレスフリーにするよう心がけてはいるが…
子供の反抗期でストレス倍増！
あと4キロが一ヶ月も続いてるよ。最悪。
脱54！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:03:44.37 ID:IeHcH95W]
- 生理＆停滞期で51～2キロをウロウロ
生理終わって10分運動しただけで今朝50.5に
やっと停滞期抜けた！
今月中に48まで落とす！！
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:32:54.29 ID:xmYAmsx2]
- 一週間で3キロ落としたら、お腹周りすっきり！
あと、２キロ落とすのが目標。
48キロって数字にあこがれませんか？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 13:17:41.39 ID:TtZoiOce]
- 160/51～52
前は49～50をウロウロしてたんだけど、基礎体重が1kg増えたようだ。
せめて46～49になりたい。折角買ったパンツが履けなくなる！
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 14:32:48.22 ID:g8+T2Oop]
- 1月下旬からダイエット初めて50.5キロからやっと47.5キロになった。
158.5/女
数日この数値なのでやっと卒業出来ます。
目標は45キロ。
頑張るぞー！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 14:39:39.86 ID:KfNp/Gxx]
- 151cm58.8kg38.5％
放置しすぎて笑えない数字になってしまった
さすがにヤバいので今日から始める
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 15:25:55.31 ID:db3wU8jE]
- 卒業おめでとう
あと約２キロ！来週の土曜朝までには卒業したい
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 14:11:19.11 ID:rduvEt3f]
- 164/58→54
やってやんぜ
コートきなくなるまでに40代になる
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 14:56:02.46 ID:fG5Rz2ws]
- あと１キロ……
こんな肝心な時に明日会食が。ご飯食べに行くのに野菜のみだと怪しまれるかな…エアーもぐもぐで誤魔化せないかな。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 17:02:05.62 ID:ZNIyhC8r]
- 地震で
停電だ！緊急連絡網で出勤だぁ！とアワアワ((((；゜Д゜)))してたら
見事に一キロ減
久しぶりに49.5という数字を見たけどなんだか喜べない
被災地の人たちはダイエットなんて考えてる暇ないだろうに
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 17:42:03.90 ID:zSlKCsHt]
- ｔ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 20:52:52.85 ID:YobM7L5w]
- エアーもぐもぐwwww
わたしもたまにやるww
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 20:55:53.77 ID:zTmgcAf0]
- >>393
私も。今日、49.2になってたけど、それどころじゃないよね…
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 21:50:56.31 ID:oNN1oN9f]
- 155/ずーっと55.5だった。
さっき測ったら、なんと54.5！！
地震の恐怖で嘔吐2回して勿論食欲無し。
喜んでいいんだろうけど、3回も測り直した。
皆様の無事を祈ります
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 22:26:02.96 ID:dIO9s16j]
- 157/59.8
今月中には57台をみたい
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 00:26:51.86 ID:Jj2gJbCM]
- 一ヶ月ぶりのラーメンと炭水化物祭りでむくみがまったくとれない！まぢで体に合わないと痛感。
明日はリセットがんばる！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 00:30:05.73 ID:wrkJOmvI]
- 春雨スープ５分くらい置いてふやけたの食べたがもっさりのびてボリュームあった。なんかカップヌードルLight食べたみたいな満足感…またやろう(^^)ﾆﾔﾘ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 08:40:53.26 ID:jAgvzs8Q]
- 昨日測ったら49.0㎏だった
…微妙な気持ちになった
さすがにニュース見ながらもりもり食べられないもんなぁ
募金してこようと思う
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 20:57:38.87 ID:35EqklUp]
- 私は逆、地震の恐怖でストレス。
地震怖い。
過食に走りそう。
ジムにも行けないし、ペースみだれてどうにもならない。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 21:12:00.29 ID:P907kWoO]
- 正月から165 51 25%停滞気味…
3年位46～7 20～2%から体脂肪と骨格が大きいので太って見られがち。
頑張る！
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 21:53:14.15 ID:M5A9V+G3]
- 156cm / 52kg です。
１番重いときで59kgありました。今は、夜抜き(or少なめ)、ジムでトレーニングしてます。
とりあえず、51kgを切ることが眼前の目標です。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 22:54:19.93 ID:qwhVGRRH]
- これから停電になったらジムの営業どうなるんだろう。明日から一週間休業だし。ジムうつろうかな。生理の過食と運動不足で３キロ太ったからかなり焦ってる。とりあえず元の50キロに戻すところからがんばろう… 生理との付き合い方ってすごい難しいな
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 23:07:06.00 ID:l951QBTq]
- www.cmsite.co.jp/sunnyhealth/?4061134686w9WurP01Ois1jO
こういうのって効きますか？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 23:10:40.46 ID:CRM9wAwV]
- よく
ピルで太るって聞くけど
私はピルやめたら元にもどっちゃったorz
肌の調子もよくって、当然ながら生理もピッタリ予定日にくるし
ほんとに良かったのに…血栓できてドクターストップ
やめたらまた生理前の食欲・吹き出物が復活だよ…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 23:31:04.93 ID:trE7OLuU]
- 165/52
最近我慢をしらぬ
とりあえずよくかもう
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/14(月) 07:41:09.41 ID:mA6yBa5b]
- 困った。ジムが休業になったからペース崩れる。
53.9→54.8なんだこりゃ。家でコアリズムでもやるかな…
かなり凹み中…
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 12:52:11.53 ID:u0wx4OBq]
- こんなときだからこそ、体重の数字じゃなくて自分の体が欲しがってるものとか、不調に気をつけよう。
健康じゃないと災害時に自分もつらいし周りに迷惑かけると思った。
地震以来やや過食気味だったが落ち着け私。(＠都内)
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/14(月) 18:56:35.44 ID:O0UQGyzh]
- 昨年11月からマイペースに続けて154cm、62→54になったわーい
自分では実感あんまなかったけど数字出してみると8kgも落ちてたのか…そら引き締まるわ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 19:38:30.63 ID:HblCHnWz]
- 入園式という現実に向き合うため乗ってみたら162で56.6キロ何じゃこりゃー！
気持ちだけはベスト体重49キロだったから、どうりで体が重いわけだ
姿勢良くしてプチシェイク買ってくる…
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/15(火) 10:27:07.28 ID:9YRfn2G7]
- 米、パン、パスタなどがスーパーにないので家にある分を節約しなければならない。
とりあえずオールブランとすいとんで一日を過ごそう…
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 23:59:36.76 ID:G7pNuFPu]
- 167cm、48.5kgになってもう3日。
生理中なのにベスト更新。
もう、このスレ卒業の様です。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 09:47:42.24 ID:JxsUbKvz]
- 昨年、156/46.5になってこのスレ卒業したのに今朝の体重52。
正月49からあれよあれよの増量でまた戻ってきちゃったよ。
GWまでに戻すぞ！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 17:52:11.21 ID:YN2QItuK]
- 起床直後と夕食後になんとなく毎日体重計に乗ってるけど
夕食後の体重計乗る前に「夕食にあれをどれだけ飲んで～」とか頭の中で軽く今の体重予測計算して乗って計算より大幅に軽いとかなり嬉しい。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 21:19:23.46 ID:W7R7yYSA]
- 体重56kgが自分のベスト体重らしい
最近、4kgくらい痩せたら生理が今までにないくらい乱れまくり…
無理した訳じゃないのに、目標体重になったらどうなるんだろう
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 22:06:00.19 ID:zHo9FFsj]
- 地震が起きた日、一睡も出来なくてｽﾄﾚｽと不安感でﾄｲﾚばかり行ってたら一晩で1.5kgも体重が落ちてた。
その後食欲もなくなり、あれだけびくともしなかった55kgの壁を軽々飛び越え現在53kg。
間違いなく「痩せた」のではなく、やつれたと思う。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 22:38:56.17 ID:DSgr+yFB]
- 地震のストレスで過食気味。
54⇔55を行ったり来たり
今月こそ53を定着させたい
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 23:53:55.12 ID:GlcptsQj]
- 58.25・・・
今日会社の気になってる子を飲みにさそう口実があったのに
テンションさがって、スルーしてしまった。
やはりﾃﾞﾌﾞはいかん
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 00:08:29.59 ID:nKqKNGGw]
- 今日も52キロから抜け出せない。
お菓子がやめられない。
そのぶん晩抜き。
でも痩せない。辛い
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 01:08:18.31 ID:4xqjDKjx]
- さっき測ったら49.9kgだった！
52.6kgから２カ月半かかったよ。
この調子で48kgまでゆっくり落す
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 06:28:42.41 ID:aIPejePU]
- 毎日寝て食うだけのニートのとき53で働きだしてジムも通って軽めの食事もして生活だいぶ変わって一ヶ月たつけど700㌘しか体重の変化なかった…くじけそう…もぉ嫌…
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 07:23:39.50 ID:D8+p+OnE]
- >>152です。
引き続きストレッチ＆運動を毎日続けながら、軽い食事制限してます。
日曜日から、7日間スープダイエットを始めて、今朝食事後に体重測ったら54.2キロでした。
けっこうガッツリ食べたのに55キロ切ってたのにびっくり＆感動しました。
月曜日に職場で健康診断があり、体重が去年よりだいぶ落ちてたことに看護師さんやお医者さんに非常に驚かれましたw
「何かしました？」と聞かれ、運動と食事制限の話をしたら、「すごくいいことだから、その調子でがんばってね！」と言われました。
お医者さんからのお墨付きで、余計にモチベーションアップです！！
みなさんも目標体重目指してがんばりましょうね！！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 13:08:50.54 ID:AD1UOZq0]
- >>423
脂肪が筋肉に変わったのだ。
大丈夫、これから落ちるよ。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 13:28:43.63 ID:QENzcb7v]
- １６６cm
元45kg
現在52kg
48kg目指します！！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 13:53:45.01 ID:MpXgm2dN]
- 痩せたら骨出てきて寝転ぶと痛いｗｗ方向しょっちゅうかえてるわ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 14:10:20.48 ID:Q/4UWtH4]
- 地震のストレスで食が細くなったのと
ガソリンなくて車が使えずよく歩いてたら55→52に！
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 17:15:43.85 ID:3TC1On93]
- 地震情報みていると何か食べておかなくちゃと思って食べ過ぎる。
５１ｋｇ→５２ｋｇに３日でなった。
不謹慎でごめんなさい。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 17:23:27.84 ID:wMJ1yur8]
- もともと55kg、今50kg、身長が158cmなので48kgくらいがいいかな～と思ってたけど
胸のペタンコぶりにビビッてる自分がいる。
これ以上胸は落としたくない・・
なんで腹とか足とか二の腕は落ちないのに胸ばっか落ちるんだろう。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 20:44:13.11 ID:1ai9g9e5]
- >>430大丈夫、ひとしきり落ちれば腹も落ちてくるよ！私も痩せ初めてからバスト-10cmしました…
体重52.4→51.2
あともう少しだ！
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