- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:24:52 ID:Hb6+jMoP]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287181461/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 21:54:39.08 ID:l9VUjDmv]
- スーパー寒天などない
- 117 名前：109 mailto:sage [2011/02/24(木) 21:59:52.16 ID:HjO7C09a]
- すいません、早とちり。
スーパーに寒天があるって事でしたね…
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 22:02:13.16 ID:E1J6Ckgv]
- 超寒天ｗ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 00:59:04.71 ID:vMENxXzR]
- 明日スーパー寒天作ってみるか
いったん50切ったら安心してまた増えてきた
まだまだデブなんだよっ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 09:18:04.26 ID:kEs9COKX]
- あー生理終わって痩せ期になってるのに、落ちないー
食いしん坊が邪魔するのよね。
朝起きて体重を計るから数字見てガッカリし、モチベーション上がるんだけど、お昼にはお腹すいて、つまみ食いし、さらに夕方には夕飯の用意でつまみ食い。寝る時間に近くなるにつれて食べちゃってるおバカ。毎日自己嫌悪。
朝のモチベーションのまま寝るまで続けられればいいのに。
今日は頑張ってみる！
と、今は思ってる…けど。早く40台になりたい。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 09:39:55.54 ID:BDjrZjip]
- 152cm 59kg
やっと50kg代に突入した
最終的には43～45kgになりたい
まずは夏までにこのスレを卒業したいな
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 09:48:07.45 ID:TVsInLtm]
- 164cm 62kg♀
冬になって52kgから一気に太った。元々間食はしないしお酒飲まない。しかしその分ご飯を…あと関節痛めてて医者に激しいスポーツ禁止って言われてる。少しずつ食べる量を減らしてウォーキングかな…と…
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 11:27:21.14 ID:ZYWrXVdx]
- 165/56.6
せっかく卒業したのに食欲爆発で見事にリバウンドした。
肉体労働だから、ゆるめの食事制限とフィギュアロビクスで頑張る。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 12:21:39.32 ID:BtKWM6AP]
- 160/50,2 生理来て過去最軽＼(^∀^)／
高校卒業時53kgから一人暮らし開始。
そしたら年に2～3kgくらいずつじわじわ増加してて、体重や見た目なんて全然気にしてなかったんだけど59kgになるところでさすがにマズいと思って危機感持ったら、努力せずに5kgくらい痩せた。
(たぶん間食とか食事内容、時間に初めて気をつけるようになったんだと思う。)
今はその時のことを思い出して
「やばい！50kgの大台に乗ってしまった!!!私は本来47kgなのに…」
と、ここからスタートごっこで頑張ろうと思う。
減って喜ぶより危機感じゃないと自分は甘くなってすぐ間食しちゃうorz
ダイエットって性格とか行動パターンを自己分析出来て面白いね。
自分を先読みして先回りすると勝った気になるｗｗｗ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 14:30:00.01 ID:CiRJXH33]
- うおおお
インフルエンザ終了後に49きた！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 14:32:19.45 ID:SyUVTMzj]
- みんな頑張ってますね！
先週49.3だったのに生理前だったこともあり49.7に…。
40キロ台ギリギリラインなので、もう少し様子見ます。
来月中には48キロ台で安定するように頑張ります。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 15:09:03.68 ID:n6x/6vfu]
- 皆頑張ってるね
私のところの体重計は相変わらずロックされたかのように
ピタッと同じ数字で止まってくれるよ
私も頑張る
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 15:50:40.52 ID:v6zTGBsx]
- 乗り越えられない壁あるよねｗ
私は51キロに音速の壁がある
たぶん体が自分は51キロだと思い込んでいるんだろうな
この壁を乗り越えてイェーガーになりたい
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 16:03:22.52 ID:0ns+p+D/]
- 黄体期突入で160cm50kgでロックされてる。
ミナミ！イライラするっ！！なんかイライラするっ！！
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 17:13:28.72 ID:iAHBTp0W]
- 158/49.7キロ/36歳。
あ～なんとか50キロを切ったけど49.5から49.8をウロウロ。
便秘がちなんでどかんと出ればもっと減りそうなんだけど。
みなさんは毎日快便ですか？
あ～なんとか最低でも48キロになりたい。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 17:56:51.91 ID:v6zTGBsx]
- >>130
便秘にも種類があるみたいで
市販の便秘薬だと冷や汗流して苦しむタイプの便秘もあるみたいです
私もそのタイプなんでこんにゃくたくさん食べてます
シチューにもカレーにもこんにゃくや糸こんにゃくいれちゃう
おなかの調子はすこぶるよいです
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 19:37:40.24 ID:KbNchWnT]
- 165センチ49キロ
46キロだったから悔しい。痩せるぞ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 23:11:07.29 ID:qmXCsDlk]
- 160/55
うおお皆痩せてんなー・・・
せめて50キロ切りたい
結構食べてるのに増えないとこをみるとこの体重がちょうどいいのかね・・・
だけど頑張るよ食わなきゃいいんだ要するに
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 00:34:21.15 ID:4BHmoS0C]
- 53からやっと48
しかしあと1～2キロ落としたい
すぐリバしそうで怖いから
だがその1キロがなかなか落ちない
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 02:51:50.69 ID:zVle52xg]
- 158センチ、ふぃ～半年かかってようやく55→47になった
お気に入りのジーンズがまたはるようになって嬉しいけど、
下腹ぽっこりはなかなか頑固ですなぁ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 08:19:37.22 ID:lJbn4QFr]
- 前回≫52.2kg/23.8%
今≫53.1kg/21.3%
生理前だからか、52.2からびくともしなかった体重がいきなり増量。
最近、体重が増えもせず減りもしないから筋トレを始めてみた。
筋トレ始めると食事制限が疎かになるから、頑張らないと！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 08:29:26.71 ID:YkhgxEfX]
- 158/49～50さ迷っててここにいたけど
生理終わったら48.8kgになってたので卒業します
ダイエット自体はもうちょい頑張って45～46まで落としたい
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 11:47:07.64 ID:IlVU5vwY]
- 152/50.9
１年前に50の壁を破り
47kgまで減って維持していたけど
12月の異常な過食で肥えてしまったorz
自分醜くすぎる
痩せよう
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 11:57:30.31 ID:y3yKWjY7]
- 今朝５１キロだったぜ…。
生理前だから下腹部に違和感。
はよ４８キロあたりに落ち着きたい…。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 12:16:33.61 ID:XNcRmYPW]
- 157 54
あと4キロかぁ頑張るぞー
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 13:58:38.45 ID:1EjYs9hD]
- ４ヶ月で4キロ太って53キロ
元々60キロデブで、にちゃんにお世話になりながらも40キロ代定着してたのにー
またお世話になります
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 14:29:04.45 ID:s51I2QiF]
- 私も今朝51キロで生理前の子宮ぞわぞわ違和感
50きりたいわ～
野菜鬼食いしたら腸鳴りと腸のぜん動すごい
朝からめっちゃ出るし半端ねぇ…太らなくなった。
１週間様子みて吉とでるか凶とでるか実験してみる。減ったらしめたもんだ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 14:55:23.98 ID:IxNusjxo]
- 158、51だった。
だらしない私は、
夜お風呂入って、
毎日部屋掃除と洗濯したら
意識しないで２ヶ月で48になった。
お菓子全く食べない。
ビール大好き
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 17:12:17.28 ID:tVzn4Ea+]
- 157、51
あともう少し
頑張る
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 18:06:11.73 ID:iGAhkNzr]
- 156/54
痩せ期なのに落ちない
さすがに凹む
引き続き食事制限とジムで動く量を増やさないとダメかも…
辛いな………
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 18:31:54.12 ID:HQHq3YAD]
- なんだ皆背が高いな。私なんて１５１ｃｍ５１．８ｋｇだよ。
食事制限がうまくできないから３ヶ月ぐらい現状維持。orz
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 18:41:32.48 ID:0S2yI0kh]
- 161／49.5
49の数字が出てからが正念場…
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 20:28:59.44 ID:UtlrEq2u]
- 162/54
57から始めて3キロ落とした。
ぱつんぱつんだったスカートがスルッと入るようになったし、体も軽い！
この調子で49まで落とす！！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 21:28:00.05 ID:s51I2QiF]
- 食べ過ぎてもいいから、とにかく野菜のみ過食してたら三日間で２キロへってあっという間に49.8に…
52ありました
食っちゃだめ、食ったら太るとほぼ絶食してたのですが１ヶ月たっても一向に減らず鬱でした。
少しヤケで体いたわって野菜で代用してみたら数値動きだした。
好きなビールだけは好きなだけ飲んで野菜食べてましたが減った、しかも急激に
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 21:37:19.94 ID:hnknOMKy]
- 170cm56kg・・・
せめてあと6kg落としたい(´・ω・)
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 23:23:28.19 ID:2rlUyltJ]
- 160㎝。
20代からずっと57kgぐらいだったけど、筋肉質で外見はそんなに見苦しく無く気にしてなかった。
でも30歳を越えた頃から一気にブヨブヨの贅肉化。
62kgまで来てようやく危機感を持ち、昨年8月からダイエット初めていまようやく53.5まで落ちたよ～！
ここまで来たからには48目指してます。
あとちょっと頑張ろう。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 23:44:02.77 ID:BYLk08m5]
- 154/58～56ウロウロ。
目標はまず49。
二年前はMAX74で、半年かけてビリー＆食事制限で63まで落とし、去年の暮れまでは61～63をウロついてたけど、年末年始に胃腸風邪＆精神的ダメージを負って食欲激減してから60～59になった。
逆にモチベーション上がって、無理ない食事制限＆ストレッチ的運動しながら、最近やっと56という数字が見れた。
目標あるから、ぜったいキレイにやせたる～！！
ケータイからの自分語り失礼いたしました。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 00:16:20.22 ID:/MfEkXo3]
- >>152
すごい減りましたね～すごい！
目標が有るっていいな。私は漠然と痩せたいだけで…
でも>>152さんの書き込み見てやる気出た。
一緒に頑張ろ！
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 00:17:03.54 ID:ql/juqrg]
- 166/52.8
モチベーション下がり気味でなかなか体重落ちなかったけど
生まれてからずっと奥二重だった瞼がパッチリ二重になったよ。
今日から本気出して頑張る！
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 01:35:19.77 ID:tSmVvyQo]
- おからクッキーお勧めですよ。
少量でもコーヒーや紅茶を飲みながらだと、かなり胃で膨れるし。
生おから100ｇと砂糖25ｇを袋に入れて混ぜて延ばして焼くだけ。
焼いてすぐタッパーに入れて冷凍。食べる時は冷凍庫から出して冷たいまま食べる。
好みで粉チーズやココアを入れると美味しいです。
捏ねて四角にして6×8の48枚作るんだけど、1枚5kcalくらい。
小腹が空いた時に5枚づつくらい食べてます。
ちなみに参考にしたレシピです。
cookpad.com/recipe/809147
私は粉チーズ20g入れて作るのが好きです。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 02:21:55.26 ID:Fm/b4naX]
- 163/53.8
体脂肪率が30％近くあった気がする…
体脂肪落とすぞー
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 04:39:41.14 ID:kfjld7ns]
- 155/50.5
食事制限だけで、45kgまで落とす。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 14:20:35.55 ID:nEGtcEL3]
- >>150
毎回よく飽きねーな！
巨漢ハゲがｗｗ！
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 15:40:42.61 ID:fabo4npt]
- 163/57.7 目標は48kg
筋トレしよう・・・
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:34:23.68 ID:at8FhblE]
- 数年前159ｾﾝﾁ59ｷﾛありました
一年かけて49ｷﾛまで落としたけど、じりじり増えて
現在54ｷﾛ、またゆっくり落とします
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 01:06:21.45 ID:OqQ5SY8+]
- 150/52.3
今月は本当に微減。でも減ってるからいい。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 02:37:24.16 ID:s1++mVUl]
- 168cm57kg
骨盤が歪んでるのか下半身が異様に太っててバランスがおかしいんです
体の歪みも含めていい具合にして行きたいです
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 04:21:34.98 ID:dSUE7aiL]
- 159cm/54.5kg
６月辺りまでに40kg台突入出来るように王道ダイエットで努力する。
最近暖かいし、また薄着の季節がくるんだな
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 06:57:34.27 ID:Uin+QSPt]
- 160cm/57kg
いつも54kgまで落ちてはリバウンド…
今回は絶対戻さない！！
夏までに5kgは落とす
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 07:05:38.35 ID:vdVdvF9Z]
- 156.5/53.8
久々の53キロ台！
生理終わってから一週間経ったので次の生理まで意地でも52キロ台になってみせる！
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 07:41:11.47 ID:V3oTTMVf]
- 162cm. 53.9キロ
やっと54キロの壁を抜け出すことが出来ました。元48キロ、MAX70キロ
もうこれが最後のダイエットにしたい
今回は47キロを目指して頑張ろう。
あーあーあーあー三日くらいで7キロおちねーかなーwww目に見える変化がないと続けらんないよー
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 08:38:34.38 ID:dCMgqcgz]
- 161cm／63kg→48kg
もしかしたら数日後に戻ってくるかもしれないけどｗ
一旦このスレ卒業します！長かったー！
目標は46kg（欲を言えば45ｗ）！とりあえずあと２kg～～～！！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 09:13:26.12 ID:QfZFr3AQ]
- うぉ！今朝測ったらロックされていた数値に変化が
このまま下降線をたどるように頑張る
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 10:44:52.75 ID:4AMeFrW/]
- 163/47
11月53キロを記録してから
ゆるーく頑張ってやっとこの体重で定着したからこのスレ卒業します！
前は間食もひどいし食べる量も凄かったから
とりあえず間食やめることから始めた
みんな頑張れ！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 10:58:34.80 ID:FzzIEo+f]
- うわ～みなさん続々卒業ですね。
おめでと～戻ってくんなよ～！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 12:11:13.99 ID:A0HM7KQ5]
- 上にも一回出てたけど、
「ニドトコナイデ！」
だねｗ
自分も早くニドトコナイデ組に続きたい…
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 15:16:51.30 ID:JZQQBYiX]
- 155/52
一番細いときから12㎏増えたので夏までに元に戻ります。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 15:26:36.66 ID:b0ti+myh]
- 162㎝
昨年1年の間で54→62→55キロと推移した。
現在また太りはじめて58キロ。
4月までに55きりたい…
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:25:46.61 ID:FzzIEo+f]
- 素朴な疑問…
キムチってむくみます？
ダイエットにキムチ鍋（野菜、しらたき、豚肉ちょぴっと）を
午前中に作って食べたらなんか体がむくんでる感じ。
気のせいかなぁ？
むくんだまま太らないか不安。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:31:08.77 ID:/LenrRA4]
- 164/54
ずっと48だったのに、ここ３年ほどでじわじわ増えて痩せにくくなった。
手持ちの服がパツパツになり似合わなくなるのがイヤ。スッキリしたい！
また４８目指して頑張るぞ！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:44:47.81 ID:JGsnG9Yv]
- >>174
塩分高そうだから浮腫んでもおかしくはないわな。
もしかしてお肉とご飯控えた分、汁とかいっぱい飲んじゃったんじゃない？
バランスよくお肉もご飯も食べた方がいいよ
お米は白米じゃなくて雑穀とか玄米とかにして少しでも栄養価高くしてさ
- 177 名前：174 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:50:20.71 ID:FzzIEo+f]
- >>176
レスありがとう。
その通りなんです、ご飯食べずに肉も控えめにして汁飲みまくりました。
なんか気持ち薄かったので余計に飲んだかも。
本当にご飯もちゃんと食べなきゃダメですね。
やっと49.5キロになったのにむくみのせいで太ったら嫌だと思いましたが
塩分だけなら一時的なもので解消するかな？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 16:50:39.14 ID:vdVdvF9Z]
- >>174
私もキムチで浮腫が出るんです。
塩分がダメみたいですよ。早めに身体から塩分出すといいみたいです。
それには、海藻類を食べると良いですよ。
私は浮腫対策に、とろろ昆布や根昆布をお湯で飲んだりしてます。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 16:53:31.43 ID:+Os/BAVi]
- 158/53→45
よっしゃあああ！！！
軽い食事制限＆ビリー＆コアリズムを始めて四ヶ月、
このスレに元気もらって頑張ってきた！
ありがとう、そして二度と戻らないぜ
さようなら！
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 17:01:11.53 ID:LmNog5/I]
- >>179
おめでとう
凄い痩せ具合で羨ましい
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 18:26:13.43 ID:x0u1k+9b]
- >>179
おめでとう！もう二度と来るなよ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 18:39:10.68 ID:SziWvCZr]
- >>179
あばよ！バビ！！
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 19:18:33.02 ID:YkLI1ywF]
- 先週の木曜あたりから便秘になりお腹がＱＰになってるorz
そのせいか体重も51.5のままでモチべ下がるぜ！ 早くスッキリしたいぜ！
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 19:46:25.48 ID:v88rTBbe]
- 男163cm
２月中旬頃からちょっと本気出し始めて
58kgから今月目標の56kgになんとかギリギリたどり着いた。
５月中旬に出たいマラソン大会があるからそれまでに50kgまで絞って
最終目標が48kg
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:06:34.49 ID:wQNra1VG]
- ずっと高止まりだったのがようやく５８キロジャスト来た！
ここが体重落ちるタイミングか？！もしかしてそうなのか？
よっし仕事頑張ったご褒美にって買ってきたシュークリームは明日の朝飯にして
今夜はかき菜で我慢する！
目標まであと１０キロだ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 00:03:22.16 ID:aQDG/BZX]
- お風呂上がりにきました！53.6キロ！
やっと54キロから抜けました。
明日の朝にもう少し期待。48キロまでがんばる！
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 01:18:02.15 ID:JZ34cwGH]
- 先週やっと50の壁を越えて、49後半を数日間キープしてたのに
土曜に飲みに行ったら、いきなり51キロまで・・・
恐ろしすぎる。そして、高止まり中。今週中に壁を超えたい
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:12:02.34 ID:m5EfXp6W]
- 167㌢♀
一週間で
59㌔→54㌔まで落ちた
とりあえず目標は47㌔
なにしてでも痩せてやる
デブは嫌い
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:55:24.10 ID:EpDak9iL]
- デブは気持ちがイイ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:58:22.27 ID:EpDak9iL]
- 幼童顔で食べ物豊富
可愛い福与かほっぺ全身モ絞りハム
知ッてた。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:00:42.47 ID:EpDak9iL]
- 痩せて懐かしくなるデブ
なんで？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:28:01.42 ID:EpDak9iL]
- ひょっとして、デブって女ウケいいじゃん。
女の潜在意識
母性くすぐり子供を思い出す？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:31:33.67 ID:EpDak9iL]
- 顔が、ちょい、まったりのほうがモテる。
ちまたで騒がれるユウ君・リョウ君は、ほっぺが、ちょいぽっちゃり。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:33:51.46 ID:EpDak9iL]
- 骨が露骨しない程度に、ほどほど体型。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 06:55:32.57 ID:Bu1Mbb5M]
- 今朝49.9…！
もっと落ちろー！
３月中に48ｷﾛになるぞー。がんばる。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 07:42:12.33 ID:RNwRS/pi]
- 一日目51キロ！
今月中に47～48まで落としたい。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 09:28:37.97 ID:psR3rL3x]
- >>187
何という私！一時は49.0まで落ちたのに生理前＆飲み会で
今朝50.1だったよ…水分で浮腫んでいるだけと思いたい。
一回40キロ台見ちゃうと50超えるとすごいショックだよね。
安定するまでお互いがんばろう。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 16:38:40.48 ID:7tsaiN8s]
- ５６だろうと思って体重計のったら５５．６だった。
たった０．４で妙にテンション上がった
今月もがんばるぞおおおおおおおおおお
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 17:26:54.24 ID:A7auqEh0]
- やせ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 17:27:47.16 ID:A7auqEh0]
- 今日から１ヶ月で54→49にぜったいになると誓う！
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 17:34:41.44 ID:KAmJaLV4]
- バレンタインで臨時のバイトに入ったら一気に５１ｋｇ→５４ｋｇになってた
毎日チョコ食べて、食堂の定食（900kcalぐらい）を毎日完食・・・
こりゃきっと太るよねって思いつつも食べてたｗ
バイト代で新しく体脂肪率やら基礎代謝が出る体重計を買って、
毎日運動してやっと５２kgまで減った
三月は絶対に５１kgまで戻して、いけそうだったら５０ｋｇまでいきたいな
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 18:44:40.79 ID:Si6Rx5oV]
- 164／51
ジム後の体重測定で少し太ってた…生理前だからすごい浮腫むしだるいし。ここ来たらみんなすごい頑張ってて自分もやる気でてきた。少しでも改善できるようにがんばろう！マッサージと半身浴を長めにやってみよう。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 21:45:29.23 ID:1tL442Im]
- >>197
187です。
いくらセーブしてるつもりでも、飲み会って危険だね。
ともにがんばろう。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 22:51:13.55 ID:CrHp6AIh]
- あ”－－－せっかく1Kg減ってたのに、今日は馬鹿食いをしてしまった
明日からまた調整＆がんばる
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 01:36:47.60 ID:/pA5Mkt7]
- ずっと芸能人(広い意味で)になりたくて芸を磨いてたけど
このままじゃ見た目が悪すぎることに気づいてダイエットはじめた。
５月に体重測定されるからそれまでには４０台定着させたい。
今日の朝には４９.９キロでもいいから出て欲しい。モチベーションがorz
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 08:21:05.28 ID:wVcutr6d]
- 昨日の朝は53.6だったのが今朝は54.6ｗ
1キロも違うってなんだろう。
生理も終わり痩せ期なのに、、、、。
かなり凹むな。
モチベあげてがんばろっと。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 10:33:45.70 ID:/KphhAYe]
- 50.5kgから、なかなか減らない…。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 12:46:24.60 ID:4f8P9iOc]
- 156/57 スタートで現在55.4です。
ここ数ヶ月で激太りしたため2ヶ月以内に40キロ代にのることが目標です＼(^o^)／
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 13:21:03.61 ID:RSdSyJx+]
- 一ヶ月間、きっちり５０．７ｋｇだったのに、
生理が終わって２日後に計ったら４９．４ｋｇだった！
誤差誤差ハイハイと思って３日くらい毎日測っても、
４９．４～４９．１ｋｇの範囲内
体重って階段状に減るって本当ですね
やけおこさなくて本当に良かった
今までどうもありがとう４０ｋｇ代スレ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 14:02:49.29 ID:etW9Kqcp]
- 昨日は腹７分で抑えられた
カロリー１１００程度
今日のお昼ご飯
梅干し、じゃがいも、味噌汁、納豆、人参
頑張るぞ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 14:15:52.37 ID:YA56p94R]
- 163/57.5
二日で200gだけど減りました
便秘気味こまるorz
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 14:19:50.62 ID:Rc7+zfVi]
- 155/50
先月からずっと50ｷﾛ付近をｳﾛｳﾛ。
この50ｷﾛの壁の厚いことよ…！
生理終わったら体重落ちますように。
さてｳｫｰｷﾝｸﾞいってくるかー
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 14:52:39.69 ID:jh2LX2IW]
- 151/55.5
63kgからやっとここまで減った。あと10kg痩せてやる
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 17:29:54.63 ID:lV1V4XSu]
- 今日は過食衝動がひどくて食べまくってしまい 51.8㌔まで増えてしまったorz
今夜はしらたきでのりきる！
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 18:21:18.78 ID:ftV2rySw]
- 165/52
今月中に50いきてえ・・！！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 18:50:12.46 ID:ayjdlhUy]
- 昨日少し太ってショックだったので今日は少し長めに走ってきた。元の体重より痩せて49キロになってた！しかも全然痩せなかった太ももが2㎝細くなってた！生理予定日４日前なのにうれしい 維持したいな～
|
 |
