【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:24:52 ID:Hb6+jMoP]: 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287181461/

970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 21:41:54 ID:MjbsziWM]: 今、56.8ｷﾛ。がんがるよ。
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:49:38 ID:+MXrplAV]: 51.7
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 23:08:36 ID:3osU1UAZ]: >>1 乙

前ｽﾚ983で11日って書いてたけど違ってた
9日52.6→15日50.2→16日50.1
焦らすねぇ…頑張ろう!!!!
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 23:40:16 ID:6v6rVvAU]: >>1Ｚ

先月は52で安定してたのに今朝は54ってなぜ？ホワイ？
完全に気が緩みまくってる。
このスレで卒業するんだい。
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 08:58:15 ID:wXvlLfaP]: うんこでないから太ったんだと思いたい。
52→53
んこ様早く出て行ってくれ
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 10:43:53 ID:hDzwC7Qb]: 54kgから全然減らない
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 10:45:25 ID:7XPPSMyQ]: 体重計乗る時は全裸になりメガネも外しトイレもなるべく大・小すませてプチ悪あがきしてします
えへへ(´∀｀)
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 10:46:48 ID:7XPPSMyQ]: あと600㌘
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 10:53:23 ID:EC/Fw+ZM]: 今日から頑張る。
今は56，2キローー
　
頑張りましょう！！
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 10:59:27 ID:iFqjDNP9]: >>1乙！

身体が怠いけど、気は抜かずに頑張る！
あと4キロ
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 12:35:03 ID:gJm4RLSl]: >>1乙。

私もこのスレで卒業したい！
49とかじゃまだまだ油断出来ないから、47～8ぐらいで卒業したい。
現在53orz
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 12:50:56 ID:g8h6QevP]: 51.6

がんばります
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 15:06:46 ID:IWLBLInF]: 161/51.3
体冷やさないように気をつけてる
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 15:34:32 ID:brRi4jup]: 167cm 52.2kg 18/♀

ずっと書き込もうか迷いましたが…書き込みさせて頂きました！

ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、もう一年と五ヶ月。
始めは70からのｽﾀｰﾄでしたが、今では約18kgの減量に成功しました。

目指すは48。
入学式までには必ず達成するように頑張ります！
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 15:42:56 ID:qtO+abVw]: ４８キロになったらヘソピアスあける。
５６キロから頑張る。
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 15:52:47 ID:3szIHJ3Y]: >>1乙！
>>15
18kgも凄いね！！156cmだけど、私も48目指してるよ
お互い頑張ろう！
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 15:55:46 ID:iFqjDNP9]: >>14
私は、冷え対策に
葛粉をマグカップに
小さじ2はい
50ＣＣ程の水で溶いて
マグカップの八分目位までお湯を入れて
レンジで50秒チン
お好みでハチミツ、オリゴ糖やジンジャーパウダー
入れて飲んでる～
腹持ちもいいし、身体がすごく温まる
夕飯は、これだけの時もある。
葛粉でググって効能調べてみてー
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 17:18:12 ID:8E+ZBDuB]: ２日目、56.4ｷﾛ。
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 18:36:53 ID:janqZbS2]: 昨日から
昨日56.9㎏
今日55.9㎏
誤差の範囲内だけどモチベーションあがる
でも週末実家帰るから食事が…
がんばる
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 19:25:17 ID:UiiX4GuO]: 51ｷﾛ！！
あと2ｷﾛが落ちない。。
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 20:05:25 ID:KnTOSopj]: >>1乙！
前スレ>>1000グッジョブ！
54～55キロから落ちない。
夏までに･･･
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 20:28:02 ID:pOU5prJh]: 52.5から始めて49.5まで落ちた！
でもそこから動かなくなってついドカ食いして今51キロ…
今日からまた頑張る
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 20:33:25 ID:BF4CgHn7]: 生理中
まったく減らない(泣)
２食置き換えてんのに！

生理様はやく終わってください！
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 20:50:36 ID:ThxEYrRL]: 51
48迄落としたい
そして、デザートバイキング行きたいわ…
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 20:55:45 ID:/I+1jmB2]: いいい今体重計ったら49.3キロだった！
これからPMS期突入予定だから気を抜かずがんばるぞー。
目標は48キロ！
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 21:02:27 ID:NWrPkKwp]: 52.4kgだから気合い入れて頑張る！
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 21:43:31 ID:hDzwC7Qb]: どうやったら痩せれるんですかー？
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 22:00:19 ID:FlugK6TI]: 現在54.2
目標47
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 22:41:32 ID:s2YPHw74]: 9日～ 164cm52.6kgからスタートで今日遂に49.9…！約３年ぶりにお目にかかれたよ…。水飲んだらまだ50だからもう少しここで頑張ります。
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 22:52:15 ID:jYc9DIK1]: ロック系のレザーパンツ買ったぜ。
これはけなくなったりしないようにがんばる
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 23:00:49 ID:EQCzHUb2]: 気を抜いていたら3キロ太ってしまったヤバいヤバい
顔パンパンだし体中むくんでるし何とかしなければ・・・
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 00:38:00 ID:54CRWAtH]: 157/54
生理まえだからか腹筋とｺｱﾘｽﾞﾑしても落ちない＼(^○^)／
お腹すいたら野菜スティックたべて頑張ろう…
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 00:45:32 ID:l3ysWgD6]: 157/51
29%

目標は47kg
体脂肪がひどいorz
まずは40台！がんばる！
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 01:20:55 ID:nHDk8m9o]: 161cm／54.4kg／17％

体重計が筋量も出るんだけど、筋肉だけで40kg以上ある…orz
中島美嘉より重い…
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 09:32:23 ID:gPHZW0uf]: 161/51.2
生理終わったからか、昨日たくさん食べたのに減ってた。
でも何でかモチベが上がらない…
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 10:55:38 ID:nzbcSzYw]: 52.4

生理キター＼(^O^)／
気分転換しつつ頑張ります！
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 12:03:44 ID:/TiPpaFm]: やっと49.7kg
でも気を抜くと簡単に戻りそう。
便秘になると体重も増えるのが嫌だ。
もう二日も出てない（汚い話ごめんね）
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 13:49:33 ID:nPYAcRxG]: 起きてすぐぬるま湯飲む。
朝ごはん、みそ汁（納豆の時もある）にとうがらし細かく砕いたのとえごま油垂らして食う。
昼前には立派なのがずるずるでる
160/49.4
もうすぐ、もうすぐ
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 14:21:46 ID:eDeVqlVV]: 161cm
やっと！49.7kg！久々の40キロ台キター！
このまま減らしていければ！ﾋｬｯﾎｰｲ！！
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 17:28:20 ID:57P7EwBJ]: 153/52.6

40kg台目指してがんばる！
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 17:30:54 ID:QnLdX+m7]: 去年44㌔だったのに、１年で53.7㌔まで増量ｏｒｚ
さっき計った→160/51.7♀
薄着の季節になるまでになんとしてもこのスレ卒業目指す！　よろ！
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 19:40:06 ID:3R/WsN3R]: 54キロ台からやっと53.9キロｗ
にわか嬉しいけど、飲食すればまたすぐ54キロ台にｗモチベーション上げてがんばろー！
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:33:14 ID:WlLlHyRS]: 157cm50.３キロ
あとちょっと！
でもルナルナによると私の体は今日からダイエット無駄な時期なんだってorz
私の場合ルナルナの予測は毎回ぴったりだから、きっと今回もそうなんだろうな。
減る時期増える時期生理肌荒れなどが全部ルナルナの言う通りの日程ｗ
40キロ台目前なのに40キロ台がまた遠退いていくorz
ここから生理始まるまではキープできるように頑張るよ！
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 23:00:06 ID:GrwWipsJ]: あーそろそろ53切りそうだーやったー＼(^o^)／
ダイエット始めた時は62もあったのが今では懐かしいなぁ
52なんて何年ぶりだろう……夢の40キロ台までもう少しだ！
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 23:38:16 ID:Z807SiV0]: 水曜　54.6kg

今朝　53.5kg

先週の食べすぎを反省…
最近は便秘がちだし、水分と野菜をしっかり摂る。
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 00:45:45 ID:gnc5irUH]: >>44
ちょ、ルナルナのまわしものかｗ
と思うほどルナルナ登録したくなった！
個人差あると思うけど当たるなら便利だよね。

40キロ台目前にして1か月で4キロ太った
痩せるのは難しいけど太るのってたやすい。わかっていたのに・・・！
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 02:20:25 ID:An5JmmV2]: 現在52.5
48のDカップ目指してがんばる！
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 11:35:21 ID:1Z+QCA/5]: 今朝50.2
なかなか安定して落ちない…
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 15:41:33 ID:fzZRvtzr]: 157/53.0

やっと53キロきたー
あと３キロだ！
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 16:52:33 ID:4eJ60r44]: 52から50切るまで何ヶ月もかかったのに、それから一週間で48キロ台になった不思議
壁は自分で作ってたのかもしんないな
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 17:20:02 ID:XUfp2f7F]: ここのみなさんは体重測定って一日のいつ頃してますか？
私は朝、朝食前の一番体重が軽そうな状態で計ってるけど
これって自分に対して甘いのかな？
あとトイレの後とかでも体重変わったりしません？
あ～痩せたい。
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 18:59:09 ID:RhroP0gI]: 50.0きた(;□;)!!
油断大敵、頑張る

体重は朝起きてトイレ済ませてから計ります。
一番軽いのは朝イチで一番重いのは夜なんだって。
おしっこしたら200㌘変わってた事ある。
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 19:18:14 ID:0blgKRv8]: イヤァ～な時間帯になってきた。
もう今日は食べない。
とろろ昆布茶でしのぐよ。全ては明日の為に…
なりたい自分の為に…
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 19:35:21 ID:KoIFuSM1]: １５１ｃｍ５１ｋｇ体脂肪３５％。もはやウエストはない。
肉の行き場がなくて腰のあたりにてんこ盛りになっていてみっともない。
がんばってもせいぜい４９．８ｋｇとか。４６ｋｇでもデブだったのに
今さらに増えた。
皆さん食欲とどうやって戦っていますか？
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 19:37:42 ID:xshtdAr2]: 49キロと50キロをいったりきたりだ… ほんと土曜日のこの時間帯は気が抜けてるし嫌な時間帯だね～。自分は頭痛いし風邪ひきそうなのでCCレモンゼロ飲んでしのぐよ
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 23:05:23.19 ID:Gi65NaoD]: >>52
朝起きてトイレの後と午前0時。
手帳に記入。
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 23:13:48.66 ID:YFccElMz]: >>55
温かいお茶かブラックコーヒーを、がぶ飲みじゃなくてチビチビ飲みながら
好きなＣＤ聴いたり趣味に没頭してるよ。
ファッション雑誌を見た後に鏡で自分の体を見るのも良いよ！食欲が吹っ飛ぶからｗ
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 23:14:10.94 ID:v/XPvTxn]: お腹空いたら歯磨いたりミンティア舐めてる
お腹は膨れないけどね…紛らわすだけでも。私の場合だけど案外ミンティア数粒で食欲無くなる。

体重測定は一日の全ての食事を終えた後、風呂上がりに素っ裸ではかってます。
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 00:14:04.44 ID:u2A0xIod]: ４５キロ以上の人が～のスレに行けたのに油断してたら…ただいまーっヽ(^o^)／短かった９ヶ月だったorz
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 00:51:21.60 ID:Zthi4yD5]: >>60
ﾆﾄﾞﾄｺﾅｲﾃﾞ！！
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 01:11:28.60 ID:+neExKZw]: >>60
しょうがない！一緒に45キロ～スレに戻ろうか
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 01:52:43.44 ID:JzyuYX4I]: >>61
花粉かよw

花粉症の時期は食欲減退するから
そこで一気に落としたいな。
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 09:26:19.82 ID:Eyj8q4Me]: アイスクリーム大好き女です。現在55kg
/165cm
ここ3ヶ月で10kgも太って、祖母や彼氏にとても心配されています。
なので、体重を戻そうと思います。
このスレを見ながら頑張って行きます。
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 22:40:34.77 ID:+neExKZw]: 50.3～50.7を行ったりきたり
２週間もこんなかんじ・・・生理きたら減ると良いな
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 07:37:22.14 ID:Te62JK2+]: あと4キロ、、、
これが堅物だ。
マジでモチベーション上げてがんばろー！
67 名前：46 mailto:sage [2011/02/21(月) 08:55:11.42 ID:zHQodm05]: 今朝 53.5kg

週末から変わらず。
今週はちゃんとバランスボールに乗る。
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 09:29:14.71 ID:a7NQuZ5I]: 土日相方と一緒に食事してたら、大幅アップ　orz...
気を引き締めてがんばる
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 09:59:15.92 ID:HREjlveB]: 彼氏や旦那さんがいる方はダイエットに協力的ですか？
私は彼と一緒にいるとペースが乱れて太る。
カロリーとか気を使ってくれてるけど一人の方が痩せるかも...
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 10:24:20.12 ID:EZ24EL7e]: 私の彼氏は私の見た目にはこだわりないとかでダイエットの邪魔してくるよｗ
ダイエット宣言したらニヤニヤして外食誘ってくるｗ
今よりデブだった頃に体重計に無理矢理乗せられて公開処刑されたけど｢ちょ…50越えｗﾋﾋﾋｗｗｗ｣
とか言って大爆笑だった。最近はケーキバイキングとか誘われて辛いorz

157cm50.9kg
はぁ…生理前だから仕方ないけど一回49キロいったあとだとすごく落ち込んじゃう。
今思った49って何か不吉な数字だね。体重計で見たら縁起良すぎるけどｗ
早く生理終わらないかな
71 名前：42 mailto:sage [2011/02/21(月) 17:20:13.23 ID:NZedPB/V]: ウェイを始めて４日目→51.5㌔
なんでだー！なんで減らないんだ！ｏｒｚ
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 18:03:27.55 ID:zHQodm05]: >>69
うちは協力的だよ。
運動も付き合ってくれるし、なにより、
｢またダイエット？｣とか｢続くの？｣とか言わないところが嬉しい。

どうして痩せたいか、どれだけ真剣なのか、
っていうのを、しっかり伝えたら、
協力的になってくれるんじゃないかな。
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:04:50.72 ID:a7NQuZ5I]: うちは相方の方がダイエットしなきゃならんのだが、あまり気にしない
で、３食きっちり食べることになって太ってしまう
一人だと面倒であまりたいして食べなくなるから、痩せるかな
邪魔をされてるわけではないが、結果的に邪魔されている事になってるのか
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 22:52:03.58 ID:VK1tkIYq]: うおおお3日で2キロリバったーm9(^Д^)
泣きそうだ･･････今週中に戻さなきゃあああ
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 00:21:07.89 ID:q5JWGbro]: 久しぶりに写真に写ったらあまりのひどい体型に泣きたくなった
後ろに写ってた冷蔵庫みたいにドーンとしてた…

154cm 53kg
まずは50きれるように頑張る
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 13:38:50.54 ID:rnHUnOP3]: >>75
なんかスペックに親近感
同じ53kgだけど148cmだからかなりチビデブだけどorz
妊娠出産で10kg以上太ってしまった…
ダイエット未経験だし痩せるか不安だー
とりあえず50きりたいよね、頑張ろう。
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 18:09:17.72 ID:X9Fw/J5K]: モチベーション下がり気味。
どうしよう。
何がしたいのだろうか………。
痩せたいけど疲れる。
モチベーション下がり気味だけど、このスレは上げる。
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 19:34:30.81 ID:HkKXVpZf]: 今日フレンチフルコース食べちゃったーー楽しかったけど今は体が重いここ読んでモチベーション上がった！これからジムいってきます！がんばろう
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 20:35:16.48 ID:DnrkTO5K]: 生理ｷﾀｰ
今回で分かったが、生理前は極端におなかが空くから体重増える
早く終われー＞＜
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 20:37:39.91 ID:X9Fw/J5K]: >>78
いってらっしゃい～

人がやる気だと、自分も意欲的になるね。
ビューティーコロシアム見たら俄然モチベーション上がってきた！
今週は土日しかジムに行けない………。
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 21:32:23.70 ID:lWMRKcqm]: 170/52なんだけど、48ぐらいになりたい。
運動は苦手だから筋トレと食事制限でかんばる！
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 21:54:26.47 ID:6FA2ID1o]: ダイエット中だからって食事会（焼き肉＋飲み放題）なんかで小食演じるのもイヤなんで
きやすめでもいい、と常備してる和漢箋とカロリミット買って飲んで挑んできた。
出発前と後で＋１．５ｋｇぐらい
どんだけ尿と便で出て行ってくれるか。
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 22:41:47.45 ID:9+5H0wsT]: あと２～３キロで目標体重なんだけど、今の体重が自分の標準体型らしく減りもしなければ、増えもしないや
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 00:04:16.20 ID:OiwRkUPl]: 決まった時間に体重を測り、食べた物を記帳して‥
食事制限もしているのに、たった1㌔すら減らない。
情けなくなる‥orz
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 00:33:05.54 ID:XIzuMLRz]: 160cm/52kg
今日から始めます
食事制限と運動で6、7キロ減らしたい
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 01:53:48.47 ID:kPVtIyuQ]: 160cm/56.5ｋｇ　体脂肪28％
何とか40キロ台に！2ヶ月では無理か？じゃ3ヶ月で！
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 10:20:06.95 ID:9f2R9+FS]: 156㎝54キロ19％
ぱったり止まった。
いろいろ手を尽くしているけど、気力がなくなりそう。
ジムで筋肉トレすると、先々いいのだろうけど、数字的な変化を望むと、ダメージ大きい。
スルスルと落ちないかな………。
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 10:32:21.00 ID:jhO5IWyv]: Wiiとお菓子断ちで51キロからやっと49.5キロ。
気を抜くと戻りそう。
でも嬉しい！
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 12:49:13.03 ID:9pZ4vKI3]: たった5Kgなんだが・・・難しい！
うちの体重計は固定なんじゃないかとすら思ってしまう
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 13:07:01.03 ID:TFS+EFjr]: 162cm　54キロ　体脂肪11%　なんとか40キロ台になりたい
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 14:20:37.48 ID:lpnxFkqs]: 標準体重以下ってなかなか難しい。落ちない
159ありますがあとちょっとがマジきつい
誰かワシの頭と足持って絞ってくんないかしら
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 14:44:29.03 ID://202RaM]: 157cm 56kg 体脂肪率26.8%
今月に入って遊びの予定ばかりで食べに食べてたら一気に4kg増
体が重いな顔が浮腫んでるな、と思ったら脂肪でした

今からジム行って来る
今月中にはせめて急増した分運動して減らす！
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 14:52:44.65 ID:ebCM6RTK]: 162センチ44キロ。40キロになりたいけど難しい
食事はこれ以上減らせないから運動増やすしかないかな…
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 15:03:33.73 ID:466juRVT]: 155/52.2

47まで痩せたのにリバウンド。49の地点で体脂肪率30.3%だった時、運動の必要性を感じた。
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 15:25:23.12 ID:9pZ4vKI3]: >93
死ぬぞ？
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 16:13:52.15 ID:3Lt7Z3dR]: >>93
スレ違いもわからないほど脳にきてるみたいだからダイエットのやり方は気をつけたほうがいい
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 16:49:28.54 ID:XHD9g526]: 以前ここを卒業したが舞い戻ってきましたよーっと＼(^o^)／

以前→165/48.8
今→165/52～53くらい？

まずはダラけた気持ちと身体のモチベーション上げるべく記念カキコ

デザートやお菓子は控える程度で頑張ろうかな
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 18:48:54.89 ID:1dmZ526w]: 私もリバウンド
168/48→今168/53～4ｗ
元は80kgの巨デブでした
4kgの壁が厚い‥
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 20:26:09.13 ID:6nSetGwe]: うおおお　あと3キロ落ちてくれぇー
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 21:19:19.01 ID:m9Q39KGW]: 昨日の調整で頑張ったら１キロ痩せました！ 49キロになってたでもまだまだ油断できないこれで卒業したいよ
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 21:43:39.59 ID:bT7cpGxs]: ほんと・・・あと5キロ、、たった５キロが落ちない

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