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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12



425 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 05:39:19.59 ID:pEcddct/]
>>423
スゲー!平均ケイデンス90〜100ってことは巡航30km/hオーバー?
ロードだと平地・順風でストレスなく100で回せば35km/h程度は軽く出るよね

自分の感覚あまり当てにならないし、今の自転車もそれほど乗り込んでないので
もっぱらサイコン頼み
平日乗るときは街乗り含めて25〜30km、平均24〜26km/h、最高45〜50km/h、
平均ケイデンスは80前後だな

ダイエット的には自転車でかなり成功したかな、自分の場合
ユニのスリークォーターパンツのSサイズでも余裕ではけるようになったしw

今日は寒いけど、デジイチもってロングライドのポタリングの予定







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