- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 10:39:13.99 ID:QVQZHgNs]
- >>629
ジョギングシミュレーターで計算してみた。
「体重80ｋｇ 6分/ｋｍ」で走るとして
5ｋｍの場合 30分のジョギングで442.8kcalの消費、31.6gの脂肪燃焼
10kmの場合 60分のジョギングで885.5kcalの消費、63.3gの脂肪燃焼
だから５km2回走るのと殆ど同じですね。
個人的には10kmを続けてジョギングした方が脂肪もカロリーも消費しそうな感じですが。
詳しい人追加訂正よろすく。
