- 470 名前：十年 mailto:sage [2011/04/23(土) 12:01:56.87 ID:yqpruCGj]
- カロリー制限をするあまり、食事量が減少し代謝が落ちる。
今食べているものにカロリーの少ない(芋類を除く)野菜・キノコ・海藻を沢山加えて食べるだけで良い！
脂肪1gが9450㌍とすると10㎏痩せるってことは約130㎏(0℃)の氷を溶かし、沸騰させ、蒸発させるだけのエネルギーが発生する。
これでは、寒い冬かクーラーの効いた夏でないと難しい。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
何故ダイエットは簡単なのに難しいのか？
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