- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 16:01:02.66 ID:ofOz64Sb]
- キャラネティクス・エクササイズというのを見つけたんだけど、かなり効きそう。
ttp://www.dailymotion.com/video/x87oih_super-callanetics-04_sport
ある特定のポーズである部位を1cmくらいの範囲でゆらゆら動かすだけ。
深部筋に働きかけるそうです。
とても古いですがアメリカのアマゾンで復刻版のDVDがベストセラーになっています。
10回もやれば効果があるらしいので、みんなでやってみたいな。
