ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 23:08:15 ID:2lVocpRc]: これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。

##　お約束　##

こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。

走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km60分（女性70分）を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 13:04:16.34 ID:py3b0F3A]: 要はスレの趣旨に合わないタイムとか姿勢を語ってるわけで
そんな人に向上心とか言われても理解に苦しむよな。
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/02/20(日) 13:14:49.83 ID:7WcG3+d3]: デブ同士仲良くしろよ
タイムデブにしてもどうせロクでもないタイムなんだから初心者キモデブを弄っても仕方ないだろ
実社会で虐げられてるからここで発散しよってか？
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 13:17:40.61 ID:MsrUxsY0]: ダイエット目的でもちょっとはタイム気にしろよ
10km60分までは将来レースを目指してる奴も、そんなもん眼中に無い奴も
同じように頑張ったら良いじゃん
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 13:38:26.68 ID:X+mJPqvs]: タイムの目標なんて、持ちたい奴だけ持てばいいじゃん。
興味のない人間への押し付けは良くないよ。
現状に物足りなくなって新たにタイムへ関心を持ったら
言われなくてもそうするでしょ。

>>758
> ダイエット目的でもちょっとはタイム気にしろよ

初心者さんたちへの良きアドバイスとして言ってあげてるんだろうけど、
こんな言い方されたら反感買うだけだと思うよ。
「タイムも気にしてみたらどうだろ？」
これで十分じゃん。
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 13:57:51.09 ID:UgUFBM3m]: ジョギングスレなんてこの板にも他にも山ほどあるんだよ
しかもここは本スレから隔離された初心者のためのスレ
走ったことも無い、走り方もわからない、そんな一から始める人がランシューを履いて
初めの一歩を踏み出すまで～走るのに慣れるまで、そんな人たちのためのスレなのな
タイムを語りたければ、他にもスレはたくさんあるんだからそっちに行けばいいだけ
小学生相手にしか威張れない中学生みたいなことやってないで
自分たちのレベルなりの場所にさっさと卒業する事
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 14:14:13.73 ID:MsrUxsY0]: 距離もタイムもまったく気にしないで走るとなると
その方が精神力を必要としない？
初心者が続けていく上でもっとも簡単な方法は自分のタイムが上がるのを実感する事。
続けるだけでタイムが目に見えてどんどんよくなるのは実は初心者のうちだけ
距離もタイムも急上昇する　ここでおもしろさを見逃すのは損。

でもいづれは壁にぶつかる。そこからそれ以上を目指すのは苦行
だからみんな落とし所を考える。たぶんそれがサブフォー

サブフォーを達成したら距離もタイムも気にせず気持ちよく走るという
達観者に自分も成れそうな気がする
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 14:33:53.92 ID:J4m3HBwb]: >>761
ダイエットや健康目的の人はタイム一切気にしないと思うんだが・・
いつか大会に出るつもりで始めたって人なら別だろうけどさ。
俺なんて初めて半年も経ってない初心者けど、ダイエットのためにしかやってないから「何分以上走る」ってことしか気にしてないし。
体が軽くなったのを実感するだけでもう十分。
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 14:41:50.97 ID:wvDjvwnJ]: だから半年もこのスレから抜け出せないんだろうな。おデブちゃん。
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 14:48:14.23 ID:sCALWzz/]: 最も重要な指標は「距離」
他の要素、速度や時間は各人の状況に合わせて好きにすればいいよ。
ダイエットなんだから気にすべきは距離だけです。
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 14:58:37.98 ID:tMHB/7Uj]: 個人的には「距離」も大事だけど、本当は「心拍数」が大事だと思う。

あと、「走るための足」が出来てない、所謂、「初心者」がスピードを求めると
高確率で足を痛めたり怪我をして、長期間、走れなくなったりするよ。
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:01:04.16 ID:J4m3HBwb]: >>763
＞だから半年もこのスレから抜け出せないんだろうな。

そりゃ初心者ですから。

体重は順調に痩せてるからいいよ。
いずれにせよ、タイムは強制するものでは無いよやっぱり。
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:19:22.68 ID:lF4Zcpql]: 762さんが言ってように普通に走ってるだけじゃ半年たっても速く走れるようにはなりません。

ジョギング始めたころは苦しかったでしょ？慣れてきて走るのが苦しくなくなったらもうダイエットとしての
運動効果は無くなったってことですよ
でもマラソン大会でこれ以上は速く走れないぐらいのペース（そういってもキロ6分ぐらい）で1時間程度
走る事を体験すると普段もそのペースで走れるようになりました。

ジョギングで効果が出ないと悩んでる人はスピードが遅すぎるんです。ダイエットは言っても負荷が
少なすぎたら意味がありません

初心者なので無理をせずに1時間走ったらラーメン一杯分ぐらいのカロリーが消費できる程度に速く
走れるようになりましょうよ
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:22:06.99 ID:nLtv2gcF]: 実際、ダイエットにはタイムより時間だからな。
「速く走る」より「長く走る」方が効果的。
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:31:31.21 ID:lF4Zcpql]: >>768
なんで？
速く走っても長く走っても距離が同じなら消費カロリーは一緒じゃないの？
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:35:03.59 ID:yD4ElYTn]: 向上心押し付け厨はスルースルー。
毎日毎日初心者スレに粘着だもんな、暇な奴だ。
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:45:02.14 ID:p/k0tZkI]: あんまり自分の観念押し付けるのはやめろよ。
初心者スレなんだから
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 15:54:16.44 ID:sCALWzz/]: ダイエットという視点で「食事」を評価するのなら最も重要な指標はカロリーだよね。
味や値段、匂いや色も意味はあるけどそれはカロリーを管理した上での話。
ジョギングの場合その「カロリー」に相当するのが距離って事ね。
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:54:40.14 ID:c7xFR/vp]: >>769
体にかかる負担は違ってくるが距離が同じなら消費カロリーはほぼ一緒だな
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 16:39:21.56 ID:XlmSmZHC]: もう初心者という在籍期間じゃないでしょ。
いつまで留年するつもりだ？
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 17:26:36.63 ID:ilFzspZB]: なんか土日は走る気持ちが湧かなくなる・・・
今日はやめるか
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 17:49:10.83 ID:9/S6oLrH]: >>769
空いた時間もカロリーは消費しているから、厳密には速く走った方が
トータル(1日とか)の消費量は増えるはず。
777 名前：775 mailto:sage [2011/02/20(日) 18:02:17.22 ID:ilFzspZB]: やめようと思ったけどやっぱ走ってくるぜ！！
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 18:17:25.70 ID:vfloHrRs]: 10キロおととい走ったと思ったら今日は15キロ走れた。壁越えた。
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 18:49:53.26 ID:lOlMsWLx]: 多分俺が一番貧乏だな
ウェアはguの上下三千円のウインドブレーカー
シューズはナイキのズームストラクチャ

けど走るの楽しいな
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 19:15:43.55 ID:sCALWzz/]: >>776
効果が同等なら費やす時間が短い方が有利って話だよね。
個人的には同意ですが、それがベストな考え方じゃないです。
そこは人それぞれって事だね。
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 20:03:35.61 ID:F04OQTZU]: >>775
ナカーマ。
平日の方がなぜか頑張れる。
休日はとことん休みたい。
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 20:45:22.19 ID:9LWSYdOz]: >>779
ウェアは上下別々のウインドブレーカーで上下合わせて1500円位
シューズはアディダスの3000円位の物と特売で1500円で買ったリーボックの物
一番安いランニングシューズでも無問題で走ってる
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 21:00:13.92 ID:dTeTIHP8]: 初心者の皆さんに、アドバイス出来ることがあるとすれば、ただ一つ
「やめるな」、それだけ。早く走れる人が居る、でもそれは君じゃない
ずっと遠くまで走れる人が居る、でもそれは君じゃない
君の出来ることだけやれば良い、君の出来ること、走ることをやめないこと
それだけ守っていればいい、やめなければ、いつのまにか、より早く、
より遠くまで走れるようになり、なにより走ることが好きになるだろう、
頑張れとは言わない、頑張らなくていい、ただ、「やめるな」
走らない人たち、やめてしまった人たちが君を笑うだろう、でも君は走れ
誰のためでもなく、君自身のため、走れ、走ることを、楽しめ、それで君の勝ちだ。
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 21:10:14.68 ID:lF4Zcpql]: >>783
キモ
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 21:11:45.96 ID:XMkHjdRe]: ただ走ってるだけじゃいつのまにか速く遠くまで走れるようにはならないだろうな。
今日はもう少し遠くまで走ってみよう、今日はきついけどもう少しスピードを出してみようと先へ行かなければ成長はしないものさ。
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 21:31:25.32 ID:aET4s2ek]: >>784
走り始めて半年
歩いたり走ったりしながら1時間以上かかっていた6.5Kｍのコースを
今は40分で走れるようになった
それでも貴方は普通に走っているだけじゃ早く走れるようにならないというのでしょうか？
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 21:45:41.23 ID:Xm4BfT0J]: ダイエット板で成長とか言われても・・・
きっかけはダイエットだったけど、走ることに目覚めたならそれに見合ったスレに行けば良い

と>>1にも書いてあるだろ　いつまで不毛な議論してんだ
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 21:56:47.17 ID:lF4Zcpql]: >>786
6.5キロを４０分で走れるようになったって言われてもね　それ別に速くないでしょ？
あなたがあと半年はしりつづけて10キロを40分で走れたら私の間違いです。
普通に走っても速くなれます。に考えを改めます。
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 21:59:42.78 ID:ysEaS3xR]: 空気も読まずに質問しますがお許しください。タイツっていうのかな？アレは膝の怪我の予防に効果はあるのでしょうか？値段も5000円～15000円くらいと幅があるようですし走りやすかったりします？
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 22:06:32.33 ID:MsrUxsY0]: 悔しく無いのが不思議でたまらん
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 22:07:10.08 ID:nGV5J9P3]: >>783
スレ的には痩せれば勝ちなんでは?
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 22:07:58.41 ID:QIwvGeRN]: 靴だけは良いやつというか合うのをちゃんと選んだほうがいい
最初は底が固めのが良いみたい
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 22:11:46.44 ID:o6WLXCvr]: 速く走る必要は無いよ
自分に合った速度が一番いい
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 22:15:23.42 ID:ysEaS3xR]: >>792
靴は安売りで買ったウェーブライダーから機械で測ってもらって幅広の足に合うのにしました。窮屈な感じがなくなって快調です。
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:06:24.94 ID:1SrYlkik]: >>789
高機能タイツなら予防効果あり。安いタイツはほぼない。
最初着てみたら、勝手に走り出したよ。足が勝手に。止まれっていっても止まらない。
あれドーピングだと思う
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 23:06:59.94 ID:z10/xiEr]: >>786
こういうの見るとただ走ってるだけじゃダメだなあと思う。
僕は2ヶ月間ずっと6キロを55分で走ってたが、思い切って無理してみた。速度を上げ、距離を伸ばした。
10日で15キロまで走れるようになったよ。時速はまだ10キロだけど。
消費カロリーも増えて大満足。2ヶ月前までのようにいつまでも現状のままで努力してたらこうはいかなかったと思う。
無理をしてでも先へ進むことがこんなにも大事だったなんて。
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:11:26.64 ID:Ar5MwMiI]: 無理は体を壊すよ
特に足ができてない初心者は
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:13:23.24 ID:t5Gf+blC]: この時期、汗をかくと少し寒くなる。
タオルで拭くしかないのかなぁ？
服装で寒さをカバーできますかね？
今はジャージ＋パーカーで走っています。
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:13:47.37 ID:o6WLXCvr]: >>796
怪我して走れなくなるパターン
半年続けられたら報告しろ
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:22:31.63 ID:ysEaS3xR]: >>795
レスありがとです。勝手に走り出すのかぁ履いてみたい・・・
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:25:42.25 ID:ITpHbAl/]: 何でタイムに拘る人に限って、これを続けて何ｷﾛ落としました的な
ダイエット報告は一切しないんだろう…
早く走るようになって、○日たったら停滞してた体重が○ｷﾛ落ちたよ～みたいな
書き込みだったら、まだこのスレ的に分からなくもないんだけど
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:29:05.03 ID:Ar5MwMiI]: 勝手に走り出すのか・・・

そしてどうしても走るのを止められず、しかもそのタイツを脱ぐことさえできないのであった・・・
困った>>795は首切り役人に下半身を切ってもらった
するとタイツを履いたままの下半身は>>795を置いて、どこかへ走り去ってしまった・・・
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:34:21.10 ID:qHoeUp3+]: タイムに拘るようになってる奴は体重が標準体重以下になってるはずだ
デブだと拘るような速さで走れないからな
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:38:52.14 ID:utFNoZRY]: >>801
タイムに拘るって言ってもさ　キロ５分とか6分でしょ？ダイエットに関係なくジョギングが趣味だけど
速く走れない人が来てるだけだよ　ダイエット板ってそんなとこだよね　ははは
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:49:54.87 ID:4cImCN1U]: 10キロ10分で走れないカスデブはとっとと消えろよ
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 23:51:34.41 ID:DgUOLyTu]: 半年経っても10キロ走れないとか間抜けすぎ。
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:09:02.40 ID:NvKJlKhN]: >>806
で、お前は何分で走れるの？
10分以内で走れなかったら下記を1000回音読して本スレに引きこもっとけよ

走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km10分（女性10分）を切れる方、月間走行距離が2000kmを越えない人は消えてください】
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:13:12.95 ID:NvKJlKhN]: こうだな

走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km10分（女性10分）を切れない方、月間走行距離が2000kmを越えない人は消えてください】

>>788tとか>>796みたいなデブ臭いのは2度と書き込むな
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:13:31.33 ID:vht99dVw]: >>807
10キロ10分ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:16:50.12 ID:wmEiXl1l]: >>809
10km10分切れないなら、消えてください
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:18:35.39 ID:vht99dVw]: あ、皆さん10キロ10分切れてたんですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そいつは失礼いたしましたｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

脳みそまで脂肪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 00:21:47.13 ID:pcaQzxeL]: 10km10分w

マジレスすると走力と見た目と言うかスタイルの良さはほぼ無関係なので
ダイエット目的なら走力にこだわる必要無いよ。
粛々と距離を稼げば充分です。
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:28:35.57 ID:NvKJlKhN]: そういうこと
人のタイムにグチグチグチグチグチグチグチグチ難癖つける奴はテンプレ1日中読んどけってことだ
俺は>>786ではないが、傍目から見て胸糞だわ
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:33:58.30 ID:wWSCph61]: 俺は体脂肪かな最初29%だったのが最近25%前後になったよ
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:59:12.91 ID:ZpyrIzMt]: ダイエットの効率とかより
10km60分が切れない事実が悔しくないのかって事だよ
ダイエットが目的だから関係ないとかよく平気で言えるな
俺は毎日悔しくて悔しくて今に見てろよとずっと思ってた
ダイエットなんてどうでもいいとさえ思った
なんでそういう負けん気が無いの？
ジョギング関係のブログとか読んでて3ヶ月も経たないのに
あっさり到達してる女の子とか居る事実を知ったら
発狂しそうなほど悔しくなるだろ普通
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 01:07:53.58 ID:s2R7cxIF]: >>788
走れましたが
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 01:08:13.82 ID:62ySyOma]: 板とかスレとか分かる？
君が悔しいのは勝手だしごもっともだけど、ここはそれを語る場所じゃ無い
ただそれだけ
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 01:09:53.72 ID:3HYcmnJ/]: 悔しいとかそういう衝動に負けてしまうからダイエットもできないのだろうな
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 01:14:37.08 ID:NvKJlKhN]: >>815
でお前は10キロ何分で走れるの？
テンプレ読めないの？スレタイ読めないの？
日本語不自由してるの？
3ヶ国語しゃべれる人もザラにいる事実を知ったら
発狂しそうなほど悔しくなるだろ普通
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 01:26:51.17 ID:jQTXiZ+y]: 殺伐としてるなーどっちでもいいじゃない、考え方はそれぞれで押し付けたり否定しても仕方ないよ。怪我なく楽しく走れたらそれでいいけどな。
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 02:08:12.66 ID:j1GHIg3K]: このスレを見てると悟りが開けそうだ
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 04:50:49.87 ID:xe+yuGKb]: 俺は半年前からダイエット開始(当時172cm 75kg)
５キロを４５分のペースで週３続けてきた。
今は63キロ。
早く走る気も長く走る気も全くない。
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 06:02:26.59 ID:RyxhMSQR]: >>786
おい、ややこしい計算させるな^^
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 06:04:05.30 ID:Sh+Eaqt4]: >>822
キロ9分とかウォーキングのペースだな
それで5ｋｍ週3ってやらないよりはマシって感じだ
消費カロリーは1回で300kcal程度だから
ジョグを続けたから痩せたのではなく殆ど食事管理で痩せたんだろ
その程度の運動だったらせめて毎日やれよｗ
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 06:58:08.78 ID:CC/FoDbf]: >>802
赤い靴かよｗ
童話って残酷だよな
貧しい家の娘が性格まで悪くて悲惨な目に遭うとか・・・
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 07:05:32.76 ID:/7edWFH1]: 本来初心者スレで5キロ毎日のように距離走ってる奴とかのほうが異常

東山　月100㌔走ってます(ｷﾘｯ
武田　ほぼ毎日5キロ走ってます(ｷﾘｯ
一般人　すごいですね

これが現実です。
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 07:36:46.38 ID:PPEh1XOI]: そりゃ「走ってない人」は走行距離0だから、
5kmも100kmもどんなもんか想像出来ないんだろうな。
走り出してみれば、時間さえあれば初心者でも出来るレベルなんだが。
走り出して、それを継続してるだけでもたいしたもんなんだよ。
速く走らなきゃダメだとか言い張る粘着はいるけどね…
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 08:53:18.47 ID:JT/FI2H1]: >>827
そうだな　チクビ
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 09:27:33.14 ID:RyxhMSQR]: >>828
小学生の頃、クラスにひとりは居たなこういうの^^
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 09:34:43.29 ID:JU7L272s]: 4ヶ月経ってもこのスレの条件に該当するようなら人間として終わってるよ。
何年経っても5キロしか走らない。走れない。現状満足型の使えない人間。
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 10:02:16.33 ID:I8xqM0Y4]: そうですね。
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 10:24:58.67 ID:JT/FI2H1]: >>829
そうだな　チクビ^^
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 10:28:17.25 ID:4V7eoPZB]: >>830
で、あんたの走りのスペックはどうなんだ？
なんでこのスレにいるんだ？
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 10:48:56.12 ID:JU7L272s]: >>833
アドバイスだよ、中級者からの。
初心者同士で語り合っても成長しないからね。
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 10:54:03.44 ID:aFNM5bvi]: アドバイスｗ
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 11:03:48.03 ID:ngq8rT45]: 2チャンでいきがってる人ってﾜﾗ
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 11:14:30.06 ID:I8xqM0Y4]: こんだけ釣れたら楽しいだろうなｗ
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/02/21(月) 11:16:00.95 ID:XXkKXbOR]: 中級者(笑)のレベルってどんなの？ｗ
アドバイスしたくなる秘訣ってなんなの？ｗ
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 11:20:16.01 ID:4V7eoPZB]: 中級者さまのお考え
本スレにてｗ

789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/02/21(月) 11:14:51.31 ID:JU7L272s
>>787
あっちは怠け者の現状満足人が多数を占めているから。
逆になぜこっちでやらなければならないの？
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 11:46:08.40 ID:JU7L272s]: お前らの方なんだよな～鍛えなきゃならないのは。
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 11:59:37.71 ID:COBN/k+i]: 中級者の方々はかまってほしいのですか？
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 12:14:20.06 ID:dLA+XCtY]: カメ共はここでグダグダ書いとらんで走りに行けばいいのに・・・
それが出来ないからデブのまんまだっつーのwww
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 13:07:32.31 ID:jvdEHj/U]: 速くなくてもいいから昼間に走ってもカッコわるく無い程度の
フォームを身につけたい
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 14:13:32.79 ID:Ai/xoq5R]: 昼間走るならある程度速くないと恥ずかしい・・・
疲れて歩いてるところなんて女子に見られたくない・・・
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 16:13:04.89 ID:1cx1ujTt]: そうやって人目を気にしてばかりだから ID:JU7L272sみたいな口先だけの馬鹿につけ込まれるんだ
カッコなんか気にせず、むしろかっこ悪くても走れ、プロセスをすっ飛ばして結果は得られないぞ
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 17:27:58.58 ID:PPEh1XOI]: 誰もつけ込まれてないと思うが。
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 19:04:01.01 ID:jy9VY9t5]: 俺は恥ずかしいから暗いときしか走れないけど、昼間走ると距離伸びたりするのかな？
どうも夜は道をしっかり見るのに気を取られる。
街頭もほとんどない田舎だから。

車の逆光に消えた無灯火の自転車うざいなあ
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 19:11:08.37 ID:ekVjkGUd]: >826
普通そうだよね。初心者スレなんだから
>824のこいつみたいな馬鹿が初心者スレにいるからおかしくなる。
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 19:59:11.80 ID:BTLSTXV8]: 夜のほうが自分の近くしか見えないから走っててスピード感感じないかい？
昼は遠くの景色まで見えてそれがちっとも変わらないから妙に遅く感じる
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 20:05:53.69 ID:p99MQJXl]: １．スピード感感じないかい？
２．スピードを感じないかい？
３．スピード感を覚えないかい？

やっぱ1がいいな
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 21:10:10.58 ID:5USG9e9b]: スピード感感じるって、頭痛が痛いと同じで文法的に間違ってるだろ。
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:10:12.80 ID:3FQt2ajq]: 今パパイヤ鈴木が2日で5キロ痩せたといっていたのですが、2日で36000カロリーほど消費したということでしょうか？
1日で18000キロカロリー？
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:12:22.26 ID:M6e0okiu]: >>848 とかどんだけ向上心が無いダメな奴なんだよ
>>826 が言ってるレベルの運動って結構低いだろ
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:14:10.90 ID:M6e0okiu]: 訂正

>>848 とかどんだけ向上心が無いダメな奴なんだよ
>>824 が言ってるレベルの運動って結構低いだろ
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:22:53.09 ID:JPfrQJmq]: >>852
5キロ全て脂肪が減ったわけじゃないよ
殆どが余分な水分とか胃腸内の物だよ
真夏に15ｋｍ位ジョグすると汗で2ｋｇ位減る時もある
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:38:08.56 ID:OK8XUOmX]: 鍛えれば、全身がバネになる。

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