- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 22:49:54 ID:xXCpmCBh]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
前スレ
【まさかの】カロリーに驚愕！ ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】(実質3)
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289922425/
※「これって何キロカロリー？」などの質問はこちらへどうぞ
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 00:42:57.96 ID:0VhxSdAv]
- カレーは油と塩の塊ダス
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 01:06:31.60 ID:Pghe4qwO]
- レトルトのカレーだけ食べるクセがついたら
そうとう塩分過多な食習慣になりそう
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 04:26:31.28 ID:Pe9o0kPW]
- カレーはご飯の量に注意な
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 07:08:43.78 ID:UgP+wTQy]
- 毎日カレー食ってるというイチロー。塩分過多が心配。
でも体脂肪率5%を維持してるのはすごい。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 07:56:25.32 ID:jLvgFOON]
- 塩分過多を心配してて、なぜに体脂肪の話に飛ぶんだよ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 08:10:59.67 ID:4BGVT6nv]
- イチローは数年前にとっくにカレー毎日生活はやめているよw
カレーレトルトは最近200グラムくらい入っていて100カロリー以下のものも何種類か発売されている。
ご飯の量を少なくすれば 平気｡
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 09:49:31.05 ID:FBPSMjzH]
- 野球の人は汗かくのが仕事だから、塩分多目で問題ないだろ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 13:08:20.13 ID:1qa4S8CD]
- カレーつくったことあるか？
市販ルーはともかく塩なんかほんの一つまみしかいれないぞ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 13:10:34.60 ID:2f9nH/e8]
- つか塩分より油の方が問題だろ。特に市販のルーは。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 14:37:08.01 ID:Sj1U/yKk]
- ８種類の彩り鮮やかな野菜を使用した１００ｋｃａｌのカレー。
トマト、なす、ズッキーニ、玉ねぎ、赤ピーマン、人参、セロリ、にんにくと、８種類もの彩り鮮やかな野菜を使用したレトルトカレーです。
しかもカロリーが多くのレトルトカレーの約半分の100kcalです。カロリーやメタボが気にする方にぴったりなヘルシーなレトルトカレーです。
www.sbfoods.co.jp/products/catalog/products_detail.php?GDSCODE=12129
江崎グリコは2011年2月3日、一人前で80kcalのレトルトカレー『カロリーコントロールカレー』を同年2月15日から全国で発売すると発表した。
「甘口」「中辛」「辛口」の3種類で価格は141円(税別)(【発表リリース】)。
shop.glico.co.jp/products/c_curry.html
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 21:56:40.55 ID:D2nMJHyS]
- グリコのレトルトカレーなら「カレー職人インド風カレー」が200グラム入りで確か87キロカロリー。
スーパーではあまり見ないけど100均によく売ってる。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 22:39:03.39 ID:Zyw/NCaw]
- 玄米ブラン
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 22:56:56.34 ID:l5kS2kKw]
- 飲むヨーグルト
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 23:37:57.55 ID:PRzM2977]
- >>421
そういえば、ローソン100でローカロリーレトルトの米？売ってたな
今度買ってきてみよう
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 01:34:54.33 ID:6qVBLfsb]
- 菓子パンに関しては、油脂の会社がこういうパン作ったら売れますよって企画を
パン会社やコンビニに売り込んで商品化してるのも多い。
当然それらは脂が多く含まれてカロリーがバカ高い商品になる。
まるごとバナナはその一例
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 02:32:55.50 ID:+9MN1rYy]
- >>376
じゃ依存性と中毒性の説明してみろ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 03:31:52.96 ID:/q3pQ6TX]
- もういいよ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 08:43:34.16 ID:TRH12RPt]
- >>426
>>376読めば分かるでしょう・・・
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 08:58:58.77 ID:CZzPkW4a]
- 余程悔しかったんだなw
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 12:10:15.31 ID:+9MN1rYy]
- >>429
屁理屈デブw
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 13:20:47.68 ID:jjyNzmcS]
- マクドナルドのマックポーク
あんなペチャンコのクズ肉バーガーが1つ約400kcal…。
普通のオーソドックスなハンバーガーは1つ250kcalくらい。
恐るべしマックポーク。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 13:31:37.81 ID:Ks0/B/ZO]
- コーラ、Ｃ．Ｃ．レモン、サイダーのゼロカロリーを安心飲んでたけど、カロリーゼロじゃないんだな。ビックリ！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 13:48:54.70 ID:UOBXIQB9]
- ファストフード系はカロリー高そうだよね
近所にあったマックが潰れたかわりに、モスが２件もできたから、
つい寄っちゃいそうだ
ああモスバーガー食べたいなあ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 15:24:46.10 ID:ISJlRXEm]
- >>432
何を今更・・・
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 15:30:01.42 ID:k+TrG5kK]
- というか>>432>>433とも何を今更ww
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 18:29:20.28 ID:LWFs6XO1]
- 流れ切ってごめん
カスドースって言う長崎銘菓、相当甘ったるいからそれなりのカロリーだと思ってはいたが、テレビで１個辺り角砂糖９個分の砂糖が使われてるって聞いて爆死
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 01:36:32.48 ID:5nLD9Kpb]
- ケンミンショーだろ？
どれだけ砂糖がぶちこめるか限界に挑戦って感じだなｗ
製造過程で冷やしたら結晶化するぞｗ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 02:10:01.67 ID:vklf8d9k]
- >>433
回転寿司は日本が誇る世界最速のファストフードだってな
金払う前に食えるファストフードとか他には無いよ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 03:02:48.57 ID:0lHCuHkU]
- 回転寿司も本当モノによるよな
きゅうりやイカとかは低くても
いくら、うに、トロなんかの美味いどころ食うと一気にカロリー↑↑↑
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 04:04:57.33 ID:pEhT/ktu]
- 食べ物が目の前を流れていくのを見て我慢するのは難しい
炙りチーズサーモンや炙りチーズカルビを見て見ぬふりするのは辛かったな…
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 04:44:43.40 ID:wZX9VwdZ]
- イケメン動画サイト イケパラ
www.ikepara.jp/
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 08:23:25.23 ID:5/B6nubo]
- マヨ系の軍艦はカロリー高いね
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 12:09:24.00 ID:VC3jPJXP]
- 当たり前だろマヨネーズなんだからw
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 12:24:06.05 ID:WpsozMWp]
- そう考えると、フライにタルタルソースって
凄そう。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 12:49:05.70 ID:2cImnSlq]
- でもうめえんだよなぁ
カキフライにタルタル・・・
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 12:52:43.93 ID:1ol6FVZy]
- カキフライにはしょう油だろ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 14:02:20.36 ID:SPg97K3N]
- あん肝
445kcal/100g、９割が脂質
昼にたらふく食べたんだが、ここまで高カロリーだとは思わなかった…orz
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 14:21:47.26 ID:2sGMyAdO]
- >>447
100gの9割が脂質だったら810kcalじゃね？
ってみてみたら、カロリー成分のうち9割ってことか
恐ろしいな
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 16:45:06.09 ID:nmuEAF51]
- うーーー ここ見ると美味しいものの情報だらけで困るw
無性にかりんとうが食べたくなりスーパーで栄太郎のかりんとうを購入。
4.5個食べたかっただけなのさ でも美味しくて止まらず結局1袋完食
袋の後ろには216ｇ入り1049kcalと書かれていた
かりんとう恐るべし
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 16:52:24.56 ID:usn+uukK]
- かりんとうは恐ろしい
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 16:58:35.92 ID:vklf8d9k]
- >>447
魚の肝は沢山食べるもんじゃないぞ
カロリー云々よりも体に良くない
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 17:11:46.27 ID:dWVOk20h]
- >>袋の後ろには216ｇ入り1049kcalと書かれていた
何だこの殺人兵器w
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 17:17:40.57 ID:0lHCuHkU]
- 食べる砂糖だな、かりんとう
富士登頂とかそういうガチで運動するヤツ以外
食ったらいかん非常食
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 17:27:44.91 ID:qRPee8Df]
- 糖分と脂質の合わせ技は危険。
太る物質からもの凄く太る物質になるw
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 17:28:40.13 ID:nBwjhfgf]
- 無印のマシュマロ210ｇ1袋
800カロリー…
食べ終わってから知った
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 17:35:31.97 ID:wwh5A5/U]
- >>455
カロリーが少なすぎてか。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 18:03:32.71 ID:CCmZ75OB]
- マシュマロってもっとカロリー低いかと思ってた
砂糖以外は卵白とゼラチンだけなら
無敵合体カリントウ、非人道的兵器
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 18:07:13.52 ID:2sGMyAdO]
- かりんとうは好みじゃなくてよかった
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 18:13:03.93 ID:yZ8saZTK]
- >>457
殆ど糖とタンパク質だけでできてるのであれば、ほぼ計算通りの値ではある。
でも、マシュマロ210 gって嵩にしたら凄い量じゃない？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 18:18:53.31 ID:YUTQ+2Rs]
- >>454
それが美味いんだよw
牛丼とかもそうだし。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 18:36:44.66 ID:ZCjhVdoW]
- 渋いお茶を飲みながらカリントウを食いたくなってきたじゃないか。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 19:02:42.76 ID:eD83Hq4h]
- 同じく。かりんとう食べたくなってきた・・・
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 19:06:52.57 ID:ZlKa78+S]
- じゃあ同じく
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 19:33:01.50 ID:2Ob8ZqWF]
- ロイズのチョコチップの話、嘘だと思っていろいろ調べたけどホントみたいだね
地元民でロイズ信者だけどもう買えないわ。カロリー表記したら売り上げ絶対落ちるね
諸外国の食品の栄養一括表示は義務付けられてるんだよね？デイリーバリューなんとかって書いてるやつ。
FDAだっけ、日本でいえば厚生省？
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 19:39:36.79 ID:2Ob8ZqWF]
- あげてしまった。ヤマザキのラウンディかな・・・
大体想像していたけど、カロリーを知ってやっぱりなｗって感じｗ
知りたいけど知りたくなかった。気づかない振りをしていたかった。
デニッシュ生地にフォンダンは殺人兵器。美味すぎる。殺す気か。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 19:42:12.00 ID:dWVOk20h]
- >>465
安らかに死ぬのもまた人生w
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 20:32:52.63 ID:WwMQKK2E]
- 芋けんぴを甘く見てた
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 21:17:27.51 ID:1ol6FVZy]
- そういえば「ヤマザキ春のパン祭り」の季節だなぁ・・・
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 23:01:58.45 ID:AiMsuIMo]
- >>450
あれはイヌのうんこだと思えば食べる気なくなるよ。おれはそうやっていつも撃退してる。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 00:52:24.48 ID:oZ+XGT8k]
- 混ぜるな危険
道に落ちてるのをみて思考混濁してしまうぞ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 01:34:15.11 ID:/lImPpHo]
- そこまで食いたいかｗ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 01:54:08.91 ID:3Gm9pWF2]
- ここでのかりんとうの扱いはアイドルなみだなw
人気すぎる
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 02:17:48.99 ID:/X9OhxUy]
- 少年時代読むと食べたくなる
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 03:54:30.97 ID:iikTp4cW]
- ティムタム想像以上だった
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 13:55:08.95 ID:zyZw2EL+]
- バナナチップス。
100gで500kcaI以上…。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 14:21:41.43 ID:1Cop6ir/]
- 今更だけど、ローズネットクッキーって本当にあんなんで600ｋcal超え？
まさに太りたい人の為の食べ物だな
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 16:13:22.53 ID:P6aoVSzR]
- ロッテコーヒーガム。
９枚で82K。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 20:05:41.50 ID:4xplOG3t]
- >>476
袋の内側が油でべとべとしてて、見るからに恐ろしいよね…
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 20:10:55.29 ID:02NXjrKo]
- クッキーというと
ステラおばさんのクッキーを思い浮かべてしまう。
あれもカロリー凄いから1.2枚ぐらいしか食えんなorz
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 20:33:41.41 ID:fgLC15Bi]
- ステバのクッキーは高いからちょうどいいわ…
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 21:09:02.11 ID:c7jwq3K+]
- ふつうのこんにゃく畑ゼリー。（ライトとか出る前）ノンカロリーではないことを知っていたけど
あんなにあるとは。2袋とか平気で食べまくってたｗｗ
後日、教頭先生とこんにゃくゼリーの話になり、教頭が
えっ！あれカロリーあるんですか？大量に食べてました！！！ｗｗｗ
コンニャク＝スゲーカロリー低いのはわかるけど、お砂糖とかで味ついてるよ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 21:10:09.87 ID:8wIjo6S5]
- >>476
やたら腹持ちがよくて安くて
学生時代にはお世話になったw
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 21:30:07.69 ID:iFSRhRN4]
- >>474
それはNZに住んでた時にアホみたいに食べたな。
にも関わらず痩せた。
あまりにも飯が不味すぎて・・・。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/07(月) 22:34:38.99 ID:yE4aDUuT]
- あの辺はアフリカからの移民を禁止するわ、
いまも有色人種は苛め抜いて殺すのが美徳とか、
つうか英国だけから移民をさせようとしたら、
意に反して東欧やイタリア移民ばっかで、
そのうさを晴らすためにアジア人を襲撃して
排斥するとか
世界最低の国家やん。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 23:09:00.47 ID:DG51dJ31]
- NZ…沼津か
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 00:43:32.77 ID:m6FGhOJ+]
- >484
日本から出たことなさそう
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 01:46:06.67 ID:z8nXQtaM]
- 根津かもしれん
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 02:33:25.49 ID:OxYB34PB]
- >>484
誇張してるけど、ぐっと悪い部分だけ凝縮するとそうなるな
てかどこの国も裏側はみれたもんじゃない
イギリスにいた時、ビールがうまくてがぶ飲みしてたんだが
あの黒い、ギネスビールつーの？
ジョッキで700キロカロリーあんだってな
2~3杯よゆーで飲んでたわ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 02:39:36.44 ID:81elgK+G]
- ウィキによるとギネスは１L３４８キロカロリーとあるが
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 02:54:50.18 ID:OxYB34PB]
- >>489
サンクス
マジで？
友人に「よくそんなん飲んでられんな？」てカロリー教えてもらったんが半分じゃねーか！
だまされてたぜ....
でもそれでも２〜３杯で1000キロ越えかよ
どっちにしろ笑えねー
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 03:00:07.57 ID:81elgK+G]
- カロリー低くてもごくごく飲めるからねー
＆つまみもばくばくいけるし
総合したら飲み会の時の摂取カロリーはとんでもない数値になるだろな
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 09:09:44.04 ID:NAW3IuuP]
- 昨日クックパッドで見たレシピ、5分でできるというクッキー作った
バター使ってないからいいだろうと思って、計算したら一枚あたり70Kcal
うーむ・・・カントリーマアムより高いぞ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 10:38:39.99 ID:LIF/WME3]
- バターの代わりにサラダオイルどっさりとか？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 10:47:08.45 ID:qAoyi+ay]
- ククパってちゃんと分量とレシピ見て
自分で想像力働かせないと
とんでもないものがあるからなw
ダイエット中はおからだけクッキーとか寒天のわらび餅とか
スゲー役に立ったのもあるけど。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 12:53:15.50 ID:ASiNAQAG]
- かりんとう饅頭旨いよね
カリカリした皮とアンコの優しい甘さが絶妙
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 01:30:18.32 ID:wiL3aKMp]
- 見た目はアレだけど無性に食べたくなる時があるね
近所のスーパーで鈴カステラなる品を買ってパクパクと食べて驚愕
100円だからとて侮れん
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 12:33:19.94 ID:wsM/CXS2]
- >>496
でも、鈴カスは見ためのボリュームにしてはテイカロなのでは？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 14:30:28.34 ID:K3fJf2VF]
- 意外とカロリー低いじゃん、と思って脂質を見ると驚くことが多い。
カロリーついでに脂質を見るのはかなりお勧め。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 15:25:12.28 ID:0t9Pk286]
- >>498
知らなかった方がよかったてことを教えてくれてありがとうw
脂質はみてなかったなー
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 15:58:25.16 ID:9EsdvhEW]
- ピーナッツ→高カロリーなわりに太りにくい（脂肪になりにくい）
ゆで卵→満腹感もクソも無いのに100kcal近い
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 16:01:31.26 ID:1DA5tHPt]
- ピーナッツバター
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 16:40:12.61 ID:HHMOePVI]
- カロリーメイトはカロリーはともかく
脂質の割合が多くてヘルシーでもなんでもなかった。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 17:00:40.80 ID:g+3KhP9j]
- >>498
よくわからないんだが、脂質が多いと何か問題なの？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 17:37:40.86 ID:kyFHOiLp]
- カロリーのうちほとんどが脂質の食品・・・
考えただけでおぞましいわ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 17:45:12.05 ID:kyFHOiLp]
- 俺498じゃないけど、独断と偏見で考えるなら多分こんな感じ？↓
三大栄養素は炭水化物・たんぱく質・脂質(PFCバランスとかのあれ)だけど、
そのうち脂質だけが大量に含まれた食品なんてろくなもんじゃない
ただでさえ日本人は脂質とりすぎなのに
で、その脂質も、スーパーで売ってるレベルのもんならトランス脂肪酸系の、悪い油である可能性が高い
そんなもん摂ったって体に悪いだけ
みたいな？
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 18:22:30.62 ID:tMio5Lnx]
- マックのフライドポテトが一番ヤバいらしいな。トランス脂肪酸。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 18:32:42.16 ID:6RlP46zG]
- 炭水化物はエネルギーとして摂らないと
たんぱく質は身体をつくるために摂らないと
炭水化物とたんぱく質はgあたり4kcalだけど、脂質はgあたり9kcalもあるしね
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 18:34:06.05 ID:ALlTpY4d]
- マックのポテトはショートニングで揚げてるからな
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 18:34:53.96 ID:g+3KhP9j]
- >>505
そういう考えもあんだね。
個人的にはそこまで気にしたら、
どんどん病的になりそうだからなぁ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 18:41:54.77 ID:pQWKvUDU]
- >>500
卵は食欲抑制効果が24時間持続するって研究結果がでてる
それに便乗した朝たまごダイエットなるものもある
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 18:45:16.46 ID:1DA5tHPt]
- >>509
栄養バランスは重要だろう
偏食は病の元
昔の日本人が白米だけ喰って脚気になったように、
現代では生活習慣病が蔓延してるしな
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