- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 02:14:29 ID:EBMB6oN+]
- ※粘着荒らしは出入り禁止＆スルー推奨※
前すれ
女の子が首から下をうpして評価してもらうスレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284284772/
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 07:26:56.43 ID:g0D91IRY]
- １６５センチです
５２キロあります…
n.pic.to/12sji7
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 09:06:54.59 ID:Pw59TKsk]
- >>432 といい
>>448 といい
レベル高過ぎじゃない？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 09:34:48.91 ID:8LSwvje1]
- まぁ自慢できるからうｐするわけで
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 09:53:51.89 ID:vKupvQVi]
- だから>>443みたいな豚女が火病るわけでｗ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 14:19:29.15 ID:vuKhCTPE]
- >>451
変態異常性欲ハゲは続々登場するバカ女のマンコを眺めて
ウィンナーをしごいて喜んでるし・・・・
それにしても、近頃のバカ女のマンコは異常にでかいね。
>>448 のマンコは直径１６５センチもあって重さ５２キロとは！
売春婦なのか？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 14:38:00.78 ID:vKupvQVi]
- 男はウィンナーなんて言い方しないもんなｗ
>>452
ね、ハート様ｗ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 15:38:28.88 ID:vuKhCTPE]
- >>453
ん？ ミニウィンナーって言えばいいか？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 15:44:56.39 ID:JLdSWB1Y]
- >>448 かなりレベル高いよ、お腹が少し気になるぐらい。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 15:54:59.40 ID:dBTIQaDH]
- >>448
私も同じくらいの身長体重だけどあなたのがくびれててスタイルいいわ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 17:13:50.55 ID:vHWzhkD8]
- >>448を見て最初に思ったのは背骨歪んでるなと
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 18:02:06.94 ID:HTgrPBYv]
- 俺のポークビッツというネタならよく使う
ウインナーはダイレクトすぎて引かれるｗ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 18:25:50.68 ID:ZtXiqQdB]
- >>448
確かに。体歪んでる＆O脚出だね。
でも最近の女の子はみんなこんな感じ。
まっすぐ立てんのかっ！ってぐらいぐにゃぐにゃ歪んでる。
- 460 名前：448 mailto:sage [2011/07/14(木) 20:23:56.22 ID:g0D91IRY]
- すみません正面からだと写真写りが良すぎるのかもしれません
横から見るとこの通り太ってます
o.pic.to/1aq3nb
実は友達に海に誘われたのですがこの体型でビキニを着ていいのか悩んでます
やっぱりお腹を隠すべきか…
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 20:34:19.65 ID:ggd9Or/C]
- >>460
着ても別に問題ないと思うよ。
ところでムチムチしててすごくおいしそう。体中なめまわして騎乗位で鑑賞したい。
好きな体位は何か教えて。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 21:24:17.91 ID:UIEBzNpr]
- 俺も全然ＯＫだと思うなー
結構俺の好みだけど
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 21:32:42.38 ID:ugObG681]
- デブもそうだけどブスの水着はキモイだけ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 21:41:27.59 ID:p/WlD/Ru]
- 水着着てうｐすれば早い
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 21:51:51.79 ID:dBTIQaDH]
- ごめんやっぱお腹すごいね
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 21:53:43.34 ID:NUHIt7yS]
- 個人的には好きな腹だが一般的に見るとちょっと……
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 22:18:03.49 ID:8a7IobiP]
- >>460
全然水着着れるレベルだけど、下っ腹が人によっては気になるかもね
ビーチ用のUVカットの上着が売ってるから、嫌ならそういうので隠すとか
でもぶっちゃけ、海行けばあなたより腹出た子が普通に水着着てるし、絶対気にならんと思うわww
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 23:11:04.34 ID:oqOlfcyy]
- >>460
お腹より脚が気になるかも。太ももをもう少し細くすると見映えよくなるんじゃないかな？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 23:40:13.29 ID:4Ghf8nb8]
- >>460
腰回りと太股が肉つきが良いけど、ビキニは平気でしょ。
海に行ってもモデル体型ばかりじゃないし、あなたの身長、体重なら普通だよ。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 23:43:18.19 ID:r72qa0XE]
- どうでしょう？
badoo.com/0240083608/
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 01:29:03.35 ID:SQKwiOZP]
- >>460
お腹を隠すとか、そういうレベルではないのでは？
いくらここにいる変態ハゲでもこれはさすがに・・・じゃないのかな？
Ｍ字開脚してマンコにどくだみの花でも刺してみたらどうかな？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 01:36:35.47 ID:NSbgd9FW]
- >>460
ヒップ部を引き締めるようにしたら、コンプリートなレベルだと思う。
今のままでも恥ずかしくはないけど、より完成形を目指したいならね。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 01:58:04.18 ID:SQKwiOZP]
- >>460
ヒップじゃなくって肛門を引き締めると一緒にマンコの締まりも良くなる。
今のままでは女として終わってる。 このままだと金を払わないと
マンコ弄ってくれる男はいなくなるよ。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 08:54:01.96 ID:LzVWqMZQ]
- >>460
全然大丈夫でしょ！年齢は？まだ若そうだけど
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 09:31:01.00 ID:BwF/+w4C]
- このスレは相変わらずで安心した
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 15:07:59.72 ID:gO8BQ+4J]
- 評価してもらいたいんですがどうやって画像貼れるか教えてください。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 15:32:10.23 ID:gO8BQ+4J]
- 画像の付け方わかりました。
毒舌でもいいのでどなたか評価してくれませんか？
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 17:40:08.49 ID:SQKwiOZP]
- >>477
来なくていいよ。 どうしても、っていうんなら分かってるだろうけど
チーのついたタンポン抜いた直後のマンコ画像をどアップでね。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 22:47:28.69 ID:gO8BQ+4J]
- うpしていいですか？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 23:00:22.53 ID:MXMbak+D]
- 全裸でね
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 23:10:03.06 ID:XVNzfwmP]
- >>479
変態が裸うｐうｐうるさいけど、まともに評価してくれる人の方が多いから。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 23:14:54.81 ID:s/LrKDrG]
- 聞く前に早くうｐれよ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 23:16:02.26 ID:gO8BQ+4J]
- ありがとうございます。
明後日温泉に誘われていてこんな体型で行ってもいいのかすごく不安で…
l.pic.to/1b2zdo
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 23:33:38.63 ID:gpedDllE]
- >>483
下っ腹ちょっとでてるけどこんなの許容だよ。
騎乗位でハメハメするときそういうところの揺れも興奮する要素だぜ？
温泉、楽しんでおいで。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 23:59:23.08 ID:EqWB6Dp3]
- >>483
お腹の割りに下半身細いね、いいな
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 00:16:12.11 ID:05xBvHHG]
- >>483
確かにお腹はちょっと出てるけど足は細いね
ダイエットには関係ないけど、へそピアスしてるの？それともでべそ？
へそのほうに目が行ってしまった
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 00:25:33.73 ID:fi6aUHIM]
- もうちょっと脱いでみてよ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 01:03:17.83 ID:0ul8zucG]
- >>483
こんなデブの腹を見せたら周りの客に迷惑だろ
不快だ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 01:20:44.84 ID:Cn5pgX/1]
- Ｏ
o と
。 ,. -ー冖'⌒'ー-、 思
,ノ ＼ う
/ ,r‐へへく⌒'¬、 ヽ キ
{ノ へ.._、 ,,／~` 〉 ｝ ,r=-、 モ
／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く /,ミ=/ オ
ノ /レ'>-〈＿ュ`ー‐' リ,イ} 〃 / タ
/ _勺 イ;；∵r;==、、∴'∵; シ 〃 / で
,/ └' ノ ＼ こ¨｀ ノ{ー--、〃__/ あ
人＿_/ー┬ 个-、＿_,,.. ‐'´ 〃`ァーァー＼ っ
. / |／ |::::::|、 〃 /:::::/ ヽ た
/ ｜ |::::::|＼、_________／' /:::::/〃
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 01:38:42.33 ID:FB24/DcC]
- >>483
温泉に誘われている？ どういう意味？ オスとマグアイに行くってこと？
お前たちにもわかるように言いかえると「やりに行く」って言うことか？
よくもまーそんなこと恥ずかしげもなく世間に自慢できるなー
おまえ、知能低いだろ？ デブで馬鹿ってことか・・・
良く生きているなー！！！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 02:53:57.79 ID:v7+vEGgF]
- >>483
身長と体重を教えて下さい。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 04:22:33.87 ID:MkabVjJq]
- 典型的というか。筋力が無い骨皮脂肪ですね。
腹が出ているのは腹筋が弱すぎて内臓が垂れ下がっているためで
脂肪が蓄積しているわけじゃない。
1日5回でいいから、少し腹筋して鍛えたほうがいいよ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 08:37:28.43 ID:RCFM2ZlN]
- >>483です。
評価していただきありがとうございます。
おへその件ですがﾍｿﾋﾟです。
全体的にごついんですがお腹が自分でも気になっていました。
なので毎日腹筋をしてみます。
温泉の件ですが細い女友だち数人に誘われています。
言葉足らずですみません。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 09:33:02.41 ID:SiqQqFtQ]
- 前から見るとお腹結構垂れ下がってそうに見えるけど、横からだとそれほどじゃないんだな
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 10:25:30.40 ID:6+xj6y2m]
- みんなスタイルはいいかもしれんが、姿勢が悪すぎ
姿勢をよくするだけでも、印象が違うから
体重よりも姿勢を気にしようよ
- 496 名前：483 [2011/07/16(土) 10:50:31.03 ID:FB24/DcC]
- おべんちゃらいただきありがとうございます。
マンコの件ですがマンピﾟです。
全体的にごついんですがマンコの醜さが自分でも気になっていました。
なので毎日マンズリしてみます。
温泉の件ですが細いチンコのマッチョ数人に誘われています。
言葉足らずですみません。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 11:38:10.28 ID:Sj2X9MBv]
- キチガイ怖いね
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 17:17:52.72 ID:Gat+SnrD]
- てかこんな基地外キモデブ女に常時監視されてるスレで
よくうｐとか出来るなぁ。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 17:52:13.08 ID:Pd3VYqnD]
- 基地外キモデブ女に嫉妬されて罵倒されるだけの簡単なお仕事です。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 20:58:25.96 ID:n2+YX1CM]
- >>471
ドクダミ吹いたｗｗ
お前想像力有りすぎ!
芸術だわー
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 22:57:25.25 ID:jpaMuuCD]
- >>483
ひとつだけアドバイスがあるとしたら･･
緑のスポンジをそろそろ買い換えた方がいいぞ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 23:40:22.92 ID:FB24/DcC]
- >>498
そうかしら？ 拾いものの写真で千図利かいてる変態ハゲを想像すると
クワイカン・・・・わかる？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 23:52:38.74 ID:RCFM2ZlN]
- >>483です。
姿勢にも気をつけて毎日腹筋をしようと思います。
温泉は今回断り次に向けて減量しようと思います。
評価してくださった方ありがとうございました。
どうでもいいことですがｽﾎﾟﾝｼﾞは掃除用です。
減量したらまたうｐさせていただきます。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 00:00:32.35 ID:oBH6XRMe]
- >>503
バカオンナ又出てきたの？ もう来なくていいよ。
その強気な態度・・・朝鮮パンパンか？
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 02:54:39.85 ID:vKEsFgB0]
- もともと女子は腹筋が衰えやすいらしい。気にすんな。
ただし筋トレに目覚めてマッチョにはなるなｗ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 08:56:27.27 ID:yuITSaWQ]
-
s.pic.to/16sc7g
ああ…。デブだ…。泣
160／49kg
ウエスト66cm
ヒップ91cm←
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:16:52.31 ID:E3xSNkxC]
- 世のデブにケンカを売っているとしか思えないｗ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 10:19:53.49 ID:Y+NUaKRJ]
- >>506
女性らしい体型でいいと思いますよ
男受けよさそう
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:35:58.76 ID:mZv5zaAD]
- >>506
スラリとした脚ですね。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 11:34:01.87 ID:z23Hw0zs]
- >>506
デブでは無いけど、痩せてもいない。
普通体型で良いと思う。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 12:29:59.32 ID:vhI1U76S]
- 骨皮脂肪の中国産うなぎ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 12:43:46.22 ID:QCVEkHYf]
- >>506
よくわからねえ。白く消してないのを見せて。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 13:35:00.83 ID:KjvTv0aY]
- >>506
upすると、キチガイ女にケチつけられるぞw
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 14:12:42.11 ID:oBH6XRMe]
- >>506
ほれほれ、変態ハゲどもがミニウィンナー擦りながら
ちーのついたマンコの御開帳を熱望しているぞ！
はやく見せろよ。 どうせお前は援助交際という名の
売春婦なんだろ？ こんなところで宣伝するなよ！
>>513
ん？ 変態異常性欲ハゲのくせにナンか言った？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 14:13:03.78 ID:8f2PppGE]
- >>506
ケツデカデブ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 14:17:24.80 ID:oBH6XRMe]
- >>515
そじゃなくて・・・クソが腹いっぱい溜まってるのよ。
いかにも臭くてきったなそーなブタだ！
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 19:55:00.98 ID:cTv9eZ2/]
- >>506
ムチムチして勃起する体型です。男が喜ぶ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 20:16:56.14 ID:45ElWLJs]
- >>506
もう少し全体を見たいが、クビレガあるので良しとしよう
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 23:50:59.25 ID:oBH6XRMe]
- >>518
全体じゃなくてマンコに着いてるマンカスだろ？
変態ハゲなんだから正直に言っちゃえよ、な？
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 01:55:26.23 ID:HYyYAbsL]
- >>506
やべっ、可愛いw
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 02:56:13.51 ID:/Yff4Mq/]
- p.pic.to/16ksnc
デブ脱出できない…
>>506さんみたいな体型になりたい
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:09:38.03 ID:wPKNHpkt]
- >>521
そのままでおk！スタイルいいよ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:21:27.81 ID:n8hp8pl6]
- >>521
決してデブではないけど、太ももが少しだけ太いね。
2〜3km程度ウォーキングしてみたらどうだい？
ジャージをあらかじめ水に濡らして家を出れば涼しく運動できるよ。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:25:48.30 ID:/Yff4Mq/]
- >>522
ありがとうございます。
しかしガリガリになりたいんです…。
>>523
そうなんです。太股が一番痩せません。
ウォーキングやってみます！
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:26:57.12 ID:r9PNHN2W]
- >>506 といい
>>521 といい
レベル高過ぎじゃない？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:57:48.72 ID:2ezVqzm1]
- >>506
なんかエロい
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 05:36:55.19 ID:JiQOZPuE]
- これでデブなら本当のデブが見たら泣くなw
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 06:20:12.35 ID:gMjrZFsQ]
- >>521はただ否定してもらいたいだけでしょ（笑）？
スタイルいいよっていってもらいたいだけじゃん
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 08:01:58.61 ID:7ZHLpTqb]
- えっ
デブ(巨)ではないかもしれないけど
全く痩せてないから、ガリになりたい人がこんな体型だったらそりゃ落ち込むでしょ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 08:24:27.41 ID:iITm7Fet]
- >>528
捻くれ乙
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 08:53:18.21 ID:n8hp8pl6]
- 何かがしたくてガリ目指すんじゃなくて
ひとまずガリ目指してからどうしましょ、ってのがちょっと悲しいな。
女子らしい体型は保てるくらいのダイエットで健康的に痩せてください。
大事なのはポジティブシンキングですよ！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 09:26:04.85 ID:QV0tv3Tm]
- なんかもう、うpする側も例のキチガイ粘着デブを挑発するためにやってるだろｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 10:18:37.38 ID:8uhC6ov9]
- >>521
デブじゃないよ！
って言ってもらいたいだけの構ってちゃん。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:25:18.95 ID:BxlHu/mP]
- >>521
顔がブス
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:37:03.77 ID:rQfq9iqQ]
- >>521
性格がブス
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 10:38:59.07 ID:613Dsl+c]
- >>521
一見デブには見えないけど
座ったらパンツに腹の肉が乗っかるタイプでしょ？
ソースは自分orz
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 10:45:08.71 ID:r9PNHN2W]
- 座って腹の肉がないなんて、このレベルにならないとないでしょう。
ttp://imagecdn.bodybuilding.com/img/user_images/growable/2010/09/22/107974/gallerypic/1pyAYRM2rZBi3l9lSfQiCLmLzVQq3k1317.jpeg
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:27:38.13 ID:rQfq9iqQ]
- >>537
これはまた、極端だなー
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 15:19:55.02 ID:oAu/Fopy]
- 美しい・・・
- 540 名前：521 mailto:sage [2011/07/18(月) 15:35:25.45 ID:/Yff4Mq/]
- なんかすみませんでした。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 19:55:32.92 ID:V12wAz7T]
- >>521
お前バカだろ？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 16:10:15.80 ID:II41+LLC]
- お願いします
ttp://c.pic.to/161cq7
上半身に比べ下半身(下腹・お尻・特に太ももの縦幅)が太いのが悩みです
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 17:13:30.40 ID:JYY1Z5kE]
- >>542
良い感じで絞れてきてるんじゃないですか。
足の筋トレ導入と、そのまま腹筋続けて下っ腹落としましょう・
下半身の後、横、背中が見てみたいですが。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 17:41:24.31 ID:II41+LLC]
- >>543
レスありがとうございます
見苦しいですが下半身の後、横、背中です
ttp://q.pic.to/16l6jd
太ももは筋肉太りな気がしていて足に特化した筋トレは避けていたのですが、やっても大丈夫でしょうか？
下っ腹も頑張ります！
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:02:07.18 ID:GZlmrIue]
- 履いてるもののせいかお尻が凄いでかくみえる
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:13:42.68 ID:w0vUINsJ]
- パンツ脱がないとわかりませんね
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:18:36.64 ID:JYY1Z5kE]
- >>544
やっぱり足だな〜。内転筋。
お尻は締めれば形良いと思うよ。
そのまま下半身の筋トレ強化して引き締めれば、上半身とバランス取れるでしょう。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:28:40.15 ID:JYY1Z5kE]
- >>544
ならないからやっても大丈夫。
最初は自重から。下半身ストレッチを毎日入念にすると良いよ。
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