- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 13:01:41 ID:E51pxUXl]
- あめのもりようこ考案『骨盤リズムRPBダイエット』通称RPBについて語るスレ。
【前スレ】骨盤リズム RPBダイエット
ttp://mimizun.com/log/2ch/shapeup/1260643912/
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 17:01:02.88 ID:lD0tBVa2]
- RPB始めてまだ5日目だけど、なんとなくお腹や背中がスッキリしてきたし、じんわり汗かく感じが気持ちいいんだけど、なぜか肩幅が広くなった気がする…
もともと肩幅広めだけど、さらに広く立派な感じに。
同じような人いますか？
肩甲骨を動かすのがイマイチうまく出来てない気がするからそのせいなのかな
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 20:53:01.14 ID:NBezvyuy]
- >>116
姿勢がよくなったからじゃないかな？
新20分やった後、背が伸びたような感じがした。
歩く歩幅も広くなって、速度も早くなった。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 22:37:45.17 ID:nk5fyxX8]
- >>116
腰幅が狭くなったから相対的に肩幅が広くなってきたように見えるのだ…と
前向きに考えてみてはいかが？w
効果出ているようでイイじゃないですか
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 00:05:56.19 ID:ANLeiqvN]
- お腹に力を入れるのは見栄張るときに引っ込める感じでいいんだろうか
暖かくなってきたから、シャツまくってお腹見えるようにしてやってみたら
元々鏡の前でやってるもんだから自分のだらしない腹がずっと目に入って悲しいので
自然と必死に引っ込めながらやれたw
かなりきつかった
もちろん冷えすぎ注意
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 11:01:18.14 ID:s2M5nRkk]
- 6月16日に新しいdvd出るみたいだね。
楽しみ！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 14:35:39.54 ID:Y3uMcGTv]
- カーヴィやってて、ちょっと腰が痛い・・・と思った時にこれやったら治った
いつもなら、そのまま悪化してぎっくり腰になるんだけどね
カーヴィの膝を曲げたままドーンドーンとかいって
左右に振る動き絶対良くない
>>116
日本人って猫背で肩の位置が前に出てるから、
ちょっと引いて正しい位置に戻すと肩幅広く見えるかもしれない
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 20:10:59.61 ID:8B1bn/Sm]
- 猫背なのは人種のせいじゃなくて、姿勢が悪いだけでしょ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 03:29:03.78 ID:lnMiNR0N]
- 私も肩幅が広くなったというか
肩に筋肉がついてガッチリしてしまった・・・
＠汗だくバージョン２ヶ月
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 13:54:37.42 ID:uxEazOnF]
- 運動音痴で食事制限ばっかやってる人にはイチオシ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 20:43:12.03 ID:YWwr3UhT]
- >>123
肩に力入ってるんじゃない？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:51:02.13 ID:03DK1tV/]
- 運動神経、センスない自分はこれでもかなり難しい。
10分バージョンならテンパらずについていけるが
20分バージョンだとテンパって頭こんがらがってついていけなくなる。
先生の雰囲気とかこの運動自体は好きなので続けるけど
いつか先生みたいになめらかに動けるようになりたい。
骨盤スピンの時に、裸足だと床との摩擦でうまく足を動かせないんだけど
皆、靴下とかはいてる？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 01:41:19.73 ID:VJLVYp7I]
- スニーカー履いてる。
つま先でバランスを取る動きは靴裸足じゃ無理。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 07:42:49.88 ID:S5RyruIx]
- >>126
私も始めた頃はローテタカフやりながらのバックスピンで
どっちの手を上げてどっちの足を下げるんだ？？？とあわあわしながらやってたw
いまだに新のカーヴィーは無理だ。
ようつべに練習風景？ムービーがうｐされてるけどほんと綺麗な動きだよね〜
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 10:39:35.88 ID:UBu6zDRW]
- >>126
20分バージョンは私も最初は難しかったよー
でも2ヶ月くらい続けたら、動きについてけるようになったから大丈夫！
まだあめのもりさんみたいに綺麗には動けないけどｗ
こういうDVDっていつも難しくて、あーもう！って動けない自分にイライラして続かなかったけど
これは難易度がかなり低いから最初は難しい動きでも、頑張れば続けられる。
うまく出来ない動きは、そこだけ一回見て止めて鏡の前で練習して、もう一回そこだけやってみるのがおすすめ。
全部続けてやるより、パニックになりにくいよ。
- 130 名前：ＭＩＳＡ [2011/06/06(月) 10:44:18.35 ID:dro/8cS/]
- 正しい知識無くして成功はあり得ません。
71.xmbs.jp/sas00sas/
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 01:18:38.31 ID:LWAXOjym]
- ＲＰＢ以外でもあることだけど、
カメラワークがクソ過ぎてイライラする
特に意味もなくバストアップばっか映して
動きが全然分からなかったり
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 08:59:47.64 ID:BXHQRQFs]
- ワイプで全身が常に映るようにしてくれたりすればいいのにね
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 19:19:08.06 ID:hMf/p/MP]
- コアリズムみたいにビューが切り換えられればいいのにね
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 13:31:41.73 ID:8it1kz3y]
- つむじセットを普段の生活で意識するだけで筋肉痛になった。
美ヘソは身に付かなかったけどつむじセットはわかりやすくて姿勢が良くなった気がする
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 14:50:33.83 ID:X89lgEMa]
- 20分バージョンも流れを覚えるのに苦労したけど、30分バージョンは
動きが早くて覚えるのに頭がこんがらがって大変。
見よう見まねでやってるけど、間違えずにやれるのずっと先になりそう。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 14:49:18.62 ID:06I/JLbz]
- 新しく出る本 前回前々回の本より安いね
安い分出来が悪いとかないかな
予約しちゃったけど心配
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 17:26:49.31 ID:mcplZbJu]
- 新しい本の表紙らしき画像が密林でうｐされていたけど……
あれ広告とかじゃなくて、本当に表紙？
自分としては前作、前々作みたいな感じの表紙が良かったんだけど。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:27:32.49 ID:RXJxHlKo]
- アマゾンの新刊の「あめのもりようこの艶ボディになれる骨盤RPBダイエット」ってやつ、
表紙の先生、今まで見た中で一番変かも．．．．．
顔も老けてるのに似合わない変な服だし。。
おしゃれしてかわいさ色っぽさアピールするより、
スポーティーなほうが若くていいよ。好感度あるし。
でも、エクササイズは期待してるよ。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:41:07.54 ID:w5lmdj+i]
- 新刊の表紙見たよ
あのブラトップみたいの何〜？
濃度高すぎｗ
前作のさわやかさが無くて残念だ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 21:28:45.50 ID:9wG/iBm4]
- 目のくぼみがヤバイね・・・
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 21:31:59.29 ID:JG8iWnjL]
- ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/images/479668302X/ref=dp_image_0?ie=UTF8&n=465392&s=books
ほんとだ…
体つきはきれいだけど顔が松金よね子みたい
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 23:03:26.42 ID:lhtUYqbm]
- ぎゃーきもい
これはないw
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 23:11:05.78 ID:mNkJAHq6]
- 目が死んでるｗｗｗ 怖いｗ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 08:10:20.31 ID:lMWd0IEz]
- 先生はシンプルに髪を束ねているのが似合うと思う（個人的感想だけど）
出版社が前の所と違うんだね。
ファンは（自分も含めて）表紙に関係なく内容が良ければ買うけど
ＲＰＢの良さを全く知らない人があの本とカーヴィーが並んでいたら
どっちを手にするか…とかいらん事考えてしまう。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 08:57:43.13 ID:aHPVoXOp]
- みんな表紙に食いつきすぎわろたｗ
まぁ本の印象を決めちゃうからね。一番目に付くし。
そんなことよりも中身が気になるなー。
新しい動作とか入るんだろうか。楽しみ。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 10:12:54.62 ID:+5fYvEl5]
- 沢山撮った写真の中で一番いいのがこれなのか・・・。
化粧が濃すぎて老けてる感じがする。表紙の「美肌になった！」が
全然説得力なーい。これなら４８歳のカーヴィーの方がいいって思われちゃうかも。
新しい動作とか中身は楽しみだけど、なんとも残念な表紙。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:19:02.92 ID:cLKqP29M]
- ぎょえー
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:52:25.81 ID:2FoGsxev]
- 一児の母て書いてあるけどまだお子さん小さいんでしょうかねぇ
せっかくスタイルいいのにモッタイナイ
実際カーヴィーよりもこっちの方が動きが見やすいしどこに効いてるかよくわかって好きなんだけど
本屋で買うのにちょっと勇気いるかも
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:20:36.67 ID:QgXQeGvg]
- 誰これ？ｗｗ
怖すぎるよ････
でも新、旧、両方とも飽きてきたから楽しみだ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:39:22.23 ID:ZU5zoe3y]
- >>141
エーーーーーーーーーーーーーーーなにこれ？！
修正してこれ？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 21:43:51.02 ID:ZU5zoe3y]
- >>148
小学生で10歳ぐらいだったような気がします
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 22:26:00.86 ID:2FoGsxev]
- >>151
ありがとうございます。
私がコレやってると一緒になって見てる旦那が
絶対歳ごまかしてるこの人50は過ぎてるだろ、って毎度言うので
もうお子さん結構大きいのかなと思ってたんだけど
大きい子だったら一児とは言わないですねｗ
表紙にガッカリだけど内容に期待してアマでポチりました
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 00:16:54.29 ID:qt+jzFp0]
- この人ってカーヴィの人よりパッと見若いんだけど、
痩せすぎでトリガラっぽいから老けて見えるんだろうなと
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 00:42:35.54 ID:8JUxxGkQ]
- ほお骨が高すぎて、アゴとエラが立派すぎるので
顔の上下がちゃんとくっついてないっぽく見えるんだよな。
だからなんか喋ってても、アゴがガクガクしてしゃれこうべっぽいの。
今回の表紙は、その下顎がはずれかけたしゃれこうべ度が高すぎる。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 11:46:16.40 ID:u9y/B44c]
- 新ムック買ってきた。
先生好きなんだけど・・・巻頭グラビア（？）が熟女ＡＶのジャケみたいで軽くウツ。
残念ながら、動かなければカーヴィーの先生の方が高感度高いわ。
DVDはお弟子さんが正面姿勢、先生が横やうしろ向きに動いてるので悪くないです。
でも音声がちょっとスタジオで反響していて聞き取りにくいような。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 12:52:29.58 ID:0vWXbOuj]
- >>155
あ、もう発売されたんだ
エクササイズの方は目新しいとこありますか？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 15:29:50.74 ID:b3Ic0Khc]
- >>155
レポありがとうございます！
表紙はアレですが置いといてｗ新しい動作等は入ってますか？
後ろ向きとか横向きやってくれるのは助かるなー。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 17:24:28.41 ID:z6n2dyNl]
- 本当に巻頭グラビアがババくさい。
でも、ウェア姿はかわいいよ。
痩せすぎ？頬がこけてる。
フルーツばっかりじゃなくて炭水化物をもっと食べたほうがいいよ、先生。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 17:58:22.67 ID:c/Xdj40j]
- センセ、仕事柄若さを売りにしたいのはよく分かるけど、下手に若作りしない方が
素敵だし感じ良いと思うんだけどなあ。
どんなに頑張っても、さすがに三十代後半以降は誰でも限界ある気がするし。
とりあえずポチっとくか。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 18:21:32.59 ID:ipxinR69]
- 先生、シュッとしたノコギリ鮫みたいだな〜
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 11:52:17.99 ID:1oyl1x7S]
- 旧ムックしか持ってないので新しい動きがあるかは分からないけど、
今回はタコ踊りになりそうな複雑な動作はありませんでした。
汗だくという感じでもないし、わりとゆるいかな？
セクションも時間単位ではなく、うごかしたいパーツ単位。
美ボディライン（全身）コースにすると全部の動きをつぎつぎ
さらう事が出来るので、手っ取り早くキメポーズにいってしまいたい
ときにはいいと思います。
個人的にはＤＶＤは旧本の作りこんだ感じの方が好きかな？
新との比較できるかた、フォローお願いします。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 08:43:51.12 ID:3Zi32wsz]
- >>161
レポありがとうございます！
時間別がないのが残念だなー
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 00:13:15.85 ID:bBBPOFFz]
- RPB始めてみようと思うんですが、一番新しいものを買った方が良いのかな？
それとも初心者には難しいでしょうか？おすすめありますか？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 00:52:40.74 ID:HSto7a9X]
- 初心者は最初のやつがいいんじゃないかな。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 13:08:42.99 ID:l1CNNfKM]
- 新しいの、昨日届いたからやってみた。
セクション別のが11〜13分
全身コースで17分
新しい動きもある
161が言ってる通り、割とゆるくて、個人的には物足りない
全部通して再生できたら良かったのにな〜
バリエーションが少ないから、すぐ飽きちゃいそう
旧、新の方が運動した感はあるかな
新が一番色んな動きが入ってる
スタジオでやってるプログラムみたいに、45分とかみっちりやってみたい
声がやたら響いてて、キュー以外にも色々しゃべってるけど、
ほとんど聞き取れないのが残念
もう1人のアシスタントの方の動きもきれいで参考になる
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 13:53:52.62 ID:IpEveW/N]
- >>160
ジワジワくるｗｗｗ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 15:08:16.96 ID:bBBPOFFz]
- >>164
ありがとう。骨盤リズムの方を買ってやってみる！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 15:37:42.82 ID:12gjwgH+]
- 新しいムック、セクション別はイマイチゆるいけど、全身コースは上手くまとまっていて気に入った。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 00:37:48.10 ID:DMTtxsw6]
- ボーラレを期待してしまった
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 20:27:42.05 ID:r4pGK6rD]
- 『安心』の付録DVDをやったら効果がありました。もっと効果があるのが欲しくて今日これを買ってきました。『安心』の緩い動きに慣れていたので『美ボディラインパート』をやっただけで汗だくです。
あめのもりようこ先生って44歳だったのですね。勝手に50代ぐらいだと思っていました。すみません。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 21:18:47.49 ID:9qCQ1jC+]
- 今日少しだけ見てみた。たしかに音がヒドい…マイクつけてないのかな？
きちんと調整すべきだったと思う。せっかくの癒し声なのに。
新しい動きが入ってる点は買いだと思うので、これはほんとうに残念。
初心者の人は前二作のいずれかから始めるのがおすすめ。
あと、出版社の意向なのかもしれないけど「この歳でこんなにイケてる私」アピが
かなりく増えてるw きくち体操の人のDVDムックと似てきてる気がした。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 07:29:12.10 ID:e8E8jNCi]
- >>171
カーヴィーやモムチャンの人がそういう路線だからかな？
前作、前々作の気取ってない自然体スタイルの先生の方が
好きなんだけどな
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 16:33:30.32 ID:5ooCAeQ1]
- 出版社が変わったわけね。なるほど。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 23:37:50.70 ID:vdxzZaEK]
- 新しいの届いたので最初から全部通してやってみた
前作より動きやすいので自分的には気に入りました
最初にストレッチをやってから他のをやるとよさそう
まあ、表紙他は見なかったことにしてｗ
前のよりちょっとオサレな感じに仕上がってるんだけど
それよりもセンセーが後ろを向いて話すと何いってるか聞き取りにくいのをなんとかして欲しかったなぁ
後は>>169のせいでいつのまにかボーラレを口ずさんでしまってたくらいですかねｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 15:14:55.65 ID:zbJ8o6he]
- これやると汗がはんぱなく出る。タオル一枚じゃきかない。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 11:04:26.12 ID:tVh8QRf2]
- 出版社変えて大失敗の巻でござる
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 16:28:29.30 ID:LXKqdG+B]
- ttp://amazin.biz/s/1/骨盤 RPB/Books/
もし骨盤リズムダイエットが有効ならタヒチアンダンサーは皆痩せてる
のだろうか
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 21:38:20.76 ID:uYfA+o8H]
- まあくびれはすごいよね、タヒチアンダンサー
最新のDVD、背景が真っ白すぎて目が痛い･･･
そして靴も白だから足元の動きがよく見えない
内容的には良いのに、色々残念な仕上がりだね
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 09:28:09.46 ID:ZbvPXNeg]
- ブログに大和書房で書籍の表紙撮影って記事あるけど、
また新しい本が出る予定があるってことかな？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 15:19:34.83 ID:LQaFkvyt]
- ・せめて全部通してやりたいのだが再生が部分別
・バックの変な音楽は割りと好きだけど音質が悪い
・アシスタントまで用意している割りには、
カメラワークのせいもあってか、想像より動きが見づらい
安心の付録ＤＶＤからのステップアップに買うなら良さそう
他の２つ持っててやりこんでる人なら、あえて買う必要ないと思う
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 21:26:35.64 ID:rDE7QMha]
- 最新ＤＶＤ音質悪すぎだね。家庭用ビデオ以下
アシスタントつけるなら音響の方につけていただきたかったｗ
楽しみにしてたのに残念すぐる
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:08:01.63 ID:slHPhWCE]
- >>180
>>181
同意。
あくまで憶測だけど、本人も内心「アチャー」って思ってそうだよね…>新DVD
あの出版社はDVD制作が苦手なんだろうか？そっちが目当てで買ったのになあ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:26:20.45 ID:r+U60syE]
- 撮影場所が今回どこかの部屋？っぽいのも原因なのかな
前までは撮影スタジオ内で撮ってたと思うから音声も
あんなふうに反響したりしなかったんだろうね
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:17:54.78 ID:AcqNuwyb]
- 表紙は顔も衣装も最悪、中身もグダグダじゃあね…
人気凋落のきっかけにならないといいけど。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 15:10:12.62 ID:Rz8sAtRr]
- ちょっと立ち読みしてきたけど、
元が老け顔なのにさらに濃いメークのせいでさらに老けてみえる・・・
しつこい「この歳でこんなにイケてる私」アピールとあいまって
完全に買う気を失ってしまった。
でもスタイルいいし、背中なんかつるつるしていて艶ボディだと思う。
顔は、この歳になると多分元の素質で決まってくるからどうにもならない
と思った。
関係ないけど、ソロモン流というテレビ番組では、
イケメンの旦那さんと可愛い子供がいて幸せそうだった。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 16:53:47.04 ID:fWw4pf9c]
- 音響はマイクの問題だと思う。
ちゃんとした集音マイク使ってないんだよ。
音悪すぎて聞き取れない上ノイズ音が不快
聞き取りにくいから動きも押さえきれないしポイントも聞き逃す・・・
内容悪くないと思うけどこれは続けられないな
作り直して欲しいくらいだ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 17:44:43.69 ID:FqhNdapM]
-
株でがばがば儲かるね
偉大なる金富子氏よ 儲かる株ブロで探してみたら
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 05:09:27.68 ID:VoUpstDU]
- コンビニで見掛けて買ってみて検索して来ました
ストレッチくらいしかしてなかった自分は通してやると汗かくけどそんなには痩せない？
ひたすらポージングだけより動きがあって楽しいけど基礎体力作りと懲りほぐしって感じなのかな
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 10:20:37.94 ID:UFVKToij]
- >>188
この運動は1週間でウエストマイナス○センチ！とかそういうのじゃないからすぐには痩せないと思う
でも続けてて、ふと「あれ、なんか背中がすっきりした」とか「くびれてる？」とか気づくところが出てくる
激しい運動してないのに効果があるから自分は続けてるよ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 13:02:30.38 ID:XuKK0yQd]
- 重心が安定するから日ごろ足元がグラグラしてる人は
足が細くなるかもしれない
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 13:31:25.09 ID:zorAtEL1]
- >>188
基礎体力作りと懲りほぐしが結局は大切なんだと思うよ
あと、姿勢がよくなったな
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 14:26:39.06 ID:VoUpstDU]
- >>189>>190>>191
レスありがとう
足の重心ずれてて咄嗟の動きとか安定感無いし基礎体力もないから続けてみると良さそうだね
くびれ欲しいなぁｗ背中とかもたついてて何かとっかかりが欲しかったから
ストレッチより楽しいしまず汗かかなくなるくらいまではやってみます
またお邪魔するねありがとうー
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:04:58.24 ID:wDF5A7+b]
- >>192
関節が柔らかくなって、より深くひねれるようになると
１０分やっただけでも汗ばむほど体が熱くなるよ。
だから汗をかかなくなってからが頑張りどころかも。
ぜひ長く続けてみて。個人差もあるけど１〜３ヵ月くらいからが勝負では？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:39:37.43 ID:D2ykct5a]
- >>193
レスありがとう
長くやってるからといって慣れてしまうって事もないんだね
成果が自覚できるとやめようとは思わなくなるもんね…みんなは毎日のペースでやってるのかな
とりあえず2日やってみて肩甲骨周りと太もも後方はギシギシの筋肉痛ですｗ
肝心のウエスト周りと効きそうな気がしてた二の腕の振袖は痛みなしなのがさみしいかも
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 00:09:57.62 ID:vdXPJsFF]
- ウエストはあんまり筋肉痛になったことないんだけど
いつのまにかくびれがくっきりしてた
筋肉痛になってる部位考えれば成功なんじゃない？
自分は最初はふくらはぎが筋肉痛になっちゃってたから、
ふくらはぎが太くなりそうだと思ってたけど、
最近は股関節周りに効いてる感じがする
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 01:05:30.17 ID:yCMqDvf9]
- 夏バテ気味で体力不足を痛感してるんだけど
これやってたら改善するかな？
放置してたけど真面目にやろう。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 21:03:04.37 ID:kJ7ETz9m]
- 新作DVＤ活用してるよ
同じプログラムばかりだと身体が動きに慣れちゃって効果半減な気ｶﾞｽ
ＲＰＢは２年近くやってるけど骨量が増えてて（ソースはタニタ体重計w）びっくり
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 10:52:06.53 ID:k2jfnkmL]
- 新作、アシスタントは全部後ろ向いてやれば良いし、
先生とアシスタントのキャピキャピした絡みとかいらない。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:46:00.87 ID:fGuBVnia]
- 今でてるレタスクラブに先生載ってるね
座ったまま出来る骨盤矯正？とかそんなタイトルだったような
今回付録付きだからか中身読めなかった
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:00:35.90 ID:dZ1+COap]
- 新作DVＤ
アシスタントはいらないから、その分のスペースに
横から映した先生をずっと流していてほしい。
本当に、先生の声が聞き取りづらいね。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:27:16.66 ID:1qnO7BwX]
- 今月の安心もRPB取り上げられてるよね。DVD付きで。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 22:36:45.63 ID:8+eDmz9O]
- またDVDでるね7月15日毎日コミュニケーションズから
値段的に今度出るDVDは新旧のようなメニューが細かく分かれてるかも
新作は1回通してやったらお蔵入りしそうな予感ｗごめんよ先生
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 03:12:24.66 ID:aqmYiCHk]
- 今回の安心はこのスレの人は買う必要なし
前回の付録より内容軽いし、
ＤＶＤの初歩中の初歩のさわりだけ
腕を回す動作と肩甲骨を動かす動作をやる程度
巨デブでＤＶＤ無理な人とか、お年寄り、
病み上がりの人がやりたいってなら止めないけど
１０００円ムック以上にいらない
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 22:17:08.16 ID:eawxYFYz]
- 今度出る新作
「あめのもりようこのトリプルアップダイエット」
バストアップ!シェイプアップ!ヒップアップ! 〜最新!RPBトレーニング〜
・著者：あめのもりようこ
・予価：1,365円（税込）
・A4変型判 80ページ
・ISBN978-4-8399-3940-3
・発売日：2011年07月中旬
■内容紹介
ウエストは細くしたいけど胸は落としたくない」
「体重は落としたいけど、やつれて老けて見えるのはＮＯ！」
「年齢とともに下がってきたヒップをグッと引きあげたい！」
そんな女性たちのわがままな希望を叶えてくれるのが、
「トリプルアップダイエット」。
エクササイズクリエーターで「骨盤ＲＰＢ」の考案者・あめのもりようこさんによる、
最新のダイエットメソッドです。
本書では、ハリのあるバスト、上を向いたお尻、引きしまったウエストをつくるための、
最新ＲＰＢトレーニングをご紹介。
ＤＶＤ付きだから、動きもわかりやすく、楽しくダイエットを続けられます！
バストアップ・シェイプアップ・ヒップアップ（＝トリプルアップ）で、
女性らしいラブリーボディが手に入ります！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 00:06:38.00 ID:1F6BqTLx]
- これやったら次の日の朝即効太ももに効果が出てた。
トレーシーで全く減らなかった太ももが1cm細くなってました。
続けよう。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 16:55:20.53 ID:C1quScJU]
- >>204
うわ、これ買っちゃうと思う。
>>205
どのDVDやりました？！ 教えてほしい！
ウエストは減ったけど太ももが全然細くならないの…
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 01:53:37.48 ID:UNo2wcdF]
- 約一週間かな
間に月のもの来て休み入れたけどボテボテだったラインが少し見れるようになった気がします＠188
まだ下着着ればニクが乗るけどｗウエスト2cmほどマイナス
ウエスト作るの出るんだね…それで始めたかった気もするけどバリエーションあったほうが飽きないねきっと
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 08:02:43.39 ID:grb87i4h]
- アマゾンから3UPの発送メール来たー！
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 12:30:54.48 ID:E/z8Qpg8]
- 3アップ 立ち読みしてきた。
買うつもり満々で出掛けたんだけど中身みてやめちゃった。
今までみたいに10分コース、20分コース…に分かれてるわけじゃない。部位別。
体操も寝たり椅子やタオル使ったりと、畳一帖ぶんの広さで気軽にできるわけじゃなさそう。
音楽にのってまとまった時間、
一通りのエクササイズができるのを期待していたのだけど、
どうも違うようなのでとりあえず見送り。
誰かレポ頼みます！
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 13:22:13.12 ID:0HId014v]
- >>209
何で他人任せなの？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 13:32:11.73 ID:FyUgTCcd]
- 今までだってそんな人たくさんいたじゃん
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 13:33:24.97 ID:3bH8CVcb]
- >>209さんの読んで反対に買ってみようかしらと思っちゃったｗ
今までと同じようなのだったら今回はやめようかと思ってたので。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 14:50:01.92 ID:qh4ewSZN]
- >>210
一応初見レポートしてあるのに一文に反射的に噛みつくって…。
買ったレポートも買わなかった理由も知りたいけど。
ちなみに私は配送待ち。持ってる二冊とは出版社が違うから内容も変わってそうだ。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 22:25:13.03 ID:IQSTOKuR]
- >>206
遅くなってごめんなさい。
私は筋温アップのやつをやってます。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 20:42:33.59 ID:8ug/vIMR]
- >>210
これで他人任せって…
椅子使ったりタオル使うのか〜、ってわかっただけでも
ありがたいレポだよ
どんだけ立派なレス求めてんだ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 21:02:02.39 ID:h506UGgZ]
- 今月発刊の２冊買ってるけど、私は先に発売された方が使える。
それ以前に発刊の２冊も持ってるけど、だんだんに応用編にシフトしてる気ｶﾞｽ
最初のが一番基礎基本っぽくて、退屈だけど大切ってｶﾝｼﾞ
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