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■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

68 名前：ぱんぱん@168*63.8*62.5*♀ ◆jHngAfL9eI mailto:sage [2011/02/02(水) 23:34:02 ID:Ilqy/Bz5]
>>22

2/2　63.6キロ
朝：ごはん半杯、目玉焼き、ホウレンソウとベーコンのソテー
昼：おにぎり1個、ヨーグルト180グラム
夜：うどん１杯、おでん
間食：コーヒー4杯、おせんべい4枚

運動：踏み台昇降30分




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