- 350 名前：めたざわにゃんじ@153.5*46*41*♀ ◆YO4GYX8YdM mailto:sage [2011/02/17(木) 11:29:57 ID:8EHOUsiU]
- 参加表明>>251 前回>>336
2月16日（水）
昼食（11:00）： 納豆 100g （106kcal） 白米 105.6g （177.3kcal） ヨーグルト 80g （60kcal）
間食（15:30）： もらった苺 （？kcal）
間食（17:00）： プロテイン 14g （54kcal）
夕食（18:30）： 納豆 100g （106kcal） 白米 105.6g （177.3kcal） 洋風野菜ミックス 200g （56kcal） しょうが湯 （2kcal）
間食（00:00）： しょうが湯 （2kcal）
摂取カロリー 計 740.6 ＋α kcal
運動： 有酸素運動 1時間
歩数： 4,838歩
お通じ： あり
やっと一週間！
