- 164 名前：たそ@160*48.2*46*♀ ◆.iEMwNKPoc mailto:sage [2011/02/06(日) 02:39:21 ID:XNgL5wzR]
- 参加表明>>6
前回>>120
2/5 47.4kg 17%
朝 無し
昼 りんご 130kcal
お好み焼き 350kcal
間 クレープ 450kcal
夜 野菜小うどん 150kcal
合計 1080kcal
運動 ウォーキング 一時間 222kcal
今日は友人とクレープ食べに行ってきました。
ウォーキングと踏み台昇降しはじめて今日鏡見たら脚がちょっとすっきり。
普段やらないから効果も出やすいんですかね。
153>>
運動を習慣にするのは悪いことじゃないと思いますけどね。
ドーナツは友人が遊びにきてお土産で戴いて一緒に食べたものです。
155>>
友人とお茶請けにと出して食べたものですし、お腹が空いて開けたりしたものはないですよ。
