■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 14:59:34 ID:55MMyaVb] >>141 昼食がチョコ300kcal分でマシになったと思える感覚が分からないです。 >>144 なぜ練り物中心・・・・ 練り物も悪くないけど、鶏ムネ・ささみや白身魚の方が脂は少ないよ。 植物性たんぱく質も摂った方がいい。何にせよ偏るのはよくない。 普通の定食メニューから脂と炭水化物を少しずつ控えていけばいいだけなのに どうしてみんな極端な方法で近道しようとするんだろう。

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