【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】


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38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 10:52:23 ID:8dWjPCFn]: 岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」には摂取カロリーは基礎代謝を下回ってはならない、とありました。
私の基礎代謝は1640ですが、摂取カロリーが1000ぐらいの日もあります。
摂取カロリーが基礎代謝を下回るとどんな弊害がありますか？
基礎代謝丁度を摂取しているだけだと、プラマイゼロで体重は減らないように思うのですが。

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