- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 14:20:09 ID:Lx6GEqUc]
- テンプレに書いてなかったっけか。
補足したい部位を積極的に運動させたとしても、その部位は細くならないんだよね。
どっちかってーと、肥大して筋繊維の筋が目立つようになり、それが見た目で
引き締まった、とかこの部位の脂肪が落ちた、と勘違いするようにはなるかも知れないけど。
狙って脂肪が付けられないように、狙って脂肪は落とせないです。
＞確実に足を引き締めたい
単に補足したいだけなら飯減らして脚をなるべく使わない様にした方がいいだろうね。
体重は標準レベルなのに、なんだか脚だけが〜っていうのなら、上半身とのバランスが
悪いんじゃなかろうか。
