- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 17:37:42 ID:NoIEPg+W]
- 普段は1400kcal前後なんですが、三泊四日の研修旅行があり
その間食べすぎてしまいました。
普段より動いていたのでプラマイゼロかなと思いきや体重は増えていましたorz
たぶん計2000kcalはオーバーしていたと思います。
なので一日900kcalで3、4日か、1100kcalで一週間過ごすかで
調整しようと思うのですが、やる意味ありますか？
あるならどっちがいいですかね？
