- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 08:39:01 ID:9m6SFwKU]
- >>157
>>159
ありがとうございます。私も調べ確認しました。
ということは、体重増えてないから、なんらかして4000kcalを消費してたってことになるんでしょうか。
実際4000kcalぐらいなら、夜食+お菓子食べる人なら簡単にとれると思います。
ポテチ1袋500だし、アイス200kcalだったりするし、夜食で600kcalとっちゃえば
摂取カロリーは1300kcalプラスぐらいになるし
肉につかないカロリーはどこにいっちゃうんでしょうか。
社会人やってますが、周りのやせてる人も、運動して無いらしいし少なくとも昼晩一緒に食事して
かなりのカロリー摂取してますが増えてる気配ないです。
運動してないから、筋肉はすごい少ないけど、基礎代謝が高いってことなのでしょうか。
がりがりなので、どこで消費しているかわからないのですが
