- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 00:12:39 ID:fuN0EDRk]
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周りから、デブと言われるのを恐れて２３年間
変わるには「今」しかないだろ。
新卒の就職率が大学生の三人に一人のこの時代。
どこもデブは、採用してくれない。
人生が懸かってるのに、
| (^o^)ﾉ | ＜デブだから今日も無理だったよ＾＾
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なんて言い訳通用しない。
だったら痩せて少しでも確立をあげるしかない。
だから、一週間断食する。
身長１６５ｃｍ
体重７０㌔
１月２３日０：０１２分開始。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 20:37:00.65 ID:68JmPFe3]
- あの書き方はネタかと思ったｗ
それ断食じゃなくて王道ダイエットじゃんｗっていうツッコミ待ちなのかと思った。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 21:13:24.93 ID:/cinwVUn]
- 人並みの読解力さえあればどう読んでも>>929の解釈をしてくれると思ったが、脳が脂肪だらけの>>928レベルまで落として説明しなきゃならんのか
体脂肪率１６％だからデブじゃないだろｗｗｗ
ムキムキ体型になっちまったけどね…
ピーク時でＭＡＸ２４％
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 21:13:30.97 ID:EpsHB3lr]
- 二週間目突入したけど、我慢ならずに食べてしまった…
明日から食べない絶対食べない
もう一度初心に戻って頑張るぞー
ちなみに一週間ちょいで-6kg
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 21:18:26.49 ID:/cinwVUn]
- >>927
まだまだ余裕だったよ
よく言われてる頭痛もふらつきもめまいも何も無かった
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:51:37.39 ID:Vbe+PZ0K]
- 巨は例外ってのはあるが、なんでも天才ってのはいるもんだね。
まあ真似できる猛者は頑張ればよろしがな。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:09:27.58 ID:OZs8qtL1]
- 8月22日(月)から今月9月20日(火)までの30日間断食予定。
元のスペックは174cm/76.6kg/31.75%。
14日目の昨日の結果は70.30kg/23.80%
15日目の今日の結果は69.85kg/24.10%
体はだんだん筋も浮き出てきていい具合に変化してきてるんだが体脂肪減らないねぇ、もっと頑張ろっと。
ビリーの腹筋プログラムなら30分空けりゃぁできるし、最低限それをして時間の余裕があるときは全身の筋トレと併せて頑張ろう！
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:38:52.79 ID:3yq3JQfK]
- 口にしたのは水大量。
マルチビタミンは昼に飲み忘れたら飲む気しなくなった（おいしくない）。
体重は79.6kg 体脂肪率33.0% BMI26.8。
7日間終了です。
同時期に続けていた方々、ありがとうございました。
みんな平然と続けてるので自分もいけると励まされました。
体型は全く変わりませんでしたが一応当初目標の70kg台は達成できました。
7kg足の負担を減らせたというのは我ながらすごいことです。
7kgの荷物ってそうとう重いですもん。
後はこの70kg台をどう維持し、じりじり減らすかです。
一応一日一食を予定してますが
80kg超えたらいきなり二日断食に入るというのもありかも。
今なら二日なら難なくこなせそうです。
すぐ復帰できそうですし。
まあ、まずは明日からの復食ですが。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/05(月) 23:42:52.52 ID:LC4zTzjV]
- >>933
ちょっと断食やってみたくなる
３日位だけ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 03:48:53.34 ID:a6tDt0dw]
- 昨夜ざる蕎麦食べちゃった…。うぅっ。ダメな奴だ。
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