- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 00:12:39 ID:fuN0EDRk]
-
周りから、デブと言われるのを恐れて２３年間
変わるには「今」しかないだろ。
新卒の就職率が大学生の三人に一人のこの時代。
どこもデブは、採用してくれない。
人生が懸かってるのに、
| (^o^)ﾉ | ＜デブだから今日も無理だったよ＾＾
|＼⌒⌒⌒ ＼
＼|⌒⌒⌒⌒|
なんて言い訳通用しない。
だったら痩せて少しでも確立をあげるしかない。
だから、一週間断食する。
身長１６５ｃｍ
体重７０㌔
１月２３日０：０１２分開始。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 15:43:55.31 ID:QQ82JcTd]
- ルービックキューブを完成させたら食欲が消えたのでワロタｗｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:56:10.86 ID:9GfVoDHg]
- >>652
お疲れ様ｗｗｗｗｗｗ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 16:02:14.46 ID:QQ82JcTd]
- >>653
ありがとう、頑張ったご褒美にシュークリーム食べる
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:08:41.83 ID:+zX2BaN2]
- 627です。
報告できなくてすみません！
前回63.8
今日63.0
まだまだ頑張ります！
定期的に全身写真撮ってるので成功したら
参考にアップしたいと思います。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:26:49.37 ID:XnOoTXpj]
- >>627は何歳なの？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:27:53.28 ID:XnOoTXpj]
- 間違えた>>639は何歳？
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:51:24.52 ID:dVuyy1S1]
- 今から、断食始めます。
お茶と、コーヒーと、ゼロカロリーゼリーと、低カロ野菜のみ、OK。
目標一週間で、マイナス３キロ。
では、スタート。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 00:08:03.05 ID:XqUw+zO+]
- >>657
18。62～52をうろうろしてるｗｗ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 01:18:29.00 ID:WWln3TfR]
- 現在、本断食一週間目。
83から77kg
一日1kgペースでおちてる。
断食はきちんとやれば体質改善になるし
健康にいいよ。
最高のデトックス効果。
たいがい失敗するのは復食。
やるんだったら、初めてのときは絶対
に専門の施設でね。
必ず効果があるから。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 04:12:32.61 ID:MJmts+Yv]
- >>658
その自分ルールは断食というより少食か過激スレ向けじゃないか
まぁ頑張れ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 13:59:12.15 ID:kBdDPWoy]
- ガンバレ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:24:59.37 ID:iwM42ovR]
- 655です
昨日63.0
今日62.7
毎日家族のご飯作ってますがスッゴいお腹減りますw
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 02:53:32.79 ID:DO/r6l6m]
- 断食すると始めの３日位はバリバリ運動出来るんだけどそれからがしんどい。
暑いしくらくらして気持ち悪いし体に力入らないしで。
やり過ぎると低血糖で倒れたり
腎臓機能低カに加え、尿にたんぱくが混じったり、ケトンが出てたりで夏の断食の激しい運動は控えめにね。
せめてするならヨガか半身浴代謝するとか。
無理せず頑張ろう！！
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 13:47:55.79 ID:lU1yyuFB]
- みんながんばってるね＾＾
今日からはじめ様と思います。
励みになるわー＾＾
スタート時にもう一回書き込みます。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:57:52.26 ID:BuWMY7dh]
- >>658
マイナス２キロ達成。
実は、豆乳やら卵やらカニカマなど食べてしまったんだけれどね。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 14:09:25.42 ID:6wxRnbGO]
- >>600
何日か無理しただけで劇的に体型が変わったら奇跡
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:33:08.47 ID:CcZEeLQI]
- 一日一キロペースでおちる人羨ましい。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:01:28.23 ID:UyBtFZk5]
- 663です。
昨日62.7
今日62.2
立ち眩みがひどい
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:22:23.75 ID:FVXLAYOI]
- >>669
回復食は絶食と同じかそれ以上の期間を取らなきゃいけないから、
そろそろ離乳食のようなものから始めたらどうだろう
私は今、回復食に入ったところでリンゴのすりおろしを食べてるよ
体重は変わらず落ちるし、運動量も上がる
肌がめちゃくちゃ綺麗になった
回復食までが断食だよ無理しないで
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:55:47.05 ID:r1A6UrSl]
- >>630です
第二回断食開始します
今日は食べ放題に行ったので体重は重めの44.9からまた始めたいと思います。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 18:25:27.35 ID:guT61OrE]
- 雨降ってきた。。
しかし、断食は暑い夏、避暑地にいるような涼しさになるらしいね＾＾
皆がべとべとのあせで苦しんでる中、断食してる人は汗すらもべとべとの真逆で
すがすがしいらしい。
自分は汗べとべと。あつい＞＜
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 19:34:43.30 ID:q4mKGl1C]
- がんば
- 674 名前： ◆zPj975ZRBg mailto:sage [2011/07/29(金) 23:29:21.14 ID:6rzJPu1b]
- >>666
マイナス３キロ達成。
結構食べてたのに、すぐ痩せられた。
もうドカ食いはしない。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:25:25.41 ID:Fc0sMVoi]
- 断食一日目終了
まだ食べ物の重さが抜けきっていないようです
水分の取りすぎかあまり良い結果は出ませんでした
44.9→44.8
- 676 名前：660 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:52:50.52 ID:vKOLUDEx]
- 本断食9日目
77から73.4
昨日から回復食
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 12:32:44.02 ID:ENTYVc+3]
- すごいなー
誘惑の多い
夏に断食って。
がんばっ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 14:32:16.43 ID:rHI9Mfd7]
- 先月はほとんど断食してて4キロ減った。
回復食とかわからなくてやらなかったけど、７月入ってからもキープできてるよ。
食事しなくて大丈夫な体質になったと言うか、食べなくても全然へいきになったから、断食おえてからもあまり食事しない。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 19:02:03.74 ID:rxYH5fTf]
- 一週間で２キロ減ったけど、体力の消耗が凄かった。
みんな頑張ってるね。
私も急がずがんばるよ。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 21:42:36.39 ID:pXe0A7S0]
- そして筋肉も失われ結局プニプニなんですね
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 23:16:12.64 ID:goyNdAG6]
- >>677
>
誘惑の多い
夏に断食って
何の誘惑や？？？？
出てけや、腹立つわ、ホンマ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:54:22.16 ID:Y7pHzho9]
- 断食二日目終了
やっと食べ物の重さが少し減ってきた感じです
まだまだ残ってる感じがします
まだまだ体調に問題はないみたいです身体が軽くて動きやすいです
44.9→44.8→44.1
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 03:22:49.47 ID:euJhL2AT]
- 水だけ断食＠5日目
2日目の夜、あまりの苦痛でこの先続けられるか心配しましたが、昨日あたりから比較的楽になってきました。
最近フケが減りました。頭を掻き毟っても落ちてこない。こんなことは初めて。
筋トレやってます。腕立て腹筋スクワットそれぞれ100回ずつ。これ以上はしんどくて出来なくなりました。
目標は2週間です。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:52:08.40 ID:FouvKPNo]
- 断食三日目終了
ようやく身体の中がすっきりしてきました
まだ老廃物はたまっている感じです
水分の入れ替えは大切ですね、気分がすっきりします
まだ問題ないです
44.9→44.8→44.1→43.5
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 04:52:15.45 ID:o9fn2+Mt]
- 水だけ断食＠6日目
カラダの変化：舌が白い、唇が荒れる、尿に泡、ニキビが出る。不摂生で既に病気なのかも…。
ココロの変化：気力が充実してきたせいか暗闇が怖くない。お腹はすいてるが食べたいと思わない。
へろへろでもう筋トレどころじゃないです。整体・ストレッチ始めようと思います。
黒ウーロン茶飲みたい…。妥協してはいけないよね。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 17:33:04.47 ID:tsei/ffm]
- １週間で-5キロで頭が動かない＆めまいがひどくなる、運動できない
吹き出物が11個も増えて少しずつ食べだしたが、昨日ドカ食いしてしまった・・
むくみこそひどかったもの、体重は1.5キロ増未満で抑えたし、なにより肌が回復してるｗ
断食良いんだけど、肌荒れや口臭、運動ができなくなるくらいは考え物だ
これから断食→栄養のある小食を目指す
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:29:32.32 ID:bfGjcNXD]
- 水だけ断食スタート★今夜から
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:02:52.05 ID:AaNCM0ar]
- 断食四日目終了
水分を多めに取ってしまいました
あまり体重の減りはありませんが、
水分の重さと思って気を落とさずに頑張ります
身体の不調は特にありません
44.9→44.8→44.1→43.5→43.4
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:10:17.39 ID:9TlkCBkj]
- 断食イイね
今日は早めに休んで明日から断食してみる
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 04:34:11.17 ID:R6+ok3RG]
- 水だけ断食＠7日目
朝起きた時に空腹感、喉の渇きを強く感じます。
起きてる時は微量のお酒が入ってる感じで少しフワーっとしていながら感覚が鋭くテンションが高い状態です。
目標の2週間まで折り返し地点ですが、結構余裕なんじゃないかという気がします。
1週間、便をしていません。宿便を出したいです！
1週間以上の断食は専門家の指導がないと危険だそうですが完全自己責任で続けたいと思います。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 09:56:17.26 ID:Ykqz4vyo]
- ムリスンナ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:04:14.53 ID:VpEoI0w4]
- 悟りでも開くのかね？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 10:04:50.24 ID:1iKwInXS]
- このスレの人達ってなんかの修業してんの？断食なんて最強に効率悪いと思うんだが･･･
一瞬の体重減らすだけじゃん。そんなんで良いのか？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:16:44.46 ID:1ySglDVb]
- でも1週間ってすごいよな
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:37:21.35 ID:g47X3BzD]
- >>690
一週間レベルで危険なわけない。医者とかはすぐ煽るからな。
きちんと勉強して挑めば？一ヶ月くらい余裕、自分はあんまり痩せなかったけど
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:03:22.83 ID:VpEoI0w4]
- >>600
だからやせねえって。デトックスとか寝言信じてやってんのかねえ。
短期間でなんかやってもまた戻るだけだお？(´・ω・｀)
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 15:57:16.78 ID:H+dSzf+Q]
- >>690
すごいですね＾＾
準備食はされたんでしょうか。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 16:02:43.27 ID:J6/Cb+xE]
- 一日一食ダイエットスレから来ました
運動を殆どできない状態（精神病）なので今日から参加です
168cm
初日 75.7kg 27.2％
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:29:05.68 ID:Yc0FZVzL]
- 断食五日目終了
今日は動くことが多かったので体重が少し減りました
もう一日くらいならまだ続けられそうです
体調は問題ありませんが、少しづつ様子を見ながら続けたいと思います
44.9→44.8→44.1→43.5→43.4→43.0
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 04:01:51.26 ID:CtEHKQbG]
- 水だけ断食＠8日目
>>695
断食への入り方は明らかに失敗でした。
復食については今のうちから勉強して出来るだけ合理的な方法を実践したいと思っています。
>>697
有難うございます。準備食のこと自体を知らなかったのでやっていません。
最後に食べたのは中華料理です(・・；)
- 701 名前：698 mailto:sage [2011/08/03(水) 06:00:14.68 ID:RI7P/Pka]
- 初日 75.7kg 27.2％
２日目 75.4kg 27.0％
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 12:16:04.25 ID:pbc62+Ls]
- >>700
６９７です。ありがとうございます。
復食成功祈ってます。
- 703 名前：やる夫 [2011/08/03(水) 19:16:48.36 ID:vEkgSOZt]
- 今から４日程断食開始します。
よろしくおねがいします
朝の体重44.2キロ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 20:02:09.54 ID:yzIJDQyT]
- 俺も断食する
毎日ここに書き込めば達成出来そう
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 03:01:59.43 ID:D5LRVlcr]
- 断食六日目終了
今日は少し歩きました
特に体調の問題もありません
このまま一週間続けられたらうれしい
44.9→44.8→44.1→43.5→43.4→43.0→42.7
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 04:22:00.10 ID:2Qw8osil]
- 水だけ断食＠9日目
日常生活はまだ普通にこなせます。ただ調子に乗って＋αで体に負荷をかけることをすると、非常にきついです。
意識して水を飲んでいるつもりですが、まだ水分摂取量が足りないみたいです。
肌は今までベッタベタでしたが今はカラッカラです。顔はちょいベタです。
- 707 名前：698 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:08:15.05 ID:LKQ0Nyl5]
- 初日 75.7kg 27.2％
２日目 75.4kg 27.0％
３日目 75.5kg 27.4％
水飲み過ぎたせいか増えた
明日に期待
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 20:55:26.94 ID:w6ATR13F]
- 今からはじめます。
１７７ｃｍ ７３キロ
７日間よろしくです。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 21:00:48.64 ID:iRv4YLVT]
- 筋肉減少してまで体重に拘るんですね
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:01:24.99 ID:+z6oy418]
- >>709
筋トレしろ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 22:10:21.78 ID:w6ATR13F]
- 708
８/4 pm10:10
スタートします。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:00:09.34 ID:D5LRVlcr]
- 断食七日目終了
一週間断食でスッキリ出来ました
明日からは少しづつ食事を取りながら頑張ります
また第三回目も出来たら嬉しいです
44.9→44.8→44.1→43.5→43.4→43.0→42.7→42.5
結果44.9→42.5
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 23:30:43.54 ID:w6ATR13F]
- >>712
おつかれです＾＾
自分はこのスレで２回目です。前回は６日間で７４から６７まで落とせたので
今回は６５が目安です。
元々の体重が６３キロなので、すっきりする（デトックス）メインですが。
スレに習って体重記録していきます。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:08:34.51 ID:Yvmsl6Tf]
- 70→62
おぉ！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 03:19:48.16 ID:Yvmsl6Tf]
- 野菜ジュース
牛乳
みかん
桃
ハイチャー
ちびちび食ってるｗ
復食ってお粥？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 03:59:29.95 ID:wmFAcKvj]
- 水だけ断食＠10日目
お腹や胸の辺りが気持ち悪く、軽い吐き気もするので、今日は出来るだけ静かにすごすつもりです。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 04:10:02.00 ID:UKizl2Xh]
- 180cm 77キロです。
ここ見て断食しはじめました。
4日目にして74キロまで落ちましたが、
立ちくらみが頻繁に起きるようになりました。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 05:21:14.38 ID:gIOh/q76]
- 8/1から断食して昨日から胃酸過多っぽいけど放っておけば治るかな？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:16:06.35 ID:k4xmjPuU]
- 昨日0時から断食開始
2日目です38時間達成中、7日＝168時間達成に向けて頑張る。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 20:10:18.85 ID:LqFCXAd3]
- 8/1 40歳♂ 183㌢ 112.6㌔
8/2 110.8㌔
8/3 107.2㌔
8/4 106.8㌔
8/5 104.8㌔
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 20:47:58.70 ID:63HDXN8m]
- 断食2日目。立ちくらみが酷く、フラフラ…。でも頑張るもん！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 21:58:02.33 ID:EzlqW0+w]
- 福本先生の名言
「明日から頑張るんじゃない。今頑張るんだ。」
を思い出しながら頑張ってる
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:03:26.59 ID:rMCZraK/]
- 720は絶対リバウンドすんな
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 04:08:19.90 ID:+EgRtfb2]
- 水だけ断食＠11日目
今日は昨日と打って変わって気分と体調がいいです。
これからハイキングに行ってきます！朝から！
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 08:33:11.89 ID:p/C7/6YY]
- 絶食3日目。今朝倒れてしまった。断腸の思いで牛乳1本を飲んだ…。あ～先が思いやられるぉ！
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 11:13:53.97 ID:n3Z2oIeG]
- 人生はまだまだ長いよ！無理すんな
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:48:59.11 ID:pLE2NHwr]
- 馬鹿だ・・・
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 06:59:04.29 ID:DsoZ4DSZ]
- 水だけ断食＠12日目
そろそろごまかせない。体がだるい、動かない、しんどい。
でもこれを安易に断食のせいにしていいのかと、じゃあなんのせいなんだと、ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…
尿がやたらと濃いです。あと初日からずっと便が出ていません。
昨日ハイキングに行きましたが、余りにつらくて途中で引き返しました…情けないです。
最近東洋医学の本を読むのが好きになりました。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 12:20:07.68 ID:AdmCT2rk]
- 断食4日目。とうとうサラダを食べてしまった！なんて意志が弱いんだろう…。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 01:12:15.13 ID:UdbzTdNc]
-
人間として断食って限りがあるんじゃないの？
とにかく死なない程度に
頑張ってくださいな
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 04:01:32.34 ID:3YETPJzC]
- 水だけ断食＠13日目
断食前と比べて体型はそんなに変わっていませんが、精神面での変化は大きくて成果として満足いくものです。
心がとても落ち着いていて、刺激のあるものに関心が行かなくなりました。
断食２～３日目と９～１２日目に苦しさのピークがあり、体調が良いと思ったら急に吐き気がしたりして調子が乱高下しました。
今日13日目朝、今度こそ気持ち悪さの峠を越えた感。あとポコッとお腹がへっこんだような気がします。
残りあと２日、頑張ります。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 08:01:13.09 ID:AxwZQS4G]
- 場合によっては、辞める勇気も立派な人格の１つ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 08:18:31.64 ID:2dK80qcb]
- 水だけ断食＠13日目の方 頑張って！
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 13:31:25.87 ID:gpCAT9qz]
- 身長160センチ体重50キロが自分でベスト体重だと思ってる。
一昨年50キロ
→去年56キロ
→一年間で56→66.9。
初めてこんなに太った…。
理由は完璧暴飲暴食。昨日の朝から断食初めて66.9→65キロ。
12(金)からはしばらく野菜と蛋白質と豆乳で生活します。(それまではキツい時野菜ジュースぐらいで)
前も過激やって、10日で６キロ減とかやったけど、今回はどうなんだろ…。
12(金)から月のあれが始まるからそれが終わったら水泳始める。
リバウンドするの込みで、10月31日までに45キロ目標にする。
66.9→45キロかぁ…
出来たら褒めてね。
塩水気持ち悪い…
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 15:29:17.81 ID:gpCAT9qz]
- あ、過激スレと間違えてました。
>>731体壊さずガンガレ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 17:48:43.97 ID:vMrL3Bzw]
- みんなすごいね
断食は最高二日が限界だった
今日からがんばってみるよ
女で１６３ｃｍ５７ｋｇ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 18:22:59.76 ID:HEBjjfjp]
- 減量って簡単なのに何故女はﾀﾞｲｴｯﾄ失敗ばっかなの？
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1277037087/l50
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 18:26:49.53 ID:ie/pm5Rz]
- >>600
一週間やそこら無理して脂肪が落ちるならラクなもんだ。
現実はそうはいかんので良く考えてね。デトックスとかねえから。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 18:57:43.53 ID:NWbpidKj]
- >>734さん。ダイエットて胸とかもいっしょにへこんだりしない？
炭水化物ダイエットは、効果ありそう。無理しないでがんばってね＾＾
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 21:23:48.24 ID:IfHNjRSN]
- 木曜日に、幼なじみと13年ぶりに会うことに。
目標1kg減。
今から断食始めます。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:30:00.91 ID:ivI9G/02]
- 狙いは老けてやつれるのか。金でも借りるのか？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:29:22.58 ID:w8dEwo8b]
- >>741 ちょｗ
ちゃんと早寝早起きして水分摂る２～３日の断食でやつれないって。
玉子を生まなくなったニワトリに断食させると、
細胞が若返って、また玉子を生むようになるらしい。
親戚の姉ちゃんも、２人目不妊で長年悩んでたが、
月２回（合計４日）酵素ジュースを飲むプチ断食したらｿｯｺｰで授かったそうだ。
自分も明日から体調良かったらプチ断食してみるーーー
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 04:27:13.14 ID:vUVC79RI]
- 水だけ断食＠14日目 最終日
ご心配や励ましのコメを頂きとてもうれしいです。有難うございます。
特に体調の変化はないです。
しっかりと最後まで気を抜かずにいきたいと思います。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 08:21:24.04 ID:V/bgEFa+]
- あと5kg…。もう少しの辛抱だ。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 09:20:24.12 ID:nKocTc1n]
- >>742
過不足なく食って体動かして汗をかくと健康になりますな。
小食が長寿に繋がる研究はあるけれど、断食が細胞活性化とか
エビデンスある話ですか？
酵素にしたって、胃と腸で分解されてただのペプチドになるだけでしょうに。
珍妙な話に騙されると体壊しますよ。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 11:49:50.27 ID:UvCUI6fo]
- 今、冷やし中華大盛＆ミニチャーハンセットと餃子を食ったから、これから明日の朝まで断食してみるかな
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:00:38.63 ID:w8dEwo8b]
- >>745
断食で玉子だとか、不妊解消、実話なんだからしょうがないじゃなーい(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
バランスの取れた少食生活にする為のちょっとしたリセットかな＞プチ断食
終わった後は、すごく体調が良いし、何もかもが輝いて見えるよ！
興味ある人は、自分の身体と相談しつつ半日から始めたら良いと思う。
ちなみに、自分は基本２日がちょうど良い。今日からスタート☆
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 12:01:35.15 ID:PpuqOah3]
- それ断食っていうの？
普通の人が
｢ちょっと昼食べすぎたから夕飯いらないや｣
と同じじゃねーか
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:31:37.87 ID:kLDTPWGW]
- だな
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:33:52.59 ID:nKocTc1n]
- 事実ってどこぞの雑誌か宗教のパンフにでも出てた話じゃねえの？
リセットだのデトックスだの業者かカルトの寝言だと思ってる
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:45:01.09 ID:kLDTPWGW]
- 断食すると今まで自分が食い過ぎてきた事に気づく。普通の食事量になる。痩せる。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:54:03.16 ID:w8dEwo8b]
- >>751 禿同♪
みんな、おいらの書き込み、よく読んでおくれよ…ID:w8dEwo8bだよ
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