- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 00:12:39 ID:fuN0EDRk]
-
周りから、デブと言われるのを恐れて２３年間
変わるには「今」しかないだろ。
新卒の就職率が大学生の三人に一人のこの時代。
どこもデブは、採用してくれない。
人生が懸かってるのに、
| (^o^)ﾉ | ＜デブだから今日も無理だったよ＾＾
|＼⌒⌒⌒ ＼
＼|⌒⌒⌒⌒|
なんて言い訳通用しない。
だったら痩せて少しでも確立をあげるしかない。
だから、一週間断食する。
身長１６５ｃｍ
体重７０㌔
１月２３日０：０１２分開始。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 02:19:39.84 ID:jooQ8SyT]
- ごめん、スレチだったのかな
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 02:25:15.96 ID:vESTvfkB]
- >>596
インスタントラーメンは流石にNGかな…
私は今まさに生理中ですけど、まだ問題ない感じです
あまり無理したら危ないとは思いますが、慣れないことをすると生理が不順になるのはお決まりだと思うので
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 02:34:10.83 ID:jooQ8SyT]
- >>597
そうなのですか
きちんと来てるのですね
自分は完全に断食してるわけじゃないのに不順になったり、血液検査で低中性脂肪血症と言われたので、断食してる女性の方はどうなのだろうかと気になりました
自分の場合は単に栄養状態が悪いだけかもしれないですね
レスありがとうございました
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 07:45:58.11 ID:tnEBsvLZ]
- 生理中で断食2日目
まだ減らないけど
続けたら足や顔も痩せてくんの？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 09:18:34.28 ID:Mu//EvMY]
- やるのは勝手だけど基礎代謝+生活代謝で一日に消費できるのは2000～2500kcalくらいだろ。
7日完全に断食して14000～17500kcalって脂肪に換算すると2～3kg。
もっとも減るのは筋肉なども多いだろうから盛大にやつれて終了だわな。
デトックスとか宿便とかの寝言は犬にでもやれ。
二三日でガッと減るとしたら体内のグリコーゲン消費による水分だから食えばもとに戻る。
まともな知識持たずに夏場の断食とか体に悪いだけだと思うけどね。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 10:03:59.04 ID:siFuVfiq]
- >>600
ここの連中にそんなマジレス無意味です
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 11:49:41.30 ID:qHLz742K]
- 筋トレ＆炭水化物抜きダイエットした後断食すると筋肉落ちて一気に痩せるぜ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 14:24:48.92 ID:hXToaAnT]
- 今日から6日間絶対コンビニ行かない 行かなきゃ食わないからな
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 22:17:23.95 ID:O9+7ZwDv]
- >>579
2.3kg落とせた。
維持に努めよう。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 07:41:52.03 ID:TFq8F8/K]
- ダイエットと金銭的理由をかねて2週間断食したが断言する
健康目的の断食は素晴らしいと思うがダイエット目的でやるべきではない
まず思ったようにやせない。痩せても落ちたのは筋肉であり見た目がみすぼらしい
小食+運動の王道ダイエットでスルスル見た目が変わっていくぞ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:28:37.49 ID:0NMow7FW]
- 元々スリムな人には断食おすすめだよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 15:09:39.97 ID:x2DQ1wzB]
- 元々スリムな人には筋トレの方が断然おすすめだよ。
見た目が締まってしなやかに見える。
断食したって見窄らしさに拍車がかかるだけ。
- 608 名前：６０８ [2011/07/18(月) 23:14:30.15 ID:lO5RDXLQ]
- 過疎化してるね＾＾
じゃあ、ちょこっとはじめようと思います。
１時スタートくらいになるかな。
１７７ｃｍ。体重は後で測ります＾＾
- 609 名前：６０８ [2011/07/18(月) 23:25:38.13 ID:lO5RDXLQ]
- うんじゃ、はじめます。
１７７ｃｍ ７２．１キロ
目標は６２キロです。
過疎ってるし、毎日書き子します＾＾
あー＾＾なつやすみー♪
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 07:16:41.87 ID:omaqzZYG]
- 無駄w
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 18:45:07.81 ID:e1NKtwFB]
- 一週目 コーヒー、アミノ酸サプリ、アクエリ、牛乳等水分のみ
二週目 ＋おかゆ、ヨーグルト、スープ等消化に良いもの
三週目 ＋野菜、果物中心に食物繊維たっぷり
四週目 ＋鶏肉等高タンパクをくわえる
五週目 ＋朝食の食事制限解除
六週目 ＋炭水化物（米、パン）解除
はっきりいってこれやったら痩せる。
ていうかやつれる。
やる人。リバウンドは覚悟してね リバウンド嫌だったら筋トレをするように
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 23:26:54.63 ID:ywU4JHtN]
- 二日目終了
まだ大丈夫だな
体重は1㎏減、食べ物の量が大きいです
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 02:22:09.81 ID:ZKKjboHu]
- １日目 起床して １０時間後に食べた
２日目 起床して １５時間後に食べた
次は、１日乗り換えられそうな気がする
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 04:18:41.97 ID:iJ5OUsfz]
- >>605
まじで同意。
実践するまでは何が何でも早く痩せたかったから、忠告さえも｢うぜーよ説教すんな｣｢僻み乙｣とか今思えば勘違いも甚だしい事思ってたけど。
先々週から先週まで一週間断食した結果
体重は３㎏落ちたけど、20代なのに見た目がカッサカサのしわしわ婆みたいになったｗ
痩せたい部分もたいして痩せてないどころか、浮腫体質なので
サプリと水分で浮腫まくってた。
断食中も運動してたから、運動しても食べないと綺麗に痩せれない事をここに宣言する。
もちろん否定はしないよ。だけど自分はもうしないかなー体重だけ減らしたいならいいかも。
まぁ何事も挑戦だし話しのネタにはなるから後悔はしてない。
一番辛い断食で駄目だったんだから諦めて王道しかないかぁ。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 04:46:18.68 ID:QxfS8nG2]
- 一週間絶食したくらいで、カサカサしわしわになるもの？
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 05:19:03.81 ID:ErpY95gZ]
- 多少大げさに言ってるんだろうけど、長期の絶食が美容にも健康にも悪いのは確かだな。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 05:53:24.47 ID:iJ5OUsfz]
- 一週間断食と一年以上過激したよ。過激は１日少しとか２日に一食とか。
大袈裟ではなくまじで見た目やばかった。
やばいっつーのは痩せすぎてガリガリなら本望なんだけど、そうでなくたいして痩せてないのに浮腫と生気の無さが半端なくて。。
体重は限界まで落としただろうから、食事制限のみでの見た目はこれが限界かってくらい冴えないものだった。
サプリが主食だったから浮腫と胃腸が荒れて口臭もひどかった。
あちらこちらにすぐぶつけるし、皮が薄くなってるからか、ぶつけたらすぐあおじになるから、一時期身体中あおじだらけだったよｗ
before→afterで写真撮ってたんだけどbeforeのほうが太ってはいるけど水水しかったし見た目的にも良かった。
ただし私の場合だから皆に押し付けるつもりはないよ。私自身痩せたい精神はまだ変わってないし。
やってみれば？
もしかしたら理想に近づける人もいるかもしれんし。
以外と結果報告してる人居なかったから参考になれば。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 06:32:48.60 ID:J4QkC3F7]
- あおじｶｯｺｲｲ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 08:51:26.91 ID:sidrY6bn]
- >>600
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 00:37:13.30 ID:cINij25g]
- 過激スレがなくなって居場所を見失ってるんだけどもうたたないの？(泣)
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 02:32:22.59 ID:yGlaJ2cL]
- 断食三日目終了
体重はあまり変わらず
300g減った程度
身体は軽いです
44.8→44.4→44.1→43.8
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 20:12:07.49 ID:TM+5rDs1]
- 昨日から始めました。
168 66.3
今日量ったら64.4でした。
１日でだいぶ落ちますね！
モチベーション上がったので頑張ります！
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 00:53:02.37 ID:TWN8lND5]
- 断食四日目終了
体重は減ってますが脂肪はまだまだ落ちなさそうです
身体は軽いです
44.8→44.4→44.1→43.8→43.5
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 11:55:23.90 ID:z6NoUEoM]
- 今日から断食開始です
とりあえず70kgまでは落ちるといいな～と思っています
22（金）開始日
76.6kg
27.5％
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 12:39:42.29 ID:YuBKGkja]
- 自分も今日から断食します。
50から目標はとりあえず5キロ痩せて胃を小さくしたい。
昔1週間断食したときはほとんど水分もとらなかったら、
３日目くらいからめまいと吐き気で寝込んでしまったけど
今は夏だしそこそこ水分とらないとやばい気がする。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 12:59:06.79 ID:WSnk7h3x]
- 断食１日目が終わりました
何度も誘惑に負けたから、ようやくって感じですｗｗ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 13:10:37.33 ID:cyfXm+9l]
- 622です。
昨日64.4
今日63.8
目指せ58キロ！
皆様も一緒にがんばりましょうね！
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 15:45:31.10 ID:LUR5VD/+]
- 断食１日目。
水は１日３Ｌ飲んでたからそれを継続。
お昼過ぎまでは平気だったけど、今はドカ食いしたくて堪らない…。
今日と明日断食して体内スッキリさせて月曜日からまた頑張る。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 21:27:35.94 ID:mUB4pmHL]
- >>627
身長が同じなので励みになるよ
水だけなんですか？
回復食も時間をかけてね
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 00:08:32.44 ID:21AaAcg9]
- 断食五日目終了
少し身体が疲れてきたので明日から少しづつ食事を入れていこうかな
身体は疲れて少しだるくなりました
44.8→44.4→44.1→43.8→43.5→43.1
五日間の断食
44.8→43.1
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 02:24:24.63 ID:oYJO2dDo]
- >>629 627です！
身長同じでしたかこちらも励みになります！
お茶と塩で過ごしてますよ
復食もまだまだ先ですが海藻などを少しづつ食べて行こうと思います！
- 632 名前：624 mailto:sage [2011/07/24(日) 12:10:57.38 ID:jZBElRAu]
- 23（土）断食１日目終了
75.9kg
27.4％
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 14:48:41.90 ID:aoN5QTFY]
- >>631
固形物より重湯や生ジュースとかでカロリー摂り始めるのがいいよ
報告楽しみ
私も頑張る
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 14:59:39.63 ID:ulDdeviw]
- 俺も今日から断食
汚肌を改善したい！！
178#78#
目指せ72!!
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:55:17.40 ID:8E1d8zWU]
- >>600
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 23:21:46.78 ID:Fcxr3dAd]
- 明日午前0時から、断食始めます。
毎日、報告に来ます。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 00:50:53.84 ID:CFdVcsvd]
- ３日目に食べたけど
気を取り直して、断食再開します
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 01:47:28.46 ID:wDGPRpt3]
- 断食仲間ｲﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 01:53:34.22 ID:wDGPRpt3]
- 163/55.2
俺もここに報告することにする
因みにスタートは62だったが、40キロ代目指すわｗｗ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 02:09:22.67 ID:DItf5oYO]
- >>639
男性の方？結構絞るね
- 641 名前：(￣▽￣) mailto:sage [2011/07/25(月) 02:12:47.93 ID:IL+GtnD3]
- 今日からリスタートよろしくお願いします(>_<)
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 02:28:41.03 ID:o3pfmgyt]
- 若い頃、お付き合いしていた痩せマッチョ系の男性が、
最初の自己申告・162cm/52kg/体脂肪５～10％だったのが、
仕事ハード杉で、いつの間にか、体重45kgくらいになっていて
（50kg切るくらいで、女性のアイドル架空ウェスト57cmリアルに達成ｗ）
仕事を変えるまで、やつれまくっていたので、
老婆心というか、163cmなら、50kgまでで、すこぶる健康でいてほしいと思タ。
>>641ｻｿ みたいに、リスタートは、
いつでも、誰でも、おｋ！だから、諦めないで続けてほしい。
暴飲暴食や、付き合いがあっても、次がある！ 新しい時間・空間があると思う。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 02:49:14.62 ID:wDGPRpt3]
- >>640
サーセンｗｗ女っすｗｗｗ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 03:36:11.22 ID:DItf5oYO]
- >>643
なるほどｗそれなら40キロ台でも問題なさそうだねｗ
無理せず頑張ってね
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 11:29:27.27 ID:hTHwzwve]
- もう二度と過食しない。
3kg落とします。
今から断食始めます。
- 646 名前：624 mailto:sage [2011/07/25(月) 13:08:10.04 ID:biHVouPq]
- 24（日）断食２日目終了
74.8kg
26.6％
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 13:08:58.86 ID:TBubGT7y]
- すごい良スレ持ち直してきたね＾＾
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 14:55:03.59 ID:sylpJhgP]
- 女で俺って言うの？
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 21:05:26.28 ID:3P46uzKS]
- 俺は俺って言うよ？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 04:59:01.49 ID:vNrffc0U]
- 女はいないから安心しろ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 07:02:52.06 ID:9GfVoDHg]
- この板女のほうが多いと思ってた
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 15:43:55.31 ID:QQ82JcTd]
- ルービックキューブを完成させたら食欲が消えたのでワロタｗｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:56:10.86 ID:9GfVoDHg]
- >>652
お疲れ様ｗｗｗｗｗｗ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 16:02:14.46 ID:QQ82JcTd]
- >>653
ありがとう、頑張ったご褒美にシュークリーム食べる
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:08:41.83 ID:+zX2BaN2]
- 627です。
報告できなくてすみません！
前回63.8
今日63.0
まだまだ頑張ります！
定期的に全身写真撮ってるので成功したら
参考にアップしたいと思います。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:26:49.37 ID:XnOoTXpj]
- >>627は何歳なの？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:27:53.28 ID:XnOoTXpj]
- 間違えた>>639は何歳？
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:51:24.52 ID:dVuyy1S1]
- 今から、断食始めます。
お茶と、コーヒーと、ゼロカロリーゼリーと、低カロ野菜のみ、OK。
目標一週間で、マイナス３キロ。
では、スタート。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 00:08:03.05 ID:XqUw+zO+]
- >>657
18。62～52をうろうろしてるｗｗ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 01:18:29.00 ID:WWln3TfR]
- 現在、本断食一週間目。
83から77kg
一日1kgペースでおちてる。
断食はきちんとやれば体質改善になるし
健康にいいよ。
最高のデトックス効果。
たいがい失敗するのは復食。
やるんだったら、初めてのときは絶対
に専門の施設でね。
必ず効果があるから。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 04:12:32.61 ID:MJmts+Yv]
- >>658
その自分ルールは断食というより少食か過激スレ向けじゃないか
まぁ頑張れ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 13:59:12.15 ID:kBdDPWoy]
- ガンバレ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:24:59.37 ID:iwM42ovR]
- 655です
昨日63.0
今日62.7
毎日家族のご飯作ってますがスッゴいお腹減りますw
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 02:53:32.79 ID:DO/r6l6m]
- 断食すると始めの３日位はバリバリ運動出来るんだけどそれからがしんどい。
暑いしくらくらして気持ち悪いし体に力入らないしで。
やり過ぎると低血糖で倒れたり
腎臓機能低カに加え、尿にたんぱくが混じったり、ケトンが出てたりで夏の断食の激しい運動は控えめにね。
せめてするならヨガか半身浴代謝するとか。
無理せず頑張ろう！！
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 13:47:55.79 ID:lU1yyuFB]
- みんながんばってるね＾＾
今日からはじめ様と思います。
励みになるわー＾＾
スタート時にもう一回書き込みます。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:57:52.26 ID:BuWMY7dh]
- >>658
マイナス２キロ達成。
実は、豆乳やら卵やらカニカマなど食べてしまったんだけれどね。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 14:09:25.42 ID:6wxRnbGO]
- >>600
何日か無理しただけで劇的に体型が変わったら奇跡
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:33:08.47 ID:CcZEeLQI]
- 一日一キロペースでおちる人羨ましい。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:01:28.23 ID:UyBtFZk5]
- 663です。
昨日62.7
今日62.2
立ち眩みがひどい
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:22:23.75 ID:FVXLAYOI]
- >>669
回復食は絶食と同じかそれ以上の期間を取らなきゃいけないから、
そろそろ離乳食のようなものから始めたらどうだろう
私は今、回復食に入ったところでリンゴのすりおろしを食べてるよ
体重は変わらず落ちるし、運動量も上がる
肌がめちゃくちゃ綺麗になった
回復食までが断食だよ無理しないで
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:55:47.05 ID:r1A6UrSl]
- >>630です
第二回断食開始します
今日は食べ放題に行ったので体重は重めの44.9からまた始めたいと思います。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 18:25:27.35 ID:guT61OrE]
- 雨降ってきた。。
しかし、断食は暑い夏、避暑地にいるような涼しさになるらしいね＾＾
皆がべとべとのあせで苦しんでる中、断食してる人は汗すらもべとべとの真逆で
すがすがしいらしい。
自分は汗べとべと。あつい＞＜
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 19:34:43.30 ID:q4mKGl1C]
- がんば
- 674 名前： ◆zPj975ZRBg mailto:sage [2011/07/29(金) 23:29:21.14 ID:6rzJPu1b]
- >>666
マイナス３キロ達成。
結構食べてたのに、すぐ痩せられた。
もうドカ食いはしない。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:25:25.41 ID:Fc0sMVoi]
- 断食一日目終了
まだ食べ物の重さが抜けきっていないようです
水分の取りすぎかあまり良い結果は出ませんでした
44.9→44.8
- 676 名前：660 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:52:50.52 ID:vKOLUDEx]
- 本断食9日目
77から73.4
昨日から回復食
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 12:32:44.02 ID:ENTYVc+3]
- すごいなー
誘惑の多い
夏に断食って。
がんばっ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 14:32:16.43 ID:rHI9Mfd7]
- 先月はほとんど断食してて4キロ減った。
回復食とかわからなくてやらなかったけど、７月入ってからもキープできてるよ。
食事しなくて大丈夫な体質になったと言うか、食べなくても全然へいきになったから、断食おえてからもあまり食事しない。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 19:02:03.74 ID:rxYH5fTf]
- 一週間で２キロ減ったけど、体力の消耗が凄かった。
みんな頑張ってるね。
私も急がずがんばるよ。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 21:42:36.39 ID:pXe0A7S0]
- そして筋肉も失われ結局プニプニなんですね
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 23:16:12.64 ID:goyNdAG6]
- >>677
>
誘惑の多い
夏に断食って
何の誘惑や？？？？
出てけや、腹立つわ、ホンマ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:54:22.16 ID:Y7pHzho9]
- 断食二日目終了
やっと食べ物の重さが少し減ってきた感じです
まだまだ残ってる感じがします
まだまだ体調に問題はないみたいです身体が軽くて動きやすいです
44.9→44.8→44.1
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 03:22:49.47 ID:euJhL2AT]
- 水だけ断食＠5日目
2日目の夜、あまりの苦痛でこの先続けられるか心配しましたが、昨日あたりから比較的楽になってきました。
最近フケが減りました。頭を掻き毟っても落ちてこない。こんなことは初めて。
筋トレやってます。腕立て腹筋スクワットそれぞれ100回ずつ。これ以上はしんどくて出来なくなりました。
目標は2週間です。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:52:08.40 ID:FouvKPNo]
- 断食三日目終了
ようやく身体の中がすっきりしてきました
まだ老廃物はたまっている感じです
水分の入れ替えは大切ですね、気分がすっきりします
まだ問題ないです
44.9→44.8→44.1→43.5
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 04:52:15.45 ID:o9fn2+Mt]
- 水だけ断食＠6日目
カラダの変化：舌が白い、唇が荒れる、尿に泡、ニキビが出る。不摂生で既に病気なのかも…。
ココロの変化：気力が充実してきたせいか暗闇が怖くない。お腹はすいてるが食べたいと思わない。
へろへろでもう筋トレどころじゃないです。整体・ストレッチ始めようと思います。
黒ウーロン茶飲みたい…。妥協してはいけないよね。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 17:33:04.47 ID:tsei/ffm]
- １週間で-5キロで頭が動かない＆めまいがひどくなる、運動できない
吹き出物が11個も増えて少しずつ食べだしたが、昨日ドカ食いしてしまった・・
むくみこそひどかったもの、体重は1.5キロ増未満で抑えたし、なにより肌が回復してるｗ
断食良いんだけど、肌荒れや口臭、運動ができなくなるくらいは考え物だ
これから断食→栄養のある小食を目指す
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:29:32.32 ID:bfGjcNXD]
- 水だけ断食スタート★今夜から
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:02:52.05 ID:AaNCM0ar]
- 断食四日目終了
水分を多めに取ってしまいました
あまり体重の減りはありませんが、
水分の重さと思って気を落とさずに頑張ります
身体の不調は特にありません
44.9→44.8→44.1→43.5→43.4
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:10:17.39 ID:9TlkCBkj]
- 断食イイね
今日は早めに休んで明日から断食してみる
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 04:34:11.17 ID:R6+ok3RG]
- 水だけ断食＠7日目
朝起きた時に空腹感、喉の渇きを強く感じます。
起きてる時は微量のお酒が入ってる感じで少しフワーっとしていながら感覚が鋭くテンションが高い状態です。
目標の2週間まで折り返し地点ですが、結構余裕なんじゃないかという気がします。
1週間、便をしていません。宿便を出したいです！
1週間以上の断食は専門家の指導がないと危険だそうですが完全自己責任で続けたいと思います。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 09:56:17.26 ID:Ykqz4vyo]
- ムリスンナ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:04:14.53 ID:VpEoI0w4]
- 悟りでも開くのかね？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 10:04:50.24 ID:1iKwInXS]
- このスレの人達ってなんかの修業してんの？断食なんて最強に効率悪いと思うんだが･･･
一瞬の体重減らすだけじゃん。そんなんで良いのか？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:16:44.46 ID:1ySglDVb]
- でも1週間ってすごいよな
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:37:21.35 ID:g47X3BzD]
- >>690
一週間レベルで危険なわけない。医者とかはすぐ煽るからな。
きちんと勉強して挑めば？一ヶ月くらい余裕、自分はあんまり痩せなかったけど
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:03:22.83 ID:VpEoI0w4]
- >>600
だからやせねえって。デトックスとか寝言信じてやってんのかねえ。
短期間でなんかやってもまた戻るだけだお？(´・ω・｀)
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