- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 00:12:39 ID:fuN0EDRk]
-
周りから、デブと言われるのを恐れて２３年間
変わるには「今」しかないだろ。
新卒の就職率が大学生の三人に一人のこの時代。
どこもデブは、採用してくれない。
人生が懸かってるのに、
| (^o^)ﾉ | ＜デブだから今日も無理だったよ＾＾
|＼⌒⌒⌒ ＼
＼|⌒⌒⌒⌒|
なんて言い訳通用しない。
だったら痩せて少しでも確立をあげるしかない。
だから、一週間断食する。
身長１６５ｃｍ
体重７０㌔
１月２３日０：０１２分開始。
- 413 名前：metabokaiji [2011/06/12(日) 13:59:26.50 ID:c831w/T4]
- スペック
９１．５ｋｇ
１７０ｃｍ
ヤバい やば過ぎる
行こうぜ勝負の大会へ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 00:28:09.19 ID:u3p2Z8Mt]
- 断食はスルスル体重が減るから楽しいけど高確率で断食→過食を繰り返すようになるよ
断食してればいずれ栄養が足りなくて身体が食えとヘルプを出す、それは生物の本能だから意思ではあらがえない
本能と戦って勝てる訳がないし、そもそも戦う相手じゃなくて上手く付き合っていくもの
断食の反動でドカ食いした分を取り戻すには絶食しかないって思い込んんで
絶食→過食→死ぬほど後悔→絶食→過食って病んでいってしまう
生存本能に勝てないのは当たり前なのに自分の意思が弱いせいだと自分を責めるようになっていく
こうなると過食嘔吐になるのも時間の問題
嘔吐をしだすと長い長い地獄がはじまる
素人が体重をはやく減らしたいってだけで断食するのは危険だからお勧めしないよ
時間がかかっても王道のほうが綺麗に痩せて健康な身体を断食より簡単に維持できる
すべてわかった上できっちり管理して無理のない範囲で断食をしている方には水をさすレスをして申し訳ない
スルーしていただけると助かります
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 00:53:30.17 ID:E9ZlOptP]
- >>414
自分としては、断食こそが王道だと思っていますよ
結局は、食べる時に過食しなければいいだけの事なんだよね
食べ過ぎなければ、何を食べても健康を損ねないという発想はないんですか？
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 08:06:52.08 ID:a3/xN5M3]
- >>412です
6/9 65.4
6/10 64.2
6/11 63.2
6/12 63.4
6/13 63.8
停滞どころか、増えとる
食べた分が増えたと考えて、頑張る
>414
すごくよくわかる
王道やってみたけど、根性なしの自分はダメだった
「食べた分動く」ができない自分としては、やっぱり食べる量を減らさないといけないんだけど、ついつい、自分の適正量を超えてしまうので、思い切って断食に再度トライ
痩せてる人からみたら、デブの甘えにしか感じないかもしれないけど、今度こそは成功させる
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 11:24:38.39 ID:01UnnChL]
- １６３/６０♀
今日から断食始めてみます
何日くらいが良いんでしょうか？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 16:54:13.83 ID:F5GxmpoA]
- >>410です。
6/12 51.4
6/13 51.1
なかなか５０キロに乗れない。
おから止めて脂肪分０のヨーグルトにシフトしてみる。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 17:04:36.77 ID:iCrvJCJh]
- 今日から水のみ断食はじめます。
１７７cm・73.9
- 420 名前：あんな [2011/06/13(月) 17:15:58.86 ID:B7xXhlUw]
- 163cm51kg
今日から断食
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 19:03:22.69 ID:iCrvJCJh]
- >>419です。
ＰＭ７：００スタートにします。
2日と3日断食はここ最近、何度かしてるので、1週間から10日このスレでお世話になります。
よろしくです。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 19:08:34.38 ID:iCrvJCJh]
- >>419連投すみません。
2ヶ月前は84キロでした。
1週間前に６９．６までいきましたが、もともとの体重が63キロなので、デトックスに
重点を置いてます。2日目以降は空腹より好転反応みたいなのがしんどういですね。
- 423 名前：sage [2011/06/13(月) 19:40:34.63 ID:F5GxmpoA]
- 空腹は水やお茶がぶ飲みでしのげるけど、なんだか頭痛がしてくるよ。
４日経てば慣れる。
最初から水のみってしばりだと若干きついかもよ？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 19:49:51.77 ID:iCrvJCJh]
- >>423
ありがとうございます。
そうなんですよね＾＾2日め以降は頭痛や間接の痛みやら、また出てきそうなので、
原則ぐらいな気持ちでいます。4日はまだなので、4日通過したいですね＾＾
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 23:26:03.02 ID:iCrvJCJh]
- >>419です＾＾
やはり、消化の1日目は若干空腹感あります。
気楽に楽しみながら７から10日、毎日、体重など経過を1回記していきます。
みなさん☆おやすみなさい。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 07:18:59.86 ID:nsFsQ5C4]
- >>363です
回復食を食べて今現在79..0/28.8です
今日からまた断食開始しますよ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 07:46:41.68 ID:UDi7wqyY]
- >>382です
初日
160cm/77.1kg
↓
6日目終了74.0kg
昨日から水が飲みたくてたまらんくてそして体重が減らなくなった
耐えていれば減るんだろうか・・。
水ぶとりは素直に運動すべきなのか・・？
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 12:59:48.37 ID:17FhlTWg]
- >>427
飲みたいのを我慢しているなら、飲まないとだめだ
普通は、飲み過ぎた分は、尿として排泄されるので、水太りにはならない
なのに、水太りになるなら、腎臓と血圧を疑う
現時点で尿として排泄ができにくくなっているなら、運動で汗を出したほうがいい
汗で水分を吐き出し、水は飲みながら断食していけば、体質は改善できるよ
まだ始まったばかりなので、体質改善するのには、まだ時間がかかるかもね
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 13:25:36.88 ID:iNtRDoqW]
- 152/52 ♀
今日から始めます。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 18:09:45.23 ID:ilGHke9u]
- >>418です。
6/14 50.8 (゜∇゜)
今日気が付いたらポテトチップスに手を掛けていた(汗)
気が付いたらバリバリいってた(汗)
慌てて吐き出した(｀ε´)
飲み込んでないけどカロリーとったかな…？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 21:50:40.23 ID:w6zHQhQW]
- >>419です。
6/14 pm9:45 71.2
24時間、水のみでした。
胃の中は、からっぽになったと思うので、ぼちぼちデトックスに移行するかな。
ここ最近の2.3日の断食では2日目から、出てくるタンがかなりしょっぱかったので
普段の塩分摂りすぎをリセットしたい＾＾
じゃあ、みなさん☆おやすみなさい。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 06:38:37.79 ID:avgB/DpD]
- >>428
うーんそうだよなぁ。我慢してた訳じゃないけど水は全然飲まなかった。
ちょっと最近明らかにそんなカロリーとってないのに1日1kgペースで10kg近く体重が増えてしまって
病院に行ったらなんともないって言われるしでぶなのにさらにどうしようもなく太るし焦ってたのかもしれない。
昨日お茶をたっぷり飲んで歩き回って来たら今朝は増えてはいなかった。
意識的に摂るようにするよ。ありがとう。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 19:33:53.45 ID:ENC7rMsO]
- 断食２日目。
お腹すいたら水じゃなくてコーヒーとか野菜ジュースにしてる。
貧血だから立ちあがるたびに目まいがする・・・
一応夜はバナナ一本食べたけど、食生活どうすれば貧血治るのかね？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 19:34:09.69 ID:xlbW5g2v]
- >>419です。
6/15pm7:30 2日目終了 71.1
今日は、かなりの倦怠感と多少の空腹間まぎらわすためbossの贅沢微糖を１缶飲みました。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:56:34.24 ID:yj6k+J7h]
- 自分の場合、フラフラは３日すぎると治まった。
ジュースやコーヒーで宿便まで全部とれるかな…
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 00:48:07.21 ID:xvnUFtBr]
- >>419です＾＾
銭湯でサウナやら時間使ってたら、６８．８までやせてて油断して具なしダシ入り
味噌汁を３杯も飲んでしまった。４日通過したいけど、味噌汁はクリアまでのみません＾＾；
１００％ジュースはありにします。ま、原則は水のみで。
みなさん☆おやすみなさい。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 01:36:38.65 ID:6VasYfPJ]
- 157/63今日から一週間断食頑張ります！50キロをまずは目標にして、減量したいです
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 04:00:54.40 ID:QWmIu6K2]
- 175/82.1
今日から開始します！
まずは１週間！できそうなら２週間頑張ります！太ってるし簡単に落ちそうだ
毎日報告にきます
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 19:30:27.18 ID:xvnUFtBr]
- >>419です。
6/16pm7:25 ３日目終了 ７０．９
昨晩の具なし味噌汁３杯と水のみ。急に倦怠感とクラクラしてきてます。。。
川越イリュージョンみてます。明日は妥協するかも。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 03:00:39.61 ID:QA4WXVC5]
- >>438
初日終了
81.1kg
便があまりでないので体重減り幅が小さいな・・・この調子で落としていきたいです
おなかは減りました
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 22:56:31.52 ID:lGychJ2B]
- >>419です。
6/17pm10:55 ４日目終了 ６８．９
BOSSのブラック１本と贅沢微糖２本と１００％グレープジュース５００ｍｌ１本
飲みました。
みなさん☆おやすみなさい。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 23:57:29.41 ID:kkLi9qnJ]
- >>430です。
6/17 50.5 (朝)
水分は常温の水かお茶のみ。
ヨーグルトを毎日１００ｇづつ食べてます。
【ﾋﾟﾝﾁ】付き合いでPM7:00頃ガストのグラタン(465㌍)を食べてしまった(ノД`)
帰宅後 51.4 orz
明朝はもっと増えているのだろうか…？
ピザ食べちゃった人、その後リバウンドどうですか？
後悔したので今から歩いてくる。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 05:47:47.12 ID:a6x+AvAe]
- >>438
２日目終了
79.9kg
便が出たので昨日より減りましたね
お腹は起きたばかりなのでまだ大丈夫だけど寝る前が少しキツイです
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 13:04:46.90 ID:Yrd+tbdm]
- >>442です。
昨夜30分ウォーキング
6/18 50.8 (朝)
久々にグラタン食べたら激しく下痢でびっくりした。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 19:12:49.31 ID:eM12yGK5]
- >>419です。
6/18 pm7:10 ５日目終了 ６８．０
BOSSのブラック１本と贅沢微糖２本と無添加野菜ジュース（190ml)×２本飲みました。
これから、銭湯でサウナやら楽しんでくるのでその前の現在の体重を記します。
唇がかさぶたみたいにめくれた。
では、みなさん良い休日を☆
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 20:08:45.58 ID:WFi936Dy]
- 私もしたい！
付き合いで食べるのを除く。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 23:45:35.38 ID:d9CLnCZE]
- >>445
初めは唇の皮めくれるよね！
胃が空っぽになってる証拠！断食始めたら身体が一回り小さくなるんだけど、何日もしてると最初よりも効果がえられない…
みんな何日続けて、復食は何をどれだけ食べた？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 00:47:34.76 ID:Xvuy8pKp]
- >>445さん＾＾446です☆
空っぽうれしいね＾＾
銭湯でサウナやらで長時間いたら、２キロやせた。で、今さっき、
スーパーで販売してるラーメン用の味噌スープの素を３００ｃｃのお湯に溶かして
飲んだけど、やばすぎるくらいにうまい＾＾
７日で理想体重は達成できそうなので、スレは明後日までお世話になり、
もう７日くらい復食の増加のため断食する予定です。
復食は、あまり、こだわらないつもりです。胃と相談しながら、好きなものを
食べると思います。６５キープを余裕でできるようになれてればいいです＾＾
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 09:26:46.83 ID:FutBBHhm]
- せっかく2キロ減ったのにラーメンスープって
即リバしそう
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 09:33:04.94 ID:jUziLnAn]
- 今月初めが83.5ｋｇだったのに、調子に乗って
食ってしまって２ｋｇ増・・・
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 09:36:16.98 ID:vNEci6/k]
- 私は常に、野菜ジュースとかコーヒー牛乳とか飲んでるけど
昨日はなんか衝動にかられてしまって朝晩とチーズを１つ食べちゃった
悔しい。。これからは食べないようにしないと。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 10:37:49.96 ID:Xvuy8pKp]
- >>419です＾＾
たしかにラーメンスープは即リバだね。サウナの２キロ減は水分だから、一時の
満足でした＾＾；今さっき測ったら６７．５でした。
明日で書き込み終了しますがこのスレの人たちには感謝でいっぱいです☆
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 10:39:38.94 ID:Xvuy8pKp]
- >>419です＾＾
6/13 73.9
6/14 71.2 ウオーキング１万歩。水のみ。
6/15 71.1 缶コーヒー１本
6/16 70.9 具なし味噌汁３杯
6/17 68.9 缶コーヒー３本 100%ジュース１本
6/18 68.0 缶コーヒー３本 野菜ジュース２本
6/19 67.5 ラーメンスープ300cc 100%ジュース１本 缶コーヒー１本
明日にと思ったけど、書き込みはこれで、終了にします。うーん＾＾スレの力は大きかった＾＾
ありがとうございました☆
明日の１９時までで区切りをつけて、その後、そのまま続けるかそのとき判断します。
みなさん＾＾ありがとうございました☆
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 12:06:07.53 ID:HykFF12V]
- 幸せを掴んだ男が語る！もてる男の意外な共通点とは！
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- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 16:40:47.63 ID:KY7v0ION]
- 断食を終えられた方、断食中の方に質問なのですが、見た目や服のサイズなどに変化は出ましたでしょうか？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 17:08:04.14 ID:tQLtbB8I]
- >>455
>>442(断食挫けながら15日目 6/19 50.8)だけど、鎖骨が浮いたよ！
ブラも少し緩くなったし(アンダー下の肉が無くなった！)
座った時太ももに腹肉が当たってたのが無くなった(o^∀^o)
服はまだあんまりかわらないです。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 11:09:41.13 ID:AHVufwbJ]
- >>419です＾＾
今朝の朝食を摂り終了しました。
６８でしたが夜当り７０こえてそう＾＾；
で、今夜から、再チャレンジしたいと思います。
では、また夜にうかがいます＾＾
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 15:52:48.74 ID:AHVufwbJ]
- >>419です＾＾
6/20 pm4:00 スタートにします。
今回は１０日から１４日を目安にしてます。
初日７１．６
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 06:00:35.66 ID:Pojlwtu6]
- 72時間断食スレ落ちたみたいなのでここに書かせて下さい。今日から始めます、最近短期間で4キロ太って泣きそうです。
150/44.6
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 08:12:11.12 ID:Pp1AAP27]
- 今日から始めます！
163/69.7
一週間後結果報告に来ますー
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 14:12:12.84 ID:g+k9ear9]
- 170ｃｍ たぶん80ｋぐらい。運動しなくなって20年・・
自分では全く気がつかなかったがどんどん豚になって行く。
明日から断食ダイエット始めます
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 17:21:45.12 ID:yPPMVMPF]
- >>456
食べ癖がついてしまいリバウンド中。
グラタンに引き続き昨日昼に牛丼並を食べたら
今日 6/21 51.5
泣きたい。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 18:52:48.99 ID:6An5UbJ2]
- なんで食べちゃうの？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 19:19:20.86 ID:7KKg2snf]
- グラタンと牛丼があれば普通食べるだろ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 20:51:46.85 ID:EhZhPQIV]
- >>419です＾＾
6/21 pm8:46 １日目終了。 ６８．６ 初日→－３キロ
水のみ ウォーキング１７５００歩。歩きの効果が大きい。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 21:25:26.74 ID:yPPMVMPF]
- >>463
職場の友が色恋沙汰で悩んでてつい、一緒に昼食…
みたいな(∋_∈)
仕事終わりだともっと高カロリーになりそうなので断ってる。
51キロから動けない…
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 22:12:55.45 ID:Nid7fD29]
- 今から、３６時間、断食します。
スタート！
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 22:48:28.88 ID:08/gG97N]
- >>466
>>455です。
鎖骨浮いたのですね！
すごい変化じゃないですか！
やっぱり断食中に一度食べてしまうと、悪魔のような食欲に襲われて挫折しやすくなってしまうのでしょうか・・・。
挫けず頑張って下さい、応援してます！
私も断食したいのですが、明後日と4日後の土曜日に友人とご飯に行く約束が入ってしまっているので、
日曜日から本格的に始めれたらいいなと思います。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 08:27:55.02 ID:Cyf1WCcj]
- >>459です。
6/21 44.6
6/22 43.2
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 16:07:10.42 ID:bTanaPrU]
- >>419です。
これでリタイヤします。
ウオーキングで維持していきたいと思います。
では、みなさん☆ありがとうございました。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 21:23:21.31 ID:bTanaPrU]
- 今日から始めます。
167cm ♀ 70.4kg
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 23:35:19.43 ID:sJueXS0/]
- 断食四日目好転反応酷い。何回歯磨きしても口の中甘いし吐き気するし体臭が気になる。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 06:08:58.64 ID:bOdRzzs1]
- 22（水）
78.5kg
28.5％
今日から開始します
報告は出来れば毎日したいです
身長は165の男
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 07:59:46.89 ID:2rLhxbQR]
- >>469
です。昨日夜、食べてしまったorz
意志薄弱
6/21 44.6
6/22 43.2
6/23 43.6
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 09:07:52.49 ID:r53eZnaW]
- 今日から始めたやつより一週間断食したやつの書き込みの方が圧倒的に少ない…
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 11:22:16.19 ID:3KcfUo3f]
- >>471です。
６８．２
１日がいっぱいいっぱい。脱落します。
寝汗いっぱいかいてた。
みんながんばれ。
さようなら。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 20:01:38.10 ID:9M0542NP]
- だいたい五日目位になれば慣れて来て長く続くよ。夏の断食は冬よりすげえ辛いけど水分とって頑張ろう！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 20:26:31.42 ID:RDe7Tb0l]
- >>470-471
IDが？？自演？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:30:00.87 ID:JAb4oVDK]
- 冬より夏が辛い理由は？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 02:45:46.40 ID:5hX5usQe]
- 夏の方が気温が高く汗をかきやすい分冬より体力が消耗しやすく、貧血や立ちくらみや熱中症などを起こしやすくなる。
冬より疲労感がはんぱないし、お腹もすぐ減る。
冬の断食の方が全然楽だな自分は。
それに何故か冬の方が半身浴も運動もちゃんと出来るしすんなり痩せれる。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 02:53:32.89 ID:cuUK+0ex]
- 今日から断食します。水とお茶のみ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 04:02:03.85 ID:im54+uFS]
- >>473
23（木）
78.2kg
28.3％
水飲み過ぎたせいかあまり落ちてない
体脂肪率は筋トレのせいかかも？
引き続き頑張ります
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 09:56:31.22 ID:pQUDc5AV]
- >>476さんへ。
>>470です＾＾；
ばか妹がまねしてやせようとしたようです＾＾；
ばか兄妹おさわがせしました＾＾；
- 484 名前： 【東電 86.1 %】 mailto:sage [2011/06/24(金) 11:48:53.17 ID:A+zFXFzr]
- 嘘くせーｗ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 12:46:44.35 ID:oAx8Dlyt]
- 嘘でも本当でも、どちらにせよ
何がしたいんだってかんじ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 13:57:41.16 ID:nnvP3/Zu]
- 昨日の夜の友人との食事を最後に、今日から最低１週間断食したいと思います。
164/64 21歳♀
もう既にお腹空いて辛い…。
でも負けないぞ！
痩せたら体型気にしなくなって過食も鬱も克服できるはずだ！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 18:19:34.26 ID:ymBqIPan]
- >>462です。
6/22 51.2
6/23 50.9
6/24 50.6
やっぱり食べなければ落ちる(´∀｀)
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 01:14:59.24 ID:zKwozo8W]
- 一週間断食なんて働いてないニートくらいしかできんだろう。
ダイエットの為に一日二食夕飯少なめの生活してるけど、今日寝坊しちゃって
朝食抜きで仕事行ったけど、腹がグルグル鳴って足はフラつくし、頭は低血糖でボーっとしてるしで
到底働くどころじゃなかったぞ。
昼食摂ったら一気に頭が冴えて身体の動きもシャキーンってキレを取り戻して
「あー、やっぱ人間は食物を運動のエネルギー源にしてるんだなあ」って実感したわ。
その程度でこんなに実生活に支障きたすのに、一週間も絶食して過ごすなんて常軌を逸してるわ。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 02:37:35.06 ID:+UG2HxWP]
- >>482
24（金）
78.7kg
28.5％
なぜか断食中なのに体重が増えた・・・
水とコーヒーの飲み過ぎか？あまりでないしな
便もまだ出てこないので今日辺りから落ちてくると思いたいです
２日置きに腹筋５０回だけやってます
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 18:44:14.09 ID:5yxUwT8t]
- 断食四日目
三日目が峠だと聞いて確かに空腹感半端なかったが、なんとか峠越えたと思ったら今日は空腹感はないが立ち眩みばっかり。
何度もレトルトお粥に手を伸ばしそうになったけど、断食したこともないやつに根性ねぇよなって言われるのは癪なので意地になってミネラルウォーターで凌いだ。
同志の方々こんな自分を励まして下さい。たぶん今の自分には断食したことある人にしかわからない精神論が必要です。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 18:48:54.78 ID:KNX5KM9s]
- 明日から三日間断食します！
でも運動したいんで、ウィダー摂取してがんばります。
失礼しました。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 18:50:17.66 ID:KNX5KM9s]
- >>482
断食とか、超少食なのに体重増えるとまじメンタルやられますよね。。。わたしだけ？笑
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 01:38:38.33 ID:Th6DSBXy]
- 私も今日から断食始める。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 05:49:49.27 ID:I2Fo63Ma]
- >>489
25（土）
78.5kg
29.0％
ほんの少しだけ下がりましたー
嬉しいです
便は相変わらず出ません
食べないとでないのかな・・・
>>490
３日も頑張ったんだからここでやめたら３日分の努力が無駄になっちゃうよ
一緒に頑張りましょう
>>492
ですね、なぜ増えたかすらわからないので悲しいですよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 06:55:09.04 ID:Q+plNEnl]
- >>490
私も4日前から断食始めました！
今のところ-3.5です。
3日目と朝起きた時の空腹感で、つい食べたくなりますが我慢しました。
皆さん無理のなさらない様に頑張りましょう！
意思弱く挫折繰り返してリバウンドばかりの私が一番頑張らナイトッ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 01:46:49.94 ID:ZOVlm7a/]
- 今八日目なんだけどやっぱ八日目すぎると食べ物の映像見ると気持ち悪くなる。楽になるよ。ここは一週間だがあと七日がんばるよ。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 01:52:14.89 ID:zXsvAgAH]
- みんな頑張って
案外頑張れば人間食べなくても大丈夫。２週間は行けるよ！
筋肉も落ちるから太く見えなくなるよ！
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 02:11:56.31 ID:HRdSzNJ8]
- あんまり断食やり過ぎて低血糖状態が続くと、脳の栄養不足が極まって脳細胞死滅しまくるぞー。
ボケたくなけりゃ、馬鹿なことやめとけ。
若いうちに痴呆になると悲惨だぞー。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 19:43:58.89 ID:Xj36ONEq]
- 今日の９時からはじめます。
目標６０キロ。
１５６・体重はあとで改めてのせます。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 05:16:45.94 ID:zefG6Ih8]
- 断食二日目の朝
空腹感は無し
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 07:23:40.89 ID:PYMKQKVS]
- >>498
情弱乙
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 10:20:39.54 ID:nVnGQB1+]
- 日曜の夕方から減量とデトックス目的で断食中。170センチ 65㌔からスタート。
朝：豆乳 昼：野菜ジュース 夜：豆乳を一本ずつ撮ってるけど今朝体重を測ったら61㌔だた。
金曜まで続けるつもりだけど、少しずつ摂取カロリーを増やせばそんなにリバウンドしないものかな？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 10:48:10.90 ID:smPQ9uO+]
- 初書き込みだけど今日で断食5日目
断食前170cmで70kg、28%
まだ体重計には乗ってないけど終わったときに乗るのが楽しみ
辛さはまったくない
このままいくらでもいけそう
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 12:07:26.85 ID:uxZd+u9f]
- >>487です。
6/25 50.6
6/26 50.9
6/27 50.8
6/28 50.8
絶賛停滞中！
毎日常温の水かお茶、ヨーグルト
このやり方では－３～４キロが限度か！？
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 13:58:45.43 ID:oZOd0fpX]
- 断食中のみんな、どうやって日常生活送ってるの？
勉強とか仕事したりするの辛くない？
通勤通学で移動するの大変じゃない？
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 17:26:25.48 ID:neYgExrT]
- >>505
503だけどちょっと辛いかなーってぐらいだな
空腹感より好転反応？なのか体の部分部分が痛いほうが辛い
あと今日宿便と思われる真っ黒の便が出たよ
かなりの爽快感だ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 17:39:57.15 ID:NsrN54Mq]
- 俺は立ち眩みがキツイ位だな
ぶっ倒れそうになる時が有る
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 18:11:47.10 ID:uxZd+u9f]
- >>504 たまに頭痛とめまい(^_^;)
田舎で簡単なオフィスワークなので割と平気。
一食食べただけで体重増えちゃうから、どうやって断食終わろうか悩むね…
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 19:15:11.55 ID:H4ansrdy]
- >>460
163/69.7→66.3
元々停滞期だったのでよく減った方だと思います。
断食中のみなさん頑張って下さい！
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 19:35:56.80 ID:q7EAd4gE]
- がっつり腹いっぱい食べた後にしかこのスレ見れないのは何故だろ(；´Д`A
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 19:36:22.55 ID:smPQ9uO+]
- 断食した人は分かると思うが口臭がきつくなるよな・・・
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:14:09.20 ID:9I0jJhhM]
- もずくウマー
たまご豆腐ウマー
これくらいならセフセフ？
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 23:44:41.83 ID:smPQ9uO+]
- アウトに決まってんだろｗ
何も口にしないのが断食だ
もずくぐらいなら･･･たまご豆腐ぐらいな･･･って気持ちが
一日断食したんだから普通に食べてもまだ大丈夫だよな･･･って気持ちに
変わっていくんだよ
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