- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 00:12:39 ID:fuN0EDRk]
-
周りから、デブと言われるのを恐れて２３年間
変わるには「今」しかないだろ。
新卒の就職率が大学生の三人に一人のこの時代。
どこもデブは、採用してくれない。
人生が懸かってるのに、
| (^o^)ﾉ | ＜デブだから今日も無理だったよ＾＾
|＼⌒⌒⌒ ＼
＼|⌒⌒⌒⌒|
なんて言い訳通用しない。
だったら痩せて少しでも確立をあげるしかない。
だから、一週間断食する。
身長１６５ｃｍ
体重７０㌔
１月２３日０：０１２分開始。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 11:14:46.49 ID:WFjUmgOI]
- 断食6日目
頭はまあ、はっきりしています。
そういえば2日前に唇が乾いて剥がれました。
この現象が起こると、胃腸も古い部分が剥がれ落ちているそうです。
体が言う事を聞きません。
体重も50kgになりました。
そろそろ勉強にも身が入らなくなってきたので、方針を変えようと思います。
人参ジュース断食に転換しようと思います。
宿便を出すには大根の煮汁に梅干のほぐし、
加えたものを食べると良いそうなので試してみます。
断食って辛いですが、食べ物の有り難味が良く分かりました。
飽食の時代、やっぱりこういう体験、一度はしておいた方が
人間に深みが出るのではないでしょうか。
断食後は胃袋が小さくなるので少食で済むようになるらしいです。
努力しただけの価値があると思います。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 17:09:26.58 ID:WFjUmgOI]
- 宿便でました！
まだ、少しなのですが、まさか出ると思っていなかったので
うれしいです。
やっぱり断食ってすごい！！
次は10日の断食挑戦してみます。
- 177 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/04(水) 11:51:24.45 ID:09H3QHWV]
- 気持ち悪いのだがこれを乗り切る方法はないのかな？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 11:56:39.16 ID:2N032f1n]
- >>175
過食衝動は起こらないの？
あれ食べたいこれ食べたいとか
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 12:48:29.15 ID:6LijlkCd]
- はじめまして。5／2から断食をしているのでお仲間に加えてください。
皆様順調に体重が減っていて羨ましいです。
本日3日目ですが50→48.4とあまり減りません
しかも3日目にしてかなり空腹を感じます。皆さん食事制限の他に気をつけていることってありますか？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 14:03:54.03 ID:2N032f1n]
- そのペースなら順調なのでは？
自分は断食してないけど食事制限の他に気をつけてることといえば
半身欲でたくさん汗を出すことだよ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 16:11:01.70 ID:fR15GXKw]
- >>178
断食後は、全体的に体が弱っているので消化に悪いものはあまり食べたい
と思いません。歯も弱っているので柔らかい物しか食べられませんでした。
だから、お粥とか、味噌汁、人参ジュース、そんなものしか口にできません。
断食後ドカ食いすると全身にじんましんが出た人とかの話を聞いて
います。また、6日間も断食した努力を台無しにしてしまうことを考えると、
食べる気は失せます。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 02:54:29.55 ID:ESzuyI9f]
- 暑い時期は断食オヌヌメしない
激しく動き回った時、睡眠不足の時も
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 04:17:23.21 ID:6eMtOw7f]
- ベジタリアンスレにも書いたけど、
食欲に負けそうな時は塩の小袋を胃に当てれば落ち着く。
がんばって
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 04:22:34.46 ID:KslWc/8v]
- 何だか食べる気がしなくて何となく断食、
今日で気付いたら11日目になるけど何ともない…
自分異常なのかな？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 06:59:02.20 ID:6eMtOw7f]
- おお、実は最近俺もなんだけど、といっても１日１食夜は食べちゃうけど、
朝起きても昼になってもお腹がぐぅと鳴らない
食べても少量で満腹(これは食好きには悲しいが)
でも>>184の例は超越しすぎててなんとも。怖いね。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 12:36:33.89 ID:CA/N4Hx/]
- 俺も今断食１１日目。ごく軽い頭痛がするけどあとは何もない。
断食２回目だけど、わりと平気なもんだね。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 13:58:13.25 ID:W3b/vxpK]
- >>186
開始前の身長と体重どれくらい？
体重どれだけ減った？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 18:00:50.46 ID:CA/N4Hx/]
- 身長は180cmちょうど。体重はずっと量ってなかったから前はわからないけど
今量ったら72kgだった。少し痩せたとは思うが大差は無いかな。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 05:06:08.70 ID:oSru/1Ay]
- >>186
飲み物は水だけ？
- 190 名前：186 mailto:sage [2011/05/06(金) 18:57:07.92 ID:2/hB0C4N]
- 麦茶だけ。
今朝出勤前にズボンはいたらベルトの穴２個半ぐらい痩せてた。
腹の肉つまんだ限りじゃ変化無さそうに見えるが、どうやら痩せてるらしい。
さっき体重計に乗ったら70.8kgだった。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 02:43:02.07 ID:wWUg9q8E]
- マジレスするとウンコ食べると痩せる
スカトロにハマったのは先月だが、
一カ月で８ｋｇ痩せた
お前らも試してみろ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 04:49:21.11 ID:QGey5jyS]
- そんなに狂いたいか
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 10:03:37.64 ID:RudehiKJ]
- 今日で断食六日目。
お腹は空かないけど、身体は怠く、三日前位からひいた風邪がなかなか、治らない。。
後、1日断食したら、復食にはいります～
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 15:05:06.56 ID:qGtS74KE]
- >>193
トータル何キロ減ですか？
自分も吐き気があるし、体がだるく頭も痛いし、息苦しい。
風邪もあるのかな。
お腹張ってるんだけど市販の下剤も浣腸も便がでない。
何か良い方法ないかな？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 20:03:56.57 ID:d8EsadBk]
- つ酵素ジュース＋スイマグ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 20:35:13.93 ID:qGtS74KE]
- >>195
近くのわりかし大きいカワチ薬品に電話したらスイマグ置いてませんでした。
他に何か良い薬は・・・・
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:30:57.41 ID:BHVdmLtz]
- >>193
もうすぐに止めた方がいいのでは？
温かいスープ飲んでゆっくり休め
風邪は万病の元
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 07:22:11.69 ID:WtkC0OD3]
- つ3aマグネシアググッてみ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 12:50:06.33 ID:W35RLV6o]
- 昨日から断食初めました
10kg痩せるまで頑張ろうと思います。
1日目 164cm 65.20kg
2日目現在 63.00kg
前日にドカ食いしたせいもあってすごい減りようだ…
14日に友人の結婚式があるのですが､飲み食いせずに出席できるかなぁ…
- 200 名前：193 [2011/05/09(月) 09:50:26.40 ID:Ufn9BE1d]
- 風邪が治らない為、昨日から復食にはいりました。体力低下と風邪さえなければ、
まだまだいけたんだけどなぁ…残念
＞＞199
私も、同じく１４日に身内の結婚式に行くため、
食事に気をつけようと思っています。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 10:23:25.78 ID:+5g+wRAX]
- 断食３日目、62.00
フラフラするし、なんだか口の奥が甘いです？
明日もここに書き込み出来るように頑張ります。
>>200
復食頑張って下さい！
風邪早くよくなるといいですね。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:15:40.70 ID:NDGQBZZZ]
- 断食４日目 61.15kg
今朝、ミルクティーを１杯飲んでしまいました…。
気を取り直して頑張ります！
空腹感はないものの、頭の中が食べ物の事でいっぱいです。
空腹と食欲は別物なんだなぁ…
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 09:00:31.38 ID:n9c3o8nk]
- 断食５日目 60.45kg
14日の結婚式、どう乗りきろうか…
全く食べないわけにもいかないし…
14日のみちょっとだけ食べてまた断食続行すればいいかなぁ～。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 16:28:17.21 ID:gnUK6vlY]
- 皆さん断食っていいながら食べてますね。
一度食べたら続行はダメですよ。また1からやり直しです
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 16:43:36.08 ID:n9c3o8nk]
- 断食の１って何ですか？
ちょっと食べて次の日からまた断食は何でダメなんですか？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 02:36:15.76 ID:izD4bL9O]
- >>205
そのまま日数を続けて行くのはズルってことじゃない？
また一日目からカウントすべきって事かと。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 06:45:38.89 ID:aIjzSC16]
- あーなるほど！
カウントがリセットされるだけか。
了解しました！
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 07:02:21.91 ID:aIjzSC16]
- 断食６日目 60.30kg
体重全然減ってない…
停滞期か！？
結婚式まであと2日ですが続けてみます。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 11:15:56.07 ID:7ZpR4xI7]
- 朝ごはん食べちゃったけど、これから断食します。
主な理由はダイエットと、食生活のリセットと、食費がまじで無い！(>_<)です。
頑張ります。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 11:38:43.16 ID:7ZpR4xI7]
- 一緒に始めてくれる方いませんか？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 14:03:51.29 ID:rgrCDhRN]
- 161cm/61kg
来週の水曜日まで断食する。
白湯と茶で乗り切る。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 00:18:14.91 ID:iHjNvaQH]
- ここ3日で食事減らして準備したー
明日から1週間頑張る
19♂164cm 69kg
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 02:08:30.86 ID:ADe6MlZs]
- 意外と体重減らないけど
がんばれーｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 09:15:04.62 ID:g6z3uiUi]
- >>199です。
断食７日目 59.75kg
久しぶりに見た50キロ台！
明日の結婚式もなるべく食べないようにして、明後日からもまた頑張ります！
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 11:48:47.36 ID:iF3C30im]
- 断食８日目 59.65kg
うーん、いまいち減らないなぁ…
今日は結婚式なのでで少しは食べなければ(>_<)
復食期間なしですが、お味噌汁１杯飲んでいってきます。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 14:01:40.57 ID:i8Q18oNA]
- 断食ってなにが目的なの？
即効体重もとに戻るし
精神修行またはジコマン？のためにやるの？
体重減らすもくてきなら、頭悪すぎ
園児でもわかるよね
あんまり、わらかすなよ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 14:20:12.37 ID:ZQYUODS3]
- >>207
リセットされるだけって
断食をきちんと理解していないなら辞めたほうが身のためですよ。
断食のつもりが1日食べてしまって翌日からまた開始だと効果はないわけだし
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 16:14:13.06 ID:u9dny6Rn]
- 筋量低下は度外視で、とにかく腹周りの脂肪を１日でも早く落としたいです！
腹の脂肪を摘めないくらいに。
断食と腹筋でいいでしょうか？
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 18:38:47.55 ID:ce5/pmg+]
- まずはやってみれば
- 220 名前：らすく [2011/05/14(土) 23:34:12.91 ID:QjefMS7c]
- 開始なう
- 221 名前：らすく [2011/05/15(日) 00:33:49.49 ID:CG103ueP]
- スペック
１７０
体重９２ ハハッワロス
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 02:57:17.98 ID:kN2VnHow]
- 自分も今日からとりあえず3日間頑張ってみる
応援よろしく～
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 04:29:41.36 ID:z1j6B9gx]
- 冬は断食できたけど
もう今は運動したほうがはやい。
- 224 名前：らすく [2011/05/15(日) 08:08:59.95 ID:CG103ueP]
- 水おいしィレス
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 10:58:58.07 ID:KnLNjd92]
- 3回目の1日断食終了した。週１ペース。前より格段に楽になってるわ。
身長178ｃｍ 目標体重70ｋｇ
1回目 体重89ｋｇ 4月末
2回目 体重87ｋｇ 5月頭
3回目 体重85.8ｋｇ 昨日
以前は頭がスゲー痛くなったけど、今回は1ｇの塩・ビタミン、
ミネラル錠剤を飲んでみたら全く問題なし。次は2日断食出来そう。
断食していない日は筋トレしないとやばいかもしれんね。
体重については、断食期間が効果大きく出てるのと、その後の食生活で
大分食事に対する我慢が出来るようになったのが大きい気がする。
断食始めてからは普通の生活に戻ってもお腹や内臓が何となく軽い。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:24:49.48 ID:xS/g53ys]
- 断食ってたまったうんこ全部出すのといっしょでそ
おまいらなにがしたいんだよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:49:32.97 ID:BMz516sP]
- 今日１日だけ断食します。同じく今日１日断食dayの人いませんか。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 22:26:37.77 ID:J4OVju6I]
- >>226
お前も断食スレにきて何がしたいんだよ（苦笑
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 07:48:59.52 ID:4WMATR6Z]
- >>199です。
断食中断後１日目 60.65kg
２日目 61.75kg
8日間断食後、諸事情がありまして、結婚式とその後１日中断して普通に食べました。
意外に普通に飲み食いできちゃいましたｗ
でも、いつもより少ない量でお腹いっぱいになりました。
今日からまた開始！
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 13:57:08.30 ID:bIz85k9X]
- 残念ですけど断食は意味がありません。
まさに一時的に体重おちるだけです。
少しは頭を使って体の作り方を考えましょう。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 16:29:10.37 ID:Ts7ZYEIm]
- >>210まだいる？一緒にやらないかい？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 16:59:41.87 ID:2HvQnJqs]
- >>231
210じゃないけど一緒にやらないか？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 17:03:18.96 ID:ghOsrAtL]
- 断食後の食事内容によって意味があるかないか決まるのでは
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 18:18:52.43 ID:dQs63nzm]
- 体重よりも、いつまで続けられるかを楽しみに断食してるよ
今２２日目
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 18:54:09.83 ID:+UXjuZAf]
- やめんかｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 19:19:54.47 ID:xrjvG5ll]
- 今かなり金欠だから給料日まで断食しようかな。
通帳実家に忘れるとか馬鹿だw
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 21:29:55.14 ID:Ts7ZYEIm]
- >>232おぉ！やろう！
じゃ、スペックさらす。
今朝、164/62 26歳女
G.W前に58キロだったのが連休の度重なる暴飲暴食で死んだ。
夕飯食べてしまってるので、私は明日から開始します。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:50:34.73 ID:v9swHQ3s]
- 断食やると本当に減るな。
月4回、一日断食だけど、先月から続けて
10ｋｇ痩せた。
それ以外の日は筋トレするようにしてるけど、
周りからも痩せたといわれるのは楽しい。
元が巨デブだからすぐ落ちやすいんだとは思うけどね。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:58:04.59 ID:mbjZSWN4]
- 断食すると身体が飢餓に備えて太りやすくなるよ
60キロ台で1週間～10日の断食を何度か繰り返して、10キロ痩せるもすぐ元通りのリバウンドの繰り返しで
女なのにとうとう100キロ突破
馬鹿でした
皆はそうならない様に祈ります
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:20:31.79 ID:v9swHQ3s]
- >>239
1週間ぶっ続けでやってたの？
その後の食生活は？馬鹿食いとかしてなかった？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:35:47.28 ID:mbjZSWN4]
- >>240
1週間から10日ぶっ続けでやってましたね
復食も一応お粥なんかを自己流で
リバウンドで元の体重以上を繰り返して三桁です…
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:53:33.06 ID:v9swHQ3s]
- >>241
ドカ食いはしなかった？
ドカ食いしないで復食やって普通の生活に戻れば
リバウンドは無いと思うんだけど・・・
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:10:44.16 ID:ojWornXW]
- 普通というか前の食生活に戻したら、太るのは当然だろう
吸収効率の良い身体に作り変えるんだから、毎日の食事の意味がより重くなる
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:18:20.44 ID:v9swHQ3s]
- >>243
あー、そりゃそうだよね。思い返せば、健康のためには
痩せなきゃいけないのに油断して2ｋｇリバウンドしたから
一度活を入れようと断食してみたらその後の食生活にも
メリハリが出て、良い影響のまま今に至ってる感じだわ。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 23:59:40.08 ID:2HvQnJqs]
- >>237
おっ
じゃあ私もスペックを
162/60 女 17歳
今までの食生活のリセットして見直そうと思い参加
私も明日から開始します｡
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 02:40:15.77 ID:3H41C85s]
- 210です。
私も今日から参加します！
153/51 32歳♀です。今、生理中なんだけど、大丈夫かなあ？
仲間がいて嬉しいです。
クロスワードと適度な運動をしながら、楽しんでやろうと思います。
お二人とも、宜しくお願いします！
- 247 名前：ピザ [2011/05/17(火) 07:15:05.74 ID:tnuQdeTJ]
- 取り敢えず三日やってみます
スペック１７５・９１
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 07:43:47.30 ID:DGc4GHDL]
- >>237です>>245>>246
頑張ろう！
でも245、17歳だけど大丈夫？無理しないようにね！とりあえず昨日夜体重計ったら62,4に増えてた…
恐るべし夕飯…
よーし！せめて50キロ台に行くまではたべないぞー！
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 08:26:25.30 ID:uF6PPUIj]
- >>243
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 08:27:34.87 ID:uF6PPUIj]
- >>243
断食して、消化吸収がよくなったところに、野菜とかたんぱく質とれば、
効率よく体変えられるのかな？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 09:29:11.88 ID:PqMnHXNI]
- >>246
はじめまして、私も今日準備食で明日から開始します。148/49 30代半ばです。スペック近いようなので是非よろしくお願いします。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 10:22:16.23 ID:3H41C85s]
- >>251
スペック似てますね^^宜しくお願いします。私は準備食もなしに本番ですが;
回復はしっかりやりたいと思います。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 10:38:53.43 ID:f8weVTr6]
- 痩せるために断食するアホまだいるとは驚きを隠せない！
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 10:39:57.85 ID:f8weVTr6]
- みんなの知能はチンパンジー以下ですね
- 255 名前：ピザ [2011/05/17(火) 13:43:38.36 ID:tnuQdeTJ]
- 嫉妬でスンナや＾＾
あぁあ腹減ったなう＾ー＾
- 256 名前：コブタ [2011/05/17(火) 14:29:06.92 ID:3H41C85s]
- お腹が空いてもいないのに、胃に食べ物詰め込んで、
自分を虐めるのを止める為にやってみようと思いました。
まだお腹は空いていません。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 16:15:44.69 ID:DGc4GHDL]
- >>237です。
おしっこ6回、大2回、本日でてるからか、すでにマイナス2.6キロの59.8！
筋トレマッハで頑張った。
胃の固形物空っぽなのと、水分がでて落ちただけなのでこんな痩せたと思う。
まだ空腹はこない。みんな頑張ろう！
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 17:50:31.99 ID:JaZnJzqM]
- それだけデブなら断食しなくても王道でスルスル痩せそうな…
- 259 名前：ピザ [2011/05/17(火) 18:46:51.34 ID:tnuQdeTJ]
- 目指せ脱ピザ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 19:17:17.07 ID:oa3riz4a]
- >>254 チンパンジーは知能高いんだよバーカ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 23:37:55.60 ID:f8weVTr6]
- チンパンジーは三才なみの知能だけどな
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 00:14:57.65 ID:zANjIY71]
- 断食で痩せないという頭でっかちさんは取り敢えず実践してみ。一週間で6キロ痩せて二日で6キロ太っても決して無駄にはならないから。仮に筋肉落ちて太りやすくなっていてもだd(^_^o)
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 00:20:30.55 ID:+ZtTd4N8]
- 断食は体重は落ちるけど、痩せるという点からつらさの割にはかなり非効率的
でもいい点を上げれば、少ない量で満腹になる状態に持っていきやすいところかなぁ
まぁみんな自分の合うやり方でがんばれ、もし断食が合わなかったら次のやり方探せばいいさ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 00:24:43.71 ID:zANjIY71]
- >>239
貴女のレスに驚きを隠せない…どんな感じでやれば、そうなるのか詳しく内容希望。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 11:01:28.48 ID:BHSWxiU/]
- >>262
二日で6キロ戻るとかあるの？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 12:35:40.73 ID:xK7oK7jK]
-
前>>237
腹がへって頭から離れない！昨日59.6だった。今日はそんなかわらなそうだからまだのってない。
肉が食べたい、チーズたべたい、お菓子たべたい…
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 14:16:22.51 ID:ai8YF086]
- 今断食二日目なんだけど、体がふらつく感じとか
胃液が逆流する感じとかが半端ないんだが
これってそのうち良くなるもんなの？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 19:16:54.21 ID:fDUe9Drz]
- >>267
俺は特にそんなことなかったけどな
無理はしないほうがいいと思うぜ
２４日目になったけど、何だか風邪を引いたみたいなので今日でリタイアする
これからしばらくお粥で過ごすよ
みんながんばれ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 19:44:29.12 ID:DTXAqRfW]
- 一週間断食やったぁ～！！！今日から復食！
筋肉落ちないように毎日ストレッチと筋トレやったぁ～
160cm56,9kg→53kg（－3,9kg）
やっと元の体重に戻ったから、あと５kgは食事制限と運動＆筋トレ、ストレッチでがんばる！
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 19:47:51.71 ID:cvNRPwQD]
- 165cm 48kg
7日突破した。
水だけだとさすがに限界を感じてきている。
やっぱあれだ、酵素断食にするわ。
すぐ立ちくらみするし、読書しかできないし。
今日は味噌汁飲もう。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 23:02:03.31 ID:D2MfeEf/]
- 前 >>245
２日目 60→57
筋トレとストレッチしてます｡7日間は頑張ろう
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 03:54:00.23 ID:evfc2iIA]
- 前>>266
昼間計ったら59.2～0をいったりきたり…生理３日目早くおわれー
みんなすごいなぁ！７日とか…自分は空腹で眠れなくてこんな時間…
７日いった人、空腹はどうやって乗り越えたの？もう死にそうだよ。
>>271おおっ３キロもおちたんだ！この調子で頑張ろう！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 03:56:06.63 ID:evfc2iIA]
- とゆうか>>268、24日とかすごい！何キロ落ちた？自分は３日目の今すでに足に力が入らない＆食べ物が頭から離れないんだが…
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 17:10:51.77 ID:txEpg/52]
- ３日目は何でも大変なもんさ＾＾
- 275 名前：268 mailto:sage [2011/05/19(木) 20:01:40.35 ID:AOEJXEVO]
- >>273
>>188でもちょっと書いたけど、元が何キロだったかはわからないんだ
今は65.7kg
最初の３、４日まではかなり空腹感があるけど、そこを越えればあまり感じなくなると思う
もっとも俺は男だから女性の生理とかはわからん
無理しないでがんばってくれ
|
 |
