- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 00:12:39 ID:fuN0EDRk]
-
周りから、デブと言われるのを恐れて２３年間
変わるには「今」しかないだろ。
新卒の就職率が大学生の三人に一人のこの時代。
どこもデブは、採用してくれない。
人生が懸かってるのに、
| (^o^)ﾉ | ＜デブだから今日も無理だったよ＾＾
|＼⌒⌒⌒ ＼
＼|⌒⌒⌒⌒|
なんて言い訳通用しない。
だったら痩せて少しでも確立をあげるしかない。
だから、一週間断食する。
身長１６５ｃｍ
体重７０㌔
１月２３日０：０１２分開始。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 10:13:44.59 ID:gbkhALZk]
- あと20キロくらい痩せた方がいいのでは？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 10:30:12.07 ID:IuiUJ+EA]
- 最近信じられない量を過食しています。
今日から断食します。
１６５/54
３日で食欲なくなるのは本当かな
- 145 名前：124 [2011/05/01(日) 11:18:17.86 ID:asrtU0Wh]
- >>143
これからは別の方法でやってみる
少し間空けてから断食もう一回挑戦する予定
まだデブだしな
- 146 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/01(日) 11:31:09.83 ID:IuiUJ+EA]
- >>145
今日からまた一緒に始めましょうよ
- 147 名前：124 [2011/05/01(日) 11:37:50.54 ID:asrtU0Wh]
- >>146
もうお粥食っちゃったよ・・・
これからでいいなら一緒に頑張りますか
- 148 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/01(日) 11:43:28.35 ID:IuiUJ+EA]
- >>147
お粥くらいなら大丈夫なので
これから一緒にやりましょうよ。
同じ日に始めた人がまだ頑張ってると思うと心強いし。
- 149 名前：124 [2011/05/01(日) 11:58:49.49 ID:asrtU0Wh]
- >>148
そうしますか！
２日置きに報告しにきますね！
現体重
78.5kg/29.8%
後１週間頑張ります！
- 150 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/01(日) 12:06:54.37 ID:IuiUJ+EA]
- >>149
そうしましょう！
私は毎日来るかもしれません。
さっき排便してきて量ったら５３㎏になっていたので
スタート時53㎏からのスタートで。
アナログ体重計なので精密でなくてすみません。
ちなみに体重量るときは洋服の分は差し引いているのでしょうか？
- 151 名前：124 [2011/05/01(日) 12:10:58.09 ID:asrtU0Wh]
- >>150
服はパジャマのまま計ってますよ
脱ぐの面倒ですしね
お互い頑張りましょう
- 152 名前：124 [2011/05/01(日) 12:13:48.28 ID:asrtU0Wh]
- コーヒー飲むといいよ
胃が痛くなるけどね
食欲なくなるからオススメ！
- 153 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/01(日) 12:19:50.15 ID:IuiUJ+EA]
- アドバイスありがとう！
服はいちいちの脱ぐの面倒ですもんね。まんま量ります。
腹がどうしようもなく減ったらコーヒーがぶ飲み試してみます。
さっきお茶がぶ飲みしました。
あと、代謝が良くなるようにと生姜を買い置きしてあるんですけど
これも摩り下ろして茶などに入れてみる作戦も入れてみようかなと思ってます。
あんま大差ないかもしれないけど・・
- 154 名前：124 [2011/05/01(日) 12:24:05.43 ID:asrtU0Wh]
- まあ試してみて効果があれば儲け物だと思えばいいと思いますよ
３日したら俺の場合も空腹感なくなりましたしそこまでが勝負ですね
- 155 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/01(日) 12:27:07.13 ID:IuiUJ+EA]
- ３日ですか。
そこまで行くとコーヒー要らずなほどの空腹感なしになれるものですか？
なんか空腹感ないなら何週も理想体重になれるまでやっちゃえそうな感じ
ですけど、そういうものでもないですかね？
- 156 名前：124 [2011/05/01(日) 12:29:44.01 ID:asrtU0Wh]
- 体が慣れるのかもしれないね、他の人の体験談見ても３日目から楽になるって言ってるし
コーヒーはカフェインと代謝アップの為飲んでます
口寂しくなるかもしれないけどそこは注意だね
俺はタバコ吸ってるからいいけど
俺は最初は１週間って決めたからお粥食べたけど何週間でも続けられると思うよ
- 157 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/01(日) 12:35:33.52 ID:IuiUJ+EA]
- コーヒーも飲もうっと。
自分もタバコ吸いです。
それで紛らしますね。
食欲なくなり、お腹減らないなら１週間以上やってみたいです。
今回もやっぱり１週間ですか？
- 158 名前：124 [2011/05/01(日) 12:38:14.31 ID:asrtU0Wh]
- 貴方に出来る限り付き合いますよ
断食って食欲我慢すれば簡単に体重落ちますしね
お互い目標体重まで頑張りましょう！
俺は後30kgも落とさないといけないから１月くらい断食しないといけないなぁ・・・
あなたは何キロが目標ですか？お互い切磋琢磨して頑張りましょ
- 159 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/01(日) 12:45:47.69 ID:IuiUJ+EA]
- 切磋琢磨してがんばりましょう！
出来る限り付き合ってくださると心強いし、嬉しいです。
１ヶ月断食はさすがに、病院行きになってしまわれそうで心配ですが・・・
私は４４～45になりたいです。
just40㎏はさすがにやばいのかな。
- 160 名前：124 [2011/05/01(日) 12:48:16.84 ID:asrtU0Wh]
- まあもう無理ってなったら倒れる前に何か胃に優しいもの口にしますよ
身長同じですよね、女性かな？
165/40はやせ過ぎだと思うなぁ・・・
今の体重でも痩せてると思うし、まあ無理に止める気はないですがね・・・
- 161 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/01(日) 12:57:12.69 ID:IuiUJ+EA]
- 122さんは７日断食で約－７㎏だったから
順調に行けば２週間で－１４㎏ですよね。
２週間・・・長いようで短いような。
身長同じで奇遇ですよね。
もし一ヶ月断食行うのでしたら、ホント病院行きにだけはならないように胃に優しいもの
摂取してくださいね。
もしものことがあったら付き合わせた分、罪悪感が残ってしまいます。
一応女です。
元友達で事情で一ヶ月位水しか飲めなかった子がいたんですけど、同じ身長で体重聞いたら
３８㎏でした。その前は６０㎏あったそうです。
あそこまでになってみたいかなぁって。
- 162 名前：124 [2011/05/01(日) 13:02:26.91 ID:asrtU0Wh]
- そう都合よく痩せてくれると嬉しいんですけどね・・・
ある程度まで落ちたら体重あまり減らなくなりそうな予感です
周りに迷惑（貴方にも）かけないように気をつけます
自己責任ですからねー
やはり女性でしたか、38kgは凄いな～
俺は男だから50kgジャストくらいがベストなんですよね。それでも痩せてる方だと思いますが
まあお互い無理はせずマイペースでいきましょう！
ダイエット報告は俺も毎日に変えようかな、スレも過疎ってるし独占するような感じになっちゃうけどまあいいか
- 163 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/01(日) 13:10:33.27 ID:IuiUJ+EA]
- 独占する形になってしまいそうですが、過疎ってるからまぁいいかとしましょう。
男で50justだと、もう誰からも痩せてると言われる範囲ですよね。
38㎏は凄いですよね。アバラがくっきりしてましたもん。
モデルの子なんでそれでも洋服着るとビシッときまるんですよね。
そうですね。無理はせずに（でも頑張る）行きましょう！
無理しなくてもいいので、毎日、心境とか体重の変化とか体調の変化とか精神的なもの
も書き込んでくれると励みになるかなぁって・・
あ、でも無理はしないでください。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 13:12:19.36 ID:2Tq9aFFn]
- Ｑ．なぜデブは断食にこだわるの？
Ａ．デブがダイエットに求めるもの、それは「即効性」と「いかに楽に痩せるか」です
飲むだけでみるみる痩せるサプリ、○○を食べるだけ、1日10分で楽々…
デブは今まで数々のダイエット商法に飛びつき失敗してきました
それは彼らが長期的なダイエット計画を嫌い継続した努力ができないからです
そんな彼らにとって断食とは最も早く体重が出せる夢の魔法なのです
もちろん回復食やリバウンドに関する知識など頭にありません
頭の中にあるのは、断食で痩せたら何を腹いっぱい食べようかな…ということだけです
まるで夏休みを前に「初日に宿題を全部終わらせて毎日遊びまくるぞ！」と妄想する小学生ですね
- 165 名前：124 mailto:sage [2011/05/01(日) 13:23:18.51 ID:asrtU0Wh]
- >>163
そうですね、過疎だから命一杯盛り上げちゃいましょう
昔買ったスーツを着るために痩せようと思ってるから目標達成が頑張らないとな
アバラがくっきりか・・・見るのが可哀想だ、でもモデルなのか～モデルさんも大変ですな
心境と体重の変化、体調の変化と精神的なものですね。分かりました
無理はしませんよー
何度も言いますがお互い頑張りましょうね！
それでは変なの沸いてきたしまた明日に、報告会しましょうｗ
- 166 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/01(日) 13:28:06.44 ID:IuiUJ+EA]
- >>165
了解！
取り合えず今日を乗り越えましょう！お互い頑張りましょうね！
煽りが出てきたのでまた明日～
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 16:07:11.23 ID:VSPiPRmA]
- 自分は今断食中です。
１６５cm ５３kg
４日目になります。
水断食始めたのは体質改善目的です。
アトピーが治らなくて。
力が出ません。歩くのもやっとです。立つと必ずといっていいほど立ちくらみ
がします。とりあえず10日続けようと思います。
家での断食ですので心細いです。誘惑もたくさんあります。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 17:46:12.65 ID:AHwhPeUw]
- みんな頑張れ！
少食は健康の源！
空腹感こそ最高の至福だ！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 18:42:05.89 ID:VSPiPRmA]
- 心的、肉体的変化が現れたら報告したいと思います。
とりあえず、4日目の今日は脱力感に苛まれています。
大体の峠が5日辺りと聞いているので明日どういう風になるのか
少し期待です。でも自分の体はボロボロなのでもう少し時間が
かかることも予測しています。気長にやっていこうと思います。
- 170 名前：124 mailto:sage [2011/05/02(月) 04:36:36.13 ID:P9z+ctfZ]
- 断食再挑戦１日目終了
78.0kg/29.7%
- 171 名前：124 mailto:sage [2011/05/02(月) 04:37:56.17 ID:P9z+ctfZ]
- 昨日お粥食べたせいかまた食欲がでてきました
３日の我慢ですね。頑張ろう
後断食初めてから睡眠時間が短くなったな
タバコとコーヒーは普段通り飲んでます
まだフラフラとかはないが気をつけたい所
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 18:03:45.45 ID:YnioYtxS]
- 断食５日目です。
体重は51kgになりました。
昨日より頭が明らかに冴えています。
昨日は腎臓が痛かったり全体的に具合が悪いですが、
今日はそういうのはありません。
峠を越したのでしょうか。
相変わらず体に力は入りません。当たり前ですが・・・
後は宿便を出すことを念頭に日々をすごしていきます。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 09:43:44.92 ID:+pUwWGoC]
- 皆さんは、断食中に運動はしてますか？
私は、今日で断食２日目です。一応、普段から運動してるので、迷ってます。
- 174 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/03(火) 10:02:37.61 ID:FV2irKRK]
- みなさん頑張ってますね。
私も上の方と同じ５１ｋｇです。
お腹が減るなんてものじゃなく飢えてる感じです。
復食までのこと考えるとずっとおいしいものたべられないなぁなんて鬱も入ります。
めまいもあるし・・・・
昨日は便秘もるので腹筋３０回しましたが、今日は体調悪すぎて動けません。
ヘタレです。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 11:14:46.49 ID:WFjUmgOI]
- 断食6日目
頭はまあ、はっきりしています。
そういえば2日前に唇が乾いて剥がれました。
この現象が起こると、胃腸も古い部分が剥がれ落ちているそうです。
体が言う事を聞きません。
体重も50kgになりました。
そろそろ勉強にも身が入らなくなってきたので、方針を変えようと思います。
人参ジュース断食に転換しようと思います。
宿便を出すには大根の煮汁に梅干のほぐし、
加えたものを食べると良いそうなので試してみます。
断食って辛いですが、食べ物の有り難味が良く分かりました。
飽食の時代、やっぱりこういう体験、一度はしておいた方が
人間に深みが出るのではないでしょうか。
断食後は胃袋が小さくなるので少食で済むようになるらしいです。
努力しただけの価値があると思います。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 17:09:26.58 ID:WFjUmgOI]
- 宿便でました！
まだ、少しなのですが、まさか出ると思っていなかったので
うれしいです。
やっぱり断食ってすごい！！
次は10日の断食挑戦してみます。
- 177 名前：１４４ mailto:sage [2011/05/04(水) 11:51:24.45 ID:09H3QHWV]
- 気持ち悪いのだがこれを乗り切る方法はないのかな？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 11:56:39.16 ID:2N032f1n]
- >>175
過食衝動は起こらないの？
あれ食べたいこれ食べたいとか
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 12:48:29.15 ID:6LijlkCd]
- はじめまして。5／2から断食をしているのでお仲間に加えてください。
皆様順調に体重が減っていて羨ましいです。
本日3日目ですが50→48.4とあまり減りません
しかも3日目にしてかなり空腹を感じます。皆さん食事制限の他に気をつけていることってありますか？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 14:03:54.03 ID:2N032f1n]
- そのペースなら順調なのでは？
自分は断食してないけど食事制限の他に気をつけてることといえば
半身欲でたくさん汗を出すことだよ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 16:11:01.70 ID:fR15GXKw]
- >>178
断食後は、全体的に体が弱っているので消化に悪いものはあまり食べたい
と思いません。歯も弱っているので柔らかい物しか食べられませんでした。
だから、お粥とか、味噌汁、人参ジュース、そんなものしか口にできません。
断食後ドカ食いすると全身にじんましんが出た人とかの話を聞いて
います。また、6日間も断食した努力を台無しにしてしまうことを考えると、
食べる気は失せます。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 02:54:29.55 ID:ESzuyI9f]
- 暑い時期は断食オヌヌメしない
激しく動き回った時、睡眠不足の時も
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 04:17:23.21 ID:6eMtOw7f]
- ベジタリアンスレにも書いたけど、
食欲に負けそうな時は塩の小袋を胃に当てれば落ち着く。
がんばって
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 04:22:34.46 ID:KslWc/8v]
- 何だか食べる気がしなくて何となく断食、
今日で気付いたら11日目になるけど何ともない…
自分異常なのかな？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 06:59:02.20 ID:6eMtOw7f]
- おお、実は最近俺もなんだけど、といっても１日１食夜は食べちゃうけど、
朝起きても昼になってもお腹がぐぅと鳴らない
食べても少量で満腹(これは食好きには悲しいが)
でも>>184の例は超越しすぎててなんとも。怖いね。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 12:36:33.89 ID:CA/N4Hx/]
- 俺も今断食１１日目。ごく軽い頭痛がするけどあとは何もない。
断食２回目だけど、わりと平気なもんだね。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 13:58:13.25 ID:W3b/vxpK]
- >>186
開始前の身長と体重どれくらい？
体重どれだけ減った？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 18:00:50.46 ID:CA/N4Hx/]
- 身長は180cmちょうど。体重はずっと量ってなかったから前はわからないけど
今量ったら72kgだった。少し痩せたとは思うが大差は無いかな。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 05:06:08.70 ID:oSru/1Ay]
- >>186
飲み物は水だけ？
- 190 名前：186 mailto:sage [2011/05/06(金) 18:57:07.92 ID:2/hB0C4N]
- 麦茶だけ。
今朝出勤前にズボンはいたらベルトの穴２個半ぐらい痩せてた。
腹の肉つまんだ限りじゃ変化無さそうに見えるが、どうやら痩せてるらしい。
さっき体重計に乗ったら70.8kgだった。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 02:43:02.07 ID:wWUg9q8E]
- マジレスするとウンコ食べると痩せる
スカトロにハマったのは先月だが、
一カ月で８ｋｇ痩せた
お前らも試してみろ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 04:49:21.11 ID:QGey5jyS]
- そんなに狂いたいか
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 10:03:37.64 ID:RudehiKJ]
- 今日で断食六日目。
お腹は空かないけど、身体は怠く、三日前位からひいた風邪がなかなか、治らない。。
後、1日断食したら、復食にはいります～
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 15:05:06.56 ID:qGtS74KE]
- >>193
トータル何キロ減ですか？
自分も吐き気があるし、体がだるく頭も痛いし、息苦しい。
風邪もあるのかな。
お腹張ってるんだけど市販の下剤も浣腸も便がでない。
何か良い方法ないかな？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 20:03:56.57 ID:d8EsadBk]
- つ酵素ジュース＋スイマグ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 20:35:13.93 ID:qGtS74KE]
- >>195
近くのわりかし大きいカワチ薬品に電話したらスイマグ置いてませんでした。
他に何か良い薬は・・・・
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:30:57.41 ID:BHVdmLtz]
- >>193
もうすぐに止めた方がいいのでは？
温かいスープ飲んでゆっくり休め
風邪は万病の元
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 07:22:11.69 ID:WtkC0OD3]
- つ3aマグネシアググッてみ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 12:50:06.33 ID:W35RLV6o]
- 昨日から断食初めました
10kg痩せるまで頑張ろうと思います。
1日目 164cm 65.20kg
2日目現在 63.00kg
前日にドカ食いしたせいもあってすごい減りようだ…
14日に友人の結婚式があるのですが､飲み食いせずに出席できるかなぁ…
- 200 名前：193 [2011/05/09(月) 09:50:26.40 ID:Ufn9BE1d]
- 風邪が治らない為、昨日から復食にはいりました。体力低下と風邪さえなければ、
まだまだいけたんだけどなぁ…残念
＞＞199
私も、同じく１４日に身内の結婚式に行くため、
食事に気をつけようと思っています。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 10:23:25.78 ID:+5g+wRAX]
- 断食３日目、62.00
フラフラするし、なんだか口の奥が甘いです？
明日もここに書き込み出来るように頑張ります。
>>200
復食頑張って下さい！
風邪早くよくなるといいですね。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:15:40.70 ID:NDGQBZZZ]
- 断食４日目 61.15kg
今朝、ミルクティーを１杯飲んでしまいました…。
気を取り直して頑張ります！
空腹感はないものの、頭の中が食べ物の事でいっぱいです。
空腹と食欲は別物なんだなぁ…
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 09:00:31.38 ID:n9c3o8nk]
- 断食５日目 60.45kg
14日の結婚式、どう乗りきろうか…
全く食べないわけにもいかないし…
14日のみちょっとだけ食べてまた断食続行すればいいかなぁ～。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 16:28:17.21 ID:gnUK6vlY]
- 皆さん断食っていいながら食べてますね。
一度食べたら続行はダメですよ。また1からやり直しです
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 16:43:36.08 ID:n9c3o8nk]
- 断食の１って何ですか？
ちょっと食べて次の日からまた断食は何でダメなんですか？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 02:36:15.76 ID:izD4bL9O]
- >>205
そのまま日数を続けて行くのはズルってことじゃない？
また一日目からカウントすべきって事かと。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 06:45:38.89 ID:aIjzSC16]
- あーなるほど！
カウントがリセットされるだけか。
了解しました！
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 07:02:21.91 ID:aIjzSC16]
- 断食６日目 60.30kg
体重全然減ってない…
停滞期か！？
結婚式まであと2日ですが続けてみます。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 11:15:56.07 ID:7ZpR4xI7]
- 朝ごはん食べちゃったけど、これから断食します。
主な理由はダイエットと、食生活のリセットと、食費がまじで無い！(>_<)です。
頑張ります。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 11:38:43.16 ID:7ZpR4xI7]
- 一緒に始めてくれる方いませんか？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 14:03:51.29 ID:rgrCDhRN]
- 161cm/61kg
来週の水曜日まで断食する。
白湯と茶で乗り切る。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 00:18:14.91 ID:iHjNvaQH]
- ここ3日で食事減らして準備したー
明日から1週間頑張る
19♂164cm 69kg
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 02:08:30.86 ID:ADe6MlZs]
- 意外と体重減らないけど
がんばれーｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 09:15:04.62 ID:g6z3uiUi]
- >>199です。
断食７日目 59.75kg
久しぶりに見た50キロ台！
明日の結婚式もなるべく食べないようにして、明後日からもまた頑張ります！
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 11:48:47.36 ID:iF3C30im]
- 断食８日目 59.65kg
うーん、いまいち減らないなぁ…
今日は結婚式なのでで少しは食べなければ(>_<)
復食期間なしですが、お味噌汁１杯飲んでいってきます。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 14:01:40.57 ID:i8Q18oNA]
- 断食ってなにが目的なの？
即効体重もとに戻るし
精神修行またはジコマン？のためにやるの？
体重減らすもくてきなら、頭悪すぎ
園児でもわかるよね
あんまり、わらかすなよ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 14:20:12.37 ID:ZQYUODS3]
- >>207
リセットされるだけって
断食をきちんと理解していないなら辞めたほうが身のためですよ。
断食のつもりが1日食べてしまって翌日からまた開始だと効果はないわけだし
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 16:14:13.06 ID:u9dny6Rn]
- 筋量低下は度外視で、とにかく腹周りの脂肪を１日でも早く落としたいです！
腹の脂肪を摘めないくらいに。
断食と腹筋でいいでしょうか？
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 18:38:47.55 ID:ce5/pmg+]
- まずはやってみれば
- 220 名前：らすく [2011/05/14(土) 23:34:12.91 ID:QjefMS7c]
- 開始なう
- 221 名前：らすく [2011/05/15(日) 00:33:49.49 ID:CG103ueP]
- スペック
１７０
体重９２ ハハッワロス
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 02:57:17.98 ID:kN2VnHow]
- 自分も今日からとりあえず3日間頑張ってみる
応援よろしく～
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 04:29:41.36 ID:z1j6B9gx]
- 冬は断食できたけど
もう今は運動したほうがはやい。
- 224 名前：らすく [2011/05/15(日) 08:08:59.95 ID:CG103ueP]
- 水おいしィレス
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 10:58:58.07 ID:KnLNjd92]
- 3回目の1日断食終了した。週１ペース。前より格段に楽になってるわ。
身長178ｃｍ 目標体重70ｋｇ
1回目 体重89ｋｇ 4月末
2回目 体重87ｋｇ 5月頭
3回目 体重85.8ｋｇ 昨日
以前は頭がスゲー痛くなったけど、今回は1ｇの塩・ビタミン、
ミネラル錠剤を飲んでみたら全く問題なし。次は2日断食出来そう。
断食していない日は筋トレしないとやばいかもしれんね。
体重については、断食期間が効果大きく出てるのと、その後の食生活で
大分食事に対する我慢が出来るようになったのが大きい気がする。
断食始めてからは普通の生活に戻ってもお腹や内臓が何となく軽い。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:24:49.48 ID:xS/g53ys]
- 断食ってたまったうんこ全部出すのといっしょでそ
おまいらなにがしたいんだよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:49:32.97 ID:BMz516sP]
- 今日１日だけ断食します。同じく今日１日断食dayの人いませんか。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 22:26:37.77 ID:J4OVju6I]
- >>226
お前も断食スレにきて何がしたいんだよ（苦笑
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 07:48:59.52 ID:4WMATR6Z]
- >>199です。
断食中断後１日目 60.65kg
２日目 61.75kg
8日間断食後、諸事情がありまして、結婚式とその後１日中断して普通に食べました。
意外に普通に飲み食いできちゃいましたｗ
でも、いつもより少ない量でお腹いっぱいになりました。
今日からまた開始！
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 13:57:08.30 ID:bIz85k9X]
- 残念ですけど断食は意味がありません。
まさに一時的に体重おちるだけです。
少しは頭を使って体の作り方を考えましょう。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 16:29:10.37 ID:Ts7ZYEIm]
- >>210まだいる？一緒にやらないかい？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 16:59:41.87 ID:2HvQnJqs]
- >>231
210じゃないけど一緒にやらないか？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 17:03:18.96 ID:ghOsrAtL]
- 断食後の食事内容によって意味があるかないか決まるのでは
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 18:18:52.43 ID:dQs63nzm]
- 体重よりも、いつまで続けられるかを楽しみに断食してるよ
今２２日目
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 18:54:09.83 ID:+UXjuZAf]
- やめんかｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 19:19:54.47 ID:xrjvG5ll]
- 今かなり金欠だから給料日まで断食しようかな。
通帳実家に忘れるとか馬鹿だw
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 21:29:55.14 ID:Ts7ZYEIm]
- >>232おぉ！やろう！
じゃ、スペックさらす。
今朝、164/62 26歳女
G.W前に58キロだったのが連休の度重なる暴飲暴食で死んだ。
夕飯食べてしまってるので、私は明日から開始します。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:50:34.73 ID:v9swHQ3s]
- 断食やると本当に減るな。
月4回、一日断食だけど、先月から続けて
10ｋｇ痩せた。
それ以外の日は筋トレするようにしてるけど、
周りからも痩せたといわれるのは楽しい。
元が巨デブだからすぐ落ちやすいんだとは思うけどね。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:58:04.59 ID:mbjZSWN4]
- 断食すると身体が飢餓に備えて太りやすくなるよ
60キロ台で1週間～10日の断食を何度か繰り返して、10キロ痩せるもすぐ元通りのリバウンドの繰り返しで
女なのにとうとう100キロ突破
馬鹿でした
皆はそうならない様に祈ります
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:20:31.79 ID:v9swHQ3s]
- >>239
1週間ぶっ続けでやってたの？
その後の食生活は？馬鹿食いとかしてなかった？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:35:47.28 ID:mbjZSWN4]
- >>240
1週間から10日ぶっ続けでやってましたね
復食も一応お粥なんかを自己流で
リバウンドで元の体重以上を繰り返して三桁です…
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:53:33.06 ID:v9swHQ3s]
- >>241
ドカ食いはしなかった？
ドカ食いしないで復食やって普通の生活に戻れば
リバウンドは無いと思うんだけど・・・
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:10:44.16 ID:ojWornXW]
- 普通というか前の食生活に戻したら、太るのは当然だろう
吸収効率の良い身体に作り変えるんだから、毎日の食事の意味がより重くなる
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