- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 00:05:27 ID:2z8dr5wY]
- 身長155㎝以下限定 でお願いします。
３０キロ台を目指すスレ２（実質は３）
が無くなってたので立てました。
痩せ（ガリ）自慢じゃなくて
あくまで身長に見合った体重を
目標とする人が集うスレです。
ストイックになり過ぎずに
明るく健康的にいきましょ～
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 22:08:39.53 ID:yyvHvfKa]
- 828です
太ももは40位で、ふくらはぎは28位です、、
太もも、ふくらはぎ全部細くしたい
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 00:45:59.23 ID:w2kw+HqS]
- 痩せたいよ～特に下半身。
153/40 だけどあと２キロは落としたい…
脂肪と下半身なんとかならないかなぁ…
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 06:59:22.13 ID:me/c5Y51]
- 39kgになったはいいけど生理が3週間くらい止まらない
生理が止まるのはよくあるっぽいけど、逆ってありえるのかな
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 07:00:39.75 ID:4iPbEmuh]
- >>841
いや十分細いでしょｗ
それでも細く見えなくてもっと痩せたいと思うなら摂食障害になってる可能性あるよ
人生棒に振る前に引き返せ！
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 09:32:46.54 ID:064m8t/s]
- >>841
細いよ！それ以上は痩せるより、維持と見せ方とかに気を使えばいいと思うな。
摂食になったら細くても全然魅力的じゃない。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 13:45:09.83 ID:YheHXat6]
- 地震以降過食癖がついて、パンツの太ももきつくなった
体重怖くてはかれねーｗ
40↓だったのに多分4、5キロ増えたはず
細くはなかった気がするのに、
今思うとかなり細身だったのかも
周りからガリ扱いされていた頃に戻るため
頑張って朝ラン始めたよ
体重遍歴
46→42→38→42→44→48→39→?
身長153
体脂肪率は48の時27、39の時15
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 21:59:55.29 ID:tQXCL7TY]
- >>842
身長・体重同じだ。私も38kg目指してるけど、少し体重落ちても、まるでセットされてるかのように、カチャンって40に戻ってしまうよ。なぜだ。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 21:01:07.02 ID:IVe3bBkX]
- １４０センチ代が４０キロ以上なんて恥ずかしくて死にたくなる
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 21:28:53.61 ID:tw4/jvCr]
- 確かに
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 22:13:34.57 ID:1kep3tOH]
- 最近食べ過ぎる…モチベーションあげないと
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 22:21:43.45 ID:RLPCQsVf]
- 自分の重い体重のこと考えたら食べ過ぎるなんて事は出来ない
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 06:46:24.47 ID:f0D23Fob]
- 真の女性の美しさを手に入れる方法とは！
www.fujikos-beauty.com/
あなたの駄目なところも、正しいやり方で、甘い誘惑に負けず頑張ったら、
どんな事でも改善できるんです！もう一度言います！
！！！！！勝手に諦めないでください！！！！！
あなたも真の美しい女に生まれ変わりましょう！
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 13:22:01.18 ID:gUm8Tgpb]
- 生理前で増加した…
はやく生理終わってガンガン痩せたい！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 22:08:10.26 ID:XZhpSu/T]
- 痩せたい…服が似合わないし入らない
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 04:15:13.51 ID:Qk6vEX67]
- 体重でブスから可愛いにかなり変わる
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 06:07:55.50 ID:tsyzAOK5]
- 1ヶ月半で47kg→41.4kgになった。
もう少しで目標の39kgだ！！
このもう少しがなかなか大変だけど
目標達成したら好きな人にアタックすると願掛けて頑張る！！
ずっと151cmと思ってたのに昨日計ったら152cmあって嬉しかった～
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 14:32:41.08 ID:Qk6vEX67]
- >>856どうやって痩せたの？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 01:15:48.62 ID:20osYodo]
- >>8561ヵ月半でそんなに痩せてすごい
身長、目標体重が同じだから痩せた方法しりたい！
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 01:24:30.09 ID:xCFE3mqK]
- >>856
どんなダイエットしてるか、私もスペック同じくらいだから、是非参考にしたい！
体脂肪率も良かったら教えて欲しいな。
- 860 名前：856 [2011/06/15(水) 05:14:06.06 ID:OV23mAS7]
- とにかく食事を減らしたよ。
例えば…
朝ヨーグルト、ビタミン鉄分などのサプリメント
昼冷しゃサラダ、スープ、パン
夕方ミルクティー
夜オルビスプチシェイク
あと週に3～5回は水中ウォーキング45分
寝る前には脚マッサージ
…こんな感じかな～
一度39kgからリバウンドしてるからこれくらいしないと減らない。
慣れてきたら平気だよ～
彼に少しでも可愛く見られたいから頑張る！！
- 861 名前：856 [2011/06/15(水) 05:18:11.01 ID:OV23mAS7]
- 体脂肪書くの忘れた～
27%→22%です。
目標は39kg19%！！
お腹へって我慢出来ない時は
アイスボックスで乗り切ってます。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 14:07:08.48 ID:DKU+uZTY]
- やっぱりみんな全然食べないんだね
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 14:25:01.26 ID:FDs7bvNl]
- 私は食事制限なしで５２kg→３９kgになりましたよ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 17:04:20.72 ID:DKU+uZTY]
- なにしたん？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 18:17:11.31 ID:mI6ACimN]
- 嘔吐じゃね
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 18:35:50.16 ID:FDs7bvNl]
- 嘔吐など一切してません。
毎日１時間ウォーキングして踏み台やコアリズムあと間食は全くしませんでした。
ウエストも-１５cm減ったので努力の結果です^^
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 19:19:48.91 ID:3JtVLWsb]
- 期間は？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 19:47:01.02 ID:FDs7bvNl]
- 半年はかからなかったです。
特にウエストは１ヶ月-３cmずつ減っていたので体の変化がすぐ分かり楽しかったです。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:23:42.06 ID:0UEkBmYr]
- やっぱりコアリズムってお腹ぺったんこになる？
体重は結構減らしたけどお腹は肉あるんだ…
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 00:48:16.60 ID:jGU04EqV]
- マウジーの24がようやく履けた！
来月なったら23買いに行こう。
入らない服買ってモチベ上げるのが好き！
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 07:14:07.62 ID:X/YooTXj]
- >>870
太股とふくらはぎ何センチですか？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 14:20:10.98 ID:ibGy07oP]
- どんな頑張ってもすぐ43になる！
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 19:38:51.54 ID:+JmHFXv0]
- マウジーの２３目標。
痩せてから買おうと思ってたけど、先買っちゃおうかなあ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 19:56:15.07 ID:PS21mg+7]
- maussyの23はストレッチなしでも緩いけど
STOOGEの23はガチきつい あれ平均身長前後でH78 38kgあたりじゃないと無理
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 21:11:32.72 ID:CbBgdby+]
- 最近ストレッチ素材が主流だよね？
すぐ緩くなる…
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:23:50.43 ID:Ug5wVjGE]
- コアリズム効くならやってみようかな～
体重落としても筋トレしても、お腹と太ももだけはどうにもならない…
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 09:36:05.67 ID:VvIjFsEf]
- 姿勢悪いとか？？
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:36:55.52 ID:0otQ6Nld]
- ユニクロでしか買い物しない貧乏人が通ります。
あの、マウジーの２３というのは、ユニクロサイズで
どのくらいなんでしょうか？
ユニクロ２２よりさらに細いのかな？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 10:32:55.86 ID:BY9dhzaS]
- ユニクロだとないんじゃないかなぁ･･･
20でもすんなり入っちゃうくらいだから
19とか見かけたことないし。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 12:11:48.21 ID:7lGsi+ck]
- 朝がっつり、昼まあまあ、夕方ちょいちょい間食、夕方以降は飲み物にしたら痩せてきたけど40きれん
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 15:18:54.96 ID:Ug5wVjGE]
- 40の壁って厚いよね…。
でも半年前は「45の壁が越えられない…」とか呻いてたから、今回もきっと越えられるんだと自分に言い聞かせて頑張ってる。
流石に食事制限だけじゃキツいから、筋トレと踏み台昇降を取り入れたよ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 15:30:15.11 ID:sisDdqwG]
- >>880 いくら朝でもガッツリは良くないんじゃ？
あと何食べてるかは知らんが間食も。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 17:14:44.56 ID:2MN1535w]
- 自分は間食する意味がわからないな
間食しなければ太らないし何食べてもおいしくかんじるから夜は野菜でも美味いってどんどんいけるよ 八分目までだけど…
１４０センチ代は４０キロより３５キロの壁が厚いよ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 17:33:22.65 ID:7lGsi+ck]
- 世の中美味しいものが多すぎる。私は主食は食べなくて大丈夫だけど甘いものだけはやめられない
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 17:50:14.33 ID:w4Xb7sml]
- 甘いものは癖になるからやめた方がいい
特に空腹時は血糖値上がってさらに食べたくなる
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 18:30:42.28 ID:VvIjFsEf]
- 朝はフレッシュジュース、昼は野菜中心にちょっとの炭水化物でヘルシーに、夜は野菜とタンパク質しっかり
が基礎代謝下げずに痩せるらしい。夜タンパク質とらないと、寝てる間に筋肉が作れないそうな。
昼間は蓄えてある脂肪を燃やすために、カロリー摂取は控えめがいいんだって。
夜抜きしても４１から減らないから、一日の摂取カロリーは変えずにやってみる。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 19:47:42.37 ID:QfVJUsHN]
- たんぱく質は重要だよ
確かに昼は少な目にすると体重減りやすいし
見た目もスッキリしてきた。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 19:50:15.44 ID:sPwbU+3H]
- えー夜ぬきが一番じゃない？
昼ちゃんと食べたら夜いらないし
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 20:09:56.25 ID:VvIjFsEf]
- 夜抜きで減らなくなって、維持状態が続いてるから変化持たせようと思って。
低燃費な体にはなりたくないし…
もちろん軽めだけど。湯豆腐とサラダと刺身とか。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 20:46:47.45 ID:QfVJUsHN]
- 夜抜きは過食衝動くるから個人的にはダメだ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 22:30:35.70 ID:7lGsi+ck]
- >>886だとまともに食べれないね…
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:32:35.68 ID:C+cWasis]
- なかなか難しいよねぇ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 23:06:02.83 ID:RYQxFhpe]
- まともに食ってたら30キロは無理
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 00:01:09.04 ID:k8Kq/78a]
- もっと早く痩せとくべきだった…
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 02:32:54.31 ID:InhsmXi4]
- 三食しっかり食べたかったら運動しまくるしかないよね。
食事制限のが自分は楽だ。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 03:27:35.67 ID:42JkLsIS]
- 甘いモノ食べたい時は、豆腐使った生クリームでお菓子作る。
豆腐にミネラル豊富な黒糖で作った黒蜜入れて混ぜるんだけど、それとチョコソースをクレープ生地で包んで食べる。
豆腐の風味はどうしても残るから豆腐嫌いな人にはオススメ出来ないけど、私は低カロリーでたんぱく質と食物繊維とってるって実感出来るし、クレープ生地とチョコソースで満足。
一人暮らし用のフライパンで作ったクレープ生地だから一枚の大きさも小さいけど(折り畳んだら掌に収まるようなサイズ)、大体２～３個で幸せになれる。
面倒な時は豆腐に黒蜜かけたりチョコソースかけたりして食べてる。
「ダイエット 生クリーム」とか「ダイエット 菓子」とかで調べれば、低カロリーかつヘルシーなお菓子のレシピ沢山出てくるし、甘いものやめられない人は試してみてはいかがでしょうか。
その他の食事は野菜中心、半月に一回好きなモノ食べる日を作る、って感じで、プラス軽い筋トレと有酸素運動。
それでじわじわ減って来てます。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 04:10:08.83 ID:k6tg/15h]
- >>856>>860>>861です。
昨日40.8kg21%でした。
着々と減ってるので嬉しいです。
普段と同じ服を着てもラインが全く違うからビックリ～
あと－1.8kg頑張る！！
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 16:05:44.03 ID:InhsmXi4]
- みんな胸ある？私もともと貧乳な上、痩せて胸も見事に減ってきてる…キープする方法あるのかな？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 18:21:36.31 ID:hYSKH+nt]
- 154cm38kgでした。食べたい物を食べ飲みたい物を飲む。ピンヒールで動き回っていました。
社員食堂が別棟で4回エレベーター無し。仕事が終われば同期と毎日何処かで食事、お酒込み。
結婚して出産子育て、気がついてみれば20kg太っていたわ。まさか・・・私がLLサイズを着るなんて
ネイルもせず、フレグランスも付けない。化粧はしてる。
ダイエット経験なんてしたことない。ピンヒールは体重増えると足が痛い。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 19:33:37.82 ID:k8Kq/78a]
- ヒールはかなくなったら太ったかも…
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 19:39:10.90 ID:hYSKH+nt]
- >>900
赤を抱っこするから、ヒールは安定感ないから危険だろ
だから当分駄目だ。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 00:28:09.74 ID:Sa46btEC]
- ギャルって本当に細い。でも今はギャルじゃなくてもみんな細いよね。デパートの店員さんとかすらみんな細い。細くて当たり前みたいな
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 08:39:50.50 ID:0hJ9hbxO]
- 本当に皆細いよね…
でも私を含めここにいる子達は細い人達にばかり目が行きがちたけど同じくらいぽっちゃりや太めの人達もいるからあまり無理し過ぎないようにしないとね
なんか上手く言えないけど…
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 10:56:22.96 ID:njA8Fpxz]
- そもそもヒールは痩せるの？
足の裏が痛くなって健康に悪いような認識しかないんだけど。
それとも、その不健康さ故に痩せるのか？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 11:05:27.03 ID:FutBBHhm]
- 今朝40.0
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 11:18:49.42 ID:wVTXGJEx]
- 毎日ヒールはいてると脚は痩せない
ヒールの高さにもよるだろうけど、
10センチとかは脚を酷使するだけだし、
キレイに歩けなくて膝が曲がるし歩幅も狭い。
太ももの前側ばかり発達するよ。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 14:40:10.62 ID:rkIBhxwh]
- このスレの女の子をお姫様だっこしたいお
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 14:50:42.75 ID:Sa46btEC]
- 細い子のがやっぱり可愛いしもてる。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 15:20:31.93 ID:sTs0loyq]
- 10cmヒールは流石に高すぎだが6ｃｍなら余裕でしょう。
駅まで走るや体重が軽いと足が痛いのも太い時より痛くならない。
ヒールの有る靴をはいて膝を曲げて歩くのはカコワルイと母親から教えられてた。
ヒールをはくと痩せるのは、仕事で痩せるのかも
ヒールで無くても爪先立で階段上がるのもいいかも。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 16:27:51.29 ID:njA8Fpxz]
- あー、ヒールで痩せるってそういう事か。
ギャルが10㎝ヒールで毎日歩いてたら痩せるよー、とか言ってんのいつも不思議に思って聞いてたけど、それならダイエット効果ありそうだね。
10㎝ヒールは真っ直ぐ立ってるの見るだけなら、確かに美脚効果というか、綺麗に見えると思う。
モテとかどうでも良いから、可愛い服を可愛く着こなせる自分になりたい。
美少女フィギュアみたいになりたいなー。
でも身長低くて細いと、大概の服がブカブカだよね。
ゴスロリ好きなんだけど、ほとんどフリーサイズだから肩紐はずり落ちるしウエストはベルトの穴足りないしミニスカートが膝丈orz
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 19:13:21.00 ID:Sa46btEC]
- 岩まゆがふとって劣化やばかった。足は普通にまだ細いのに芸能人すら細くなきゃ微妙ってことね
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 19:48:49.45 ID:sTs0loyq]
- 38kgの頃は服のsizeは7号～５号だから、マミーナなんて名のブランドを着ていた。
スーツも扱ってたから助かった。今はもうないかも
デニムは、２７インチを２５ぐらいまでお直しに出した。
私は、１５４ｃｍ３８ｋｇだったが友人は１７２ｃｍ５０kgで高校生で８ｃｍのヒールのブーツに毛皮着てました。高校生で夏はホテルのプールで泳ぎ、
祇園祭で疲れたら友人の父親が経営している祇園のクラブでオレンジジュースを飲んでました。
今から思えば贅沢な高校生でしたね。家庭と子供が居ると太る。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 20:10:14.75 ID:Sa46btEC]
- 可愛い＝細いが大前提だよね。38でかわいくても43越えたらブスになる人たくさんいると思う
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 20:34:46.37 ID:iWeuDWHa]
- 岩佐くらいの顔があれば太っても可愛いだろ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 22:32:59.33 ID:v1JOs84p]
- 細くて綺麗な奥さんいっぱい見かけるけどね
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 00:40:30.65 ID:xs5TDlOK]
- で、結局皆は体重何㎏以下が理想で、どのブランドのどのサイズが履けるようになるのが目標なの？
ブランドに疎いので、このブランドの何センチが履けるようになったら最高！みたいなの教えて欲しい。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 01:51:56.94 ID:UBfHsLWy]
- 細くては綺麗な奥さんいっぱいいるなら、このスレの住人はいっぱいいる綺麗な奥様からはみ出た少数派の負け組の醜い豚の
集団だね。珍しい生き物だ。
綺麗な細い奥様いっぱいの中で醜いチビでぶ。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 06:07:58.80 ID:xs5TDlOK]
- 運動しないで30㎏台目指せるかな？
食べる量減らさずに、野菜、茸、豆腐、蒟蒻、ササミで毎日鍋とかどうよ。
鍋のスープで結構カロリーいっちゃうかな？
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 06:26:48.93 ID:FJYldmBS]
- もう夏休みだっけ
あ ただの土日か…
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 09:03:32.20 ID:Y5649gBW]
- ほんとに減らしたいなら続けられる運動したほうがいいよ たとえばゲームでダイエットとか
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 10:52:25.74 ID:kuaDEL+f]
- >>912みたいに昔の自分語りだけとか虚しいからいらん。
今どんなダイエットしてるかが聞きたいわ。
ちなみに自分は一日一食で低燃費な体にならないようたまにもう少しだけ食べる。
3キロぐらいはすぐ落ちたけど、今は停滞してる…
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 15:06:30.96 ID:3ZL91Y9r]
- >>874
H78かあ
お尻は80くらい欲しいんだよなあ
足はもっと細くなりたいんだけど
>>878
ユニクロは一番小さいので22インチだと思うけど、それより細いよ。
ユニクロは大きめ。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 15:35:41.26 ID:dcTeFi5j]
- >>921
就職しても38ｋｇだった。ベージュ色のパンプスが
お気に入りだったが、サイズが21.5cmで細いと靴選びもな足下見られたく無いから。基礎代謝は良かった。気も使った。
今思うのだが、38ｋｇの時は免疫力低下してたね。
目に物貰いが頻繁に出来眼科で切開を何度かした。今もアイメイクはしているが眼科に世話にはならない。3号の洋服を着ていた同僚が
ロッカールームで体が辛いと言ってた。
ともかく基礎代謝を上げて動けば痩せる。
病院には気を付けてね。同僚入院したから。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 17:26:24.98 ID:ipg6UzpM]
- 栄養バランスはしっかり、カロリー控えめ、脂質糖質を減らすとするする痩せる
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 17:38:19.34 ID:D4qr5LIw]
- 外見で細さに満足していてもやっぱり痩せすぎは良くないね
本当に免疫力が低下する
体弱いけど風邪だけは引かないのが取り柄だったのに
風邪引きやすくなったし肌荒れするし全身に謎の蕁麻疹が現れたり…
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 20:36:44.03 ID:AwfTRd0u]
- ブスは痩せたら緩和されるけど細くてもブスはブスだと思った
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 21:27:18.67 ID:vbxT3nrz]
- いや々髪型や化粧と服装、言葉使い等で美人になれるから。
お金かかるけどね。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 21:44:19.86 ID:AwfTRd0u]
- でもそういう人たちはちょっとでも太ったらすべて崩壊するよね
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 22:33:47.90 ID:6Usspd0n]
- 天然美人か、努力の美人か、だね。天然美人が努力したら勝てないなw
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 23:06:41.03 ID:LAYgOAWc]
- >>856>>860>>861>>897です。
今朝は40.4kg20%でした。
もうすぐ30kg台なので
モチベーション上げて頑張る！！
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 23:33:28.83 ID:6Usspd0n]
- スペックの割に体脂肪率高いね。見た目はどんな感じですか？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:10:49.15 ID:hHFua+YM]
- 努力していない美人なんていないでしょう。
この季節は半袖になるから、腕が紫外線に負けて雨の日以外は痒いのね。
顔は勿論uvケアの下地とファデーションでカバー
化粧すれば落とすのにもオイルと洗顔料、化粧水
乳液、美容液と誰でも
このぐらいは化粧品使うもん。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 00:31:39.60 ID:cP17dvcG]
- 努力の美人のほうが幸せになれそう。天然美人には勝てないから必死にストイックに体型維持、おしゃれ、ヘアメイク頑張る。そういう人のがまわりは評価するよね
天然美人はずぼらな人多いし
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 00:58:00.18 ID:cP17dvcG]
- >>930全然食べないんだねリバウンドヤバそう
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 07:39:26.33 ID:m0LmqIms]
- 今朝40.5
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 13:16:06.96 ID:QyUH/q7O]
- 昨日は念願の39.9、でも今朝は40.4。
仕方ないとわかっているけどへこむorz
牛乳、さつまいも、きなこ、ヨーグルト以外に便秘解消できるものってあるでしょうか？
気をつけてても全く改善されない。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 14:24:43.95 ID:cP17dvcG]
- 夜食べたらだめだ
- 938 名前：930 [2011/06/21(火) 14:40:50.75 ID:RW4mwdtq]
- 運動苦手なのでプール以外は運動なしです。
筋肉もだいぶ落ちたので普通～細いくらいだけど
肌も白いし柔らかそうな感じです。
以前39kg達成して気が緩みリバウンドして
47kgになってしまったので
次こそは減量後も維持に力を入れます。
今は食欲が消えて空腹が気持ちいいし立ちくらみもするので
もしかしたら摂取障害寸前かも知れません。
生理は普通にあります。
どうしても痩せたい気持ちが強すぎてイライラします。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 15:09:43.21 ID:cP17dvcG]
- 38だと可愛いけど44だともう可愛いとかすらないくらいデブ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 16:30:05.42 ID:4h4Zmg3J]
- >>936
下剤または浣腸
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 17:18:07.86 ID:hhUs4KCX]
- >>936
自分はそのどれも効かなかったけど唯一効果があったのがプルーン
ドライプルーンやプルーンジュースも良いけれど
私が愛用してるのは瓶入りのプルーン濃縮エキス
毎朝食前にスプーンひとさじ舐めてます
ひどい便秘だったのがこれでほぼ毎日出るようになった
良かったら試してみて！ドラッグストアなんかで売ってます
|
 |
