- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 00:05:27 ID:2z8dr5wY]
- 身長155㎝以下限定 でお願いします。
３０キロ台を目指すスレ２（実質は３）
が無くなってたので立てました。
痩せ（ガリ）自慢じゃなくて
あくまで身長に見合った体重を
目標とする人が集うスレです。
ストイックになり過ぎずに
明るく健康的にいきましょ～
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 16:21:27.93 ID:p7HPqN8a]
- >>724のどこに写真が載ってるかわかんない
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 16:31:21.77 ID:cwYpl73E]
- 自分は痩せるとなんとなく顔も痩せるから目が大きくなった気がするよ
あと脂とかチョコとか食べなくなって 野菜だのわかめだの果物だの食べてたら
自然とニキビとか肌荒れがなくなったしね＾＾
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 19:50:37.74 ID:JX18DXKt]
- >>730
過去のブログに進んでいくとのっていたよ。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 21:18:55.78 ID:LdGSIEAa]
- いつの？わからない
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 22:08:34.86 ID:LdGSIEAa]
- 藤井リナが太ったらかわいいかな？可愛いと思わない。やっぱりガリガリぎみの細さだからこそ可愛いんだと思う
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 23:42:23.38 ID:WwbM7Coh]
- 151cmで骨組み普通なら何kgがベストだと思う？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 23:54:14.95 ID:xRhPLDwB]
- >>735
43kg
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 00:39:40.45 ID:8G7JuVeL]
- それじゃ太いよ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 01:13:05.34 ID:9SJU9DdP]
- 体型維持に力を注いでる女の人が多そうなのでここで質問します。
子供は欲しいと思いますか？
ほぼ必ず体型は緩むし産後は太りやすくなるし、子供が出来ることによってダイエットしづらい生活になると思われますが…
私は↑の理由と、子供にかける時間とお金があるなら自分にかけたい！と思っているので子供が欲しくないと考えているのですが
女としておかしいことなのでしょうか？
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 01:52:49.64 ID:C6Hz/0ky]
- >>738
スレチ、板違いです。子供が欲しくない人のスレがあるはずなので探してください。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 02:06:02.30 ID:UhA8r9ox]
- >>735
39kg
友達がそのスペックで綺麗な体型だよ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 03:57:44.13 ID:8G7JuVeL]
- 鈴木えみだってガリガリじゃなきゃ確実かわいくないし
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 06:44:29.46 ID:gCD0BPyE]
- 152㌢47kgのデブなんだけど
一年前までは42kgで十年くらいなに食べても変動なかったのよ
それが42kgじゃ太いと思い出して断食ダイエット→リバウンド→過食嘔吐ダイエット→リバウンドで
最高52kgまでいっていまおとしてるところ
じっさい42kgって太かったのかな？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 07:25:27.14 ID:C6Hz/0ky]
- >>742
骨格、肉の付き方にもよるけど、普通だと思う。
自分は丸顔、肩がっしりの上半身デブなんで、４２だとぽっちゃりに見えるが
下半身、腹部中心に肉が付く人ならぽっちゃりまでいかずに普通かな。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 12:10:16.57 ID:0UhY962f]
- >>733
５月１４日とか。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 12:48:39.38 ID:dznJmNKH]
- 150cm 33kg
体の感じとしてはすごく快適
だけど生理がないのが大問題
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 12:52:36.46 ID:EheziM8m]
- そんな簡単に生理止まるもん？
154/40.6だけど3キロ痩せたら手足ほっそりするかな
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 15:50:03.71 ID:8G7JuVeL]
- >>745ガリガリじゃない？
- 748 名前：ゆか [2011/05/30(月) 15:53:23.61 ID:dhuLpdBr]
- 夜遊びがおばさん（ママの妹）に見つかりおしりぺんぺん
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 16:23:07.79 ID:dznJmNKH]
- >>746>>747
もともと36kgくらいだったのが訳あって痩せてしまいました
35kg切ったあたりで生理が止まったような…
親や彼からはガリガリだと言われますが自分ではあまりそう思わない
かなり細いんだとは思うけどもともと骨格が華奢なタイプなので
ほねほねごつごつした、うわっていう細さではないと思う
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 17:21:07.06 ID:y4m6DY1R]
- >>749
トップクラスのスポーツ選手なら種目によってはよくあることだけれども、一般人が生理が止まるってのはかなり危険な状態だよ
私の知り合いの29kgの子が、親や友人に止められているのに「ダイエットしなきゃ」が口癖になっていたのを思い出したよ
「うわっ」って思っていないのは本人だけ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 19:29:46.96 ID:eJPtxD3e]
- 過去体重MAX５０kg以上あってリバウンド繰り返してどんなに頑張っても４０.２kgしか減らなかったけど今日小学生以来３０キロ台になったのが８年振りで嬉しかった＼(^O^)／
身長が１４３cmしかないのでまだまだ頑張らないといけないけどヤル気でた!!
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 20:10:36.31 ID:j1SQYams]
- >>751
がんばれ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 21:01:46.92 ID:8G7JuVeL]
- 43から37になれば人生かわるってわかってるのに…。痩せたらキープするよね何があっても。でもそこまでがなかなかもう落ちない…
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 22:58:04.27 ID:eBpskueg]
- もう何食べたらいいか分からない
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 22:58:09.28 ID:EheziM8m]
- 40までならサウナや半身浴で簡単に落ちるよ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 07:32:32.82 ID:SVb/dRHk]
- 脂肪は落ちない
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 10:47:53.60 ID:OsgiszsK]
- 落ちてるのは水分量か
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 13:43:49.21 ID:kDLdDQTq]
- 細ければ可愛い
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 22:18:45.38 ID:EjV0ZdJk]
- いやブスはブスだよ。普通は化ける可能性あるけど。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 23:46:09.43 ID:4mWxn+17]
- 皆さんやっぱりお酒は控えてますか？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 05:07:09.84 ID:/tq5hrcu]
- ブスじゃないからもう少しスリムになってもっと可愛くなりたい！
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 12:17:45.35 ID:bO6joubJ]
- me too
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 12:37:18.47 ID:tDbgV4t7]
- 酒はノンアルコール、カロリーゼロのを飲む
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:51:42.48 ID:/qTMlBFY]
- >>761
ブスじゃないと思ってるのは自分だけｗｗｗ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 15:55:21.26 ID:bO6joubJ]
- 肉は邪魔だ肉はブスになる
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 03:51:40.55 ID:W9pF47BJ]
- やっぱり40きらなきゃなあ細くはみえん
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 05:05:49.53 ID:f3zbu/gv]
- 顔も見えないのにブスかブスじゃないかだなんて不毛な争いするなよ
ブス＋デブ、普通＋デブ、美人＋デブ
どれもデブオプションついてるよりはマシだから余計な事を考えずにとにかく痩せろ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 09:30:33.14 ID:A2OluY03]
- 脚痩せに効果あること教えて～
上半身と下半身が別人のようだw
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 10:35:11.33 ID:7m1xgPx1]
- 有名なのでレッグマジック
金かけないなら普段からハイヒール履いてモデル歩き もしくは姿勢良く歩くこと
浮腫が気になるなら塩分を抑えて風呂でマッサージストレッチ
筋肉にし過ぎると太く見えるから難しいよな
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 11:38:48.66 ID:SlRLhShR]
- >>724
太って見える洋服着てるね。
黒ベストとかおなかぱつぱつに見えた。
もうちょう着やせを考えたらいいのに。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 13:41:11.67 ID:Qh+QZR8+]
- >>769ハイヒール脚やせに効果あるかな！？履くならやっぱり9センチ位の高めがいい？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 13:56:30.63 ID:7m1xgPx1]
- テレビで見ただけだけど
無理に高すぎるのでなくあなたが歩きやすい高さのヒールがいいと思う
無理やり高くして変な歩き方より
それなりに合ったので良い姿勢を保つのがいいと思うよ
OLで足がきれいな人はやはりデブ女と全然姿勢が違うんだよな
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 14:06:32.80 ID:SlRLhShR]
- ウエストは調子いいと55切ったりするのに、
太もも48センチがぜんぜん変わらない。
ウエストと太ももがほとんど同じ・・・。
みなさんウエストと太ももはどのくらいですか？
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 14:55:50.86 ID:W9pF47BJ]
- 150で35はやせすぎ？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 15:20:39.33 ID:A2OluY03]
- 150cm41kgで、ウエスト57cm太もも46.5…立派過ぎる下半身。3kg落として下半身も絞りたい。毎日ハイヒールだけど脚太いわ～。チビだから絶対ペタンコは履かない。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 15:50:23.58 ID:iiGALvT/]
- >>775
全く同じスペックだ！
太ももがパツパツ過ぎてパンツが全く似合わない。
太もも痩せは難しい～
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 17:24:38.20 ID:W9pF47BJ]
- 昔のあゆは一体なんキロだったんだろ？150のわりにスタイルよくてパンツも似合っててかわいかったな…
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 18:56:55.07 ID:A2OluY03]
- >>776
びっくり！ちなみにふくらはぎも太いよ…ジーンズは最悪、レギンスとかサルエルっぽい方がごまかせる。基本スカートだけど…
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:02:51.65 ID:cXG4dmdZ]
- >>714
参考までに脚の太さ教えて(>_<)
ほぼ同じスペックだけど脚は太いからmoussyの一番小さいサイズなんて絶対履けないだろうな…
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 21:06:33.31 ID:wMWLOYtI]
- 身長153センチの体重50キロ弱なんだけどこれってデブ？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:18:22.88 ID:7m1xgPx1]
- 私からしたらデブ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:34:50.65 ID:TClkKcRe]
- 残念ながら巨デブ
服のサイズもLでしょ？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:46:29.05 ID:laZZLgSc]
- >>780
体脂肪率による
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:58:49.07 ID:7m1xgPx1]
- １５０前半代～１４０代ならやっぱり３０キロ代 服はSかSS 7号以下がいい
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 23:49:04.93 ID:v8Gqf2gG]
- >>775
身長体重一緒でウエスト65、太もも48な私が通りますよorz
歩いたり自転車こいだり筋トレしたりしてるけど一向にへらない…。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 00:27:08.43 ID:J24c9gy7]
- >>785
またも同スペック！
でも体型が想像できない…まわりからぽっちゃり扱い？私は下半身は指摘される
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 07:49:21.45 ID:LJ41VZUr]
- >>785
肩幅広くて乳もF65なんで、服着てると
全体的にがっしりしてみえてるらしい。
でも脱ぐとあばらだけ浮いてて、そのくせくびれはないから
彼氏に気持ち悪がられるｗｗｗ
下半身をほっそりさせる事に成功した方いたら、ご教授下さいorz
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 07:50:35.83 ID:LJ41VZUr]
- って自分にレスしてどうするorz
>>787は>>786宛てです。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 17:49:31.05 ID:Pgrrw9tu]
- 151cm、43kg→39kgを目指してる。
達成したら勇気出して
あの人とメルアド交換してみる。
…と願掛けて頑張る！！
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 17:58:57.40 ID:1YTVJ5F1]
- 運動全くしない場合、１日で1000キロカロリー以上とって30キロだい維持するのって難しくない？(--;)自分だけかな
わかっちゃいるけど運動が死ぬほど嫌い…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 18:38:33.13 ID:J24c9gy7]
- >>787
同じスペックでも違うもんだね～
私は胸皆無ww
肩幅は普通で、くびれはコルセットしてるみたいにあるよw
横から見たら薄そうだね
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 22:17:55.46 ID:D+EC6h7L]
- >>790
その前に1日1000キロカロリーも食べれないんだけど・・
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 07:56:30.10 ID:uG0bDrTz]
- >>790
基礎代謝1000 kcal切るようなチビでも、生活代謝で1500 kcalくらいは行くはず。
あと、摂取カロリーを減らし過ぎると体が低燃費になって、努力の割に痩せないって聞く。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 16:27:49.41 ID:gn97Tpci]
- 23年間ずっとデブだったから一度でも細くなりたい。でも今さら痩せてもみたいな。もっと早くに痩せてたら人生楽しかっただろうな
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 17:09:33.88 ID:h4HKliz7]
- 今週は40を維持したので来週は39なれるよう頑張りたい
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 17:46:11.62 ID:3rrLDeWP]
- >>793
私は摂取カロリー一日500kcalにしてて、見事に低燃費な体になっちゃった。
その分カプサイシンとか入ってる野菜や胡椒、たんぱく質摂取して、筋トレやって燃焼してる。
>>795
良いなぁ。
私は10日までに40㎏きるの目指してます。
あと２㎏が遠い…(･ω･`)
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 21:17:35.65 ID:otp0ObCR]
- ttp://ameblo.jp/driis/entry-10913214894.html
36.9だって。
このくらいが理想だな
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 21:32:13.13 ID:VjRsrz/h]
- >>797
その体重でこの体型？
太ってみえる
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 22:12:35.19 ID:gn97Tpci]
- 胴長短足だね…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 22:57:22.40 ID:HyMCnZsH]
- >>797 前も貼ってたよね？ 自演乙
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:49:25.46 ID:4GyHIWZU]
- ホントにその体重なのかな？
太って見えるよね。45～6kgぐらいな感じじゃない？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 01:36:43.20 ID:HgEdbdcD]
- てか足短すぎない？膝下が…
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 02:23:01.80 ID:Kn1e1gUu]
- 体に小悪魔agehaのモデルの八鍬里美が自分の理想。
150㎝/32㎏～36㎏だって。
ここまで体重落ちれば、筋肉なくても細いんだなぁ。
一日500kcalくらいでも生活していける自信あるから、食べて筋トレして引き締めるよりも、食べずに筋肉も贅肉も落としてしまえば楽かな。
低カロリー生活で代謝落ちてるから、ある程度は運動するけどね。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 02:32:35.21 ID:2VO9VLRa]
- >>803
私もさとみちゃん理想だな。
ブログちょくちょく見るけど
写メ見るたび「ほっそいな～」って思う。
実物見てみたいなぁ。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 03:06:52.86 ID:Kn1e1gUu]
- >>804
おお、仲間ｗｗｗ
私もブログ見てモチベーション上げてる。
32㎏～って事は脂肪も筋肉もないんだろうなぁ。
筋トレして引き締めるよりも、食べなきゃ良いって事か。
実際病気で食欲ない時、あんだけ筋トレしても中々落ちなかった体重も体脂肪率も減ったし。
まぁそのせいで代謝落ちて痩せにくくなってるのが問題だが、結局消費カロリー＞摂取カロリー生活してれば、そんなに運動しなくても痩せてくよね？
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 06:16:21.01 ID:bg+6NOkQ]
- 40.4～41の間でうろうろしてたけど
今朝やっと40.0！
あともう少し
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 10:45:04.25 ID:tSdMMkHQ]
- そこからが難しいよねぇ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 13:30:49.96 ID:DfTVdVuD]
- 誰かと思ってぐぐったらぶっさｗ
目がオバケみたい
blog.crooz.jp/satomiik/
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 15:09:05.94 ID:bArrxclQ]
- 確かに細い～でも気持ち悪くない！スタイル良く見せるの上手いな。メイクは怖いけど…
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 16:27:51.86 ID:HgEdbdcD]
- こういう子なまで見たら本当に小学生みたいに細いよね。ギャルの細さは異常
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 17:30:29.96 ID:d4o6QmHn]
- さとみん骨格が華奢だし顔も小さめだから可愛いけど、普通の骨格ならただのキモガリか、貧相な人にしかならない…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 19:03:51.53 ID:HgEdbdcD]
- こういう人が普通体型ならかなりブスそう
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 21:59:36.73 ID:bArrxclQ]
- 確かに顔の小ささは重要だ…
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 00:51:11.32 ID:v6Bc+11u]
- 顔の美醜は取り敢えず置いといて、こんな体型になりたい…やっぱ普段から少食なのかな？
ギャルの細さの秘密はなんだ？
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 01:33:55.39 ID:UBu6zDRW]
- ここで知って八鍬さんのブログ見てきた。
細くて本当に羨ましいけど、あの体系はあの骨格だから成り立つのかなーと思った。
たぶん骨自体が細くて、バランスも平均身長でもスタイルよい人をそのまま小さくした感じ。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 01:57:05.10 ID:3VRJTkRZ]
- 146/32～4の友達で似た体型の子がいるけど、その子は遺伝で太りたくても太れないらしい。おやつも食べるし、ご飯も一人前食べてたよ…毎食後、お通じがあるって言ってたな。骨格から小さかった。生理もちゃんとあったな。裏山。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 14:50:30.23 ID:ajkI5Jc6]
- >>814
殆ど食べない。お茶かゼロコーラ飲んだり
キャラメルとかチュッパチャプス2～3本
ポテチ一袋を5～6人くらいで分けて食べる
あと常にヒールで5時間も歩き回ったり
3日間に一回ぐらいにマック
こんな感じ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 15:16:56.11 ID:2NGBzADW]
- 普通に朝和食+ヨーグルト
夜は5時くらいに自分が好きな甘い物+コーヒーでマルチビタミン＆ミネラルのサプリとビタミンＣのサプリとトマトジュース
これで154/38
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 17:50:36.27 ID:pqxf8nZF]
- 昼は？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 08:14:51.15 ID:g8U7Ob0h]
- ギャルは喫煙率高いからなー
口寂しくなったらとりあえずタバコ、らしいし
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 13:21:47.22 ID:S0CFGLbk]
- ここで知って八鍬里美調べたら身長と年齢と誕生日が一緒だった。
違うのは体重と顔かorzとりあえず今週中に40kgきりたいな。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 13:34:01.46 ID:2HV675p6]
- ギャルってそんだけしか食べてないのにあれだけギャーギャー騒げるのか……すげぇ生き物だな。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 17:20:15.75 ID:NF1q3Yx+]
- 40～42をウロウロしてたけど
ようやく39.9
ここからが頑張り時
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 21:21:20.08 ID:rwYTkLIq]
- >>823
いいな！頑張って！
ウロウロしてる者より
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:55:08.27 ID:oSzixOs8]
- いいなぁ、
私は44～43をうろうろ。
体脂肪が25から減らない。
まだまだ努力が足りないんだね
39目指して頑張ります
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 00:45:34.20 ID:d2p4Nauv]
- 目標達成した！
149cmの38kg。満足！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 02:07:09.61 ID:Q0GDtABQ]
- 食生活やどんな事に気をつけたか教えて下さい！
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 14:34:16.26 ID:GNqZC+Bp]
- 155の37だけど全然痩せてないし細くない；
どうやったら下半身細くなるんだろ、、
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 15:01:05.75 ID:X0gwM55s]
- 運動
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 15:42:46.68 ID:1S1I3rK1]
- >>827
甘いもの間食やめる
たんぱく質を意識してとる
フルーツ、ヨーグルト、納豆、豆乳、卵を食べてる
半身浴で浮腫をとる
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