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ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走

419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 19:37:16 ID:MaBQ8yEK]
うーむ、筋トレ（2.8キロ）で一日でたったご飯半分のカロリーしか消費しない
と言っているがこれって凄いことだと思うけどなぁ
毎日ご飯半分だぜ
一週間で考えると６日間同じ食生活で
筋トレで鍛えた人だけ７日目はご飯３杯半も多く食える
そんな食えねえよｗ
筋トレは毎日できるものでもないし
効率的に痩せようと思うと有酸素運動は欠かせないけどね





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