- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 11:08:10 ID:t4vA2ND3]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km60分（女性70分）を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 18:57:07 ID:+c4paktS]
- だから精子が少なくなって性欲が減退するのか？！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 19:04:32 ID:D1o+BtFY]
- 熟女ランナーさんが好きです
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 19:07:51 ID:OSU8IZtX]
- ちょっと走ったぐらいでいちいち大げさなヤツだなｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 20:25:54 ID:ZsANx9U+]
- 寒いよ。雪ちらついてるよ。明日雪積もるよ。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 20:38:33 ID:e7Ata7Ys]
- ドアtoドアで11km1時間15分だから、
初心者ながらナイスな脚力になってきたと思うんだ
でも足の爪先が痛い
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 21:13:09 ID:Vary81hx]
- 今日は、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ中、ｱﾘな女3人と、すれ違ったぜ。
帰って即効ｵﾅﾆｰした。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 01:26:31 ID:iea1OSlZ]
- >>174-175
ここらへんをもう少し詳しく議論してくれ
特に汗で亜鉛不足ってことはハゲにも通じると思うんだが、どうなの？東国原さん
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 08:30:52 ID:neosonQL]
- 走るときのストライドを伸ばすのにいい練習ってないかな？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 08:41:16 ID:IOpmGWSi]
- >>182
ランジ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 09:49:24 ID:r2tSjgAO]
- ランナーズ誌の岩本がランジを勧めてたね
前後に大きく開いて飛び上がり足の前後を入れ替えて着地
腰がしっかり下がっていることを意識してやる
この繰り返しをジョグの前後にリズミカルに３０回連続する、だったっけ？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 10:28:11 ID:EiE7K+Y4]
- 走る前にひざ痛めるよｗ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 10:39:54 ID:4/JesHTf]
- めちゃくちゃ寒いけどちょっくら走ってくるわ。
- 187 名前：182 mailto:sage [2011/01/15(土) 10:46:00 ID:neosonQL]
- >>183 早速やってみる
サンクス
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 10:48:25 ID:rTy9GmJM]
- 岩本を信じないほうがいい。
あいつの言ってることは、デブにはあまりにも危険です。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 10:53:44 ID:rTy9GmJM]
- それから、ランニング商売してる連中（メーカー含む）は
向上するための効率的、最短距離な方法を必ずしも開示しない。
怪我を助長したり、それをちりばめて、より嵌ってきてもらうことが、次の商売のタネだから。
ゲームソフトが簡単に攻略できなく細工してるのと根本はいっしょ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 11:34:00 ID:2bet3Gj8]
- >>170
君はラーメン屋勤務かｗ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 15:05:17 ID:2F4n3ob+]
- マラソンとか中長距離で試合に出るんじゃないんだから
下手に力むと怪我の元だよ。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 16:11:42 ID:Ps8Qy7hr]
- 公道最速こそ真の最速
黒いシャカシャカ着てハァハァ言いながら走ってる人ばかり
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 16:32:52 ID:2F4n3ob+]
- サーキットでは、なんとか峠で最速っていう人がまるで初心者のように抜かれるそうだ。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 17:46:31 ID:bMqhvAFl]
- 今年からジョギング始めてみようと思ったが、この寒さで走ったら怪我しそうだと思って
何もはじめられない自分がいる
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 18:47:56 ID:qktw4bcR]
- これからきばって6kmばかし走ってくる
寒さに負けるか
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 18:48:00 ID:yN4+TmcR]
- >>194
走りたくて我慢できなくなるぐらい歩いてからね。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 19:48:54 ID:LPKKnv32]
- >>195
アッパレ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 20:22:53 ID:qktw4bcR]
- 走ってきた
しかしkm6分半の超スローペース
でも疲れたｗ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 21:51:11 ID:EiE7K+Y4]
- 6キロでもキロ6分半なら折れの限界に近い ort
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 22:33:03 ID:rTy9GmJM]
- >>194
～な自分がいる、という風に自分を解離した視線で書くのは精神的に病んでるんだってね。
心理学のなんちゃらでそう書いてあったよ、気を付けたほうがいいよ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 22:37:49 ID:rTy9GmJM]
- >>199
そんなのは練習の期間と内容でそうにでも進歩するよ。
そもそも練習してないでしょ？
本当にやってるのにダメなら落ち込んでもいいけど、
大したこともやってなくて出来るわけ無くて当たり前なのにそう書いてたら、ヌルいやつ、カスだと思うよ。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 22:40:15 ID:ewEJaCF0]
- キロ6分半で超スローペースかよ・・・
キロ7分半くらいがちょうどいい超初心者スレはないのか
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 22:42:41 ID:rTy9GmJM]
- >>202
どんだけデブか知らないけど、キロ７分半はＬＳＤレベルのスピードで、多くの人には快適ではなく逆にきついよ。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 22:45:15 ID:ewEJaCF0]
- >>201
テンプレで【10km60分（女性70分）を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
とあるからスレチなのは君のほうじゃないの？
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 22:47:58 ID:ewEJaCF0]
- >>202
別にキロ６分で1時間走れるけど。7分半が気楽なだけ
それをデブだのヌルだのカスだのって初心者スレでなに赤くなってんの
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:03:46 ID:C+ONISV2]
- モンベルのライトシェルパンツってのぽちってみたけど、ジョギングで使ってる人いる？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:09:49 ID:kcSqEnnb]
- ここは初心者がジョギングしてダイエットするスレなんだから
長時間を如何に楽で安全で快適に毎日走れるかを話し合ったほうがいいね
その方が痩せるもの。
１０ｋｍまでならキロ５分で走れるようになったけど
キロ６分でも７分でもいいから２０ｋｍ走ったほうが痩せるんだからさ
キロ５分で走っても早い人はたくさんいるからきりがないよ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:18:45 ID:qktw4bcR]
- タイムの話してスマンかった･･･
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 23:24:58 ID:rTy9GmJM]
- >>205
意図が理解できてないな。
普通は7分半で走るのは苦痛な練習なのだよ。
でもそれが快適というのは、つまり凄いのではなく大した時間を走ってないってこと。
繰り返すけど考え方がヌルいんだよ。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 23:28:17 ID:rTy9GmJM]
- >>204
レベルがどうのこうのではなく、本当にやってないくせに限界だのかんだのとかさ、
ヌルいネガティブな発想に嫌気するんだよね。
本当に走ってもないくせにさ、ごちゃごちゃポジティヴなこと書くなと言いたいの。
こういうスレでは失礼なんだよ、そういうテキトーな態度がさ。出直してこいと。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 23:30:10 ID:rTy9GmJM]
- 要するにね、ダメだダメだって負け組のように成れ合うならさ、
こんなスレは害でしかないの。
だから、そういう奴は叩く。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:34:27 ID:tw59si3e]
- ＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ わりとどうでもいい ＜
￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣
ヘ(^o^)ヘ
|∧
/
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:47:57 ID:C+ONISV2]
- うん、ところで皆下はどんなの履いてる？
自分は>>206にしてしまったけど、やはりタイツにショートパンツの方が快適なのかな？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 00:02:28 ID:rTy9GmJM]
- >>213
この時間ヌルいカスしか居ないので替わって回答します。
ジョギングを始めるにあたって大事なのは快適さはもとより、モチベーション。
だから、貴方がモンベルが格好いいと思って走れるならそれが一番いいです、当面は。
ただし、ロングパンツの機能としてはラン用ではないので動きに制約が出るリスクが随分あります。
そこで一番大きな点は、サイズです。お尻が動きにくいとか膝が上がりにくいとかの窮屈さが無ければいいですが。
ラン用のロングパンツはゆったりめを買うのがいいです。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:07:18 ID:xWgWYOES]
- 冷え性力説の馬鹿ｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:09:38 ID:DUS3jnon]
- 下は10年以上使ってるアディダスのジャージ履いてる
黒に赤の3本線のやつで、膝の辺りがゆるゆるなのがいい
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:13:40 ID:rLTWzdz9]
- ㌔５分ペースだとまず抜かされることはないな
ほんと早い奴ってめったに見ない
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:46:28 ID:JcVgtDiK]
- 明日は都道府県対抗女子駅伝だね 正しくは今日だけど
京都住みなんで明日は応援に行きます
トップランナーのペースを見てこようと思います
福士選手の乳首を激写してうｐしようと思いますので
楽しみに待っていて下さい
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 01:00:37 ID:dGZB5oBm]
- >>214
なるほど、丁寧にありがとう
きつくもなく、軽いみたいだから動きにくくはないと思う
成長の度合いによってまた考えてみるよ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 01:34:51 ID:UJJv271F]
- ここの初心者スレにも自治厨きどりの気持ち悪いやついたんだな
他の板と比べてボキャブラリが貧相だし
ヌルいとかネットで発言するとか何時代の人よ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 01:37:15 ID:Prx7yQJX]
- ここはダイエット板。
究極は見た目の良さを目指すって事。
見栄えと走力は殆ど相関性がないので走力の話は板違いだぜw
- 222 名前：214 [2011/01/16(日) 02:57:35 ID:GIAtZ0f4]
- >>220
はっきり言うが、お前は愚か。
何故、向上しようとせず非難する？
他にひとにも言うが、馬鹿なヤツはだいたいこういう発想の人間。
自分何がしたいのか、その書き込みしることで自分が何を得るのか、考えた方がいい。
>>221
見た目の良さを目指すことに異論は無いし、良いこと言ってる。
でも、じゃあどうやったら見た目が良くなるか？その答えを何も言ってない。
走力との相関が無いことを力説して、では何になるの？なにがいいの？
ホント、頭が悪いというか浅墓。なにも考えてない。
見た目をよくするための答え、それは中身をよくしようとすることだよ。
中身の良さが完成せずともその過程で見た目が良くなっていく、それを実践するのが王道だ。
「見栄えと走力は殆ど相関性がないので」と言うが、
確かに見栄えが悪くて走力があるひとはいる、しかし見栄えが良くて走力が無いひとはいない。
見栄えをよくしたかったら最低限の走力は必要だ。その向上を目指さずして見栄えだけよくしようとか
だから、おまえらはヌルいんだよ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 04:54:08 ID:DSj7VjFq]
- お前はキモいけどな
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 06:24:44 ID:ViY68Dr7]
- 初心者スレで熱く語ってる恥ずかしい奴がいるねｗ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 07:56:12 ID:sPB2wtAV]
- >>222
お前他人を愚弄できる程のもんなの？お前が力説してる自分の見栄えを晒してみろよ
どうせクソデブなんでしょ？ｗｗｗｗｗｗ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 08:55:37 ID:4I/McKRz]
- クソまで付けるかっ！ｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 09:47:27 ID:DelOv+q9]
- 反論しても無駄なので、颯爽と走り去ってもらいましょうｗ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 10:02:51 ID:GHFSPNUU]
- 東京23区北部だが芝生に雪積もってるね
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 10:04:43 ID:GHFSPNUU]
- 犬の散歩する奴は犬の糞くらい始末して欲しいわな
長いリードで5メートル先で犬が糞してるのを
ポケット手を突っ込んで見てるだけの飼い主
どうみても始末するつもりなし
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 10:06:27 ID:GHFSPNUU]
- 走力？
箱根駅伝出れるくらいの力量あればともかく
素人のトップくらいの走力では何の憧れの対象にもならんぜよ
目くそ鼻くそを笑うｗｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:14:13 ID:JcVgtDiK]
- よし応援に出発
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 14:15:08 ID:klW5tVxC]
- >>222
自分の意見を他人に押し付ける典型的な奴だな
お前の長文なんて誰も読まねーから消えろ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 15:34:21 ID:bYojamn7]
- ジムで今日からはじめます。
プールで10ｋｇ減ったんだけど最近停滞気味なのではじめてみる。
まだ標準体重＋15ｷﾛなので膝が若干心配だけど。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:59:23 ID:6q6CcnOp]
- 156cm/45kg♀なんですが
犬と散歩中に軽く走るだけで左膝が痛くなります。
散歩は３kmくらいです。筋肉でも足りないのかな？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 18:01:51 ID:4I/McKRz]
- ジム・スポクラってちょっとした大人の出会いとかありそうですか？ｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 18:26:07 ID:zT5yS3xE]
- 人生で初めて腹回り計ってみたら79センチあった・・・身長164体重55で・・・
このポッコリ全然減らん！！！！！
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:40:48 ID:+PqMMKGT]
- ちょっと足裏痛めたみたいだ
少し休む
冬はやはり走りづらい
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 21:08:11 ID:GIAtZ0f4]
- >>232
お前は典型的な愚か。
別の押しつけてなんていない。
そういう発想自体が狂ってる。
少しでも自分へのヒントにしたらいいのに。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 21:17:43 ID:GIAtZ0f4]
- >>234
膝のどのあたりが痛むかによって原因は色々あるので、
どう痛くなるか具体的に書いた方がアドバイスが出易いと思います。
（まあ、カスが結構いるみたいなのでアテにはできないけど）
仮に膝の横が痛んでくるならば、十分すぎるくらいストレッチをしてください。
シューズが合ってない（または履き方が悪い）、走り方（足の出し方が悪い）、
腰から膝（腸脛靭帯）の緊張、などが怪我以外の原因として挙げられます。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 21:48:20 ID:agf8xlSC]
- >>235
スポクラ板いってみ
イントラとか会員とかエロい話ばっかｗ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 22:03:16 ID:JcVgtDiK]
- みんな速いな まるで飛んでるようだった
最終9区を10分くらい先にスタートして走ってたら
西院駅までに全員に抜かれた
乳首写そうと思ったけど速すぎて白バイしか写らなかった orz
deaimuryou.matrix.jp/up/src/up6840.jpg
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 22:15:34 ID:Tx4pDl+M]
- >>239
ageんなカス
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 22:54:45 ID:bYojamn7]
- >>233だけど30分歩いてきた。
みんなすごいな。結構ふらふらになった。途中ちょっと走ってみたけど
３分が限界だった。ｳｫｰｸｽﾚ行ってきます。
走れるようになったらまた来ます。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 23:31:10 ID:A+2wYEYJ]
- あゝ
人は何故
走った分だけ
喰うのでしょうか？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 23:37:37 ID:81roV0jh]
- >>244
走った以上に呑んでしまう今日この頃orz
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 23:43:06 ID:+PqMMKGT]
- >243
がんばれよ～
取りあえずジム行くならエアロバイクで体重減らしてからのがいいかもね
走るのは慣れ、最初の一週間は本当きつい
だが、それを抜けて走りつづけるとどのくらいのスピードで走ったらいいのかペースを掴んで、5kmくらいは走れる様になる
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 23:43:13 ID:UJJv271F]
- ID:GIAtZ0f4は本スレ池よ
どうせそっちで相手にされなくて初心者相手に高慢説教したいだけのハゲなんだろうけど
ε=ε=走 ジョギング 144km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1294961320/
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 23:58:36 ID:JcVgtDiK]
- ビデオを見てたら 1：57：18あたりから
10秒くらい福士と並走する姿がTVに映ってたｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 00:06:39 ID:dAOrPE85]
- うｐよろ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 01:09:38 ID:K6OscvMv]
- 「勝訴」みたいな変な紙持って走ってた奴？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 02:21:15 ID:I1DYq4ab]
- ワロタｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 06:21:26 ID:n4GUmqtM]
- 1時間20分ほど走ってきた
気温2℃北風2ｍ/ｓ位で向かい風の時は多少走り辛かった
今年になって風速5ｍ/ｓ位が2回あったが向かい風では風圧と寒さで走れなかった
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 07:04:10 ID:ip3yQtbk]
- >252
あんたすげーよ
初心者の鏡だよ
朝でしかも80分も走るなんて
俺には真似出来ない
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/17(月) 07:15:01 ID:ZLites6C]
- 誰もやりたがらないことを率先してやれば得るものは大きい。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 08:27:10 ID:uF4/9x2Y]
- まあここにたむろするような油デヴは普通の人が当たり前にしてることすらせずに
のんべんだらりと怠惰な毎日を送ってぶくぶく太ったわけだが
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 08:40:01 ID:izx0jNsM]
- >>255みたいな油ぎってる奴はコテつけてくれんかな
統一性もない全てにおいて中途半端な煽りレスはＮＧにしづらい
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:38:48 ID:HO5QdK3s]
- ジョギング中にオススメのイヤホンなにかない？
メガネかけてるので、耳にかけるタイプはダメなんだよね。
メガネに干渉しなくて、ずれたり落ちにくいのが欲しい。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 12:02:17 ID:XNF0Ls6A]
- 走ってる時にやたらスネの骨が痛いんだけど
走り方間違ってるのか？
それとも体重が重くて負担がかかってるだけ？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 12:33:25 ID:U2Jp+VwO]
- >>257
ごく普通のカナルタイプで支障ないけど
音楽だと回りの音が聞こえなくて危なそうなので専らAMラジオのトーク番組聞いてます
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 12:40:25 ID:4p2wtsXd]
- >>258
俺も85kgで走り出した当初、2週間ほどそうだった
痛いときは無理せず歩く、又は体が温まると痛みも引くので
ごまかしながら続けてると自然と治ったよ
あまり酷いときはシンスプリントかもしれないから医者行ったほうがいいかも
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 13:26:54 ID:d7BMWlps]
- >>257
ジョギング中に音楽聴くとかマジ迷惑だから死んでくれない？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 13:46:29 ID:diDQNygt]
- 音楽くらいきかせろYO
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 14:49:01 ID:vl7g0ysQ]
- >>261
公園の中とか車がいない所は大丈夫じゃない？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:15:41 ID:HO5QdK3s]
- >>261
お前の言う死んでほしいぐらい迷惑なシチュエーションでは
音楽を聞かないようにするから、どこで、どういう場合に、
ジョギング中に音楽聴いてる奴が死んでほしいと思うぐらい
迷惑なのかを教えてくれｗ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:30:46 ID:vl7g0ysQ]
- >>264
キチガイは放っておけ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:34:38 ID:PUCJvbYj]
- ひきこもりだけど1キロしか走れなかった、8分かかったし・・・・
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:48:25 ID:tpBmgjds]
- >>266
続けていけば走れる距離は確実に伸びるよ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 16:06:53 ID:B/IeF5QT]
- 1kmも走れるのはすごい。
自分は初めて走ったとき600mぐらいで止まったからねw
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 16:49:42 ID:tdhL3v9v]
- >>266
ちなみに俺は当初、小一時間歩いただけで節々が痛かった。
今じゃそのぐらいの時間ジョグってもどこか痛いってことはない。
無理に走って苦痛なイベントにしてしまい、外出をやめてしまう事態は絶対に避けよう。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 17:07:21 ID:1SPpPpUJ]
- ジョギング中音楽聞くのはホントやめて。
周りが迷惑する。近づいても気付いてくれないしさ。
一般道路だからとかでなく、運動公園なんかでもね。
この間後ろか追い抜こうとしたらいきなり横にズレやがったからぶつかっちゃったよ。
自分の満足のために人に迷惑かける神経をまず鍛えなおしてください。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 17:28:22 ID:IUo+UaUe]
- >>270
音楽聞くのは 個人の自由だから
しょうがない。
ただ 周りに気づかない程の音量で聴いている奴は 迷惑。
でも お前も 追い抜くとき
息をハアハアさせているだけだろう？
ぶつかって転倒させたら 間違いなくお前がわるい。傷害になる。
声を掛けろよ
どけ!!って
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 17:29:16 ID:rRgUsNN2]
- あなたのリスク管理があまいだけ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 17:29:48 ID:COWzD5P1]
- >>270
自分の反射神経の悪さを恥じるんだな
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/17(月) 17:49:12 ID:uSEPYnfw]
- >>273
人に責任転嫁ってマナー悪いな、音楽ききながら走る奴は。
反射神経では物理的に避けられない状況は出てくるけど、そこまで考える脳は持ち合わせていないんだろうな。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 17:50:32 ID:xRWB3ocS]
- これは>>270が悪いな
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