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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット13【食事管理】

875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 08:34:21.65 ID:cDQXCSCx]
インナーマッスルを鍛えるとそれに近い効果があるなんて説もあるよね。
そうやって至る所の筋肉を意識していると、自然に姿勢も良くなる。
そうすると、実際の体型以上に美しく見えたりするもの。

こういうのだって広義では筋トレ？
だったら、自分はやるかな。人に強制はしないけど。




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