- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 07:38:59 ID:mhb0B+6o]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart58
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288620179/l50
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 23:27:16 ID:9GnrDC37]
- 皆さんフードファイター並みに食べますね
糖尿病には気をつけたほうがいいですよ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 00:23:22 ID:hB4WDdoi]
- お昼の幕の内弁当と夜のマクドナルド
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 03:49:35 ID:+1U4eYhB]
- >>450
控えめに見積もっても2500kはあるぞ…
塩けんぴなんて一袋で1000k近くあるし
確かに食い過ぎだ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 11:15:37 ID:5xWFq0Xc]
- １日の運動量に対して、その１日に必要なカロリー
年齢＼体型 ガリ 普 デブ 巨
15〜17 2000 2250 3000 4000
18〜29 1700 1950 3500 5000
30〜49 1750 2000 1200 1200（透析＆チューブ栄養）
50〜69 1650 1950 死亡 死亡
70以上 1450 1700 死亡 死亡
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 11:44:56 ID:+1U4eYhB]
- 標準体重の二十代女だけど、
ここ五年くらいは1200〜1400kcalでバランスしてるよ
（ちなみに寝たきりじゃなく、毎日汗だくで走り回る仕事）
男用か女用か判らないけど、仮にその数字が正しいとしたって
デブがデブを維持するための必要量を食べていたら、いつまでたっても痩せるのは厳しいんじゃないかな
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 14:11:01 ID:H+bDxoZ8]
-
うどん一玉
ラーメンのスープ
ビーフシチュー
デミグラスソースハンバーグ
豚肉炒め10枚くらい
コンビニのツナコーンサラダ4個
豆腐一丁
コンビニのソーセージとか入ったパン
板チョコ
いっぺんに食ったら気持ち悪い
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 15:45:59 ID:wYmM0v5S]
- >>465
みんな毎日どかってるわけじゃないでしょ
わたしは美容体重→モデル体重になったけど笑、すごい食べる日はここに書いてあるくらいかそれ以上食べるけどな。
バナナ、キウイ、
サーロインステーキ140、ご飯220g、
カップラーメン350キロカロリー、
チョコ１箱350ｷﾛｶﾛﾘｰ
キムチ、白滝、ビール130ｷﾛｶﾛﾘー、サツマイモ
はらいたい。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 17:33:30 ID:Tiuuw7xw]
- やだー
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 17:51:47 ID:+1U4eYhB]
- >>467
そうじゃなくて、>>450へ反論したんだよ
ちゃんと読んでくれ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 21:30:56 ID:6/K1qnf4]
- しまった…昨日に続き…
連休なんて嫌いだ〜
焼き芋 小さいのを５本
ジャガリコ
マカロニサラダ
カルボナーラ
チキンナゲット山盛り
カロリ３５０のを３缶 梅味美味しかった〜
せっかく夜抜きしてたのに…明日歩いて、野菜だけ食べよう。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 21:47:39 ID:o87Nxcib]
- 野菜スープ たくさん
納豆
キムチ
キャベツ
りんご 一個半
チョコ一箱
カップケーキ二個
ホットケーキ三枚
お腹いっぱい
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 22:12:04 ID:a7R7ubOp]
- 白菜とこんにゃく鍋 200
うどん２玉 500
海老フライ巻 300
肉コロッケ２個 450
卵３個焼き 400
海老ピラフ 500
せんべい大量 800
3000越えた。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 22:18:20 ID:hB4WDdoi]
- チャーハン一合半とお菓子二袋…うわぁぁぁぁ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 23:18:05 ID:mCxKSDe4]
- 菓子パン二個700
ダイエットビスケット100
じゃがりこ260
ベビーチーズ四個200
野菜鍋200
自作チーズケーキ一個200
自分の馬鹿。
だから休日が怖い。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 23:19:13 ID:mCxKSDe4]
- ↑あ、あとキャラメルコーン300も。
明日は控えます…
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 11:18:08 ID:/0bTIZuU]
- 罪悪感
カマンベールチーズ二個
チートス一袋
生チョコ10粒
カレー煎餅一袋
ご飯茶碗一杯
肉じゃが
かぼちゃ温野菜
チョコクッキー二枚
カフェオレ一杯
ココア飴沢山
そりゃー五キロも太るわな…
反省します
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 11:57:02 ID:iV3Tc2w5]
- 寿司8こ
納豆巻き1パック
ミニタマゴサンド3つ
バターポッキー1箱
板チョコ2枚(苺、ティラミス)
ミルクチョコ6粒
ハーゲンダッツ5種類
アーモンドチーズせんべえ7枚
クッキー1枚
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 13:47:30 ID:2rylhCA8]
- >>476
それで５kgなら太りやすいんだろうなw かわいそす
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 16:18:01 ID:TP/JUjrS]
- チヂミ4切れ多分600kcal
クラッカー一箱（一袋84kcal×9＝756ｋcal）
にチーズ（400kcal）＋マーガリン(100kcal)を乗っけた挟んだ
チョコブラウニー5切れ多分600kcal
チョコラテ200kcal
雪見だいふく150kcal
ドーナッツ250kcal×2＝500kcal
ポタージュ70kcal
今日はチヂミ第二弾（600kcal）を食べておしまい反省する
総カロリー39７6kcal
基礎代謝＋ウォーキング二時間(済)1700kcal
2276kcalover
明日明後日600kcal＋ウォーキングでなんとか
計算上だけどねｗ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 18:49:01 ID:p/bXYmdd]
- パン
温野菜
トマト
チーズ
チキン
ワイン
どかってしまった…主にパン…。
もう食わない
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 20:07:44 ID:u8FEZNKK]
- 父親にあげるつもりで買った3,000円のチョコに手を出してしまった
明日買いに行かないと。。。
それにしてもおいしい。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 20:32:42 ID:FpvfyCXx]
- 卵かけご飯3杯
この四ヶ月間、毎日きっちり計って食べてたのに今日やった行為は愚かだった
今は満腹感というより単に腹が張って苦しいだけ
今までの苦労を無駄にしないためにも今日のドカ食いに戒めをもってここに書き込む
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 21:27:47 ID:+gInVLHO]
- 昼〜白米 ほうれん草バター醤油炒め ほっけフライ2切れ
間食〜バナナ1本
えびせん10本位
夜〜ぶり大根の大根のみ
4個 ほっき刺身少々 ちか天ぷら半身1枚
朝より体重が0.6kg増えてる
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 21:42:24 ID:kDWWl/fG]
- 朝 ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ラーメン3つ
昼 ｻｯﾎﾟﾛ一番味噌ラーメン4つ
夜 ペヤング大盛り焼そば3つ コンビニのおにぎり2つ
絶対身体に悪い
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 21:44:36 ID:O+87gmAy]
- ラーメン一気に3つとかすごいな
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 21:50:07 ID:T6iisGK+]
- トースト
もやしたっぷりラーメンスーパーカップ
バニラソフトクリーム
牛乳少し
飴玉二個
りんご半分
ホワイトロリータ一個
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 22:08:25 ID:bczGRxSu]
- 昨日
朝：トースト、味噌汁
昼：パン、コーンスープ
夜：魚民のコース、生中６くらい、単品で色々一口ずつ、チョコ少し
オールでカラオケ後ガストにて
朝：お惣菜のモーニング、ドリンクバーで紅茶、コーヒー大量
昼：ちくわ２本、チョコ３つ、キットカット１袋
夜：こんにゃくヤキソバ、まめもやし１袋、セロリ１本、キャベツ大量
大根サラダ大量、いんげんの胡麻和え１パック、ヨーグルト150ｇくらい、ちくわ２本
うぐぅ…
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 03:32:52 ID:Q8vwxcr8]
- チーズバーガー
テリヤキバーガー
コーラMサイズ
ご飯200g
豚キムチ100g
サイコロステーキ6個
みかん1個
2000越えた・・・
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 10:45:01 ID:r3c3XDS2]
- >>480
なんかいいなｗ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 13:38:37 ID:+4mZXgnE]
- >>449
うわー友達になりたい！！
自分も過食に移行して２５キロ太った(´;ω;｀)
りんご２
いよかん２
甘栗と花豆一袋
冷食一袋
焼き豚
気付いたら夜中に食べてた
鬱で仕事行きたくない
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 19:16:24 ID:IQDFdr85]
- セモアのトリフファンタジー
超カロリー高いんだろうけどうんめえええええええええええ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 20:39:48 ID:Y5fKYz4t]
- 朝りんご 卵かけご飯
昼もち サイゼリアのリゾットといちごアイス
夜グミ チョコ つまみ種３袋 やきそば しゅうまい３つ 汁もの
きつい
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 21:24:40 ID:CSPA3w5B]
- グレープフルーツ
かき揚げうどん
茹でたキャベツとササミ
海老天ぷら二尾
シーフードスープヌードル
ゆで卵二個
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 21:29:06 ID:sDoom8TU]
- シーフードスープヌードルとゆで卵1個が余計だったね
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 21:31:38 ID:JCXvDxAR]
- 石狩鍋 5人前くらい？
鮭 4匹 カキ 20粒
大根半分 春菊沢山 白菜沢山 豆腐1丁
マイタケ沢山
最後にご飯2合入れた。
体重計ったら3kgも増えていた。 明日からは調整だ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 22:28:18 ID:4dPXDhy3]
- 生理のせいかイライラして、ひたすらだらだらたべてる。
ソフトカムカム一袋
ポップコーン大一袋
ケンタのカツサンド
チキン一個
ごはん一杯
鍋を一皿分
漬物
明日から気をつける。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:02:12 ID:ytZdt5nP]
- こんな時間なのに
小さいココアロールケーキ３つ
チーズケーキ１切れ
キットカット４つ
ピーナッツチョコレート６つ
板チョコ半分
カップラーメン２つ
食べた…
過食してしまう自分が嫌だ…もう泣きたい
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 00:25:42 ID:yaUrmBDV]
- >>490 ならば20キロ増えた私も仲間にq(;△q`)
雪の宿10枚
団子6個
卵かけご飯どんぶり2杯
塩おにぎり5個
海老ピラフ2人前
煮豆大量
味噌汁
米の消費量はんぱない。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 00:44:22 ID:JwUFe32m]
- 朝昼兼
チャーハン
納豆
味噌汁
夜
ティラミス半分
オムライス
アボカド２コ
チューハイ500×2
あ〜あorz
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 01:36:24 ID:Dp8dHYC5]
- 断食するはずが空腹からドカ…
夜中からロールケーキ１本、クッキー１箱(16枚)、ドーナツ４コ、エクレア、シュークリーム
お腹いっぱい！
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 04:11:16 ID:vH2iuS/R]
- あーぁ、何kcalとったんだろ･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳｪ―ﾝ
カレー1皿
レタス
焼き鳥レバー2本
チョコパイ1箱
パルム5本
りんご半分
明日とりあえずウォーキング2時間して3日間断食します( ；∀；)
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 07:25:34 ID:vosD+6kD]
- そしてその後ドカ食いしてリバウンドですね
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 07:49:55 ID:JSdqvaaj]
- チョコうめえ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 08:29:14 ID:qGt0pvF5]
- 卵かけご飯大人気だね。
つやつやもちもちの旨い米だと最高だよね。
誘惑されそうだ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 12:01:41 ID:Wg37GXfv]
- ・とり卵弁当
・春巻き3つ
・カレーパン
・ブルボンプチ うすしお味1本
・チーズアーモンドせんべい5枚
・ピュレグミ2袋
・いちごキャラメル1箱
・苺ジャムサンド2つ
・あんドーナッツ半分
・ハーゲンダッツ2つ
マジで菓子がやめられないやばい・・・
昔は全然食べなかったのに・・・
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 13:09:53 ID:NYMcpSbC]
- また夜中にやっちゃった
りんご１
いよかん２
いちご１パック
サイコロステーキ
ゴボウの漬物
ふきと蓮根の煮物
野菜炒め大量
そして次の日憂鬱な朝を迎える…と
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 15:41:28 ID:CqTm9BSi]
- 昼→うどん（具なし）1玉
間食→ゼロコーラ 1パイント
まだ食欲がとまらない 最悪
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 16:32:04 ID:SPwlkvHJ]
- それローカロリーの食品をドカって満腹、
カロリーも結果的にオーバーってパターンだね
最初からきちんと食べてればよかったのに
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 16:35:36 ID:T2sZgyr3]
- 最近、食欲が旺盛気味だったけど、ついに気持ち悪くなるまでドカしちゃったわ。
マジで気持ち悪い。
吐きたいが吐く勇気もない。
食べ物の事ばかり考えて、ドカして、って病気かよ。
どうしちゃったんだ？
せっかく痩せてきていたのに。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 18:39:41 ID:0DnnyCZR]
- 今日はドカ食い解禁日
鳥のから揚げ3人前かってきたぜ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 19:34:22 ID:VBvHe2R7]
- 今朝、彼が貰って来たチョコをたんまり食べてしまいました･･･ごめんなさい。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 20:33:32 ID:oe70RAh6]
- >>509昔自分が摂食障害になった時の前兆そっくりだよ
お米たべて普通の食生活にしばらく戻したらどうだろう
ダイエットハイだと気づきにくいけど無理が続いたんじゃないかと
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 21:41:34 ID:JVBPuhg5]
- 夕方
バケット1
食パン6
カプラ2
豆腐1
納豆5
雪の宿1
チョコ最中2
ペプネ1.5
コーヒー2
総カロリー4500
一食でこれなんだが異常にガリ。175/50
病気か？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 21:43:49 ID:OPepPJQo]
- ドーナツドカ食いしてお腹壊した…久しぶりの油ものでお腹がびっくりしたのかな＞＜
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 21:48:06 ID:yoQOAaOk]
- >>513
糖尿病？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 21:49:54 ID:4FMMzCvx]
- ・大根&キュウリのサラダ
・夏みかん・いよかん
・グレープフルーツ
・湯豆腐・ご飯・紫蘇の実漬け・うどん・五目スープトマトジュース
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 21:55:17 ID:UHt1f/Zg]
- >>513
それと同等かそれ以上に食ってて痩せてるおれがいるんだから
体質だろう… 別に摂食でもなんでもないし。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 22:02:04 ID:JVBPuhg5]
- >>515
やっぱり？
異常に喉が渇くし。
ただ飲んでる薬の副作用に口渇ってあるからそれのせいもあるけど。ただ甘いものは異常に好きだな。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 22:24:53 ID:uR5VVLbb]
- やっちまった…
ご飯三杯
唐揚げ 沢山
クッキー三枚
ドーナツ四個
外国の余り美味しくないチョコ、三個
たった今食べて、まだ何か食べたい…
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 22:25:49 ID:w7HaBtXU]
- 糖尿だったら結構進行してるんじゃね？
病院いったほうが良いんじゃないか
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 23:42:23 ID:aHZtCNFT]
- チョコレートタルト
チョコレートショートケーキ
フルーツタルトの生地
ピーナッツチョコ
マフィン
ドーナツ
あーあ・・・バレンタイン・・・orz
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 23:53:20 ID:982ZghC7]
- マルコリーニ、エヴァン
のチョコ1箱ずつ
毎日少しだけ食べようと思ったのに一気に食べちゃったよ。
16000円がたった10分で消えた
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 23:54:30 ID:uR5VVLbb]
- >>519
追加…
くちどけショコラ10粒
もち吉の煎餅四枚
手作りチョコ四個
オワター
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 00:31:13 ID:rRm/dBIq]
- 納豆ペヤング５１８kcal＋８４kcal
１００円乾燥シジミ４６kcal×４
ごはん１杯２００kcal
発泡酒４１kcal×４
ペヤングこえぇよ…
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 01:11:27 ID:U1l51JzG]
- は、春雨ぬーどるいっぱい食べた；；
甘いものもたくさん食べた・・・う・・・うわああん
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 01:39:04 ID:wUtCJofM]
- 一日で
温キャベツ(四分の１玉)
食べラー乗せ卵かけご飯(二膳)
ハムと卵とキャベツと食べラーのサンドイッチ(食パン二枚分)
鯛焼き(二個)
板チョコ(一枚)
サーモン握り(二貫)
缶詰みかん(三玉分)
チロルチョコ(四個)
食の量抑えて一週間。我慢出来なくなった。
一キロ増えて愕然とした。
馬鹿みたい本当脆弱。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 02:18:45 ID:9biuGUtu]
- 納豆に焼きそばって合いそうだな。明日試してみよう。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 03:14:12 ID:PCetbLFX]
- どん兵衛
コロッケ
ラーメン２杯
晩御飯だけで1500ぐらいいってしまった
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 05:04:45 ID:0wvDDDaE]
- もう無理ぽ
朝→なし
昼→明太子パスタ一口、俵むすび2つ
夜→えびせん、チョコ半枚ごはん、もやし炒め、味噌汁、アボガドサラダ
なんか何の為にダイエットしてるんだ…
痩せようが根本的に絶望的なルックスに付け加え禿げ口臭胃潰瘍持ち
なんか好きなだけ食い散らかしてたほうが人生楽しいかも…
痩せてても禿げた不細工より
太ってても幸せそうなホンジャマカ石ちゃんみたいなほうが見ててきもちいいかな…
もうつらい
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 05:26:38 ID:vIDuGkcr]
- >明太子パスタ一口
こうやって中途半端食い出来る人凄い！
一口って残りは捨てるの？
次の日に取っておくの？
夜過食止まらん＼(^O^)／
焼肉
ステーキ
鶏そぼろ
枝豆ちらし
かつお昆布
ロールパン
冷食多数
昼間我慢し過ぎ→夜中爆発→昼間我慢し過ぎ→のループ
アホだーーー
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 06:05:07 ID:w4Thv9X4]
- >>529
禿げてるなら太ってた方が見た目はいいかもね。
胃が悪いのは食べ過ぎが原因なら痩せた方がいいと思うけど。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 06:25:56 ID:LgcsJLS+]
- フランスパン一本、甘栗半分、チョコ菓子３個、ナッツ小皿、柿ピー一袋
あ〜あ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 07:34:40 ID:PfvyV2WF]
- >>529
頑張ろうよ。
薄毛ならいっそスキンヘッドにして体をしぼればかっこいいよ。
イケメンじゃなくても素敵な男性はたくさんいるからさ！
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 11:07:00 ID:59jyR/zG]
- 清潔感に気を配ってれば好感度高い巨デブってタレントには多いような。
髪は刈ると清潔感アップだしなかなかお洒落
明るく清々しいデブになる道もある。
健康だけは気を付けて
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 11:20:03 ID:DPzQKD1l]
- >>530
全くもって一緒だわ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 11:56:26 ID:M8PEuXxW]
- 麻婆豆腐食べ過ぎた！！！
お腹いっぱい
バカ〜
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 13:34:42 ID:DPzQKD1l]
- クッキー 400
おにぎり7個くらい 900
お茶漬け 350
冷凍海老ピラフ 380
わかめスープ 30
もう今日は終わりだ。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 13:39:18 ID:jNHjFVhi]
- 朝
ハムパン
シチュー
コーヒー
昼
スパゲティ
どん兵衛
マヨネーズたっぷりサラダ
間食
プリングルス1本 ←イマココ
目の前のチョコレートは食べない！
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 14:18:22 ID:0wvDDDaE]
- >>530
違うお。
レンジで作るパスタ容器を利用してる。
あれなら一口だけにしたい時とか、麺すこしチンすればいいだけだから。
茹でるとなるとどうせならって普通の量になっちゃうもんね
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 14:24:25 ID:0wvDDDaE]
- >>531>>533>>534
スレチな上に、はげましてくれてありがとう
(´・ω・｀)
温水に似てるデブって世界中にもれだけだと思う。
温水に似てるひとってだいたい痩せてるよね。
こんな事考えたらすぐ胃が壊れそうに痛くなり髪の毛も抜ける。
もれが坊主にしたら本当に犯罪者になる…
調子に乗ってまたスレチごめんなさい。
今日もドカせず生きてくぞー！おー！
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 14:26:33 ID:flpTeXSi]
- >>529ってそんな落ち込むほどかな？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 19:22:18 ID:yQfTG71J]
- >>523
また、今日も…
反省してないやんか…
チョコ三粒、
きな粉ドーナツ一個
イカトロロ
レーズンパン
ウニパスタ
ラムレーズンアイス
クリームチーズアイス
ぼんじり肉の炒め物
ロールケーキ
クリームチーズ明太子と鰹和え
クリームスープ
アンパン
殻付き生牡蠣15個
牡蠣の塩分でムカムカする…
マジお腹妊婦みたいだ…
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 19:41:07 ID:z//tWt7L]
- 夕食
すき屋牛丼＋サラダセット
キャベツ大盛り
イカ揚げ串二本
たこ焼き４個
大福一個
ポッキー１箱
海老天丼
毎日果実４枚
チョコ一粒
お腹破裂しそうになった。
最近どか食い癖がついてる･･･やばい
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 19:45:28 ID:jvt9ZUP3]
- ミスドでドーナツ8個
汁そば 肉まん1個
胃が胃が？
何かおかしい
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 19:47:30 ID:IeqvQyZz]
- 朝 豆腐ハンバーグ弁当380kcal シーザーサラダ220kcal
昼 カロリーメイトみたいなクッキー400kcal
間食 デパ地下で買い食いしたコロッケ100kcal
夜 豆腐ハンバーグ弁当380kcal サラダ150kcal
計1630kcal
今朝体重計に乗ったら体重52kg 体脂肪率8.5％だったから油断して食い過ぎだ。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 20:54:47 ID:0wvDDDaE]
- また今日も…
もうだめかもしれん
朝→なし
昼→ごはん一膳、アボガドサラダ、味噌汁、チョコレート
夜→カップラーメン、チョコマフィンカップに3つ、豆腐ﾊﾝﾁｮｳ
久々にカップラーメンとか食べた。
我慢するから爆発するんだ我慢するから爆発するんだ
だからいっそのこと食べたこれでまたがんばる！
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:36:14 ID:92tK3Jnq]
- 今日食べたもの
朝
トースト190
キムチスープ70
昼
ちくわ５本150
夜
大根１／２本
キャベツ１／４玉
納豆１パック90
ダノンビオ１つ60
プレーンヨーグルト150ｇ
80
うぐぅ…野菜食べすぎて気持ち悪い
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 21:39:31 ID:9biuGUtu]
- 夕方
バケット2
食パン6
カプラ2
豆腐1
納豆5
雪の宿1
チョコ最中2
ペプネ1.5
コーヒー2
総カロリー4500
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:44:36 ID:rW/KlwU2]
- 今日が賞味期限だったからチーズケーキ3個も食べちゃった・・・
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:51:00 ID:vIDuGkcr]
- >>535
朝も昼も我慢我慢
朝サラダ
昼野菜ジュース
夜過食＼(^O^)／
>>539
あったまよすｗｗｗｗ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:56:17 ID:vIDuGkcr]
- >>546
せいぜい１４００kcalくらいじゃない…？
気にしすぎ
>>548
朝昼で２０００kcalくらい食べちゃったのかな？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 23:18:13 ID:flpTeXSi]
- 本当に>>546は気にしすぎだと思うよ
ストレスたまっちゃうよ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 00:34:51 ID:VUlx1inD]
- 山パンのスイートブール(約500kcal)にはまり、春のパン祭りに初めて参加。
4月になる前に皿貰っちゃいました。
ランチパックも食いまくり。また点数たまるぞ。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 04:06:31 ID:quC8YfdD]
- >>546
胃潰瘍が治ると口臭も改善されるよ。
色々良い胃薬もあるみたいだし、もしかしたらピロリ菌かも知らんし。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 04:44:31 ID:AW7DtzU6]
- 胃潰瘍で食欲旺盛って珍しいな？
普通食べられなくなるんだが・・・
胃潰瘍になるような人間は神経過敏で食が細いぞ
まぁ一般的な話しな。
特別な人間もいるのかも。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 04:51:13 ID:RjS74VMa]
- >>546
朝昼制限して夜ドカパターンなら、もう少し朝昼にカロリーあるもの食べて、夜は胃を休めるメニューにしたらどうかな？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 04:55:12 ID:6hVQNszE]
- 最近お菓子の過食がヤバイ…今日はやめたい
昨日は↓。
朝
ペプシNEX
メープルカフェラテ
昼
冷食の春巻１コ
から揚げ１コとごはん少し夜
スーパーのフライドポテト２パック
チョコクッキー１箱
ピーナッツチョコ１パックプチのコンソメ
焼鳥２本
ハーベスト小分けの３コ
チョコフレーク
ペプシＮＥＸ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 05:08:01 ID:HaCAt5g7]
- 徹夜するとつい食べちゃうよ…
チーズケーキ
雪苺娘
ヨーグルト
さらに朝マックを買いに行こうとしてる自分がいる…
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 05:18:40 ID:vnMuz8mC]
- >>558
糖尿病だね
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 08:42:07 ID:qTOUeIMm]
- みなさん心配やアドバイスありがとうです。
そうですね、昼に重点をおき夜減らすようにしたいと思います。
気にしすぎなのは規格外なルックスのせい。
想像を絶するものがありますよ。
温水さんを太らした感じ。
ちなみにもれの周りに胃潰瘍あと２人いるが２人共少し太ってる(食に執着ないから太らないと思いきや、インスタントばかりですますから太ったとのこと、食べる量は多分少ない)
もれの場合、
不細工で病む→ストレスで過食→胃潰瘍のパターンだから食が細い理論とは逆転的なわけです( 」´０｀)」オーイ
みなさんはルックスもいいでしょうしキラキラして見えます。
ダイエット頑張ってください！
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 10:56:12 ID:xSTUsV0P]
- 卑屈すぎ
|
 |
