- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 07:38:59 ID:mhb0B+6o]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart58
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288620179/l50
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 20:16:44 ID:yy4/EIhS]
- >>410
言い訳は止めよう。
反省しなきゃデブのまま。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 20:22:12 ID:cmLe918E]
- カツ丼
揚げ物が多いノリベン
ポテトサラダ
マカロニサラダ
ティラミス
おいなりさん５個
さすがに食いすぎた・・水泳やってるからキープしてるとは言え腹の肉がやべぇ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 20:38:20 ID:CXKusFac]
- 落花生大量ガリモリガリモリ
口直しにりんご二個
全粒粉パンでっかいの一切れ
ポンカン一個
計算するとざっと１０００ｋｃａｌ イった。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 21:38:42 ID:52dnXq5v]
- >>409
1/4で我慢しようとしたのに、2切れも食べてしまった悲哀感がよくでているな。
そもそもホットケーキたべなきゃいいのにとコンボで切なくなる。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 00:48:50 ID:+nEzZiwL]
- >>406
ありがと
(´Д`)
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 01:36:11 ID:o/d98vtG]
- 菓子パンふたつ、惣菜パンひとつ
プリンアラモード 135kcal
巻き寿司(ノーマル、エビフライ、サラダ巻き、納豆、ネギトロ各１ずつ)
雪見大福
バターせんべい
シュークリーム
よるごはん。
久々にやっちまった。
テストでむしゃくしゃしてたんだ。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 04:17:05 ID:SbB0tyG+]
- 昼
おでん(丼に４杯)、米(丼１杯)
りんご１個、フローズンヨーグルト
夜
ステーキ１枚、米(丼に１杯)
ほうれん草炒め、おでん(丼に１杯)
クラムチャウダー(丼に２杯)
夜食
アボガドとタコと椎茸のスパゲティ
(乾麺300g)
MOW(クリームチーズ?みたいな味)
コーヒー牛乳１Ｌ
久しぶりに１日中家にいたら…
てかいつも丼ｗｗｗｗｗ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 10:36:35 ID:WpAIj84v]
- >>411
ありがとう！
今日はヨーグルトや
お豆腐などを食べるよ。
言い訳してたらだめだもんね。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 12:03:45 ID:cNYkv4sb]
- >>411
しかし、>>1にそういうルールがあるんだぜ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 12:16:34 ID:/Q8qkD75]
- 寿司7こ
納豆巻き1パック
カレーパン
ハムチーズパン
苺ポッキー3袋
ミルクポッキー1袋
板チョコ(苺)
サワーズグミ2袋
果汁グミ
ミニアンドーナッツ
ビスケット5枚
苺ミルフィーユアイス
一口チョコケーキ2こ
くいすぎた
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 13:52:28 ID:F2gYlOCi]
- よくそんなに食えるね
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 14:59:13 ID:IugN0wEL]
- ドカ食いとはこれくらいの事をいう
(p)www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1330304.jpg
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 15:33:08 ID:oXBIS8+O]
- >>416
どこに入るの…？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 15:42:49 ID:vRWNj2vA]
- >>416
何でプリンアラモードだけカロリーかいてあるんだ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 20:37:17 ID:J0+dbX6w]
- リッタースポーツアソート（150g）さえ食わなきゃ基礎代謝以下に抑えられたものを・・・
でもチョコうめえええええｗｗｗｗｗｗ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 22:43:22 ID:pNrAOF2d]
- コーヒー牛乳＆砂糖３杯
ココア１杯
讃岐月見うどん１杯
おでん大根１個
特濃ミルクラムレーズン２０個
半熟スイーツキャンディー２０個
カボチャデニッシュ１個
カントリーマアム(バニラ)２３枚
源氏パイ４枚
とろけるトリュフさわやか苺１箱
ガトーレーズン２枚
ミニどら焼き２個
栗まんじゅう１個
ガルボミニ１袋
キットカット３個
柿の種２袋
みたらし団子３個
ミルクキャラメル８個
きなこ餅ソフトキャンディー１袋
mixナッツ２袋
卵＆チーズのバタートースト１枚
豚野菜炒め１皿
キムチ
蒸しカボチャ
野菜ジュース１本
ガーナ ツインキューブ（ミルクインブラック）１箱
海苔煎餅２枚
シュガーバターデニッシュ１個
たらこの昆布巻き１欠
もうやだ。自分大嫌い。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 23:03:49 ID:7iLiLYm3]
- クッキー6枚
たこ焼き6個
きんぴらごぼう5口くらい
ちくわ2本
コーヒー寒天2個
ツナマヨおにぎり
チキンタツタドッグ
サンクスのキャラメルパンケーキ
ポテトチップスうすしお一袋
たまり醤油煎餅ミニ一袋
ゼロコーラ２本
一気に食って一日中寝てた
胃もたれ中。あーきもちわるい
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 23:07:01 ID:hp1MgDWx]
- 夜職場の人数人でバイキング。
デザート食いすぎた・・・
今日１日で4000キロカロリーいったな。
正月実家帰ったときでさえ2500くらいで乗り切ったのになあ。
普段は１日1800までにしてます。
これをどう挽回しようか・・・
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 23:12:05 ID:nBFURxRY]
- 朝 キムチクッパ大
お十時 小岩井ココア
昼 ｗｗチーズバーガーとグリルチキン
お三時 ブルーベリーサンドとエスプレッソティー
三時以降何も食べずに済んだのは僥倖かな？
身長175あってもさすがにドカ食いと反省
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 23:50:32 ID:RN+us51i]
- >>426
それだけの品目を個数まで覚えてることに驚き
一日トータルだよね？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 01:25:47 ID:EUfhOFYk]
- 昼:ランチ(米、卵スープ、サラダ、ﾒﾝﾁｶﾂ、煮物)とチョコケーキ
夜:炊き込みご飯２杯と焼売１５個、チョコクランチ
夜食:パン８種類(豚カツサンド、卵サンド２個、エビカツバーガー、豚カツパン、チーズフランス、ドーナッツ、チョコタルト、ミルクパン)、焼売１５個、卵２個、赤飯２杯、シュークリーム、きなこもち、アセロラジュース
１日にして４キロ増
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 01:35:36 ID:2tE8UmSm]
- だから、反省しろって
大食い自慢してどうすんだ…
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 01:42:35 ID:Gl791vvQ]
- 朝
鮭フレークごはん茶碗1杯
豆腐とキャベツの味噌汁
昼
クリーム玄米ブラン1袋
チョコ1かけ
夜
ごはん茶碗1杯
豚肉生姜焼きwithもやし、ちんげん菜
豆腐とキャベツの味噌汁
ここから
クロワッサン6個
フィラデルフィアクリームチーズ4ピース
ナン2枚
板チョコ1枚
鮭フレークごはん大盛り
納豆1パック
まだ食欲がおさまらない
ごめんなさい
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 02:36:43 ID:RUpa5BfL]
- してねーよカス
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 07:55:18 ID:fohoxL0e]
- >>422
腕の感じが脂肪っつーより筋肉もりもりに見える
ラリアット食らわされたら二度と起き上がれなそう
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 17:58:56 ID:W02b4Ooe]
- >>422はどう見ても筋肉だろ
脂肪も多そうだがなんつうぶっとい腕だよ…
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 18:10:28 ID:aJVUXxOF]
- プロレスラーなら普通にいるんじゃない？
佐々木健介とかさ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 21:55:26 ID:+C+ZBT4i]
- 朝 やきそばと味噌汁
昼 アイダホバーガーセット（ドリンクはコーラ）
夜 つくね串 サラダ マカロニサラダ 餃子 ご飯 味噌汁 ケーキ
おやつ カフェオレ３杯
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 07:52:32 ID:GzUuIT3E]
- パンとかパンとかパンとか、糖質ばかり食べたくなっちゃう。
後はスナック菓子。
ポテチ系なんて若い頃は全く眼中になかったのになあ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 11:58:18 ID:GfTHBbFM]
- 納豆巻き2パック
カレーパン
ハムチーズパイ
ポッキー3箱(苺、ミルク、バター)
苺味板チョコ
果汁グミ
サワーズグミ
オレンジグミ
ハーゲンダッツ2つ
せめてお菓子系はやめたいけどどうしても食いたくなる。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 12:05:20 ID:VlnxNg+l]
- あ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 12:08:19 ID:VlnxNg+l]
- 朝 キャベツとトマトとササミのスープ
昼 トマト一個 スキムミルク一杯
夜 ご飯２杯 ツナマヨキャベツサラダ 担々麺カップラーメン ポテチ３袋
ポテチ買うなよ。私
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 13:19:23 ID:K/5PUD1B]
- 朝 ソーセージマフィン３個
昼 マックポーク３個
最近毎日こんな食生活。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 13:19:43 ID:WO7Kuns5]
- 昨日
朝
ビターチョコレート8枚
いも豆乳
ココア豆乳
昼
長ネギ2本、白味噌炒め
味噌汁
紅茶
間食
ビターチョコレート8枚
ココア
夜
抹茶豆乳
野菜炒め
水
ここからドカ食い↓
菓子パン2つ
オールブラン4箱（1キロ）
パニックなって水道水をコップで何杯も何杯も飲んだ
お腹ふくれまくって苦しくなった
どちらかといえば基本的に便秘体質なんだけど急に下痢
夜に何回も排便
今日は食欲まったくなしでハーブティー（砂糖なし）だけで平気
体重もそんなに増えてない…
消化不良？
むくんでる感はある
胃液が薄まって消化不良でもなんでもいい
体重増えなければ
ただ今日でこんな危険なことはやめます
普通の食生活に戻します
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 13:36:27 ID:RFDOfsPM]
- やっちまった
昼食後
芋120
かまぼこ半分70
豆甘煮100
ナッツ60
チョコ20
柿ピー小袋３450
食パン160
朝昼とあわせてすでに１日分
生理前ってやつは
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 13:41:41 ID:SSaKDlN5]
- >>444
食物が消化吸収され、余剰分として体に付くのは、食べてから約二日後だよ
よほどのピザじゃない限り、約五千キロカロリーの影響はあるはずだ
（板チョコは八枚じゃなくて八かけだよな？）
「あんなに食べたのに増えてない…そっか、食べても大丈夫なんだ」とか
「反省して絶食したのに増えてる…もうダイエットなんてやめてやる！」
とかにならないように、心の準備はしとくんだぞ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 13:56:57 ID:FPPARf8b]
- バナナ
プルーン
パン２つ
おにぎり
あああ…
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 14:48:08 ID:fN8CD6ut]
- なか卯 唐揚げ 20個
Lチキとファミチキ食べ比べ 4本くらい
肉まん
ナゲット 3セット
ポテトM
アップルパイ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 17:27:06 ID:/bsMoKbV]
- 9月の時点では49kgだったのに
過食に移行して169/71。死にたい(´;ω;｀)
夜中～朝
塩けんぴ一袋
お茶がぶ飲み
朝
プリングルス小
大きいホッケ
抹茶オレ100ccくらい
芋けんぴ20本くらい
お茶がぶ飲み
昼
焼きそば小皿に1杯
イカの刺身
お茶がぶ飲み
間食
アイスボックスのみかん50
マイクポップコーン
こんな生活してたら太るよな
今悪あがきで半身浴してるけどお湯が冷えて水風呂状態
下剤乱用もやめられないし本当死にたい
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 17:42:09 ID:A+86IYdh]
- それだけでそんなに太るって・・・
普通に食べてるだけじゃん
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 17:58:41 ID:CMxZY8vj]
- 食パン４枚（１枚はチーズのせ）
瓦せんべい４，５枚
うなぎ
醤油せんべい
カフェオレ２杯
ゆでたまご２個
ポテチ２分の１
作った焼きドーナッツたくさん
鯛あられ３分の１
はあ苦しい
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 18:05:09 ID:DCIUaQtd]
- 冷凍ピザ3枚
冷凍鍋焼きうどん
冷凍野菜チャンポン
たらの白子300グラム
大根おろし
シュークリーム2つ
みかん6個
いちご1パック
生理中でむしゃくしゃとあまりの寒さからのどか食い
しかし塩分とりすぎのせいかのどの乾きがおさまらずずっと麦茶を飲み続けている。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 19:48:09 ID:93W5/6uz]
- ミスドのドーナツ3つ
ビスケット半袋
コーンフレーク1袋
チョコ4かけら
食パン1／8枚
菓子パン2個
鬼もりいちごプリン
プレミアムチョコロール
食べ過ぎた気持ち悪いお腹苦しい
ごめんなさい、もうしません…orz
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 20:26:42 ID:ftGiwNPP]
- たった今、うどん風糸こんにゃく一袋……
大してカロリーは無いとは思うけど腹がはちきれそう……
こうして胃が広がっていくんだな。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 20:37:13 ID:eoDT4ANF]
- 卵かけご飯
あんパン2つ
ピザ
マグロ丼
豚のしょうが焼き
ロールケーキ
多分2400ぐらい食ったかな…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 21:21:30 ID:4kdUtTdh]
- オリーブオイルとバジルのパン６個
味見のつもりがスイッチオン
強力粉200gにオイル20gくらい使っているからカロリー1000くらいいってる
むくんで気持ち悪い。パンは怖い！
明日プール行って消費します
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 21:42:03 ID:YZ8Wftke]
- ちくわ４本
納豆１パック
キャベツ半玉
大根１／３本
野菜食べすぎてお腹痛い…
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 22:33:34 ID:t0/apwJZ]
- 蓮根の肉はさみ揚げ
揚げ出し豆腐にあんかけ
マカロニサラダ
きんぴらマヨトースト
サッポロポテトベジタブル
スラット500㍉㍑2本
お昼からダラダラ飲み、食べてまだまだお腹パンパン
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 22:41:59 ID:DZgi8zol]
- 今日の夕飯
かき揚げうどん二玉
冷凍カルボナーラパスタ
アーモンドチョコ
食い過ぎた・・・
明日の朝食は軽くして、歩こう。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 22:53:41 ID:w6f9uLSI]
- 寝る前にバナナ4本
許してくださいごめんなさい
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 23:27:16 ID:9GnrDC37]
- 皆さんフードファイター並みに食べますね
糖尿病には気をつけたほうがいいですよ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 00:23:22 ID:hB4WDdoi]
- お昼の幕の内弁当と夜のマクドナルド
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 03:49:35 ID:+1U4eYhB]
- >>450
控えめに見積もっても2500kはあるぞ…
塩けんぴなんて一袋で1000k近くあるし
確かに食い過ぎだ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 11:15:37 ID:5xWFq0Xc]
- １日の運動量に対して、その１日に必要なカロリー
年齢＼体型 ガリ 普 デブ 巨
15～17 2000 2250 3000 4000
18～29 1700 1950 3500 5000
30～49 1750 2000 1200 1200（透析＆チューブ栄養）
50～69 1650 1950 死亡 死亡
70以上 1450 1700 死亡 死亡
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 11:44:56 ID:+1U4eYhB]
- 標準体重の二十代女だけど、
ここ五年くらいは1200～1400kcalでバランスしてるよ
（ちなみに寝たきりじゃなく、毎日汗だくで走り回る仕事）
男用か女用か判らないけど、仮にその数字が正しいとしたって
デブがデブを維持するための必要量を食べていたら、いつまでたっても痩せるのは厳しいんじゃないかな
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 14:11:01 ID:H+bDxoZ8]
-
うどん一玉
ラーメンのスープ
ビーフシチュー
デミグラスソースハンバーグ
豚肉炒め10枚くらい
コンビニのツナコーンサラダ4個
豆腐一丁
コンビニのソーセージとか入ったパン
板チョコ
いっぺんに食ったら気持ち悪い
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 15:45:59 ID:wYmM0v5S]
- >>465
みんな毎日どかってるわけじゃないでしょ
わたしは美容体重→モデル体重になったけど笑、すごい食べる日はここに書いてあるくらいかそれ以上食べるけどな。
バナナ、キウイ、
サーロインステーキ140、ご飯220g、
カップラーメン350キロカロリー、
チョコ１箱350ｷﾛｶﾛﾘｰ
キムチ、白滝、ビール130ｷﾛｶﾛﾘー、サツマイモ
はらいたい。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 17:33:30 ID:Tiuuw7xw]
- やだー
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 17:51:47 ID:+1U4eYhB]
- >>467
そうじゃなくて、>>450へ反論したんだよ
ちゃんと読んでくれ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 21:30:56 ID:6/K1qnf4]
- しまった…昨日に続き…
連休なんて嫌いだ～
焼き芋 小さいのを５本
ジャガリコ
マカロニサラダ
カルボナーラ
チキンナゲット山盛り
カロリ３５０のを３缶 梅味美味しかった～
せっかく夜抜きしてたのに…明日歩いて、野菜だけ食べよう。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 21:47:39 ID:o87Nxcib]
- 野菜スープ たくさん
納豆
キムチ
キャベツ
りんご 一個半
チョコ一箱
カップケーキ二個
ホットケーキ三枚
お腹いっぱい
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 22:12:04 ID:a7R7ubOp]
- 白菜とこんにゃく鍋 200
うどん２玉 500
海老フライ巻 300
肉コロッケ２個 450
卵３個焼き 400
海老ピラフ 500
せんべい大量 800
3000越えた。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 22:18:20 ID:hB4WDdoi]
- チャーハン一合半とお菓子二袋…うわぁぁぁぁ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 23:18:05 ID:mCxKSDe4]
- 菓子パン二個700
ダイエットビスケット100
じゃがりこ260
ベビーチーズ四個200
野菜鍋200
自作チーズケーキ一個200
自分の馬鹿。
だから休日が怖い。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 23:19:13 ID:mCxKSDe4]
- ↑あ、あとキャラメルコーン300も。
明日は控えます…
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 11:18:08 ID:/0bTIZuU]
- 罪悪感
カマンベールチーズ二個
チートス一袋
生チョコ10粒
カレー煎餅一袋
ご飯茶碗一杯
肉じゃが
かぼちゃ温野菜
チョコクッキー二枚
カフェオレ一杯
ココア飴沢山
そりゃー五キロも太るわな…
反省します
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 11:57:02 ID:iV3Tc2w5]
- 寿司8こ
納豆巻き1パック
ミニタマゴサンド3つ
バターポッキー1箱
板チョコ2枚(苺、ティラミス)
ミルクチョコ6粒
ハーゲンダッツ5種類
アーモンドチーズせんべえ7枚
クッキー1枚
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 13:47:30 ID:2rylhCA8]
- >>476
それで５kgなら太りやすいんだろうなw かわいそす
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 16:18:01 ID:TP/JUjrS]
- チヂミ4切れ多分600kcal
クラッカー一箱（一袋84kcal×9＝756ｋcal）
にチーズ（400kcal）＋マーガリン(100kcal)を乗っけた挟んだ
チョコブラウニー5切れ多分600kcal
チョコラテ200kcal
雪見だいふく150kcal
ドーナッツ250kcal×2＝500kcal
ポタージュ70kcal
今日はチヂミ第二弾（600kcal）を食べておしまい反省する
総カロリー39７6kcal
基礎代謝＋ウォーキング二時間(済)1700kcal
2276kcalover
明日明後日600kcal＋ウォーキングでなんとか
計算上だけどねｗ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 18:49:01 ID:p/bXYmdd]
- パン
温野菜
トマト
チーズ
チキン
ワイン
どかってしまった…主にパン…。
もう食わない
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 20:07:44 ID:u8FEZNKK]
- 父親にあげるつもりで買った3,000円のチョコに手を出してしまった
明日買いに行かないと。。。
それにしてもおいしい。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 20:32:42 ID:FpvfyCXx]
- 卵かけご飯3杯
この四ヶ月間、毎日きっちり計って食べてたのに今日やった行為は愚かだった
今は満腹感というより単に腹が張って苦しいだけ
今までの苦労を無駄にしないためにも今日のドカ食いに戒めをもってここに書き込む
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 21:27:47 ID:+gInVLHO]
- 昼～白米 ほうれん草バター醤油炒め ほっけフライ2切れ
間食～バナナ1本
えびせん10本位
夜～ぶり大根の大根のみ
4個 ほっき刺身少々 ちか天ぷら半身1枚
朝より体重が0.6kg増えてる
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 21:42:24 ID:kDWWl/fG]
- 朝 ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ラーメン3つ
昼 ｻｯﾎﾟﾛ一番味噌ラーメン4つ
夜 ペヤング大盛り焼そば3つ コンビニのおにぎり2つ
絶対身体に悪い
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 21:44:36 ID:O+87gmAy]
- ラーメン一気に3つとかすごいな
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 21:50:07 ID:T6iisGK+]
- トースト
もやしたっぷりラーメンスーパーカップ
バニラソフトクリーム
牛乳少し
飴玉二個
りんご半分
ホワイトロリータ一個
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 22:08:25 ID:bczGRxSu]
- 昨日
朝：トースト、味噌汁
昼：パン、コーンスープ
夜：魚民のコース、生中６くらい、単品で色々一口ずつ、チョコ少し
オールでカラオケ後ガストにて
朝：お惣菜のモーニング、ドリンクバーで紅茶、コーヒー大量
昼：ちくわ２本、チョコ３つ、キットカット１袋
夜：こんにゃくヤキソバ、まめもやし１袋、セロリ１本、キャベツ大量
大根サラダ大量、いんげんの胡麻和え１パック、ヨーグルト150ｇくらい、ちくわ２本
うぐぅ…
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 03:32:52 ID:Q8vwxcr8]
- チーズバーガー
テリヤキバーガー
コーラMサイズ
ご飯200g
豚キムチ100g
サイコロステーキ6個
みかん1個
2000越えた・・・
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 10:45:01 ID:r3c3XDS2]
- >>480
なんかいいなｗ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 13:38:37 ID:+4mZXgnE]
- >>449
うわー友達になりたい！！
自分も過食に移行して２５キロ太った(´;ω;｀)
りんご２
いよかん２
甘栗と花豆一袋
冷食一袋
焼き豚
気付いたら夜中に食べてた
鬱で仕事行きたくない
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 19:16:24 ID:IQDFdr85]
- セモアのトリフファンタジー
超カロリー高いんだろうけどうんめえええええええええええ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 20:39:48 ID:Y5fKYz4t]
- 朝りんご 卵かけご飯
昼もち サイゼリアのリゾットといちごアイス
夜グミ チョコ つまみ種３袋 やきそば しゅうまい３つ 汁もの
きつい
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 21:24:40 ID:CSPA3w5B]
- グレープフルーツ
かき揚げうどん
茹でたキャベツとササミ
海老天ぷら二尾
シーフードスープヌードル
ゆで卵二個
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 21:29:06 ID:sDoom8TU]
- シーフードスープヌードルとゆで卵1個が余計だったね
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 21:31:38 ID:JCXvDxAR]
- 石狩鍋 5人前くらい？
鮭 4匹 カキ 20粒
大根半分 春菊沢山 白菜沢山 豆腐1丁
マイタケ沢山
最後にご飯2合入れた。
体重計ったら3kgも増えていた。 明日からは調整だ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 22:28:18 ID:4dPXDhy3]
- 生理のせいかイライラして、ひたすらだらだらたべてる。
ソフトカムカム一袋
ポップコーン大一袋
ケンタのカツサンド
チキン一個
ごはん一杯
鍋を一皿分
漬物
明日から気をつける。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:02:12 ID:ytZdt5nP]
- こんな時間なのに
小さいココアロールケーキ３つ
チーズケーキ１切れ
キットカット４つ
ピーナッツチョコレート６つ
板チョコ半分
カップラーメン２つ
食べた…
過食してしまう自分が嫌だ…もう泣きたい
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 00:25:42 ID:yaUrmBDV]
- >>490 ならば20キロ増えた私も仲間にq(;△q`)
雪の宿10枚
団子6個
卵かけご飯どんぶり2杯
塩おにぎり5個
海老ピラフ2人前
煮豆大量
味噌汁
米の消費量はんぱない。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 00:44:22 ID:JwUFe32m]
- 朝昼兼
チャーハン
納豆
味噌汁
夜
ティラミス半分
オムライス
アボカド２コ
チューハイ500×2
あ～あorz
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 01:36:24 ID:Dp8dHYC5]
- 断食するはずが空腹からドカ…
夜中からロールケーキ１本、クッキー１箱(16枚)、ドーナツ４コ、エクレア、シュークリーム
お腹いっぱい！
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 04:11:16 ID:vH2iuS/R]
- あーぁ、何kcalとったんだろ･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳｪ―ﾝ
カレー1皿
レタス
焼き鳥レバー2本
チョコパイ1箱
パルム5本
りんご半分
明日とりあえずウォーキング2時間して3日間断食します( ；∀；)
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 07:25:34 ID:vosD+6kD]
- そしてその後ドカ食いしてリバウンドですね
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 07:49:55 ID:JSdqvaaj]
- チョコうめえ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 08:29:14 ID:qGt0pvF5]
- 卵かけご飯大人気だね。
つやつやもちもちの旨い米だと最高だよね。
誘惑されそうだ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 12:01:41 ID:Wg37GXfv]
- ・とり卵弁当
・春巻き3つ
・カレーパン
・ブルボンプチ うすしお味1本
・チーズアーモンドせんべい5枚
・ピュレグミ2袋
・いちごキャラメル1箱
・苺ジャムサンド2つ
・あんドーナッツ半分
・ハーゲンダッツ2つ
マジで菓子がやめられないやばい・・・
昔は全然食べなかったのに・・・
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 13:09:53 ID:NYMcpSbC]
- また夜中にやっちゃった
りんご１
いよかん２
いちご１パック
サイコロステーキ
ゴボウの漬物
ふきと蓮根の煮物
野菜炒め大量
そして次の日憂鬱な朝を迎える…と
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 15:41:28 ID:CqTm9BSi]
- 昼→うどん（具なし）1玉
間食→ゼロコーラ 1パイント
まだ食欲がとまらない 最悪
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 16:32:04 ID:SPwlkvHJ]
- それローカロリーの食品をドカって満腹、
カロリーも結果的にオーバーってパターンだね
最初からきちんと食べてればよかったのに
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 16:35:36 ID:T2sZgyr3]
- 最近、食欲が旺盛気味だったけど、ついに気持ち悪くなるまでドカしちゃったわ。
マジで気持ち悪い。
吐きたいが吐く勇気もない。
食べ物の事ばかり考えて、ドカして、って病気かよ。
どうしちゃったんだ？
せっかく痩せてきていたのに。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 18:39:41 ID:0DnnyCZR]
- 今日はドカ食い解禁日
鳥のから揚げ3人前かってきたぜ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 19:34:22 ID:VBvHe2R7]
- 今朝、彼が貰って来たチョコをたんまり食べてしまいました･･･ごめんなさい。
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