- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 07:38:59 ID:mhb0B+6o]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart58
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288620179/l50
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 23:56:24 ID:TlpD60Mj]
- お菓子過食する人の気持ちはよくわからん
カロリー低いものならついついってのは分かるが
裏に１００ｇ中脂質１５ｇとか２０ｇとか書いてあったら嫌でも食べるの控えない？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 23:59:52 ID:a0ee0FMK]
- ためらう気持ち＜食いたい気持ち
ただそれだけのことだろう
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 00:12:45 ID:UBDS87Ky]
- ジャガイモ 7個
ポテトサラダ 小皿
スパゲティ 1皿
アジ 1匹
菓子パン 1/2個
また断食を始める。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 00:52:31 ID:pjz6+VFb]
- ピザポテト２袋
オールレーズンバー１本
ココナッツクッキー１箱
たけのこの里１箱
食べ過ぎてお腹壊した
また明日から頑張る
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 00:57:57 ID:h7oAnF0y]
- >>267
そりゃー対価を払っても食べたいからだろ
>カロリー低いものならついつい
これと同じだ
ものが違うのは単に価値観の違いだ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 01:32:28 ID:Yp7CXIUF]
- 久しぶりにやっちった。
今日の夜ご飯
卵かけご飯５杯
豚ｶﾂﾊﾟﾝ３個
照り焼きﾊﾞｰｶﾞｰ
卵ｻﾝﾄﾞ８個
ｶﾂ丼
ﾁｮｺもち３個
うぐいす豆ﾊﾟﾝ
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ２枚
せんべい
沖縄ﾄﾞｰﾅﾂ
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 01:53:33 ID:9RjafSoB]
- ファミマのエクレア 500kcal
いただきました
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 03:07:37 ID:A6oOcc1D]
- また来たかw
- 275 名前：ななし mailto:sage [2011/02/03(木) 07:35:37 ID:dtrxBCyD]
- 昨夜は妙にｲﾗｲﾗしてカロリー０のゼリー２個、煎り大豆200g、都昆布１袋をウイスキー便半分とともに深夜にドカ食い。
なにやってるかな
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 11:02:22 ID:JSWIBr+4]
- >>266
慌てて食べなくても、別にお菓子は逃げないから
完食せずに、残す（←これ重要）。
そして、「お楽しみは後に取っておこう！」って感じで、
少し時間置いてから食べることにする。
すると、案外、その頃にはそんなに食べたくなくなっていたり、
もし食べたいと思って食べても、
同じ量を一気食い（ドカ食い）するより、分けて食べた方が
血糖値の上昇が緩やかになるから、結果、脂肪になりづらい。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 13:56:37 ID:KgPNLrCo]
- のり弁当
カレーパン
ハムチーズパン
細切りプリッツ2袋
ピーナッツチョコ8こ
ミニイチゴチョコ22こ
アップルパイ
久々に食い過ぎた…
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 13:59:03 ID:8f0HAceQ]
- >>272
嘘だろ
何人前だこれ？
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 14:08:51 ID:+GLJRkpE]
- 262 名前:今日のところは名無しで [sage] :2011/01/06(木) 12:05:17
ダイエット板の
ドカ食いを反省するスレッドに
食べ過ぎて後悔している様な人を装って
ただ、今食べたい物をズラズラと書き連ねてました
去年の１０月～年末頃まで
書き込んでました
他の、類似スレにも書き込んだことがあります。
真剣にダイエットをしている皆さんに凄く申し訳ないです。
ごめんなさい。
持病の為食事制限があり、あれもこれもどれもこれも食べたくなって
ちょっとでも食べた気になるような気がしてやってました（一度もそんな気にはなれませんでしたが）
最低です。本当にごめんなさい。もう、しません。
↑ こいつだろ また病気が始まったw
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 14:48:41 ID:9rilMcyV]
- 170カロリーのメロンパンを四つ
…ああああああああ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 14:58:51 ID:7bE+ARYD]
- 携帯から失礼。
誰だよ恵方巻とか言ううまいもん考えたやつは。
思いっきり２本食っちまったよおぉぉ・°・(ノД`)・°
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 14:59:10 ID:yoFYmK9J]
- >>278
嘘に決まってんだろ
いつもの食いたい物を羅列してるだけのアホ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 15:06:25 ID:Mc/0J9aK]
- いちごショート
抹茶クリームにあずきのワッフル
山菜そば
チーズケーキ
誕生日でいろいろもらいものが…
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 15:51:19 ID:mTNRbew6]
- 今日のおやつ
せんべい3枚
まるごとバナナ1本
カップめんミニ1個
ポテチ1袋
やっちまった・・・orz
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 16:04:40 ID:aixmkjCF]
- >>276
親切なアドバイスありがとうございます
一気に食べてしまわないよう､気をつけて頑張ります
嬉しかったです
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 18:42:28 ID:23hHQ6cr]
- パン２つ
シュークリーム３つ
甘いもの久しぶりにがっついた笑
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 19:19:00 ID:WyETuauR]
- サーモンの生春巻…1本
エビの生春巻…1本
ローストビーフ薄切り…5切
GODIVAのカカオ80％チョコ…3個
自作のおから煮…小鉢1杯減肥茶ホット…1リットル
もう寝るまで絶対食べない！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 19:40:45 ID:kvALpNyP]
- 昼ごろ起きてからずっとダラダラ食べてる。
ご飯600g、ピザM１枚、ドーナツ２個、イカの塩辛、ホットケーキ２枚、
ハッシュポテト２個、ウインナー６本、オムレツ(卵２個)、アーモンド２０粒くらい、
レモンスカッシュ２杯
仕事休みだとこれだ・・・
少しお腹が落ち着いたらコアリズムやろう。
でも絶対明日に響くわ(涙)
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 20:07:34 ID:EVHqbx05]
- 夕飯食べたら止まらない。
太巻き（サラダ）３切れ
太巻き（ねぎトロ）３切れ
スモークサーモン３切れ
キムチ大量
ピノ１箱
HERSHEY'Sチョコレートアイスバー１本
特濃ミルクラムレーズン１袋
フィラデルフィアクリームチーズ３個
あんまん１個
パルムエスプレッソラテ１本
せっかくここ数日うまく摂生できていたのに、甘いの食べだしたら止まらない。
どうしよう…
食べるものなくなって、砂糖大量投入したコーヒー牛乳がぶ飲みしてる。
馬鹿すぎる。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 20:57:29 ID:UR1+/bEz]
- 鍋で煮込みうどん
うどん７玉…
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 21:07:13 ID:iqiwDISH]
- >>279
食べたいものを書くスレってなかったっけ？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 21:37:07 ID:wI9O8y9E]
- ビッグマック＋ポテトＬ＋チーズバーガー＋ホットコーヒーブラック＋発泡酒500mlx5
発泡酒呑んでる間にゲロが少しでて飲み込んでる状態です。
ケンタッキー好きなのでチキンフィレサンド１５個とか挑戦してみたいです。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:02:58 ID:c7kT/hXE]
- >>289
ドカ衝動きてると無理にでも食べ物探しちゃうよね…
夕食のみで
ビール300ml、梅酒150ml、巻き寿司500kcal、
ブルボンチョコクッキー(測定不能)、落花生10個、チョコロール一個
朝昼少なかったから巻き寿司まではギリギリ許容範囲だったのに
チョコクッキー大量に食いすぎ死ね自分
大した食事制限してなかったのにストレス溜まってたのかな
明日から食事制限頑張ります…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:42:05 ID:lTYt77Ic]
- キャドバリーチョコキングサイズ
一箱1000kcalとかもううわあああ
このサイズならドカらず少しづつ食べるだろうと思ってた自分浅はかすぎる豚が
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:53:45 ID:8AuMi70+]
- 12時にしょうゆラーメン
17時にベーグルサンド(海老カツ)とホットチョコカフェラテ
食べ過ぎた。
でもマックの限定品気になる。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:57:26 ID:arQJRVHI]
- 今日は本当に食べ過ぎた
食パン二枚
菓子パン300kcal
黒糖
サンドウィッチ
肉じゃが
シューマイ二個
せんべい一枚
洋酒チョコ一箱約400kcal
恵方巻き400kcal
シュガードーナツ一個
お菓子（アルフォート、バタークッキー、つまみ種、そばぼうろ・・・）
アイス一個
なにこれありえん・・・
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 23:38:54 ID:2TFvmL/Y]
- バレンタインの本命チョコの味見と称して食いすぎた。
高級チョコばっかり1日で2万円分も食っちった。
カロリー的にもつらいが金銭的に大ダメージ。あうあうあー。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 00:06:51 ID:d2d5upbo]
- >>272です。
いやいや全部胃の中ですがｗｗ
ちなみに今日は●が出なかったのでそのままの胃で学校に。昼は友達と中華のランチ、夜は親子丼を食べて帰りました。
しかし帰ってからお腹が空いたので、ﾁｮｺｸﾛ６個、ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ、塩むすび２個、豆ﾊﾟﾝを食べて体重を測ったら一昨日から４キロ増えていました。
そしてこの板に来たら散々な書かれようｗｗ
もう二度と来ませんｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 00:11:29 ID:3bJwlTRx]
- 二度と来ない、とか
これが最後のレスです、とか
返信不要です、とか
書く人ってへばりついてリロードしてんだよねー
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 00:34:10 ID:jYZth8Lb]
- 巻き寿司
エンゼルパイ
ロングエクレア
プリン
ヨーグルト
吐く寸前まで食ってた。
100kcal消費することの大変さは知っているはずなのにな。
自分がこれらをむさぼり食ってる姿を想像したら
自身が本当に卑しい豚にしか思えなくなった。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 08:13:13 ID:SYw/tY6x]
- サンドイッチ
じゃがりこ
アイス
がっついてしまった…
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 10:12:17 ID:g0kkE8zx]
- 朝
ご飯茶碗半分
マーボー豆腐
昼
市販の煮物メインの弁当
夜
れんこん天ぷらひとつ
ミミガー
ビール
ここでやめておけばよかったのに
業務用の鴨ロース1本（200グラムくらい）
ご飯1合分で玉子かけご飯
を夜中2時にもりもり･･･
胃の重さが異常。むくみもひどいし。
後悔はしてないけど大反省。
増えた1キロは今日で調節する！！
もうすぐ彼氏に会えるのにドカ食いしてる場合じゃないいいいいいいいいい
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 10:34:58 ID:WgAwjLgy]
- 昨夜、
りんご半分
ココア1杯
厚揚げ煮物
かぼちゃ煮物
食パン3枚
恵方巻1/2本くらい
フジパンバターロール2つ
柿ピー
おかき
塩さば半分
ポテトサラダ
マカロニサラダ
炭水化物パラダイスｗ食って速攻寝たｗもう食べ過ぎませんごめんなさい
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 13:04:39 ID:+yH2Uh++]
- 朝ひどい…
エリンギのコンソメスープ
ご飯茶碗１杯
納豆１パック
明太子小１本
ちりめん
無脂肪ヨーグルト小鉢１杯
量とかじゃなく塩分がやばい…
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 13:11:38 ID:F2po8Qpx]
- パスタ３００g
オイル系絡めるソースを使って、ベーコンキノコ投入。
仕上げにこれでもかとパルメザンチーズをぶっかけたもの。
流し込むために、コーラ５００ml
炭水化物、オイル、乳脂肪、砂糖、やってしまった。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 14:26:58 ID:ti13Tc8/]
- そういやデブ時代の岡田斗司夫が、
コーラとポテチとチョコの三角食いを、体に悪いと思いつつも
やめられない。食ってるときの徳感がたまらない♪ とか言ってた。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 16:25:58 ID:IilzSF5V]
- 恵方巻5本
ラミー1箱
ハリボーグミ1袋
お吸物2杯
昨日の夜やっちまった…
おかげで今もお腹空いてない
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 16:32:40 ID:c6JPcM86]
- 生クリーム1パック泡立てて苺30粒とホットケーキにかけて全部食べた
その後しょっぱい物が食べたくなりどん兵衛とキャベツ半たまを食べた。
何かわからないが涙が止まらない。
食べている最中も悲しくてずっと泣いていた。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 18:27:03 ID:2GeCD/Kk]
- >>298
個人的には興味あるけどね。
4kg増しで、何日かけて戻るの？
それで痩せてるなら、さらに興味あるけどw
痩せの大食いっているんだな。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 19:21:56 ID:WWOqHLZ7]
- チョコボールいちご4箱
チョコボールキャラメル4箱
ウェファーチョコ2個
うまかった
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 19:44:24 ID:6RNdd5pF]
- >>310
なんでそんなにストックがあるんだよwww
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 20:30:39 ID:rRlwn6uq]
- 食パン３枚
ホイップクリーム１本
じゃがりこ
豆大福２個
チーズ４個
栗しぐれ１袋
チーズタルト１個
チョコタルト１個
半分ドカしたあと反省してウォーキングに行ったら、追加で食材仕入れて帰ってきちまった…。
豆大福にホイップクリーム付けて食べたら激ウマだった！
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 20:58:33 ID:NRCA5UK/]
- 昨日の夜
卵かけご飯（卵×3、ご飯山盛り1膳）
サバ水煮缶×1
クリームチーズ×1切れ
炒り胡麻3つかみくらい
ドライプルーン10粒くらい
焼き海苔3帖
エッセルスーパーカップクッキー＆クリーム1/2個ウイスキー水割り5杯
グレープフルーツジュース1杯
半端にヘルシーぽいのが泣ける…
酔うと何故か胡麻と焼き海苔をそのまま食べる…
旨いんだなこれが。
もたれまくりの今朝。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:05:22 ID:RrlBsUt2]
- パスタ１００ｇ
わらび餅１パック
スイートポテト１
クッキー(チョコとかはさまったやつ)１５枚
…過食症？
不安すぎて泣いた
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:27:05 ID:JC0oPcR9]
- は？
- 316 名前：25の女 ◆4jqFzaGDMI mailto:sage [2011/02/04(金) 22:27:21 ID:bd0OMbcG]
- 夜食べないダイエットやってるのにハヤシライス二杯とお菓子を食べてしまった…反省
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 22:31:41 ID:5E3nVuCm]
- ここ１週間ストレスから、朝昼夜に肉うどん大食べてたのに今日体重計ったら２kg減ってた！
それまで炭水化物も脂質も極限まで摂取しなかったのにナゼ？？？
180*71⇒180*69
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 23:03:59 ID:6QkCmTOR]
- パスコから出てる120円くらいのもちっとバターケーキとかいうやつが美味すぎ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 23:09:35 ID:7ilX5ukX]
- やっちまった
久しぶりのビーフカレーが美味すぎて２回おかわりしてしもうた
体重計が怖い
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 23:38:24 ID:9nbtnZRT]
- ダイエット中なのに
ぜんざい(餅なし)１杯
ミネストローネ１杯
ご飯１杯 焼売･イカ天 各一ケ
タコ焼き１０個
恵方巻き１つ(特大サイズ)
２キロ太ってたよ！(＾ω＾)
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 00:31:02 ID:3HGOHTpF]
- すごい恐ろしいことしてしまった…
朝→なし
(ここまでよし)
昼→パスタ一人前明太子クリームソース
夜→手作りお好み焼きソースたっぷり
なにこの炭水化物麺祭りｗもうやだ…
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 00:55:20 ID:rlKubFkw]
- 金曜ロードショー見ながらチョコレート一枚とアイス食べた
ごめんなさい、明日の朝ジョギングします
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 08:56:29 ID:sYj0M4io]
- 朝から食パン6枚切りを4枚とアイス食っちまった・・・
おわた
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 09:10:31 ID:3/S8bVs6]
- >>321
普通に見える・・・
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 10:45:24 ID:WEExQAvc]
- 紅茶クッキー1箱
ルマンド1袋
カップ麺2つ
パン1枚
コーヒー3杯
ここまで朝ごはん
orz
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 12:00:49 ID:523Cg24o]
- 飯200g
海苔20枚
ピザ3切れ
カレーパン2つ
ポタージュスープ
苺ポッキー3袋
明治苺チョコ
苺スティックチョコ4本
ぶどうグミ
林檎グミ2袋
桃グミ2袋
プリン味のアイス
やべええええええええええええ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 12:12:26 ID:3kopFdML]
- みなさんものすっごい量食べてるけど、これ全部嘔吐するの？
そのまま消化してるの？
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 12:25:55 ID:kFcKT5Fp]
- 嘔吐するなんて勿体無い食べ物に失礼
きちんと消化して栄養にしてますよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 14:20:45 ID:O82IBOMY]
- >>327
皆じゃないけど嘔吐派も絶対混じってると思う
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 15:10:05 ID:vdqz0EdC]
-
アイダホバーガー食ってしまった。
旨かった。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 15:30:21 ID:1TdQiElz]
-
ミスドのドーナツ４つ＋汁そば
よし。
ウォーキングして来るか。orz
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 17:51:16 ID:HV+MDHxa]
- カレー
げんこつドーナツ
チョコレート 150kcal
カップラーメン 300kcal
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 19:50:53 ID:q2hOSJN/]
- 朝から食べまくった。
小倉ﾄｰｽﾄ3枚
ｻﾞｸｻﾞｸﾒﾛﾝｹｰｷﾃﾞﾆｯｼｭ
たらこおむすび4個
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ20本
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ山盛り
菜の花おひたし
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ1本
ﾎﾜｲﾄﾎﾞｰﾙｸｯｷｰ1袋
ｶﾞｰﾅﾁｮｺｿﾌﾄｸｯｷｰ
ﾎﾟﾙﾃ1箱
ﾁﾛﾙﾁｮｺ2粒
ﾐﾆｻﾝﾀﾞｰ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ5枚
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ1箱
ﾋﾞｴﾈｯﾀ半分
ｵﾚｵ1袋
ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑ1本
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 20:04:31 ID:RCVJAUY0]
- マックのハンバーガー3個
ポークバーガー2個
ポテトM1個
ほっともっとの鶏の唐揚げ10個
ハンバーガーが約300カロリー×3、ポークバーガーが約400カロリー×3、ポテトMサイズが約500カロリー、チキン唐揚げが約700カロリー…
2キロ増えてた…オワタ(T_T)
明日からまた頑張る
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 20:18:02 ID:nHXmKYqX]
- カロリミットを常備しようか
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 21:50:48 ID:7qWkHwc7]
- あんなもん絶対効果なさそうだし返って無駄だろ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 21:57:18 ID:sBm6lDpu]
- >>333
お前もう書かないって言ったじゃねーか
バレバレなんだよ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 21:59:57 ID:xrnS866e]
- >>337
ｗｗ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 23:50:07 ID:/llV0UQ1]
- チョコレート､ブラックとホワイト×１ずつ
５５０キロカロリーのパン×２
食パン×４枚
プリン×３
チーズバーガー×２
おにぎり×２
メロンパン×２
シュークリーム小×６
バナナ×１
ドーナツ×２
牛乳２杯
夕飯はパスタと酢豚
まあ減量は去年の８月で終わってるし､今は172－57㌔を維持している状態でドカ食いと言うよりかチートデイって事で好きな物を食べまくった訳だが。
やっぱり恋してないと食欲が沸くな
モチベーションって大事だな･･･
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 00:14:56 ID:BbRqoGhH]
- 恋してるけど、バレンタインチョコの
味見として色々買ってるせいで
結果ドカ食いになってるorz
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 00:18:32 ID:uxE67M2C]
- 夕飯スパゲッティ食べた後に唐揚げ250gとポテトSサイズ食ってしまった。
明日の弁当のおかずだったのにどうしよう…
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 00:56:28 ID:vEkOexBy]
- 朝
具沢山おろしそば
ヨーグルト
昼
バナナ一本
ステーキ＆サラダバーけんで
肩ロースステーキ
ごはん300kcal位
サラダ類小さめの皿に山盛り７杯（with各種ドレッシング）
カレールー1杯
パイン５切れ
オレンジ３切れ
ライチ５つ
スープ２杯
コーヒーゼリー１皿
プリン2皿
夜
寒天ゼリーとフルーツ少々
大量のサラダのせいで身体が寒くなった･･･
ドレッシングのカロリーが恐ろしいことになっているはず。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 01:12:15 ID:JtTi4VCB]
- ご飯二合
フライドチキン４ピース
ビスケット二個
パンプキンプリン
プリン
ソーセージパン 二個
くるみパン二個
クリームパン
いちご 15個
バナナ 4本
チョコ一枚
はぁ…
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 01:28:40 ID:CEx4j7c8]
- チョコクロワッサン 337カロリー
スイートポテト 230カロリー
ハンバーグ2個 800カロリー
オムライス 1000カロリー
スイートポテトとハンバーグ1個減らすべきだった…
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 01:59:01 ID:rrbEaTt6]
- シーザーサラダ
かぼちゃグラタン
たこわさび
エイヒレ炙り
焼き鳥(ねぎ塩)1.5本
アボカドとマグロの湯葉ロール
アボカドサラダ
生ビール2杯
ハイボール3杯(ジンジャー1、コーラ2)
焼酎水割り1杯
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 08:25:55 ID:EekJw1iz]
- 昨日ごはん食べてからバー行ったのに、帰りにベーグルとティラミスとガトーショコラ食べちゃった…
飲んだら自制がきかなくなる～
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 09:19:21 ID:BhBYvWe8]
- きんぴらごぼう
とりモモとキャベツのみそ炒め
豆腐のスープ
スナック菓子
チョコレート
ビール1本
焼酎お湯割り６杯
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 11:02:13 ID:jvRMXBZH]
- 桜餅1個
リッツ1袋
クリームデニッシュパン1個
カフェオレ1杯
イチゴ2粒
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 16:10:18 ID:vizrGnHc]
- 煎餅美味しすぎて一袋まるまる食べちゃった…
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 16:53:29 ID:f/1Jy4Dg]
- ポテチ一袋
コーラ1本
マカダミアナッツチョコ1箱
やっちまった・・・
そして夕食はカレー
OH・・・
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 17:56:34 ID:rrBuusrV]
- カステラ2切れ
シューマイ14個
納豆2箱
orz
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 18:51:58 ID:3KI/YuRP]
- 飯ともらった大福２個はまあいいとして
ロールケーキとチョコチップクッキーがいらんかったな・・・
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 19:30:35 ID:1tOJxmoi]
- 大根半本
もやし400g
こんにゃく300g
食いすぎた。
カロリー的には低いが胃がでかくなったらどうしよう……。
また明日から頑張るべ。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 20:14:35 ID:LBwgxgui]
- メロンパン半分
ミートスパゲティー
クッキー20枚
からあげっと4こ
えびかつバーガー
やっちまった……
今腹パンパンだから21時になったらジョギングに行く
ここの人はドカッた後何かしてる？チャラにはならんが少しでも肉化を阻止したい…
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 20:37:42 ID:10XYPUxT]
- ドカったら翌日は摂取カロリー500kclとかにする。
1駅分歩く。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 20:58:54 ID:2yt7Il71]
- さっき食べ終わった。
ハンバーガー特大１個
山盛りフレンチフライ
バニラシェイク
牛肉味噌たれ焼き300g
豚肉味噌たれ焼き250g
やきそば300g
アーモンドチョコレート188g
食べたものの重みで胃がずり下がって腸を圧迫しているのが分かる……
苦しい。こんなのもう嫌だ。
噛んだり飲み込んだりするのが楽しいだけで、あまり味わって食べてなかった気がする。
美味しいものを少し食べれば満足ってどうやったら思えるようになるの?
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 21:52:40 ID:oF7xQ5k5]
- >>356
フランス料理とかイタリア料理のコースとかどうかな
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:30:17 ID:pMRKf+W0]
- >>354
外に出てとりあえず歩く。
食べ物から離れる＞＜
>>357
ゆっくり、少しづつ食べてよく噛むしか・・・
そういう自分はorz
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:02:46 ID:thD+gVCA]
- 焼肉大量
ごはん大量
チューハイ1
ポテチ一袋
アイス1
チーズ2
チョコパイ2
みかん2
食べたというか詰め込んだ。苦しい
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:14:44 ID:pXaoWFqt]
- ＞食べたというか詰め込んだ。苦しい
なんか虚しいな・・・
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:50:45 ID:kVjDu4dU]
- 初カキコ
いなり寿司５個
豆大福５個
自家製ポトフ大盛り
不二家のシュークリーム２個
パン屋の売れ残りパンを細切れにして袋詰めしたもの１袋
ヨーグルト２００ｇ
自転車３時間近くで１０００kcal以上使ってるとはいえ、
さすがに調子に乗りすぎたｗ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 09:23:47 ID:AEdUhHQW]
- 焼き肉。
石焼きビビンバ
肉各種
たらふく食べた。
焼き肉だけは節制が効かないな～
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 11:48:56 ID:6PzieQm9]
- チキンそぼろ弁当
納豆巻き1パック
ピザポテト(大)1袋
苺チョコフレーク1袋
苺スティックチョコレート20本
りんごグミ1袋
以外と苦しくないけど食いすぎなんだよ自分馬鹿野郎
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 12:45:36 ID:aSSe3vYm]
- 菓子パン２袋
プチシュークリーム（チョコ・カスタード）２個
レアチーズケーキクレープ包み１個
ヨーグルト１個
やっぱり空腹時の買い物って危険だな、理性が利かなくなる
単純計算で２０００kcalは確実に超えた。
途中胸焼けしたけど残せなくて完食した自分の馬鹿馬鹿
腹具合が落ち着いたらショコ２時間頑張る
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 13:42:42 ID:CXKZSB1J]
- 朝食い過ぎた
サラダ皿大盛り
10枚切りパン1枚にバタージャム
ライ麦ロール半分にチーズ1枚
ハムチーズサンドイッチ三角1つ
特大ホッケ半身
カレイの唐揚げ一枚
しめ鯖5切れ
海鮮味噌汁
鮫の煮付け少し
チョコレートケーキ半分
ヨーグルトにいちご2つ
クッキー1枚
酒飲みすぎた次の日って必ずドカ食いしちゃう
しかも実家に泊まったから食材豊富すぎ＿|￣|○
1000カロリーはあるな
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 14:04:25 ID:Szvqo3a/]
- ショコ楽しくなくね？近所迷惑だし
走ってるほうが気分的にいいし痩せる
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 14:10:10 ID:3JDRbPPf]
- 朝。
食パン(6枚切り)1枚
ジャム30g
牛乳180ml
エビシュウマイ3個
昼。
ベルギーワッフル1個
玉子とポテサラのサンドイッチ各1個ずつ。
今。
ハーベストセサミ8袋のうちの2袋
ちなみに入院中なんだけど、甘いもの食べたくて、昼ご飯キャンセルして昼に売店でワッフルとサンドイッチ買って食べてしまった。
何カロリーくっちまったんだべか。
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