- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 07:38:59 ID:mhb0B+6o]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart58
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288620179/l50
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 2 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 10:07:20 ID:ffkRPIQ/]
- おせちと雑煮をたらふく食った。1年半かけて16ｋｇ減量したけどこの正月で4、5ｋｇ太るかも・・・
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 18:42:50 ID:EZPLnCPW]
- おせち
雑煮
刺身
あんこ
を死ぬほど食いましたごめんなさい
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 19:46:41 ID:AQ6eZfvX]
- 今おせち食べながらレスしてます
ごめん。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 20:25:28 ID:QQgPJe/t]
- >>5
壁打ち糞デブ乙
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 20:45:40 ID:NZeRbfk5]
- パック寿司とピザーラのピザとKFCのフレンチフライをたらふく食べてしましました、そしてキリンラガー350×3
反省してます(;´д｀)
時すでにおすし orz
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 21:43:05 ID:yIOGyikN]
- 1日分のつもりでたまごスープ作って、朝だけで片手鍋ひとつ完食→トーストまで食べてしまったorz
しかも昼はコンビニ弁当。
過食ハジマタorz
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 22:30:49 ID:LS5/jw2e]
- 12月26日 87.6
12月27日 86.4
12月28日 85.2
12月29日 83.0
12月30日 82.8
12月31日 83.4
1月1日 85.0
わらた。
- 10 名前： 【大吉】 【1512円】 [2011/01/01(土) 23:06:21 ID:LKS1tI73]
- どっさり食った
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 01:24:51 ID:eNtAMV2u]
- 恐怖のゴールデンウィーク（１２月２４～元旦まで）を
みなさんどう過ごしましたか？
今回はケーキに打ち勝ちましたが、
おせちにまけてしまいました。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 01:31:12 ID:FYWrbZFQ]
- 正月は恐い
ソバ
モチ３つ
ヨーグルト
チョコ
お好み焼き(初詣屋台)
唐揚げ(初詣屋台)
焼き芋２つ
食べ過ぎた
アァァァァァァ
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 02:58:28 ID:eNtAMV2u]
- わたしは
ファミリーサイズのアイス四つ、
なぜかモチを一つ、
おせちに盛られてるエビフライなどをもりもり、
やや小さなフライドチキン四つ、
野菜スパゲッティー５０ｇ，
チョコレートすこし、
せんべいすこし
・・って書かせるんじゃねーっつーの！
どんだけ食ったんだよ私という炭水化物ジャンキーは！
これだけ書いたら吐き気がしてきたわ・・
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 09:54:05 ID:cdW2WhjE]
- レトルトカレーに切り餅を入れて
レンジでチンしてどろどろにして
その上にチーズかけて軽くチン
にはまっていてやばい
朝から3杯食べた
まだまだ食べられるむしろ食べたい
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 11:03:03 ID:dM4/DjV2]
- >>13
＞ わたしは
＞ ファミリーサイズのアイス四つ、
＞ なぜかモチを一つ、
＞ おせちに盛られてるエビフライなどをもりもり、
＞ やや小さなフライドチキン四つ、
＞ 野菜スパゲッティー５０ｇ，
＞ チョコレートすこし、
＞ せんべいすこし
＞ ・・って書かせるんじゃねーっつーの！
＞ どんだけ食ったんだよ私という炭水化物ジャンキーは！
＞ これだけ書いたら吐き気がしてきたわ・・
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 11:06:51 ID:dM4/DjV2]
- >>13
ファミリーサイズを４！？？
あの２リットルくらいのやつですか？
半端じゃない！！
死ぬほど黒豆食べた…
祖母の炊いた黒豆美味すぎ
鍋山盛り一杯食べたよ
凄い量
多分黒豆に関してはこんな食べてる人居ない！
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 11:25:14 ID:mms5cRmI]
- わてのほうが食った
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 12:52:46 ID:RY7pltZX]
- おまえら見習えw
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284367410/
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 13:59:27 ID:gT7u678z]
- やばい朝だけで雑煮のおもち12個も食べてしまった
さらに数の子 かに かまぼこ 黒豆 伊達巻 栗きんとんなど
そして喉が渇きみかんを8個も食べた
駄目だ・・・
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 14:07:55 ID:P4AbQom2]
- アメリカンクラブハウスサンド
五目いなり
カスターホイップドーナツ
ナッツ&クッキーアイス
チョコチップクッキー×１０枚
サッポロ一番塩ラーメン×２
いちごクッキーシュー
ゆで卵
お腹いっぱいすぎて気持ち悪い
昨日お餅を食べた反動なのか、やたらパンやら麺類が食べたくなる…。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 15:15:51 ID:nF5cYc0Q]
- 昨日
朝普通のご飯
昼はなし
夜、親友と居酒屋でしこたま食ってはしごして二軒目でももりもり食べ
今朝
かぼちゃの煮物
昼
ロースカツ丼
(カツ２切れとご飯半分以上残したorz)
ポテチ少し
マカダミアチョコ１粒
ういろう１つ
おかんポテチ好きすぎ
食べないっていうと淋しそうな顔するし…orz
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 16:33:50 ID:u3o/sXFu]
- 普通に朝食と昼食を食べた後に、ドカ食いしてしまいました。
ゴメンナサイ。
モンブラン、１コ
ティラミス、１コ
ごま煎餅、３枚
マカダミアチョコレート、一箱
レトルトの牛丼、一人分
和菓子(小)、２個
栗きんとん、残ってたのを全部
外国のお菓子、２個(キャラメルがサンドされてる大きいクッキーの様な物)
切り餅、４個
カロリーメイトメープル味、２本
さつま芋の天ぷら、沢山
カボチャの天ぷら、沢山
アーモンド、２０粒ぐらい
スルメ、ちょっと
みかん、２個
大袈裟ではなく本当に腹１２０分目という感じがしています。
それに、いま、強烈な眠気が来てて、どうにか耐えてる状態です。
せめて、牛丼食べた辺りで止めておけば
なんとか大丈夫だっただろうな。
でも全部、すごくおいしかった！
８日までに少しでも戻します。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2011/01/02(日) 18:20:02 ID:+VB+klUn]
- ハンバーグ
グリルチキン
ハーブウィンナー
ポテト
サラダ
ポテトチップのりしお
チョコレート３つ
さきいか
トッポ
煎餅
ビール２本
サワー２杯
肉まん
煮物
いくら丼
まだいける･･･でも反省
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 18:20:17 ID:dM4/DjV2]
- >>19
>おもち12個も食べてしまった
(゜Д゜)
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 18:37:30 ID:6GBhiRpK]
- 昨日
朝 お雑煮（餅一個）、伊達巻２切れ、かまぼこ２切れ、黒豆（小皿一皿）、数の子３切れ、練りさくらんぼ２個、田作り、昆布巻、
昼 鮭かゆ（79カロリーインスタント）、サラダ
夜 ベーコン2枚、ご飯（1/2杯）、玉子焼き、サラダ、味噌汁、黒豆（小皿二皿）アーモンドチョコ２個・・
今日
朝 お雑煮（餅一個）、伊達巻２切れ、かまぼこ２切れ、黒豆（小皿一皿）、数の子３切れ、
昼 寿司（何貫食べたかわからず）、ずわいがに６本位（足）、サラダ、味噌汁、みかん
どうしても三が日はおせち・お雑煮から逃れられず、親戚付き合いもある為、
断り切れなかった・・４日から通常食で戻します。
朝
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 18:43:58 ID:ZbWOF0gu]
- 年末年始の3日間で2キロ太ったよ。
年越ソバ、お節、カニ、寿司・・・・・正月太るのは諦めてる。
2キロ増やすのは簡単なんだけど、２キロ減らすのは大変なんだよなぁ。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 19:23:06 ID:f3JXb/fH]
- dM4/DjV2がスーパーうざい
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 20:59:28 ID:0wgJS/LM]
- 年末はまじでやばいな・・・
クリスマスはケーキ、チキン
お歳暮も家族に一杯送られてくるからそれも食べ物多いし
正月はもち、そば、おせち
一人暮らしならそうでもないんだけど実家暮らしだと間違いなく太る
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 21:20:55 ID:u9XL8tYJ]
- >>28
別に間違いなく太るってことはないと思う。
普段あまりいいものを食べる機会のない家庭は年末年始にここぞとばかりに贅沢するから太るかもしれないけど。
なんか哀れだね。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 21:51:33 ID:nF5cYc0Q]
- なんだこいつ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 21:57:15 ID:dkNarAqZ]
- ダイエット板は減量ストレスで気がおかしくなってる人が多いのか無意味に煽るやつが多いよな
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 22:14:13 ID:oBDtVM7q]
- 一日ドカ食いしても次の日セーブすればいいよね確か
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 22:16:56 ID:f3JXb/fH]
- ３日ドカっちゃった！てへっ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 22:41:04 ID:DWG6dicF]
- 昨日ご飯大盛り一杯、目玉焼き五個、冷凍チャーハン500g、チヂミを夜中に食べてしまいました…
食べてる場合じゃないのに。また太った？って言われるのがストレスになる…
昔の様に食事節制しよ。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 22:43:46 ID:tTkGaSqr]
- 焼き豚
チョコバナナ
アイス2個
みかん入りヨーグルト2個
たけのこの里
たべっ子どうぶつ
たこ焼き
だんご1本
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 22:53:01 ID:asaw9INj]
- チョコのはいったなんとかブッセ2個
ぶりの照り焼き一匹
黒豆 6粒くらい
シュークリームカフェラテ味 一個
ミニマドレーヌ二個
コーヒーゼリー一個
しょうゆせんべい一袋
ゼロコーラ 2本
ミニストップのプリンパフェ
チーズグラタンドッグ
どでかおにぎり卵焼き入り 一個
フライドポテト4切れ
チキンナゲット4個
正月入ってから普通に食べるということをしていない
とりあえず踏み台昇降3時間したけどダメだろうなあ…追い打ちで誕生日くるけど今年はケーキなしでいいや…
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 23:16:16 ID:OjYnxFxn]
- さっき食べた
炒飯
からあげ
コンビニおにぎり2
サラダ
肉まん
せんべい
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 01:06:05 ID:AtgyLRwt]
- コーヒー
野菜チップス１袋
サツマイモのパン１個
塩キャベツ＆キュウリ
プチチョコランクドシャ１包
クリームブリュレラテ１杯
コーヒー牛乳１杯
ピノ１箱
おせち料理
栗きんとん１パック
サーモンの刺身
ローストビーフ
ショートケーキ１個
チーズ柿種アーモンドミックス１袋
栗しぐれ１個
スイートポテト２個
かぼちゃ饅頭１個
メルティーキス クリーミーショコラ１箱
カントリーマーム黒蜜きなこ５枚
ハイソフトミルク１箱
プリングルス サワークリームオニオン１箱
桃山１個
蕎麦饅頭１個
抹茶饅頭１個
乳菓１個
栗まん１個
カシューナッツ１袋
ミルクキャラメル５個
チョコリエール２袋
正月だからって調子に乗ったら止まらず食べ過ぎてしまった。
胃が痛くて動けない。もうこんな事しない。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/03(月) 01:08:03 ID:/rJ2KhIc]
- >>16
２㍑のアイス？そんなわけないでしょｗパーティーサイズといえばいいのかな。
小さなアイスがたくさん入ってるやつ。あれのソフトクリームアイスを四つ。うへぇ。
昨日は
ご飯二膳くらい、おせちの揚げ物を適当に、
昼に揚げ物系統、
夜にまたたんまりとおせち。さらになぜかカップラーメンを二つ。
終わってるな、私。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 10:08:28 ID:cDuQ/dpP]
- orz
１日分
蒸し野菜(バーニャカウダ)スパゲッティミートソース(おんたまのせ)
きのこサラダ
甘酒2L
みかん1kg
あーぁぁァｱ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/03(月) 10:09:27 ID:D1tLeGx7]
- 甘酒２リットルて
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2011/01/03(月) 10:47:15 ID:ESAjisgB]
-
１日の運動量に対して、その１日に必要なカロリー
【 女 性 】
年齢＼運動量 少 普 多
15～17 2000 2250 2500
18～29 1700 1950 2250
30～49 1750 2000 2300
50～69 1650 1950 2200
70以上 1450 1700 2000
【 男 性 】
年齢＼運動量 少 普 多
15～17 2450 2750 3100
18～29 2250 2650 3000
30～49 2300 2650 3050
50～69 2100 2450 2800
70以上 1850 2200 2500
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/03(月) 13:26:28 ID:SvwO4pHn]
- ポテチ１袋食べてごめんなさい
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 14:23:37 ID:OUgrhPWq]
- りんご三個
パソコンしながら皮むきつつ食べてしまいました。
シャコシャコシャコ
侮れないカロリーです
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 19:40:38 ID:nU1fmQmt]
- 筑前煮（鶏肉・レンコン・たけのこ・ごぼう・こんにゃく・にんじん）大量
紅白かまぼこ１３０ｇ
数の子大１切れ
雑煮（大根・にんじん・水菜）１０００ｃｃ
みかん大２個
目玉焼き２個
ガム６パック
芽キャベツ２００ｇ
小松菜２００ｇ
キャベツ２００ｇ
せっかくクリスマスで太った体重を元に戻したというのに、
実家から母の持ってきた大量のおせち＆野菜を大過食した。
急性胃炎を起こした。
今夜からまた食べない。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 21:38:41 ID:0PzspNrc]
- リンゴくったら痩せるとか、信じた自分。
なわけねーしｗｗｗｗｗｗｗ
- 47 名前：3だけど mailto:sage [2011/01/04(火) 01:33:19 ID:30g5WFvh]
- 三が日で1.4ｋｇ程度増で済んだ。ダイエットで胃が小さくなったか。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/04(火) 05:46:55 ID:mHuLYpfo]
- 今のところ
ビール３５０ミリリットル？３
ケンタ？２
これ以上・・
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 12:58:51 ID:HgyJEUoB]
- 朝食：ごはん、鳥肉、卵、ヨーグルト
昼食：白たいやきクリーム、薄皮たいやきチョコ ロッテリアハンバーガー
夕食：
間食：ブラックサンダー×5 ブラックサンダーアイスモナカ、 プリングルス小×2、明治チョコ一枚
年末年始の過食習慣が続いてる、菓子食ったらやめられない止まらないになってしまう。
12月31日から3.5ｋｇ増。そろそろ軌道修正しなきゃな。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 15:32:09 ID:qu1qOtpN]
- 白いご飯大盛り４杯 金山寺味噌・鮭フレーク・ツナマヨで
納豆２パック
ブロッコリーと人参
白菜の漬物
スライスチーズ３枚
葡萄パン１枚にマーガリン
ガーリックパン１
チョコとホワイトチョコ大量
カップラーメン１
夕食は外食。もう知らん。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 15:47:50 ID:o9XpOTsI]
- 正月のおせち料理にあきて麺類が食べたくなってつい
パスタ600gにミートソースとペペロンチーノをかけて
乾麺で600だから茹でたらその倍はあると思う
それに31アイスのバラエティーパック6個
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/04(火) 20:00:26 ID:xerWWEJq]
- またポテチ１袋食べてごめんなさい
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 21:39:38 ID:cNj02QW0]
- おさつスナック1袋
ぼんち揚げ1袋
キットカット１つ
おせんべい2枚
黒豆1袋
バナナ1本
焼き芋
マーボー白菜
がんも１こ
かまぼこ１００g
うまかったよ・・・
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 00:13:51 ID:uU1yq2+L]
- 鍋
あっさりしてたけど・・・あっさりしてたけど・・・・
食い終わった後に御飯とラーメンを大量投入・・・・
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 00:34:59 ID:+uTYQDgb]
- この一週間、完全に箍が外れてしまい喰いまくったなぁ・・・
さっきも沢山食べたのに、普段の節制した食生活の反動なのか、食欲が止まらん。
体重計も怖くて乗れない
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 00:54:48 ID:+uTYQDgb]
- 恐る恐る体重を計ったら、６４ｋが６８ｋになってた。ワラタｗ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 08:17:48 ID:0tbwsZN0]
- いちご4パック(つまり1箱)
練乳やらチョコソースやら牛乳やらでたっぷりと…
一週間分の朝食が一回の夜食になった
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 12:56:54 ID:cmcSAOqG]
- 朝食
ご飯 鯖 レンコンの炒め物 生野菜
昼食
パン１枚 バナナ４本 レンコンの炒め物 羊羹５㎝分 アンドーナツ３個
コッペパン１個（イチゴジャムとホイップクリームサンド）
チョコレート４個
ご飯にチーズをいっぱい乗せてレンジでチンした物(醤油をかけたらかなりおいしかった)
エビフライ３匹
ランチパック、ピーナツ味
レタス
昼食と言うには、内容も変だし多すぎ
バナナ４本食べたあたりで何かが吹っ切れたようにおかしくなった
実はまだ食べたい・・泣
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 15:37:29 ID:QoaBDE/E]
- おまいら反省しろよｗ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 20:57:05 ID:A7/empT0]
- 肉じゃがどんぶり食べてしまった
7時くらいにも少し同じ丼食べた・・・
その前にラーメンも食べてる
ごめんなさい
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 21:04:58 ID:bpnwWbCM]
- >>51
パスタ６００ｇは凄い！
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 01:28:08 ID:VbZmOHHH]
- 朝 お茶漬け、コーヒー
昼 お好み焼き、野菜ジュース
夜 ごはん、味噌汁、豆腐、魚の煮付け、サラダ
としっかり食べた上に
間 からあげ二個、たこ焼き３個、ブラックサンダー一個、ベビースター一袋
チーズせんべい５枚、チョコ３個
orz
だらだらしてると食べてしまう・・・
気張った一日を過ごすぞ！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 01:56:07 ID:cSi2TAST]
- >>51
それゆでた状態で600g?
乾いた状態で600gだったら 今からそっち行くから
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 14:26:16 ID:Gg5oroj1]
- 正月こええ・・・・
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 18:05:21 ID:kaSdVm2D]
- 生クリーム200ml分をホイップして、一気に全部スプーンですくって食べました。
ボウルにたっぷりと出来上がり、
固めにホイップしたので、食べ応えがあった。
途中で甘くて気持ち悪くなりそうだったので
味噌ラーメンも食べた。
なんか腹の雲行きが怪しい
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 18:55:05 ID:LNqhC/cJ]
- 間食はなくなったが一回の食事の量が1.5~2倍くらいになってきた・・・
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 04:23:37 ID:qaDRcyR7]
- 酒かく人いないけど、みんな呑まないの？
食べ物より酒でカロリーいっちゃう。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 04:39:05 ID:EcdkleKz]
- さっき
レトルトカレー２杯 りんごの大きい菓子パン１個 チーズ食パン１枚 カップチーズケーキ１個
ゆでたまご２個 ウインナー４本 食っちゃった・・・
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 07:22:21 ID:TSJlGn1L]
- >>68
チクビ
レス欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 08:15:04 ID:Moj7sWsg]
- >>67
糖質オフとかウィスキーしか飲まないけど毎日大量に飲む。でも表示カロリーほどっつーか
全然太らんよ酒、種類気をつければ。ウェイトやってるからってのもあるが年中カットバリバリだ。
一口飲むたびに豆くったり肉くったりするのが良くないんだろうな。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 09:59:43 ID:mK3Bgseg]
- そのとおり。酒が呼ぶ食べ物が酒太りの原因。
それと穀物酒はそれ自体で「飲むパン」なのでこれもダメだけどね。
蒸留酒はそれのみなら
あまり太らない。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 12:54:31 ID:J8VgT33g]
- ウィスキーは太らんのか・・・
ってか酒飲むと大量にクソも出るから
逆に体重落ちるけどなw 俺の場合。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 13:46:49 ID:aofCP+r5]
- 生体に取り込まれたアルコールのほとんどは
肝臓においてアルコール脱水素酵素（ADH）を介してアセトアルデヒドへと代謝され
最終的には二酸化炭素と水に分解されて主に尿となって排泄されていきます。
食物として摂取したカロリーは体温を作り出したり体の各部分を作ったり維持したり、
蓄積されたりと体内にとどまって役立てられていきますがアルコールの場合は元来が生体にとって毒ですから
体としてはこれを素早く分解して排泄してしまうという反応になるんですよね。
そういうわけで、アルコールとして摂取されたカロリーはほとんど体内に蓄積されることはありません。
ただし、だから肥満の原因にならないかというと
そういうことはなく、生活習慣病の原因になるような要因を飲酒が作り上げてしまう結果
太りやすい体質になってくるということはありますからダイエットしている人は要注意です。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 14:26:25 ID:/oonPHNv]
- >>70
カットバリバリってことはボディビルやってんの？
オンオフあるだろうし、プロテインで腎臓を酷使して、毎日大量に酒飲みか。
内臓が悪そうだな。まあネタだろうけど
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 17:45:15 ID:mK3Bgseg]
- 運動家ってのは運動やめると一瞬でブタになるからね。
四六時中身体を飢餓状態にしてプロテインで無理に筋肉って
ダイエットにとって最悪の状況だわな。でも
脂肪は筋肉になりやすいからすぐに復活できるのがすくいなのかもね
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 20:21:38 ID:aofCP+r5]
- 566 ：やめられない名無しさん ：sage ：2011/01/07(金) 16:32:05 (p)ID:1iewcumV(3)
餅１００個あっさり完食成功
朝から食べ始め、体調もよくお腹も痛くならなかったので案外いけた。
その後は連休だったのでスーパーと家を往復して食べ続けお腹は痛くならなかったけど
まっすぐ立てなくなったのでごちそうさま。
寝る前体重計り１日で１１キロちょっと食べた。
こういう凄い人もいる・・・・
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 20:25:52 ID:4RtMIdDr]
- >>74
いや、単なるウェイト好きな趣味トレーニーだよ。専門家みたいなオフ時の増量状態見た目的にきついから
細かく増量期減量期切り替えて、酒飲んでる分有酸素もやりまくってるからだいたい年中カット出てるってだけで。
ただプロテインと酒で内蔵はやばくなってきてると思う。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 20:46:46 ID:RQmWOnam]
- 夕飯に、カレーうどん食べたあとテレビ見ながら…
キットカット（の黒いやつ）ファミリーパック１袋
栗まんじゅう１個
桃山２個
スイートポテト２個
ミルクキャラメル1袋
完食してしまいました。
最近ドカ食いする日が増えてきた。
ストレスなんて何にも無いのに馬鹿すぎる。
我慢できない自分が情けなくて仕方ない。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 00:47:04 ID:8wdVdyFi]
- おにぎり200gを2個
惣菜パン330kcal
惣菜パン300lcal
えんかわの寿司１貫
うまい棒
こうみると炭水化物しかとってないな…
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 10:45:40 ID:FCmzoeUO]
- 最近筋肉に脂肪を注入してマンガみたいなボディーにするのが
流行ってるよね
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 10:53:43 ID:ltQ1m/Nu]
- 昨晩オムライスとパスタ
それぞれ１人前ずつ食べちゃいました
その前にマフィン２個とパン２個とリッツ小袋１つ食べたのに…
１度食べだすと我慢できない
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 15:07:31 ID:FCmzoeUO]
- 己の乳首をねじって我慢するのだ！
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 17:12:25 ID:k/AbazQk]
- 262 名前:今日のところは名無しで [sage] :2011/01/06(木) 12:05:17
ダイエット板の
ドカ食いを反省するスレッドに
食べ過ぎて後悔している様な人を装って
ただ、今食べたい物をズラズラと書き連ねてました
去年の１０月～年末頃まで
書き込んでました
他の、類似スレにも書き込んだことがあります。
真剣にダイエットをしている皆さんに凄く申し訳ないです。
ごめんなさい。
持病の為食事制限があり、あれもこれもどれもこれも食べたくなって
ちょっとでも食べた気になるような気がしてやってました（一度もそんな気にはなれませんでしたが）
最低です。本当にごめんなさい。もう、しません。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 19:24:57 ID:FCmzoeUO]
- スパゲッチーミートソース一人前
ポテチミニ
ご飯茶碗一杯
マーボ豆腐ちょっと
ねりものすこし
これ以上食いませんように
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 19:32:17 ID:cnYKpMNR]
- >>83 えぇぇっーーー やっぱりなぁ
いつも書いている食事内容が一緒でズラズラ食べ物を羅列している奴いたなぁ
どこの板のコピペ?
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 22:43:29 ID:+ZvpylNj]
- >>83
「お前食べたい物を羅列してるだけだろ」とか言っても
「何で信じてくれないんですか」みたいなこと言ってたな
まぁ書いてある内容が余りに無茶苦茶だったからみんな信じて無かったけど
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 02:36:20 ID:e/hANmUu]
- ピザMサイズ一気食いしてしまった。
無料クーポンあったからコーラ1リットルも。
デザートにアップルパイも。
お腹パンパンでつらかった。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 03:21:26 ID:mi54fuxd]
- ドカ食いした
今日１日で食べたもの
おかゆ（おかゆで痩せよう・・・。）
ショウガミルクティー２杯（ショウガ紅茶で痩せよう・・。）
柿の種３袋
おすし
ミートボール
エビチリ
ポテチ
うまい棒
いちご
りんご
キットカット３袋
カップめん
ああああ、なにこんなに食べてんのぉおおおお。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 12:58:24 ID:iUAURfhY]
- 発泡酒２Ｌ
つけめん一皿
食べてる時は至福なんだけど一夜明けると後悔する
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 19:31:54 ID:VE6N/l3Q]
- さっきスシローで16皿完食
極上一貫ものも何皿か食べたから30個×平均70kcalとして2100kcalかぁ・・
朝から何にも食べてなかったから一食で一日分食べた感じ
健康に悪いな・・・
明日は野菜多めにしよう
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 20:10:04 ID:XXPb91ys]
- スシローで食べるのは
コウイカ三枚
アボカドとエビのお寿司二枚
以上
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 00:48:51 ID:OOpErHJS]
- 冷凍チャーハン
寿司
クレープ
スープでおこげ
冷凍みかん
特大海老天ぷら
チョコ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 14:43:36 ID:aD8QYlTL]
- ・ロイヤルミルクティー２杯
・コーヒー牛乳３杯
・ミツヤサイダー１本
・スイーツトルテ・イタリア栗のモンブラン１箱
・トースト１枚
・ホームパイ７袋
・ミルクキャラメル
・ミニ甘納豆６袋
・カントリーマアムファミリーパック１袋
・ミルクキャラメル１袋
・和栗のモンブラン１個
・刺身盛り合わせ（サーモン・えんがわ・中トロ・イカ・ブリ・まぐろ）１盛り
・タケノコ煮物１パック
・桃屋の食べるラー油ぶっかけごはん１杯
・豚汁２杯
・カフェオレ
・チョコクロ（サンマルク）
・カントリーマアム
・栗饅頭２個
・キャラメルシュガーワッフル１個
・ダブルチョコワッフル１個
・キットカット大人の甘さ１箱
・クリーム玄米ブランラムレーズン２袋
・チーズ柿種アーモンドミックス１袋
昨日半日、食べ続けてしまった…まだ胃が痛い…もうやだ。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 14:48:26 ID:0qiibVn0]
- スナック菓子 3袋半（表示カロリートータルで1400オーバー）
フランスパン （700キロカロリー強）
ポービリア 8本
和菓子6つ orz
買い物から帰ってきて測った時に体重も体脂肪も減っていたことで
頭のなかの何かがブッキレタ。
嘔吐に走らない為に恥ずかしいけどここに書いて自分を晒し、今から体を動かしてきます。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:33:46 ID:NftnXWk1]
- 胃に詰めたくてしょうがない衝動
飯食べ終わったのにバームロール一袋食べて
今日1日のカロリー２２００越え
ばかじゃなかろうか
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 10:39:14 ID:j+ZP9USJ]
- ドカ食いしたからって1キロや2キロ増えるわけじゃないんだから（一時的には増えるが）みんなあんまり気負うなよ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 12:12:40 ID:Br1mOeAy]
- >>83ってマブでサイテーだな。己の顔でこいつのケツの穴を拭かれた気分だ。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 12:23:02 ID:acSEUbP5]
- >>96
だが、その発想が一番危ないという
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 13:18:28 ID:2STbvXKQ]
- >>85
【懺悔】自らの嘘を告白するスレ【後悔】
toki.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1096815719/
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 17:13:21 ID:3P4GimfN]
- 今日は1500kcalまで食べます
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 20:03:46 ID:Br1mOeAy]
- 酒を飲むと４０００キロカロリーくらい平気です
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