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■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

9 名前：海@158*49.6*49*♀ ◆bg6QjperpA mailto:sage [2011/01/01(土) 10:50:02 ID:XeJAeZN3]
【参加表明】
バランス良い食事で1400〜1600kcalを目安にする。
ウォーキングや踏み台昇降で適度な運動をする。

引き続き参加します。
先月はサボってしまったので気を引き締めていきます！




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