- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 01:27:21 ID:j7xmBhGO]
- よくある質問は >>2 以降を参照のこと。
（同 じ よ う な 質 問 が 多 発 し て い ま す 。 質 問 す る 前 に 必 ず 読 ん で く だ さ い）
ウォーキング＆ジョギングでダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
(p)www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
(p)www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット30週目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288746974/
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 14:59:38 ID:tANvBqf3]
- いや、909だがマジ話だぞ。帰宅途中の女って後ろから人が来ると警戒すんだよな異常に。タンは相手には直接はかけてないよ。かからないように吐いたから(笑)一言文句言って清々したわ。自意識過剰ブス女
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:02:45 ID:bWue/sY0]
- >>912みたいな奴がいるから女は警戒して正解だなｗ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:07:46 ID:tANvBqf3]
- ブスに限って凄い警戒するのな(笑)今の世の中だから分からなくもないが、自意識過剰過ぎるんだよ。逆に可愛い女の子はあからさまに警戒しないよ。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 15:08:53 ID:5SZ7Qh0t]
- >>912
お前 アホか
ちょっとすみませんと
声かけれぱいいだろう
どう考えても 変質者
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 15:11:28 ID:CS+blBc1]
- 後ろから追い抜くときにいちいち振り返って顔チェックするんだきんもー☆
ID:tANvBqf3自身が変質者だから、女に限らず周囲は警戒して当然ｗｗ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:16:26 ID:tANvBqf3]
- おまえら、理解してないね。俺はジョギングしてるんだよ、相手は帰宅途中。いちいち抜かす時に警戒する女が自意識過剰だろ(笑)俺は普通に追い抜いてジョギングしてるだけ。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:16:51 ID:bWue/sY0]
- >>912は自分がたん吐きの変質者なのに変質者だと自覚してない所が重症。
女に通報されてもおかしくないよｗ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 15:18:19 ID:LdPmd+Rr]
- >>909
そりゃ非道いよあんた
あんたも勘違い自意識過剰だ
んなことやって世間一般に受け入れられるわけ無いよ
しかも２ｃｈで
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:24:12 ID:tANvBqf3]
- いや、だからな、今の世の中怖いから女性も警戒するのは分かるぞ(笑)あからさまに警戒するブス女が多いんだよ。脇によける女、立ち止まる女、後ろを振り返って確認する女。自意識過剰なんだよ。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 15:24:44 ID:5SZ7Qh0t]
- ちなみに 俺は追い抜かれ専門家だから
変質者扱いされるのは 稀
警察どころか救急車呼ばれる
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:26:35 ID:tANvBqf3]
- いいか、世の中のブス女ども。誰もおまえを襲わないから心配すんな。嫁さんに話したら軽蔑されたが、俺は間違ってないぞ。自意識過剰な女が悪い。ジョギング中ハアハアいいながら追い抜いても気にするなよブス
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:26:38 ID:bWue/sY0]
- 変質者「俺がジョギングしてたら前にいる女がこっちを警戒した素振りみせてくんだよねー。マジむかついたからタン吐いて暴言言ってやったわｗ俺が正しいｗ俺正義ｗ」
女「夜、背後から気配を感じて振り返ったら見知らぬ汗だくの男に暴言を言われながらタンを吐かれました。男はそのまま走り去りました。」
どう考えても世間は女の見方だし女が正しいし変質者は変質者ｗ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 15:29:35 ID:LdPmd+Rr]
- 女性が警戒する気持ちがわかるなら
受け入れてやんなよ
顔がどうとか関係ない
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:34:53 ID:tANvBqf3]
- ブスに警戒されると余計にムカつくんだよ。誰もおまえなんか襲わないよ。顔考えて警戒しろよ。嫁さんには軽蔑されて器が小さいとも言われたけど、俺は間違ってないぞ。自意識過剰女が悪い
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:37:29 ID:V52c76tw]
- 俺だって夜中歩いてて後ろから人が走って近付い来るのに気付いたら振り向くわ。
警戒しない方がおかしいわ。危機管理無さすぎ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 15:45:54 ID:5SZ7Qh0t]
- >>925
いや お前は怖い
男からみても怖い
どう考えても ヤバイ人だろ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 15:46:13 ID:BRP98hwU]
- >>926
50才のフリーター爺など襲うような奴は、ホームレス襲うような
奴らだなｗ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:51:52 ID:bWue/sY0]
- こんな曲がった考え方が正しいと思ってる人って同僚や知人から「うわぁ…」って思われてる事に自分で気付いてないんだろうね、かわいそうに
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:53:26 ID:tANvBqf3]
- >927
俺はまともなメーカー勤務だぞ。既婚だし。代休で今日は休みだ。俺は真っ直ぐな人間なんだよ。筋が通らない事は大嫌い。自意識過剰や筋が通らない事する奴にはトコトン立ち向かう
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:55:57 ID:tANvBqf3]
- 俺は間違ってはいない。なんか今の世の中腐ってるんだよ。何か違うだろ。身の程知らずが多い。俺は間違った事をされなければ、変な事は言わない。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 15:56:37 ID:LdPmd+Rr]
- 最初は本気かと思ったが
やっぱ釣りだろな
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 16:01:28 ID:eioGa5XY]
- >>895
>VAAMとかアミノバイタルみたいなサプリ系飲んだほうが効率いいの？
飲む事で運動の強度や量が増えるのであれば効果がある可能性があります。
逆に言えば同じ運動をするのなら基本的に効果に差は出ない。
それとサプリでもカロリーはあるので、ものによっては効果を相殺しちゃう危険もある。
VAAMは結構カロリー多いよ。
まあラフに言ってダイエット目的の有酸素運動の場合は要らないと思う。
特に筋トレしていない人。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:01:33 ID:XxVUayeD]
- このスレで2行くらいで人となりを議論してみてもねぇ。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 16:03:31 ID:tANvBqf3]
- 釣りじゃない。ジョギングしていて、凄い思うな。まあ、タン吐いたのは悪かったが自意識過剰も悪い。あと自転車の無灯火で飛ばしてくる馬鹿に、ジョギングしてるのに前から歩いてよけない馬鹿。本当に非常識が多い
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:04:20 ID:XYkO63KY]
- さすがにこりゃー釣りでしょ。
じゃなきゃ真性の異常者だよ。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:05:02 ID:EsvcJOIe]
- 要するに、ジョギングしている人が
通行する上でいちばんエラいって言いたいんだな
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 16:06:28 ID:tANvBqf3]
- ジョギング中の非常識。・自意識過剰女
・無灯火自転車
・犬の散歩させてる馬鹿・歩いてよけない馬鹿
自転車も歩行者も相手がよけると思ってる馬鹿が多い。俺は絶対譲らない
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:06:43 ID:DbXSxfE0]
- っていうか構ってちゃんか荒らしだろ
俺も構ってるからアレだけど
>>933
昔だらだら歩いてるくせにプロテイン飲んでたわ恥ずい
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:08:26 ID:XYkO63KY]
- はいはい、もう飽きたよ。
いい加減にしな。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:09:23 ID:LdPmd+Rr]
- >>936
釣りの中に真っ当なことも混ぜてるね
確かに自転車の無灯火は危険
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 16:09:36 ID:tANvBqf3]
- >937
いや違うんだよ。マナーが悪い奴が多いし、自意識過剰が多い。譲ってやっても挨拶もできない馬鹿、挨拶しても挨拶しない馬鹿が多い。だから俺は他人に自らは優しくしない事にした。馬鹿馬鹿しいからな
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 16:12:41 ID:tANvBqf3]
- 釣りじゃなくマジ話だ。ジョギング歴四年でジョギングして色々みえてきた。今の世の中、自ら優しくするのは損する時代になっちまった。してもらって当たり前みたいな奴が増えた。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:21:58 ID:7XQ2G1O7]
- >>920
＞脇によける女
>>935
＞ジョギングしてるのに前から歩いてよけない馬鹿
どうして欲しいんだよｗｗｗ
よけたら自意識過剰、よけなきゃ馬鹿ｗ
近所にID:tANvBqf3 [13/13]がいないことを願うよｗｗｗ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:23:22 ID:5SZ7Qh0t]
- >>943
してやって 当たり前って奴が増えたのは
同意する
午後は仕事やる気しね~
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:37:24 ID:MS0bAB1J]
- なんでこんなに叩かれてるかがわからない
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 16:38:35 ID:V52c76tw]
- 歩行者がいたら避けろよ。
歩道は読んで字の如く歩く人が最優先だろうが。
そんなに他人が邪魔なら校庭のトラックをグルグル回ってろ。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 16:45:42 ID:tANvBqf3]
- ジョギング行く前にあとちょいと一言。
無灯火自転車はジョギング者や歩行者に気づいているのに、わざとよけない自転車が多い。俺は威嚇して自転車に向かっていく。ひねくれ者が多い無灯火自転車。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 16:47:14 ID:tANvBqf3]
- 歩行者も同じで、広い歩道でジョギングで向かってくるのを知っていても、譲らない歩行者。こちらが譲っても当たり前な顔に挨拶なし。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 16:50:30 ID:tANvBqf3]
- 自意識過剰女、誰も襲わないのに身構えるブス。あと、見られてると勘違いしていて、しがめっ面する女。俺は常識者には礼儀で返すし常識に対応する。非常識者には非常識で対応する。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 16:51:04 ID:V52c76tw]
- おまえみたいな奴がいるからランナーが煙たがられるんだよ。
「歩道を走らせてもらってすいません」ってな謙虚さを持てよ。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 16:52:16 ID:tANvBqf3]
- やってもらったら当たり前や上から目線の奴には優しくしない。昔はどんな理由でも優しくしようと生きてきたが、今の時代馬鹿馬鹿しいわ。さて走ってくるよ。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:55:23 ID:Rlb9fooL]
- 変質者って>>950みたいな奴なんだよ
自転車に向かっていくって頭おかしいだろ
女だけじゃなく、男も、こんな変質者には警戒すべき
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:59:31 ID:fnHMu+ou]
- >>951
本人が譲ってもらって当たり前、という意識だから馬の耳に念仏。
すべてのレスは自己紹介なんだろ。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 17:05:52 ID:h78Q/ho7]
- 殺伐としてんな
彼に子供がいない事を祈るよ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 17:16:07 ID:njhui8EU]
- ウォーキングして家に帰ってきたら小指の爪が割れて血が出てたｗ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 17:18:29 ID:3i93MaQ/]
- 頑固だがウラオモテの無い正直なオッサンだと思うよ
ただ、そんなヤツは今の時代変わり者変質者扱いだ
いわゆる、悪気は無いけど空気の読めない人
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 17:21:12 ID:LdPmd+Rr]
- 俺にはやっぱり釣りにしか思えん
時代がどうだろうが単なる変わり者だろ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 17:34:51 ID:aGoivs6p]
- 亠ｧ厂| `':,;..:..:.';. ;'..:..:.,:'
‐个 兀 `:;:.::.':., ,':.::.:,:'
｀.:`.:''''..:.‐ :.:-:.:...,,,, __ ､‐-、 __ ,.‐z_,-､ '':;;:::':, ,...;'::..:,;' ,,.:':
..:..:...:..:..:...:...:...:.:..:...:...:..:.｀＿,,ﾉ └￢､'''.:.:‐:..,,ヾ､__)∠,ｨｸ ／,、 ';:''..:.:..:..:.:..:.'':;'':.:.,;.
.:..:...:..:..:...:...:...:.:..:...:...:..:.ヾ､_ ＜^'".:..:..:.:..: ＜`ヾ´~_ _~´ 〉'''':.::.;':.::...:.:..:..:..:...:.:.';' ,,
..:..:...:..:..:...:...: ,,;,;,;,,;:..:..:.:.:..: / /＼ `ヽ､..:..:.:..:..:_ブ∧ ‐ ‐ /.:.:..:,;,::';..:..:..:.:..:..:..:...:.:.:''´:.:
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,;,,;,;/ ＜て_;:､｡.:° ‐ '''' " ´ ´ ,;:''.:.:,:'' :;,._.:,;.,､:.'':.,,_
/ r'７ｧｯｰヘ､_) ﾟ ,,:''.:.:,:'' , -～''ヽ‐-‐､.:.:.''
-く ﾚ'/〈 ° ｡ ,ﾍVﾌヽ、 ,,:''.:.:.:,:'' (_,ヘ､ ⌒
Ｖ巛〈 ヽ , ～''ヽ / e ヽノ＼ﾍ. ,,:.''..::.:,:'' 。 と_刀Tゥｰ
＿/ ヾ ヽ､ Ｙ ｧ个～'。ﾟ ,少ｰ- 代ヽ､ ヾゝ ,,.: '':.:/ヽ､' ｡ ﾟ (⌒⌒ｰ-く ﾉﾉ,!j
{. ＼ Ｙ巛〈 ） l㌶㍑レﾞく ＼''.:.::.:.:.:/ / 入 ﾟ ｡ `～<ヾヾ､,｀⌒ ～
_, ヘ、 ヾ{ ヾﾄ､ 'ヾゝｬ㍑ﾒ㌫㌔ ヾﾖ /〃／ _,,＞ 〉〉ﾉ ｀厂丁｀
＼ ＼ ヽ、 ｀ゞへ㍊㌶㌍㍉ ゞ㌧ｆ‐ '' ´ ///／ ﾉ
─～ ⌒ヽ､ ＼ ヽ、 ´｀'‐ニ世三r＜㌣´ ＿,,ノ,〆 ／
＿_,, へ、 ＼ ` ー- ､＿＿ ＿,, --‐‐ ''´ _ - ´ ／
￣￣ ＼ ` ｰ- ､ ＿ ￣￣￣ ＿, -～＜ -一 ブ
やるじゃん！！ID:tANvBqf3大漁じゃん！！おめでと～～～ｗｗ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 17:47:56 ID:ZaVr2NhM]
- >>958
そう？
DQNの町にはDQNが住んでるんだなーって印象だよ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 19:47:29 ID:e4cDIUpl]
- 空気読んでるつもりが読めてなかった。
それが現代日本人ｗ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 19:51:51 ID:tu8LvTJG]
- 変な流れっぽかったんで全部読み飛ばしました＾＾
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 20:53:42 ID:OjIwk5xI]
- こういうのが出て来た時ほど、専ブラのありがたみが本当にわかるな＾＾
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 20:58:16 ID:eE1hLHOn]
- 黙ってNGにすればいいのに一言言わなきゃ気が済まないやつもどうかと思うわ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 21:43:47 ID:tANvBqf3]
- おまえら、今晩わ(笑)なんだ、俺の言った事は間違ってるのか？おまえらおかしいな。俺は正しい
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 21:52:47 ID:NIXnQirT]
- >>909
一言や痰吐きは×だけどその手の女は実際最近多い
俺も分かるから間違い無い
おれは超速歩ウォーカーで図体もでかいから仕方ないと思っているが・・・
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 21:55:38 ID:tANvBqf3]
- >966
わかってくれて嬉しいわ。調子こいた勘違い女が現実にいるからね。さあ、寝よう。おやすみ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 22:44:21 ID:JonHJU4n]
- 気持ちはわかるけどなｗ
俺も一人歩きの女を追い抜くときは気を使う
遠くからわざと足音大きくしたり咳払いしたりで早めに気づかせたりする
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 22:47:53 ID:h3QiiqGn]
- 街灯がある都内でも、夜は女性の後ろを歩くと警戒されることは
男なら普通、学んでるはずだけどな。
文句言ってる奴は、短足チビの男で
普段の歩きはのろいんじゃないの？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 22:50:02 ID:1zghVj6c]
- 確かにブスがミニスカ履いて階段で後ろを手で押さえてたりするとイラつくよな
かといって感情をそのまま行動にするのは損することが多いぞ
まあもうちょっと心の余裕を持とうぜ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 22:53:20 ID:XxVUayeD]
- >>970の余裕のある発言に感動した。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 23:09:27 ID:uV8cJLB5]
- ｇｄ
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