- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 13:25:58 ID:/t5ddI5G]
- >>451
サイドランジをやめずにランニングも取り入れたらいいんでない？
別の日に分けてですが。
きっとあなたは女の子なんだろと思いますが
筋肉太りってのは無いと思います。
むしろメリハリ出てきていい感じになってるのではないでしょうか？
ところで何故サイドランジ？普通に前後のランジもやればいいのに？？？
ttp://mft.jp/basic_lange2.htm
