- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 01:27:21 ID:j7xmBhGO]
- よくある質問は >>2 以降を参照のこと。
（同 じ よ う な 質 問 が 多 発 し て い ま す 。 質 問 す る 前 に 必 ず 読 ん で く だ さ い）
ウォーキング＆ジョギングでダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
(p)www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
(p)www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット30週目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288746974/
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 23:07:45 ID:+7Ml6Zo9]
- あ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 23:38:34 ID:U0tLzyd1]
- 今日住宅街をイルミネーション求めてうろうろした
イルミネーションといっても田舎なんで木に電飾ピカピカくらいだけど楽しかった
もっとはやくからやってればよかったな～
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 00:57:41 ID:VsW4lzxJ]
- アイス食ったらタガが外れてサンドイッチも食ってしまった・・
走る量倍にしないとだめだな・・
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 01:15:06 ID:iKqxPLEK]
- 今ジョギングから帰ってきたんだが、おれのチンコ何処いった?
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 01:24:36 ID:5Ugdpz6X]
- おいなりは元気か？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 01:28:16 ID:CanPUQuZ]
- なかなか痩せないなと思っていたけど、まだ7回しか走ってないｗ
今日人生初14km走ったよ！
23 14km
19 9km
17 10km
15 7.8km
14 5.8km
13 5.8km
02 5.8km
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 02:59:19 ID:njj8avYO]
- 7回目で14キロも走れるってすごいですね
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 03:44:13 ID:CanPUQuZ]
- そうなの？最初の5.8ｋｍから2週間筋肉痛が無くならなかったけど・・・
2回目以降はしっかりストレッチしてから、息が弾まない程度に走ってます。
1時間10ｋｍのペースで13回走れば約1kg相当痩せるらしいので、あと71回走らないと・・・
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 07:17:29 ID:kUA9vWNz]
- 毎朝往復10キロ走ってはや6日。
な～んで、体重微増してんだw?
最近、コンビニすら行ってないのによ～
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 07:18:10 ID:7oyoHdW8]
- >>3のQ. 散歩中の犬が・・・
てうんこのこと？ 飛びつかれたり吠えられること？
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 08:23:24 ID:BH/VF/6H]
- >>55
>1時間10ｋｍのペースで13回走れば約1kg相当痩せるらしいので、あと71回走らないと・・・
そう考えると苦痛にしかならないからｗ
それだけ走れてりゃ必ず落ちるんだし、楽しく走る事だけ考えた方が得だと思うよ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 10:45:08 ID:tRl5T6Av]
- 年末年始の飲食でエネルギー過剰にならないようにしないとね。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 11:48:09 ID:rH410Gvm]
- >>56
食欲増大してませんか？？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 12:16:55 ID:sn0a2mSz]
- １時間半ウォーキング終了～
ＦＭ聞きながら歩くんだけど今日はエイズエイズ煩い。
クリスマス＝性夜だからかーと思いながら歩いた。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 13:07:25 ID:Vcn/I0no]
- ？
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 13:32:23 ID:KhPT/KZk]
- セックスしたい
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 14:23:03 ID:kUA9vWNz]
- >>60
特に変わった事は無いんですよね。
ジュース飲まないように水に変えましたし・・・
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 14:34:00 ID:Vcn/I0no]
- うんこ してる？
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 15:25:10 ID:rH410Gvm]
- >>56
微増ってどのくらい？
誤差の範囲じゃない？
長いスパンで見守りましょう。そのうちカタンと落ちますから。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 15:27:02 ID:gI8H3jMK]
- とりあえず、３ヶ月は続けてみなよ
それで減らなかったらまた相談すればいい
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 15:55:50 ID:TaGMxDdx]
- >>64
疲労物質がたまっているんだよ。
水分量が増えているんだ。
そのまま走り続ければ必ず減るから安心しな。
今直ぐに体重を減らしたいのであれば、明日から走るのをやめればいい。
水分が減って体重が減るから。
以上は、食事制限をした上での話しだ。
ぶっちゃけ10キロくらい走っても普通に飯食ってたら減らない。
普通以上に食っても体重が減るのは毎日30キロ以上走っての話だ。
ジョグ程度を過信したらダメだかな。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 16:16:48 ID:Vcn/I0no]
- 排便は順調？
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 17:11:06 ID:kUA9vWNz]
- 56です。
なんか、俺の書き込みで色々考えさせてしまったみたいで、なんかスンマセン（汗
皆さんの仰る通り、そんなすぐに結果が出る訳ないよなと自分の甘さを再認識しました。
とりあえず、これからも黙って続けてきます。
ご教授ありがとうございました。
スレ汚しすんませんでした。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 21:03:26 ID:Ue5Jfhs8]
- さーて、イブの夜はどこ歩いてこようかな～
あえて人通りの多いとこ行ってみようって気がする
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 21:04:04 ID:Vcn/I0no]
- 悲しいな・・・
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 21:14:53 ID:D4mBR9hz]
- 最近、走ってる途中から頭痛がしてくる。
今日は10ｋｍ走ったら頭痛が酷くて倒れそうになった。。。
俺の体ではオーバーワークなのだろうか。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 21:17:30 ID:iVXmg4Lv]
- >>73
走る前に病院。ガチで。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 21:22:37 ID:PUB9bk1u]
- 脳腫瘍じゃね？
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 02:04:43 ID:a4YULYeO]
- >>73
クリスマスののろいよ！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 11:01:41 ID:5qkdqcsj]
- >>73
一度総合病院などの施設で健康診断を受けてみたら？
担当医に症状を伝えれば適切な診察してくれるよ
自分の身体をの状態を知る良い機会だから行って損はないと思う
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 11:42:12 ID:1pl58Zwx]
- ウォーキング＋エアロバイク＋内転筋エクササイザーで10kg痩せてやる。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 13:09:35 ID:NSX4gBaC]
- >>78
全ての時間分エアロバイクやってる方が効率が良いと思うが
ウォーキングなんてそんなに消費しないよ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 13:32:00 ID:1pl58Zwx]
- >>79
はっ！き、気がつかなかった；
特に内転筋エクササイザーは効果があるのか疑問だ。CMに騙されたか。
来年こそは引き締まった、いい体になりますように。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 13:33:20 ID:1pl58Zwx]
- でもウォーキングもやっぱりやりたいんだよね。
早朝のいい空気を吸いながら歩くのは格別。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 13:39:51 ID:1gQhipWh]
- ウオーキングは好きだからやってる。もちろん痩身効果もあるけど。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 13:59:30 ID:g+lbgGHO]
- 30分以上ウォーキングすると体の健康も心の健康もいい
鬱病治療に使われるくらい精神面にもいい
ウォーキング中は妄想しながらだと気付いた時には一杯歩いてる
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 14:39:37 ID:a4YULYeO]
- 今の時期はウォーキングは寒いよ・・・スロージョグでも体が暖まるのに30分かかるもん
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 14:57:57 ID:piw23a2r]
- とりあえずメリークリスマス
あぁ…つまんね
今日も歩き､走りをして終わるのか
本当なんなのこの人生
馬鹿野郎～糞野郎
楽しい気分になれない
退屈な人生は地獄だ
30になっても無職
このままじゃ寝たきりになるから体力作りしてるが、意味わからん
あークソッ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 14:58:22 ID:eI2JBI1h]
- >>81
骨を強くしてくれるんで、ウォーキングやジョギングを組み込むのは正解。
出来れば、太陽光を浴びながらがベスト。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 15:24:21 ID:X0GmRDIe]
- 人とすれ違うウォーキングなんて精神衛生上よくないわ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 16:40:53 ID:piw23a2r]
- ウォーキング＆ジョギングしてきた
こんな事して人生変わるのか不明
今、二ヶ月目
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 19:17:30 ID:auuMv6Ae]
- 他にやることがいくらでもあるだろ。
W&Jはまっとうな生活をしてる人が健康維持の為にするものだ。
続けても、体型は変わるが人生は変わらない。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 19:23:38 ID:1pl58Zwx]
- >>85
実はイエス・キリストが誕生したのは秋頃で、しかも2010年前ではなく、
紀元前2,3年とも言われている。これが考古学者の定説。
クリスマスというのは虚構なんだな。
そう腐るなって。俺もわけあって無職だけどウォーキングで爽快になってる。
>>86
なるほどね。エアロバイクの負荷とウォーキングの負荷は違うよな。
今日は朝日をいっぱい浴びたよ。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 19:44:13 ID:ig3ijw3P]
- 食べて、飲んで、歌って、踊って、喋って、笑って、働いて、寝る。
これが健康ってやつですよ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 20:17:50 ID:X0GmRDIe]
- はしらないと健康が維持できないなんて世の中歪んでるね。ちょっくら走ってきたけど寒すぎて寿命と
チンコが縮まったわ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 21:04:57 ID:a4YULYeO]
- 半パンでジョグに出かけたら、あまりの寒さに引いた。最近妙に精子が血臭いし・・・
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 21:06:48 ID:a4YULYeO]
- ごめん、後半無視して。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 21:07:40 ID:eI2JBI1h]
- >>94
続きは、チラ裏で、、
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 21:46:45 ID:1gQhipWh]
- 体型は変わるが人生は変わらない
体型が変われば十分です。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2010/12/26(日) 05:57:50 ID:ug7mQYf3]
- 人生は変わらないという固定観念を溶かすのがジョグ・ウオーク
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 07:08:35 ID:y7W44ebf]
- 毎日10km走っても体重減らないのは、相当食い過ぎなのでわ。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 07:29:33 ID:puZrvXbU]
- でわ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 08:07:12 ID:hedrNQYG]
- 出羽三山を歩いて来いという意味かッ！
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 08:15:33 ID:LgGarqZr]
- チクビ
ツマンネ
高齢者ギャグｗｗｗ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 11:56:47 ID:8g6W04l1]
- >>98
俺の場合、脂肪1ｋｇで300ｋｍ歩けるよ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 12:10:00 ID:sn0zOSIE]
- 痩せる痩せない別として外歩くとめっちゃ気持ちいいですね。
ぼーっとする時間も大切なんだと気づいた。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 12:32:05 ID:8g6W04l1]
- 歩き始めて変わったところは
足のむくみがとれて靴のサイズが小さくなったこと
30ｋｍ歩いても翌日に疲れが残らないことかな
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 16:39:11 ID:8tp/v4FK]
- 自分は、体重変わらないけど、心拍計のベルトがどんどんゆるくなる
ウエストポーチがどんどんゆるくなる。減った分の脂肪の重量は筋肉に回ってるのか
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 17:27:09 ID:/7vgeuh7]
- 海綿体に回ってるはずだが。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 17:51:24 ID:EOlVL4Ta]
- 15cmのまま大きくなりませんが？毎日使えば大きくなると、中学生の頃にしって以来
毎日使用していますが、一向に大きくなる気配がありません。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 18:22:52 ID:8tp/v4FK]
- 自分には海綿体がないｗ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 18:23:59 ID:tmEemDvR]
- 東京には空がない
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 19:03:59 ID:xIqQx4+5]
- だけども問題は今日の雨。傘がない。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 19:34:49 ID:txgqFdLu]
- 都会じゃなくても自殺する若者が増えてるらしい
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 19:47:45 ID:IhAVTyz4]
- でも、問題は傘がないことだ。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 19:52:16 ID:EOlVL4Ta]
- 傘がないなら、カッパを着ればいいじゃないの！
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 20:17:59 ID:kpCJnwot]
- え、この流れ羊水だよね？
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 21:11:16 ID:iyvSYU/M]
- 84.6㌔
ケーキ食いすぎた・・・
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 21:49:33 ID:xIqQx4+5]
- 5号から8号ま4台買ってみんなで食べるつもりだった
・・・が、集まりが悪く、2台完食した独男は２キロ増えました
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 22:32:46 ID:1NvmG54S]
- >>105
良く見てみろ
心拍計のベルトもウエストポーチのベルトも単に緩んでいるだけだ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 22:42:23 ID:S/y6JvXh]
- 冬うぜー。寒いのうぜー。ﾁｮｰうぜー。
早く夏になればいいのに。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 23:52:53 ID:oFnmgXe2]
- 5キロ走ってポケットティッシュひとつ消費する位鼻水が出るんだけど、みんなそんなもん？
かみすぎて鼻の皮剥けまくりだよ…orz
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 00:09:50 ID:aXR7W+Nk]
- 11初めにヒザ壊して
未だに痛くて走れないんだけど
どっかぶっ壊れたのかな～
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 00:11:41 ID:MsA4vubO]
- >>120
医者行けよｗ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 04:43:15 ID:xhS1bSWa]
- ３駅前で降りて歩いてみた(大体三キロ)そのあとコンビニ行ったら
手が血だらけでなんじゃこりゃと思ったら指があまりの寒さでひび割れになってた
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 06:14:16 ID:nLFnAgHd]
- ひ弱すぎ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 07:29:37 ID:1wppiyOW]
- つわものどもが
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 07:34:00 ID:G66VllA4]
- >>120
冷えじゃない？
毎日湯船に使ってみたら良いかも。
医者が確実だけどね。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 07:49:27 ID:dNa4X/Np]
- ウォーキング中は口呼吸しますか？鼻呼吸しますか？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 07:50:05 ID:2KAcKU8g]
- 両方
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 08:48:07 ID:G7qrZj9p]
- >>126 ス、ス、ス、スと吸気を4回小刻みに鼻から、ハァ、ハァと排気を強め口から2回をサイクルする
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 09:00:21 ID:2bM0jcFz]
- 人間は肺呼吸だろｗｗ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 09:03:59 ID:BhM7FTdD]
- 僕はエラ呼吸です。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 09:13:30 ID:2bM0jcFz]
- 魚人発見
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 10:25:19 ID:0zpMJH/u]
- 皮膚呼吸してるから問題ない
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 10:59:25 ID:2bM0jcFz]
- 両生類発見
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:15:31 ID:reYZ7/CH]
- 表皮が日光受けて生成してます
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 11:24:23 ID:2bM0jcFz]
- 植物人間発見
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:06:44 ID:a5wSvIkq]
- >>119
自分も
ポケテよりミニタオルオヌヌメ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:08:24 ID:KHgFpmyL]
- >>119
そこまで値段がガラッと変わるわけでもなし、「しっとり」とか「プレミアム」とか書いてあるポケテ使うのもいいと思うよ 本当全然違うから
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 12:36:45 ID:OLbPf7qq]
- トイレットペーパーのホルダーを腰に付けるといいよ。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 13:25:33 ID:LOhvKTc/]
- カッコいいな、おいｗ
針金ハンガーを折り曲げたヤツと合わせて使えば、更にクールだな。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:10:22 ID:1wppiyOW]
- 突然の野グソにも対応できるなｗ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:13:47 ID:fQj1e5Np]
- 花粉の季節ならまだしも今の季節にトイペー持ってたらそっちがメイン目的だと思われるぞｗ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:27:16 ID:lglr81iV]
- トイペーってドコの地方の言い方なの？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:29:10 ID:fQj1e5Np]
- 俺以外に言ってる人は見たことがない
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:15:51 ID:e3dOoHBm]
- 外人ランナーがふんってやるやつできなんだが何で？
鼻が高くないとだめなんか？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 19:19:45 ID:BhM7FTdD]
- >>144
俺もできないw
この前やってみたら手が鼻水だらけになったw
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:39:56 ID:reYZ7/CH]
- きちゃないなぁ・・・
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 20:22:54 ID:0zpMJH/u]
- なるほど、ランニングコースに何故ティッシュが落ちてるんだか気になってたんだが・・・
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 04:53:47 ID:k3BHNFrg]
- たまに国道沿いでパンツとか落ちてるの見かけるとここでﾚｲーﾌでもあったんかと
気になることはある
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