- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 16:16:05 ID:4laf2kBB]
- 俺はママチャリでここ半年ほどやってますけど
20km/hだの出して街中走ってるひとはロードばっかで
他は居てもクロスとかMTBとか
本気っぽいのに乗ってるひとくらいだね
ママチャリだと10km/h
出してるひとすらほとんど居ないし
俺自身20km/hで走ると結構しんどいっていうか
運動したぜーって気分になります
2時間は漕げなそうかな
まあ自分は体力無い方だとも思ってますが
体重減るかどうかはカロリーの収支次第だと思います
筋肉の方はは多分適当にへろへろ漕いでても
よっぽど悲惨な食生活してない限りは
運動量相応につくんじゃないかな
俺ですら足はがちがちになってるし
