- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 19:32:48 ID:rvCptaO6]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね☆
＜前スレ＞
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289154698/
＜関連スレ＞
★☆★ 自転車ダイエット -59kg ★☆★
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1292849081/
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 20:18:41 ID:jcDD7ql7]
- まぁデブリスクを気にするくらいなら
ついでに事故リスクも気にしとけばいいんじゃね
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 20:31:37 ID:Om0Q22/v]
- 167cm90kgからスタートで、二ヶ月経過。76kgに。
強風でも降雨でも、正月でも一日一時間を実行した。
imepita.jp/20110112/733620
肌荒れスマン。これでもマシになった方だ。
脚も、これで細くなった方なんだ。
とりあえず７０ｋｇを目指す。ああ、肉団子鍋うめぇｗ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 20:35:31 ID:qLYtvcPy]
- >>414
ウエイト板に戻って下さいw
200kg担ぎそうな脚ですね。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:27:38 ID:lyUmc33D]
- >>414
前から思ってたんだけどこのおっさんキモイ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 22:03:10 ID:/CG2Hei4]
- >>414
乳首が目で、へそが口に見えるｗ
へそが横長じゃなくて縦長になるといいね^^
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 22:27:17 ID:FMLZe92k]
- >>414
こんな体にだけはなりたくないな
てか寒くて気管支いてぇ〜
氷点下６度とかはんぱねぇ
でも高校生の頃は-15度でも自転車通学してたんだ・・・。
まだまだいけるはず
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 00:24:15 ID:CgtIwYwj]
- >>414
アメフトやってるですか？
- 420 名前：414 mailto:sage [2011/01/13(木) 01:11:16 ID:nDfUrdLM]
- 不評すぎて悲しいｗ スレ的にマイナスな画像でしたか。
うめぇうめぇと、日頃の行いの悪さ（？）が影響してるのかな。
○○うめぇ、は摂取カロリー＜消費カロリーになってれば
ボリュームのあるものを食べてても減量は進行するってつもりでしたが、
以後自粛します。どうもお目汚ししました。
ＰＳ．私はあと二回の変身を残している。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 06:31:11 ID:GvvhUuXX]
- ＿＿＿_
／ ＼
／ ─ ─＼
／ （●） （●） ＼ jpegだったら普通に見たが
| （__人__） | 評判芳しくないイメピタを
/ ∩ノ ⊃ ／ わざわざ踏もうとは思わないな
( ＼ ／ ＿ノ | |
.＼ “ ／＿＿| |
. ＼ ／＿＿＿ ／
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 06:52:33 ID:YzDpE60l]
- 写メをjpegで表示させるにはどうしたらいいのっと
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 06:55:12 ID:8vilZJSx]
- >>420
不評というより、想像より遥かにインパクトがありすぎ。
殆ど競輪選手だね。
まさか自転車で付けた筋肉とは思いませんが、地の筋肉はどうやって鍛えたのでしょうか?
ご飯が美味しく頂ける為に、自転車乗るのも有りだと思います。
更に精進されるよう期待してます。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 11:37:46 ID:d2+eWTVy]
- アブーがいたか！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 13:21:51 ID:KfTS6S1L]
- 毎日じゃなくても効くかな
飽きないためにウォーキングとかと
順繰り順繰りやってみたい
あとママチャリ普通に走らせてもおｋ？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 13:53:34 ID:d2+eWTVy]
- 2日に一回だけど、お菓子食べてても減っていく幸せ。
ウォーキングは気分転換ならいいけど、運動効果は自転車の約1/3。
普通に走らせるていうのがよくわからないけど、1秒間に1ペダル回す感じでいいよ。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 13:56:30 ID:KfTS6S1L]
- >>426
ありがとうございます
普通に走らせるて意味分からなかったですねごめんなさい
ごくごく普通のママチャリだけどいいかな？って意味でした
１秒間に１回ですね、今から頑張っていきます。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 14:05:59 ID:AJN6ppmb]
- >>427
シティサイクルは膝に負担が掛かりやすいみたいだから
サドルの高さ調整とかはした方がいいかも
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 14:17:11 ID:KfTS6S1L]
- >>428
調べてみたら一番下にきたときに
膝がちょっと曲がってるぐらいですね
調節もしてみます！
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 15:22:25 ID:XfAJOj7Z]
- 土踏まずで踏んで伸びきるくらいな感じだと思ったが
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 16:12:16 ID:xqhjG47F]
- 言いたい放題の「俺様理論」が横行する世界だからな
眉に唾つけて話半分で聞き流すのが吉
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 16:16:38 ID:d2+eWTVy]
- まぁ膝で調節するのがいいかと。
高すぎると膝に違和感感じるからわかる。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 16:18:19 ID:XfAJOj7Z]
- これも違うあれも違うって、自分で試行錯誤しながらage、sageしたりして最適ポジション見つけられる人ならいいけどね
そうでないなら、指針は有った方が良いと思う
ペダルは土踏まずや踵の方で踏むよりも、足先の方で踏む方が良い、みたいな感じで。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 16:35:49 ID:KfTS6S1L]
- 一時間初めて乗ってきました
結構くるねこれ…そんなに飛ばさなくて
普通に乗ったのに脚がくがくする
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 16:39:13 ID:3Jpn3/+t]
- 一番足が伸びたときに骨盤がクネクネ動いたら、サドル高過ぎとか。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 16:43:24 ID:K1PpyNEs]
- シートのポジション合わせの基準と、実際のフォームを
一緒に語っちゃいかん罠
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 17:09:51 ID:EpV1Qnc3]
- 通学用自転車使用
サドルの高さは両足のつま先が地面に少し付くくらい
サドルの傾きは若干前傾させてちんちん保護
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 21:55:22 ID:d2+eWTVy]
- ママチャリのデフォルトはサドル低だから、前上がりになってんだよな。
それでサドル高さ上げて乗ったらちんちん痛すぎｗ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 22:25:50 ID:i1NmTg/t]
- 自転車屋に行くと股下計ってからなにやら計算してサドル高決めてくれるだろ？
その数式しってるやついないの？
めんどくさいからその式はっとけｗ
てか歩くときと同じらしいよ
高すぎると爪先立ちで歩くのと同じくらい疲れやすいし
低すぎれば膝を曲げて歩くのと同じくらい疲れやすい
結果的に歩くときと同じように一番下の時に若干膝が曲がるくらいがちょうどいいらしい
ちなみに足をつこうとするとふくらはぎが攣りそうになるくらい高くなるはず
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 00:23:06 ID:ajjMgS+F]
- >>438
サドルは高さだけでなく、角度も調整できるけどな。
うん、俺も最近まで知らなかったｗ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 00:24:08 ID:4CAcIwjX]
- >>440
前後も調整できるぞ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 00:25:07 ID:+Ee+x8bB]
- サドル上げすぎて上限線越えないように注意な。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 07:45:48 ID:iorFs7R6]
- 冬道で自転車乗ったらつるつるでかなりバランス感覚使って
やせそう..
その前に怪我するかな
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 08:19:15 ID:yUi/vSeq]
- スポーツ自転車程の空気圧では、走れないよ。
ママチャリのエアをかなり抜いて、やっと後輪が滑らないくらい。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 08:23:55 ID:ykbCO6qJ]
- スパイク入れろよ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 08:40:55 ID:DIL1vgbk]
- 雪とか雨の後数日はコース選んでもきついかもなぁ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 08:57:17 ID:ykbCO6qJ]
- フェンダー付けろよ！
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 10:01:48 ID:ktM4NbMn]
- >>443
素直にスケートやった方が痩せると思う
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 10:14:23 ID:yw9BOBL+]
- 大腿部の筋肉を使うのが一番痩せると昨日見た本に書いてあったよ
前傾姿勢が効果あるｗｗ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 10:17:46 ID:r+ZHM70B]
- 猫背が戻ると良いね。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 13:45:10 ID:yw9BOBL+]
- 猫背じゃねえし！
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 14:45:46 ID:ykbCO6qJ]
- オレ猫舌
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 15:11:18 ID:UnGihRl4]
- 味噌汁は冷たいほうがうめーし！
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 16:03:33 ID:DIL1vgbk]
- ママチャリ派で
最近は筋トレがてら伸びしながらドローインしてる俺からは
ロード漕いでる連中は全部丸まった前傾姿勢に見えるけれども
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 17:20:58 ID:pmmssi9J]
- ロードのトップクラスの選手の前傾姿勢は
背骨折れてんじゃねーの？ ってくらい
すごい曲がり方してるな。
脚を存分に使うことと、空気抵抗の低減とかで
自然とそうなるみたいだけど。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 17:52:51 ID:dRYLHwaI]
- 超前傾で走ってるつもりだったのに
ふと影を見るとめっちゃ三角
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 18:28:42 ID:BEYUjWpj]
- >>456
ロードで？
ロード以外だと前傾なんてものは儚い幻想にすぎないぞ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 18:57:35 ID:EC9U5+Ne]
- ttp://www.whoa.org/charities/BooksfortheBarrios/prints/LanceArmstrong1mr.jpg
まあダイエットとは直接関係無い話だ。
しかしそういうのが好きだね、きみらw
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 19:09:38 ID:r+ZHM70B]
- ロード熱唱のキモデブと同居してると適度なストレスで自然と痩せるみたいだけど。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 19:20:31 ID:usK9lJUY]
- 太ってる奴にストレス与えたらヤケ食いで更に太るだろ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 19:58:13 ID:K6Nuv/3O]
- 寒いよ自転車乗るのイヤ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 20:19:27 ID:UnGihRl4]
- もうすぐ花粉の季節だから、寒いほうがまだマシだと思えるようになるさ。
今のうちに乗っておけ！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 20:40:59 ID:pmmssi9J]
- 寒いと吐いた息が白くなって見えるけど、
その中に脂肪が溶けてると思えば、
ちょっとはやる気にならんかね。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 20:47:24 ID:ZEboIazT]
- 溶けてません
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 20:53:17 ID:aKhh1ka6]
- >>461
冬はママチャリで耐えるんだ
全然乗らないと春に大変な事になってるぞ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 00:09:25 ID:ERsKiBiU]
- >>464
脂肪は水と二酸化炭素に分解されるんじゃなかったっけ？
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 06:01:09 ID:v8x5oRmi]
- ドラえもんの肉かよｗ
脂肪酸とグリセロール
グリセロールからグルコース
グルコースが熱源になって消費される
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 09:49:36 ID:ObGWP19U]
- デブは息にすら脂肪が含まれてるのか、
お前らの部屋は吐き出された脂肪でさぞじっとりぬめぬめしてるんだろうな
おお、いやだいやだ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 09:54:02 ID:OhSuJzAX]
- 大気中に脂肪浮いてたら火つけたら爆発しね？
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 12:25:04 ID:c/AkmVmD]
- 脂肪だったものが二酸化炭素になって吐き出されてるって
言いたいんだよ。なんで脂肪が空気中に浮いてるんだよ
ギトギトするだろｗ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 17:06:10 ID:0m6dFb/l]
- ラーメン屋の空気の20％は脂肪だお
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 17:37:29 ID:RwE4xB+2]
- 火をつかった炒め物と、人間の吐息はちがろう
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 17:52:16 ID:nJ0K/Nmw]
- マジレスすんなよ恥ずかしい
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 22:13:41 ID:ObGWP19U]
- つまりデブが自転車に乗ってると体内では常に油炒めが行われているわけだな
口から油煙をもうもうと吐き出しながら走るわけだ、考えただけで欝陶しい
ああ、いやだいやだ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/01/15(土) 22:30:21 ID:3BbL9Ryw]
- デブ管理の為、サイコンをつけようかと思うんだが、ほどほどの機能で
かまわないのでおすすめってあります？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 22:40:23 ID:oNrKlxSK]
- >>475
ハートレートモニタは有った方が良いな。
SIGMAの1909とか安くて中々良いと思う、ケイデンスも付いてるし、温度計まで付いてるw
それでいて1万程で買えるんだから、今売ってるサイコンの中では最もハイバリューなんじゃないかと思う
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 22:42:17 ID:fx8TGY70]
- >>475
どんな高機能なサイコンを使っても体重管理は無理。
モチベーション上げる為のオモチャです^^;
ケイデンスは要らんね。
ttp://www.cateye.co.jp/products/cc/rd300w.html
実勢価格5,000円前後だね。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 22:52:20 ID:gkR+jmaW]
- >>477
走行距離と速度は見ているだけで目安にはなるな
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 03:11:04 ID:wTHB3ed8]
- 最近寒いからエアロバイク買って室内でやろうと思うんだけど、
PSPを持ちながらエアロバイク漕ぐのって効果あるかな？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 03:20:57 ID:ZsNwOO2k]
- どうして効果が無いかもしれない、と考えられるの？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 10:56:23 ID:sHRUyyeQ]
- デブはものを喰うときは一心不乱に脇目もふらず喰い物に集中するのに
運動するときは「ながら」なのな、そりゃぶくぶく太るわけだわ
おお、いやだいやだ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:12:39 ID:ZtrgnrH9]
- >>481
なにかやりながら運動するのは効率が良い
食べ物食べるときに別のことをやるのは行儀が悪い（さらに言えば育ちが悪い）
つまり君は育ちが悪い
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 12:00:44 ID:DGu5KKEm]
- 「ながら」の食事は満腹感が足りずに食い過ぎて太るらしいね
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 12:14:58 ID:wg5L0eJ+]
- ながらは継続するからな。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 12:45:23 ID:Opnz3d7B]
- 寒すぎて走る気にならない。
せめて10度を少し下回るくらいなら何とかだけど、
最高気温が4度とか、 無理
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 13:09:52 ID:wg5L0eJ+]
- 室内用の自転車を買うときがきたようだな…
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 13:29:14 ID:P6Ll40A4]
- 雪景色を見ながら室内で自転車漕ぐのは最高。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 13:29:37 ID:C3MuGzUR]
- >>486
どうせ金使うなら冬だけ水泳にしたら？
自転車だけやってるよりいろんな筋肉使ったほうが効果あると思うよ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 13:36:41 ID:oxn3eKjX]
- 冬は歩くスキーでいいと思う
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 13:40:58 ID:MFyvdU9G]
- ここ２，３日は寒くて休業だなー
代わりに家でビリーやってるわ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 14:04:53 ID:ag8jAEZg]
- ﾜﾝﾓｱｾｯ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 16:32:47 ID:YCliiCaS]
- さっきまで走ってたけど、寒いし北風は強烈だしで何の修行だよって感じだった。
漕いでも漕いでも温かくならずに体温奪われるいっぽうだし。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 16:54:32 ID:ZtrgnrH9]
- ただいま
猛烈に寒かった、まさに>>492と同じ状況
50kmくらいしか走れなかったよ、手と足は氷のようだ
お風呂入ってこよう……
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:02:23 ID:MFyvdU9G]
- 一時は温まって、軽く汗もかくんだがその後気化熱効果で大量に
体温奪われてガクブルになってまうんだよなー
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:28:52 ID:wg5L0eJ+]
- こんな大雪の中よく走るもんだ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:32:19 ID:ZYbLUwTQ]
- ウェア次第でどうにかなるが、年間数日の為に一式7万くらい出すのもなぁって感じだしね
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:49:16 ID:m13gfTpB]
- 寒いのはもう慣れたが風きついのには参った
サングラスまじ必要な
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:54:30 ID:nHiEoddz]
- あんまり寒い時はウォーキングの方がいい
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 18:53:47 ID:QWVjcLGd]
- 朝からずっと寒かったけど、ちょっと走ってきたら治った
血行がよくなったからかな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:22:47 ID:uWIl5f4L]
- 都内だけど今日はそんなに寒くなかったし風も普通だったよ。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:24:08 ID:AL6rXvQk]
- へーそうですか
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:40:04 ID:ZtrgnrH9]
- >>500
今日の東京の最高気温は5.9℃で、今冬最低ではないものの、晴れてる日としては
とても寒い日だったわけですが
北西の風7.7mと、これまた冷たい風が強く吹いていたし
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:47:05 ID:uWIl5f4L]
- >>502
あれ？そうなの？
普通に午後からまったり多摩サイ走ってきたよ。
風の強さも川沿いはいつもあんな感じだけどなぁ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:53:43 ID:ZtrgnrH9]
- >>503
朝は今期最低（-1.1℃）
府中なんか-2.2℃
午前中より午後は強風だった＜多摩川CR
正直言うと、どこの多摩サイ走ってきたの？って感じ
特に多摩河原橋と稲城大橋の間は風が強烈だったよ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:20:06 ID:m13gfTpB]
- 一方国道16号ではふとんがふっとんでいた
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:41:17 ID:uWIl5f4L]
- >>504
多摩水道橋〜浮島町公園
公園でぼんやり飛行機見てて夕方肌寒くなってきてから帰宅。
- 507 名前：[1305] [2011/01/17(月) 06:04:28 ID:xJV10e4C]
- 今日は無理!!気温は0度で走れなくはないけど強風が吹いていて
マイナス気温の体感です。
本日は食事制限のみで勘弁して下さい
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 08:53:19 ID:Onh4HH6H]
- 無理して走るなよー
俺みたいにゲリピーになるかわ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 09:54:57 ID:QzE63DwM]
- >>508
俺も、土曜の昼走って日曜の夜に下痢した。
ちょっと時差ありすぎか・・・
グルーポンで買ったラーメン（ラーメン＋餃子＋焼き飯セット）食べに行ったけど、
帰ってきてもなかなか腹が減らん、ラーメンのカロリー恐ろしい。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 10:38:28 ID:9CUHmV//]
- お外は大雪・・・ローラ台を導入済み俺大勝利
雪かき、雪下ろしで上半身も鍛えられるってもんよ
仕事になんないよ(´；ω；｀)
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 13:58:23 ID:mpz7sEzZ]
- 大変だな
こっちは陽気も良いし風もないし
今年に入って一番気持ちよく走ってこられたぞ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:20:58 ID:nq3Gn51L]
- 朝５時半に起床して自宅前の雪かき。
出社して午前中ず〜〜っと駐車場の雪かき。
最高気温-2℃
そして今現在、窓の外見ると大雪・・・orz
自転車カバー買って帰ろう・・・
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 16:31:38 ID:8e52XRhM]
- 雪国は大変だな〜。風邪引くなよ！
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