- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 19:32:48 ID:rvCptaO6]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね☆
＜前スレ＞
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289154698/
＜関連スレ＞
★☆★ 自転車ダイエット -59kg ★☆★
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1292849081/
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:02:53 ID:K6gmrMDq]
- >>243
おまえ会社勤めしたことないだろ。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:22:10 ID:lWJIQIYl]
- >>252
交通費を支給している会社の場合、労災関係で指定外の通勤手段を使用することを
制限する会社は多いよ
うちは自動車通勤は特別な場合を除いて禁止だし、自転車通勤も最初に申請しないと
認められない
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:25:11 ID:kbYHQPJ5]
- >>252
おまえ会社勤めしたことないだろ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:36:37 ID:ID3hGiyR]
- 俺はないぞー
- 256 名前：245 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:38:59 ID:0pAFt5jw]
- うちは突発自転車通勤でも労災は降りる
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:48:33 ID:kbYHQPJ5]
- イイカイシャダナ～
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 02:13:37 ID:GCt1/6bd]
- 突発は認められるだろうけど日常的に会社が認識している方法と別だと難しいと思うがな
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 02:29:39 ID:C8PIYgAk]
- 自転車通勤での労災適用については過去に散々散々散々めっちゃめちゃイヤになるくらい超スーパーハイパーｶﾞｲｼｭﾂ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 02:52:34 ID:WhVvyXmf]
- ちょっとググってみた
ttp://president.jp.reuters.com/article/2010/05/13/E5C35548-58CF-11DF-BD86-AED23E99CD51.php
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 02:59:27 ID:WhVvyXmf]
- つーことで、>>242のようなことは首の原因になる場合もあるから、きをつけてね
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 03:19:48 ID:C8PIYgAk]
- つーことで、まずは自分の会社の就業規則確認しろと
ここでいくらグダグダ言ってもおまえの会社のルールなんぞ知るかボケ、っつー話
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 03:54:40 ID:HPR10FgZ]
- くっそ、出先でパンクした。
おかげで１０ｋｍほど押して歩いて帰ってくることに。
脚はなんともないけど足の裏が痛い～。
毎日ジョギングやウォーキングしてる人はすごいな。
しかし寄せ鍋うめぇｗ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 06:53:12 ID:9EhFhaM/]
- いつも思うんだが
○○うめえｗ
って言っている人は飯食いながら２ちゃんやってるの？
今回はしかも寄せ鍋だし。
楽しい環境だな。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 07:41:03 ID:Po8P+PRE]
- >>262
そこまで詳細は規則に書いてないがな
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 08:13:19 ID:w2755PYp]
- 万一、事故や怪我なんかやると、労基がうっさいけどな。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 11:22:24 ID:qBSHOuJM]
- >>264
ある意味コテハンだよなw
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 17:38:54 ID:TpVk9PLV]
- >>265
就業規則の中に「賃金に関しては別途賃金規程に定める」とか書いてるだろ？
どうせ就業規則とその関連規程って、グループウェアとかで
同じ場所に公開されてるだろうからすぐ確認できるじゃん
てかスレ違いだからもう絡んでくんな
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 02:22:20 ID:Ag9hy3g5]
- あんまり立て続けに長文書き込むのもなんなんで簡易版。
年越しそば（エビ天二尾入り）うめぇｗ
>>264
食べながらの時もあるけど、いつもってわけではないです。
- 270 名前： 【大吉】 【1449円】 株価【19】 mailto:sage [2011/01/01(土) 10:39:47 ID:fpYMIkxC]
- 今日は休むわw
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 13:29:36 ID:hhuIx0v4]
- オレも走らない。雑煮を食い過ぎた。
- 272 名前： 【大吉】 【271円】 株価【19】 [2011/01/01(土) 15:52:50 ID:YrdZW4hU]
- おまえら・・・
俺は初走りして昨晩の年越しそばと酒とその他もろもろの分消費してきた
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 17:03:10 ID:LT5Cgoxr]
- 268 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/12/31(金) 17:38:54 ID:TpVk9PLV
>>265
就業規則の中に「賃金に関しては別途賃金規程に定める」とか書いてるだろ？
どうせ就業規則とその関連規程って、グループウェアとかで
同じ場所に公開されてるだろうからすぐ確認できるじゃん
てかスレ違いだからもう絡んでくんな
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 17:37:58 ID:UBsftgV0]
- >>273
てかスレ違いだからもう絡んでくんな
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 19:01:14 ID:atp8jxC3]
- 年またぐネタかよｗ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 19:45:24 ID:jL4Sgv2w]
- のんびり１０ｋｍ程乗ってきたよ。
少ない時間でも毎日乗ってると、少ない距離でも汗とかく様になるもんだね。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 19:48:01 ID:Np2ra8Jg]
- 逆だな、少しずつ強度上げていかないとダメになっていくわ
それで行き詰まる
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 20:19:20 ID:jL4Sgv2w]
- >>277
それはある程度絞られている人だからだよ。
脂肪ぷよぷよだった頃は、あまり汗何かかかなかったよ。
物凄く寒がりだったし。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 22:13:02 ID:teV4Z+n4]
- sports.geocities.jp/kasumi_cycle/
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 22:15:23 ID:hhuIx0v4]
- 夕食も腹いっぱい食ってしまった。
一週間前の体重に戻った。
- 281 名前：｢ 【小吉】 ｣｢ 【1453円】 ｣ mailto:sage [2011/01/01(土) 23:58:30 ID:Pd+wRlPL]
- 俺も体重+2㌔Orz
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 00:53:13 ID:JrWzJDyk]
- 雑煮うめぇｗ
カツオだしベースで野菜たっぷり、豚肉もおまけ、そんでモチ。
もう８切れくらいモチ食ってる。これだけで９００kcalくらい？
一応走りには行ったけど、さすがに今日は補給食は持って
行かなかった。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 01:01:37 ID:vWmjY6jX]
- 食いすぎたんで、サイクリングロードでひとっ走りしてきた。
さすがに人がいないね。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 02:30:48 ID:Uj8+oyKb]
- 神奈川だから箱根駅伝の交通規制だぜ～。
明日はご近所ぐるぐるするわ。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 09:07:59 ID:d9MaFslU]
- >>284
併走しろw
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 10:18:14 ID:tESw314c]
- 明日から本気だす！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 10:47:41 ID:7PGJ82+v]
- 今日はチェーンの掃除だけやった！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 12:13:14 ID:n2v280PQ]
- パンクを期にママチャリの後輪のタイヤとチューブを
自力で交換してみた。
粗悪品の安チャリだけど、なんか愛着わいてきたｗ
せっかくだから前輪のホイールをハブダイナモのやつに
換えたくなってきたぜ。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 12:43:22 ID:ApQpQTOq]
- >>284
最終ランナーの後ろをずっと伴走すれば100km走れたのにね。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 12:49:14 ID:515n8vSM]
- >>288
メンテもいいけど、日本語も勉強しろよ
w
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 13:32:41 ID:7PGJ82+v]
- それはある。
自分でチューブ交換やスポーク修理して手をかけてやると愛着はわいてくるんだよなぁ
ただの物なのに。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 14:11:37 ID:XKFS+U3n]
- BB、ヘッドの面出しを専用の道具でなく砥石などでやる俺様
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 14:42:42 ID:v8Uy+AgY]
- そうやって気付いたらフレーム以外は別物になってるんですね
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 14:49:08 ID:d9MaFslU]
- >>293
それは良くあるというか、基本
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 16:13:00 ID:XKFS+U3n]
- お前らデブ賓客はママチャリで済ましておけ（笑）
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 16:26:43 ID:f/xH0RRy]
- 貧脚だからこそ走行抵抗の小さいスポーツ車に乗ってるんだが^^;
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 17:34:45 ID:aBMQPPnE]
- >>296
ミニベロは０発進速いし、ママチャリには追いつけない位速度出るから良いよね。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 17:58:26 ID:0gMqFwJd]
- 一時期ミニベロめっちゃ見かけたけど、最近見なくなったねぇ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 17:58:35 ID:Rl4H+z+6]
- シフター壊れてて3～7速の5段変則なんだwなんてこったw
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 18:01:46 ID:7PGJ82+v]
- むしろデブは筋力だけならあるんじゃないか。
重いからすぐ疲れてしまうけど。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 21:56:13 ID:hUd0TneY]
- ケツが痛い・・・
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 23:49:06 ID:Wly0kZtw]
- >>288
ママチャリの後輪タイヤの交換ってかなり難易度高くない?
自分は絶対無理だわ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 00:16:16 ID:H254uMoI]
- あのサイズの六角レンチは工具が好きな人じゃないとそうそう持ってないわな
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 01:17:55 ID:q/ZWmKHD]
- >>292
それは参考になるな。
いま分解清掃中。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 01:45:18 ID:Ci9D4LsJ]
- 鮭チャーハンにしようか迷ったけど鮭雑炊うめぇｗ
>>302
ママチャリの修理法を解説してるサイトを見ながら
作業しました。それでもはじめてのことなので３時間
くらいかかった。
後ろは一つのボルトに荷台や泥除け、スタンドなんかを
共締めしてあるから面倒だし、チェーンや、場合によっては
ブレーキも外さないといけないから、その辺が敷居を
高くしてますね。自転車屋の修理工賃が後ろの方が割高
なのも納得。
>>303
ダイソーで買いました。１００円でゲットできて良かった。
ナットが錆びてたりするともっと値のはる専用の工具が
必要だったのかもしれませんが、幸いにもナットキャップが
ついていたおかげで錆びもなく、１００円レンチでも外せました。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 03:21:05 ID:xk8PVq9s]
- この時期つま先が冷えて冷えて感覚がなくなるくらいなのですが、何か対策はありますか？
靴下2枚重ねても冷たいです。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 03:40:15 ID:VwZKGtyA]
- 靴の中に使い捨てカイロ入れてみたら？
それ専用のもあったかと思うけど・・・。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 03:59:18 ID:xk8PVq9s]
- 靴用の小さいカイロも試してみましたが、指先は温まらないのでつらいです。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/03(月) 08:55:33 ID:NHiK7pOr]
- >>306
サランラップ巻いてみたら？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 08:56:59 ID:QRgo2gC+]
- >>308
www.euroe-com.com/Merchant2/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=E&Product_Code=grb_Insoles&Category_Code=grb_etc
www.buzzillions.com/reviews/men-heat-sox-battery-powered-heated-socks-reviews
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 12:07:14 ID:iVa6OSvg]
- 風よけになりそうな大きめのハーフクリップ付けてみるとか
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 13:09:22 ID:ViiW1zuY]
- >>306
足先の防寒もいいが血行不良が原因なので腰を温めるべき
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/03(月) 20:12:35 ID:H/6jy4kz]
- 腹巻推奨
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 21:10:37 ID:6eHlf1nE]
- 毎日一時間半近くママチャリ乗ってるけど痩せたことねえな
やっぱり食生活か
- 315 名前：306 mailto:sage [2011/01/03(月) 21:17:18 ID:eu8q9Ae2]
- >>309
その発想はなかったｗ
>>310
靴用カイロと同じ結果になりそうな気が・・・
>>311
風除けになりそうなぐらい覆われたタイプのがあればいいんですが・・・
>>312-313
ユニクロのヒートテック腹巻使ってます。タートルネックも。薄くて温かいです。
モモヒキ的なものも履いてるし、足首から上は全身ホカホカなんですが、
とにかく足先だけ冷えて冷えて仕方ないです。
単に寒いだけなら我慢すりゃいいんですが、
足先の感覚がなくなるので力が入らないし、着地の時も怖いです。
皆さんはなんともないんですか？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 21:20:31 ID:QRgo2gC+]
- >>315
寒いからなんだろうか？ 乗り始めて小一か月だけど、確かにつま先が痺れてくる。
けどこれは寒い以外にサドルに圧迫された血管のせいで血流が悪くなっているんじゃないだろうかと予想している。
一度降りて暫くすると元に戻るからね。
なんなんだろ、ポジションおかしいいいんかね？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 21:48:08 ID:wUFpMZ92]
- 今日いい道を見つけたんで30km/h巡航やってみたら
息上がってあっという間に心拍160超えたわ
30km/hで走れる奴スゲェな
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 23:02:52 ID:VwZKGtyA]
- 今日ちょっと食べ過ぎた。
反省も兼ねて今からちょっと走って来る。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 10:51:31 ID:iThBS1XT]
- 今年はまだ走っていない。
３連休に遠くに行こう。
普通の道と同じでCRも元旦はかなり空いていたのかな。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 11:35:17 ID:KDjjp2k9]
- 自分も今年になってからまだ自転車乗ってない。ていうか、ずっと雨で走れん。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 12:58:33 ID:5BK7aHQe]
- どうもCR＝パチを連想してしまう
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 18:33:22 ID:XoHwibe6]
- 日陰は雪残ってバリバリになってるもん
ママチャリでも危ないわ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 16:24:17 ID:LmSDKVO8]
- ママチャリが車庫に眠ってるからこれやってみようかな
前に自転車いっぱい乗ってた時は
これに乗ってるからいいよねって無駄に間食してて
体重も増えちゃってたからそこは気をつけよう…
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 16:30:07 ID:dByXh73U]
- 向かい風が辛いのですが、どうすれば克服できますか？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 16:31:58 ID:Ij2aptkq]
- 前傾姿勢になる
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 16:38:07 ID:Jlt+FTup]
- この時期の向かい風は鼻水との戦いだ！
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 17:04:18 ID:G0WUAbLK]
- やる気がある行きのうちに、向かい風に立ち向かっておく。
帰りは追い風で楽ちん。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 17:11:27 ID:s3d8XVZ1]
- そうは問屋が卸さない
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 17:19:23 ID:ils2iGYM]
- 向かい風は負荷があるから、さらなるトレーニングになると思えばよい。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 17:28:39 ID:/zrNKDNx]
- でも全然進まないからイライラするよね
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 17:37:49 ID:97vZvUUx]
- 先月、午前と午後で風向きが変わり
行きも帰りも向かい風で嫌になったお（´・ω・`）
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 17:42:20 ID:g66lf1ie]
- >>328
市町村ごとの天気予報でその日の時間単位の風向き・風速を確認して、
ＧｏｏｇｌｅＭａｐなどででコースを決める、とか
通勤通学のチャリだと、風向きを計算に入れたコース決定なんて無理かもだけど
こっちは今日も雨だった．．．今週いっぱい曇り・雨・雪の予報で滅入ってしまう
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 21:34:50 ID:G0WUAbLK]
- てゆーか、クロスバイクとかで一番軽いギアにしとけば
それほど辛くはないけど。
あと、空気圧は常にチェック。
因みに、うちは海沿いなので、この時期は常に強い風がふいてる。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 22:06:25 ID:m092D9zD]
- 向かい風になったらUターンすればいい。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 22:11:46 ID:IjOaecA0]
- >>333
海沿いの風もキツイかもしれんが、関東平野の空っ風もかなりきついよ^^;
www.bioweather.net/column/essay1/kaze43.htm
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 21:17:25 ID:/arozwLX]
- チャリ乗って帰ってくる度に思うんだけど
凍傷になって真っ先に壊死して使えなくなるのはおちんちんなんじゃないか？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 21:22:59 ID:7uZWhwXN]
- 安ママチャリ乗りだけど、この時期は手袋なしじゃ乗れないね。
原付の人のよくやってるミトンみたいなのつけたいなー、ダサイけど暖かそうだ。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 21:52:33 ID:7TtA0tyz]
- スタート15分ぐらいは軽いギアで必死にこぎつづけるよｗ
指先と腕が冷たすぎる。
20分過ぎたらあったか～
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 22:51:22 ID:MiQJxNox]
- ママチャリで頑張ってるけど、それなりに効果あるよね。
昨日、今日1時間（３０分×２）ずつ走ったら1ｋｇ落ちてた。
風強くて寒かったけどね。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 23:25:10 ID:QkDCbolU]
- 軍手程度でも、あるとかなり温かいよ。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 23:28:13 ID:Diz12oSZ]
- 1時間以上乗ってると、冬用のグローブでも小指の指先が凍るように痛い
>>339
それ、汗で水分が抜けてるだけだよ
自転車は風切ってるからあまり汗で濡れたりしないけど、実際はものすごい量の汗かいてるから
2週間くらい続ければ効果ははっきり出るけどね
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 12:45:47 ID:Taj6RCC2]
- 自転車乗るようになって、例えばお菓子食べるときでもカロリー見るようになったな。
今日は何カロ消費したからここまで食べていいとか。
それでもしっかりと痩せていく。我慢しなくていいって楽だわ～。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 14:46:59 ID:1lOoq2L6]
- ここ数日無補給で3時間ちょい走ってるからか
最後の方力があんまり入らない
補給の重要性を感じる今日この頃
しかしガス欠を実感するのが面白くもあるから困る
しかし寒いから
帰宅後手を洗おうとしてもあんまり動かなかったりするな
お湯で洗ってるうちに溶けて動くようになる感じだが
ところで目が充血するのが気になるから
ゴーグルでも買った方がいいのかなと最近思ってるんだが
ゴーグルしてるやつって居る？
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 14:54:58 ID:UNEEpR0b]
- 出る前にBCAA飲んでる。
眼的には涙目になるから、bobsterのゴーグルっぽいのをebayで買った。
ゴーグルじゃなくても、ソレっぽいのいくらかあるしな、花粉対策用とかもあるし。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 15:22:42 ID:IiIGnf0e]
- あー、花粉の季節かぁ
花粉症の自転車乗りはどういう対策してる？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/07(金) 16:46:07 ID:BgJN/FeD]
- >>343
友達いないなら出会い板いけ魔法使い
>>345
花粉の前に脂肪の話しろカス
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 17:04:05 ID:1zBCjyqR]
- チャリ乗るのにサングラスは必須。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 17:22:01 ID:Taj6RCC2]
- んだな、サングラスしないと寒い風が目にしみる。
しかし今度は鼻水が止まらない。
マスクは怪しさ満点で無理だろう…春は花粉症だから今のうちに稼ぐんだ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 17:26:33 ID:1lOoq2L6]
- サングラスにマスクでチャリ漕ぐ自信はないな…ｗ
とりあえず目を保護するもの何か使うことにしよう
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 21:31:14 ID:ZD0mcJhB]
- 花粉には競泳ゴーグル最強！
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/07(金) 21:49:27 ID:UNEEpR0b]
- 花粉症持ちには、お高いのでは7eye、ちょっとお手軽なのでbobsterお勧め
それか、もっと安いのでamazonで売ってた
www.amazon.co.jp/dp/B003XIGYU6/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1294404406&sr=8-9
こんなのとか、予備で一個注文した
www.amazon.co.jp/dp/B002EOTGYG/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1294404485&sr=8-3
これだともっと安いけど、ちょっと見た目がゴーグルみたいだなw
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 22:55:24 ID:HKhwJgwj]
- オフ車乗ってた時はフェイスガードまで付けてたけど
バイク用のゴーグルで自転車だと曇るだろ
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